Ang turmeric ay matagal nang ginagamit sa tradisyonal na gamot dahil ito ay itinuturing na mabisa para sa kalusugan. Sa katunayan, ang turmerik ay madalas ding ginagamit bilang natural na sangkap sa mga produkto ng pangangalaga sa balat. Kaya, ang turmeric ay epektibo para sa paggamot ng acne?
Mga benepisyo ng turmerik sa paggamot ng acne
Ang acne ay talagang madaling pagtagumpayan kung ginagamot kaagad, kabilang ang paggamit ng ilang natural na sangkap upang gamutin ang acne. Isa sa mga ito ay turmeric. Bakit ganon?
Ang turmerik ay naglalaman ng aktibong tambalang tinatawag na curcumin na kilala na may napakaraming benepisyo, kabilang ang mga anti-inflammatory properties. Bilang karagdagan, ang turmerik ay naglalaman din ng mga antioxidant at anti-aging na maaaring magamit para sa ilang mga sakit.
Kung ito ay nauugnay sa acne, ang curcumin bilang isang anti-inflammatory substance sa turmeric ay gumaganap ng malaking papel sa pagpapaalis ng bacteria na nagdudulot ng acne.
Tingnan mo, ang inflamed acne ay sanhi ng bacteria Propionibacterium acnes (P. acnes). Samantala, pananaliksik mula sa Bulletin ng Chemical at Pharmaceutical iniulat na ang curcumin ay mabisa sa pagpatay ng bacteria P. acnes sa balat ng hayop.
Sa katunayan, ang curcumin ay sinasabing mas epektibo rin kaysa sa mga gamot sa acne na naglalaman ng azelaic acid. Gayunpaman, ang pag-aaral ay sinubukan sa balat ng hayop, kaya posible na ang mga epekto ng curcumin sa turmeric para sa acne ng tao ay hindi pareho.
Higit pa rito, ang mga anti-inflammatory properties ng turmeric at curcumin ay hindi pa napatunayang siyentipiko upang gamutin ang acne. Gayunpaman, sinasabi ng ilang mga eksperto na ang turmerik ay maaaring makatulong sa fade hyperpigmentation o darkened acne scars.
Mga side effect ng paggamit ng turmeric para sa acne
Ang turmeric ay talagang isang natural na sangkap, ngunit hindi ibig sabihin na ito ay ligtas at angkop para gamitin ng lahat. Ang dahilan, natuklasan ng mga mananaliksik ang katotohanan na ang paglalapat ng turmerik nang direkta sa balat na may acne ay maaaring maging sanhi ng mga side effect, tulad ng:
- namumula ang balat,
- nangangati, at
- paltos na balat.
Samakatuwid, bago gumamit ng natural na lunas sa acne, pinakamahusay na subukan ang pagiging tugma ng pampalasa na ito sa iyong balat. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng paglalagay ng turmerik sa ilalim ng braso sa loob ng 24-48 oras.
Pagkatapos, tingnan kung may anumang mga negatibong reaksyon na lumabas. Kung may banayad na pangangati o makati ang balat, ang turmerik ay hindi dapat ilapat sa mukha o iba pang bahagi ng balat.
Bilang karagdagan, ang turmerik ay maaaring mag-iwan ng mga dilaw na mantsa na mahirap alisin sa iyong balat at mga kuko. Gayunpaman, maaari mo itong linisin sa pamamagitan ng pagkayod sa lugar na may mantsa nang ilang beses nang mas madalas.
Mga tip para sa paggamit ng turmeric para sa acne
Gayunpaman, ang anti-inflammatory content ng turmeric ay medyo mataas, kaya maaari mong gamitin ang pampalasa na ito bilang isang suporta para sa acne skin care.
Nasa ibaba ang ilang mga paraan na maaari mong gamitin ang turmeric upang gamutin ang acne.
1. Pagdaragdag nito sa pagluluto
Ang isang paraan upang makuha ang mga benepisyo ng turmerik para sa kalusugan ng balat ay ang paggamit nito bilang pampalasa sa pagluluto.
Hindi na lihim na kilala sa kalusugan ang iba't ibang pagkaing nakabatay sa turmeric. Maaari mong iproseso ang turmerik upang maging mga ulam tulad ng mga kari, sopas, at Pepes upang tangkilikin.
2. Uminom ng turmeric tea
Ang isa pang alternatibo upang makuha ang mga benepisyo ng turmerik sa paggamot sa acne ay ang pag-inom ng turmeric tea. Ngayon ay maraming instant tea na naglalaman ng turmeric na maaaring inumin.
Maaari ka ring gumawa ng turmeric tea na may dagdag na pulot o iba pang sangkap ayon sa panlasa.
3. Uminom ng turmeric supplements
Kung gusto mo ng mas praktikal na opsyon, turmeric supplements ang solusyon. Gayunpaman, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang suplementong ito, lalo na kapag ikaw ay nasa ilang mga gamot.
Ito ay dahil ang curcumin sa turmeric ay maaaring makipag-ugnayan nang negatibo sa ilang mga gamot. Ang mataas na dosis ng curcumin ay maaari ding maging sanhi ng sakit ng tiyan.
4. Turmeric mask
Ang mga turmeric mask ay isang popular na pagpipilian kapag ang isang tao ay gustong makakuha ng mga anti-inflammatory benefits ng turmeric para sa kalusugan ng balat, kabilang ang acne.
Bilang karagdagan sa pagbili sa mga tindahan o mga produktong pampaganda na ibinebenta sa merkado, maaari mo ring gawin ang maskara na ito sa iyong sarili.
Paano gumawa :
- Paghaluin ang kalahating kutsara ng turmeric powder na may 1 tsp ng pulot o ayon sa panlasa.
- Haluing mabuti.
- Maglagay ng pinaghalong turmeric at honey sa malinis at tuyong balat.
- Iwanan ang maskara sa loob ng 10-20 minuto, banlawan nang lubusan.
Kung mayroon kang karagdagang mga katanungan tungkol sa paggamit ng turmeric para sa acne, kumunsulta sa isang dermatologist upang makakuha ng tamang solusyon.