Maraming mga bawal at alamat tungkol sa mga babaeng buwanang bisita. Isa sa mga madalas nating marinig ay ang hindi tayo dapat lumangoy sa panahon ng regla. Kaya ba talagang lumangoy ang mga babae habang may regla? Kung gayon, ano ang dapat ihanda? Narito ang ilang bagay na kailangan mong malaman kung gusto mong lumangoy habang nasa iyong regla.
Marunong ka bang lumangoy sa panahon ng regla?
Ang regla ay hindi dahilan para hindi gumawa ng mga aktibidad, kabilang ang paglangoy. Sa medikal, talagang walang pagbabawal sa paglangoy habang may regla. Gayunpaman, dapat mong iwasan ang paglangoy kapag ang iyong regla ay mabigat.
Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagtulo ng dugo kapag lumalangoy ka. Hindi bumagal o ganap na humihinto ang daloy ng iyong dugo sa pagregla kapag lumalangoy, ngunit ang presyon ng tubig sa swimming pool ay pipigil sa paglabas ng dugo habang ikaw ay nasa tubig.
Paglabas mo lang ng pool, menstrual blood na maaari dumaloy na lang ulit. Gayunpaman, ang potensyal na nakakahiyang bagay na ito ay madaling maiiwasan sa tamang paghahanda.
Paano ang paglangoy sa dagat? Ang prinsipyo ay pareho. Huwag kang matakot na ikaw ay kakainin ng mga pating kapag lumalangoy sa dagat habang ikaw ay may regla.
Ang mga pating ay hindi naaakit sa menstrual blood dahil hindi sila nakakaamoy ng menstrual blood na kung saan ay “old blood”, hindi fresh blood.
Mambibiktima ka ng mga bagong pating kung dumudugo ka habang nasa tubig.
Paano ligtas na lumangoy sa panahon ng regla
Upang maiwasan ang paglabas ng dugo ng panregla kapag dumating ka sa pampang pagkatapos lumangoy, pinakamahusay na gumamit ng tampon o menstrual cup upang ma-accommodate ang daloy.
Kapag lumalangoy, gumamit ng bagong tampon. Ang isang tampon na napuno na ng dugo ng panregla ay magiging mas malamang na tumagas. Bilang karagdagan, maraming bakterya na lumalaki sa mga tampon ang maaaring sumalakay sa daluyan ng dugo at maging sanhi ng pagkalason.
Ang mga tampon na puno ng dugo ay maaari ding kumalat ng bakterya sa tubig ng pool. Ito ay maaaring makasama sa ibang mga bisita sa pool. Then after swimming, palitan agad yung tampon na ginamit. Nalalapat din ito kung napipilitan kang lumangoy gamit ang isang pad.
Ano ang dapat bigyang pansin bago lumangoy sa panahon ng regla
Kahit ayos lang lumangoy kapag may regla, kailangan mo pa ring bigyang pansin ang aspeto ng kalinisan. Ang swimming pool ay ginagamit ng maraming tao.
Kapag ikaw ay nasa pool, karaniwang ang puki ay napakadaling mahawa. Hindi pa banggitin ang alkaline menstrual blood at baguhin ang pH ng ari, kasama ang impluwensya ng pH ng tubig sa swimming pool. Ginagawa nitong mas madali para sa bakterya mula sa tubig sa pool na makolekta sa ari.
Ang isa pang problema ay ang paggamit ng mga tampon at menstrual cup na hindi karaniwan sa Indonesia, kaya maaari mong pilitin ang paglangoy gamit ang mga sanitary pad. Sa mga tuntunin ng kalinisan, hindi ito inirerekomenda dahil ang mga pad ay sumisipsip ng tubig ng pool, na nagiging sanhi ng mga pad upang lumawak at maging basa-basa.
Maaari rin itong pagmulan ng impeksiyon. Samakatuwid, kung nais mong lumangoy, dapat ka lamang pumunta sa mga huling araw kapag ang daloy ng dugo ay napakababa.
Bilang karagdagan sa paglangoy, maaari ka ring pumili ng iba pang mga sports na ligtas sa panahon ng regla tulad ng mga masayang paglalakad.