Ang bawat tao'y may mga gawi na may kaugnayan sa pagtulog, halimbawa, pakikinig ng musika bago matulog o pagsusuot ng medyas habang natutulog. Ang pagkakaroon ng ugali na ito ay itinuturing na nagbibigay ng kaginhawaan upang ikaw ay makatulog nang mas maayos. Gayunpaman, mayroon ding nakagawian na hindi magsuot ng panloob habang natutulog. Tila, may iba't ibang benepisyo ang isang ugali na ito. Halika, alamin ang higit pa!
Mga benepisyo ng pagtulog nang walang damit na panloob
Ang bawat ugali ay tiyak na may maganda at masamang epekto, kasama na ang ugali mong hindi magsuot ng underwear habang natutulog. Isa-isa nating talakayin ang mga sumusunod na benepisyo.
1. Ginagawang mas maayos ang pagtulog
Maraming mga modelo ng damit na panloob na makikita mo sa merkado. Isa sa kanila, gawa sa goma sa gilid ng underwear. Ang ganitong uri ng rubberized underwear ay dumidikit sa balat, kaya masikip ito kapag ginamit. Ang pagtulog ng naka-underwear na ganito ay siguradong hindi ka komportable, tama ba? Sa wakas, matulog nang hindi mahimbing.
Kaya naman, may mga taong mas gustong matulog nang walang damit na panloob. Ang mga benepisyo ng pagtulog nang walang damit na panloob, siyempre, ay nagbibigay ng kaginhawaan. Maaari ka ring malayang gumalaw habang natutulog.
2. Pigilan ang pawis na pagtulog at bungang init
Para sa ilang mga tao, ang pagtulog sa kanilang damit na panloob ay maaaring maging mas madaling pagpapawis sa kanila. Ang pagtulog na basa ang pantalon dahil sa pawis ay tiyak na magdudulot ng discomfort.
Maaari rin itong magdulot ng prickly heat. Ayon sa Mayo Clinic, ang sanhi ng prickly heat ay overheating at nakahiga sa mahabang posisyon. Sa panahon ng pagtulog maaari kang gumugol ng 7-8 oras sa kama. Bilang karagdagan, ang mga layer ng damit na panloob, panlabas na pantalon, at kumot ay maaaring magpawis sa balat.
Ang kumbinasyon ng dalawa ay maaaring maging sanhi ng baradong mga duct ng pawis. Sa halip na sumingaw, ang pawis ay nakulong sa ilalim ng balat, na nagiging sanhi ng pamamaga at mga pantal sa balat. Sa konklusyon, maaari kang makaranas ng prickly heat mula sa pagtulog na nakasuot ng underwear.
Ito ang dahilan kung bakit ang pagtulog nang walang damit na panloob ay maaaring magbigay ng mga benepisyo upang maiwasan ang prickly heat sa paligid ng singit at hita.
3. Bawasan ang panganib ng impeksyon
Malinaw naman diba, kung nakakapagpawis ng balat ang pagtulog sa underwear? Oo, ang kondisyong ito ay gagawing mas basa ang balat.
Well, ang fungi at bacteria ay tulad ng mga moist skin condition. Nang hindi mo nalalaman, ang mga fungi at bacteria na umiiral sa balat ay dumarami nang walang kontrol. Ang bilang ng fungi at bacteria na sobra sa nararapat, ay maaaring magdulot ng mga impeksiyon, lalo na sa ari.
Ang impeksyon sa ari ng yeast ay maaaring magdulot ng nakakainis na pangangati, pananakit at pananakit, pamamaga, at paglabas mula sa ari. Ang mga sintomas na ito ay hindi gaanong naiiba sa impeksiyon ng fungal ng ari ng lalaki.
Kaya, maaari mong tapusin na ang mga benepisyo ng pagtulog nang walang damit na panloob ay maaaring mabawasan ang panganib ng impeksyon.
4. Panatilihin ang kalidad ng tamud
Inihayag ng mga mananaliksik na ang pagsusuot ng masikip na damit na panloob ay nagiging sanhi ng mga testicle na hindi makahinga nang malaya. Bilang isang resulta, maaari itong tumaas ang temperatura ng mga testicle.
Lalo na kapag natutulog ka na may pantalon na nagiging sanhi ng pagbara ng daloy ng dugo sa testicles. Sa huli, maaari nitong mapababa ang bilang ng tamud. Ito ay hindi direktang nagiging sanhi ng pagiging masama ng kalidad ng tamud.
Samakatuwid, ang pagtulog nang walang damit na panloob ay may potensyal na mapanatili ang kalidad ng tamud sa mga lalaki.
5. Gawing mas maayos ang relasyon
Ang pagtulog nang walang damit na panloob ay lumalabas na kapaki-pakinabang para sa mga mag-asawa. Ang dahilan ay, mas magiging intimate kayo ng iyong partner sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa balat.
Pasiglahin din nito ang paggawa ng hormone oxytocin sa katawan na nakakaapekto sa mood, na ginagawang mas nakakarelaks ka at ang iyong kapareha sa pakikipagtalik. Bilang resulta, ang positibong epektong ito ay maaaring gawing mas romantiko at maayos ang buhay sa tahanan.
Kaya, mas mabuti bang magsuot ng damit na panloob sa pagtulog o hindi?
Magsuot ng underwear o hindi habang natutulog, ang iyong pinili. Kung komportable ka dito, maraming posibleng benepisyo para sa iyo. Sa kabilang banda, kung sa palagay mo ay walang masamang epekto ang pagtulog sa iyong salawal, hindi rin problema ang pananatili sa ugali na ito.
Ang kailangan mong bigyang pansin ay palagi mong malinis ang damit na panloob. Hugasan ang mga ito nang maayos at palitan ang iyong damit na panloob kung marumi ang mga ito. Pagkatapos, para makatulog ka nang walang pagpapawis o pangangati ng iyong balat, subukang ayusin ang liwanag, temperatura, at kalinisan ng iyong silid.