Halos anumang bagay na nauugnay sa pakiramdam ng sakit sa tiyan, sakit sa tiyan, at pagdurugo ay kadalasang binibigyang kahulugan bilang pagtaas ng acid sa tiyan. Pero, actually hindi lahat ng pananakit ng tiyan ay dulot talaga ng gastric acid reflux, pwede rin dahil sa GERD. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga tao ang maaaring mag-isip na ang acid reflux at GERD ay pareho. Sa katunayan, magkamag-anak ang dalawa ngunit sa totoo ay dalawang magkaibang bagay. Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng gastric acid reflux at GERD?
Ano ang gastric acid reflux?
Ang tiyan ay isang bahagi ng digestive system na siyang namamahala sa pagsira ng mga papasok na pagkain upang ito ay masipsip ng katawan. Upang mapadali ang gawaing ito, ang tiyan ay gumagawa ng acid at enzymes. Kaya, ang acid ay sadyang ginawa ng tiyan. Ngunit, kung ang dami ng acid na ginawa ay masyadong marami, maaari itong magdulot ng mga problema sa tiyan, tulad ng acid reflux.
Gastric acid reflux o kilala rin bilang gastroesophageal reflux ay ang backflow ng tiyan acid o ang upflow ng tiyan acid sa esophagus. Sa mababang antas, ang acid reflux ay isang normal na bahagi ng panunaw at paggalaw sa digestive system. Kaya, ang gastric acid reflux ay hindi itinuturing na isang sakit.
Ayon sa Mayo Clinic, sa panahon ng acid reflux maaari mong maramdaman ang pag-akyat ng pagkain sa iyong esophagus (nang walang pagduduwal o pagsusuka), o isang maasim na lasa sa likod ng iyong bibig. Maaari ka ring makaramdam ng nasusunog na sensasyon sa iyong dibdib kung hindi man kilala bilang heartburn . Upang maiwasan ito, hindi ka dapat kumain ng mga pagkain na nagpapalitaw sa pagtaas ng acid sa tiyan, tulad ng matatabang pagkain, kape, at tsokolate.
Ano ang GERD?
GERD (gastroesophageal reflux disease) o gastroesophageal reflux disease Ito ay isang pagpapatuloy ng gastric acid reflux. Kung ang acid reflux ay madalas na nangyayari, hindi bababa sa higit sa dalawang beses bawat linggo, kung gayon ang acid reflux ay maaaring umunlad sa GERD.
Ang GERD ay kadalasang nagpapakita rin ng mga sintomas, tulad ng:
- Heartburn ibig sabihin, isang nag-aalab na pakiramdam sa hukay ng puso
- Ang pagkain ay parang umaakyat sa esophagus
- Acid sa likod ng bibig
- Nasusuka
- Sumuka
- Namamaga
- Hirap lumunok
- Ubo
- Pamamaos
- humihingal
- Sakit sa dibdib, lalo na kapag nakahiga sa gabi
Batay sa paliwanag sa itaas, mahihinuha na ang gastric acid reflux ay bahagi ng GERD na isang sakit.
Paano maiwasan ang acid reflux at GERD?
Parehong mapipigilan ang acid reflux sa tiyan at GERD sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay. Ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang acid reflux at GERD ay:
- Magbawas ng timbang kung ikaw ay sobra sa timbang
- Ilapat ang prinsipyo ng pagkain ng kaunti ngunit madalas
- Subukang panatilihing mas mataas ang iyong ulo (hindi bababa sa 10-15 cm) mula sa iyong katawan habang natutulog
- Iwasang matulog pagkatapos kumain. Bigyan ng agwat ng 2-3 oras sa pagitan ng pagkain at pagtulog.
- Iwasang magsuot ng masikip na damit o sinturon
- Iwasan o limitahan ang pagkonsumo ng mga pagkain o inumin na nag-uudyok sa pagtaas ng acid sa tiyan, tulad ng soda, kape, tsaa, dalandan, kamatis, tsokolate, maanghang at matatabang pagkain
- Itigil ang paninigarilyo at pag-inom ng mga inuming nakalalasing
Kung hindi maalis ng mga pagbabago sa pamumuhay na ito ang acid reflux, maaaring kailanganin mong uminom ng mga gamot, gaya ng antacids (lalo na ang mga naglalaman ng magnesium hydroxide at aluminum hydroxide), H2 receptor blocker (tulad ng cimetidine o famotidine), at proton pump blockers ( tulad ng omeprazole).