Ang mga benepisyo sa kalusugan ng pulot ay hindi mapag-aalinlanganan. Gayunpaman, alam mo ba na ang pulot ay hindi lamang ang produkto na ginagawa ng mga bubuyog? Sa katunayan, ang mga bubuyog ay gumagawa din ng katas na tinatawag na propolis. Sinasabing ang propolis ay mabisa bilang isang halamang gamot para malagpasan ang iba't ibang problema sa kalusugan.
Kaya, ano ang propolis? Halika, tingnan ang kumpletong impormasyon tungkol sa bisa ng propolis at mga epekto nito sa susunod na artikulo.
Pinagmulan ng propolis
Ang propolis ay isang by-product sa anyo ng katas na ginawa ng honey bees. Kapag ang mga bubuyog ay naghalo ng katas ng puno sa mga natural na sangkap mula sa katawan, ang mga bubuyog ay maglalabas ng malagkit na substansiyang berde-kayumanggi na balot sa kanilang pugad. Buweno, ang malagkit na sangkap na ito na may berdeng kayumanggi ay tinatawag na propolis.
Ang mga pulot-pukyutan ay mangolekta ng katas mula sa iba't ibang halaman upang punan ang mga puwang at mga butas sa kanilang mga pantal. Ginagawa ito upang maprotektahan ang pugad mula sa mga panlabas na banta, tulad ng mga mikrobyo at mga mandaragit na hayop.
Nutritional content ng propolis
Ang nilalaman ng katas ng pukyutan ay lubhang nag-iiba depende sa lokasyon ng pugad at sa uri ng puno o bulaklak na sinisipsip ng mga bubuyog. Halimbawa, ang European propolis honey ay hindi maglalaman ng parehong komposisyon tulad ng Brazilian propolis honey. Kaya naman ang bawat resulta ng pananaliksik ay magpapakita ng iba't ibang nutritional content, depende sa kung saan nagmula ang bubuyog.
Gayunpaman, sa pangkalahatan, natagpuan ng mga mananaliksik ang hindi bababa sa 300 mga uri ng mga aktibong compound na nilalaman sa damong ito. Ang ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng mga resin, balsamo, mabangong langis, pollen, at iba pang organikong materyales. Karamihan sa mga compound na ito ay nakapaloob sa anyo ng polyphenols at flavonoids. Ang parehong polyphenols at flavonoids ay kinabibilangan ng mga antioxidant na maaaring labanan ang sakit at pinsala sa mga selula ng katawan.
Ang propolis ay ginagamit mula pa noong unang panahon
Ang Propolis ay isa sa mga halamang gamot na kilala sa libu-libong taon at pinaniniwalaang mabuti para sa kalusugan ng katawan. Ginamit ng mga tao sa sinaunang sibilisasyon ang halamang gamot na ito upang makatulong na pagalingin at maiwasan ang iba't ibang uri ng mga sakit sa kalusugan at ilang mga sakit.
Ginamit ito ng mga Greek sa paggamot ng mga abscesses. Inilapat ng mga Assyrian ang damong ito sa mga sugat at mga bukol upang labanan ang impeksiyon at pabilisin ang proseso ng paggaling. Ginamit ito ng mga Ehipsiyo para sa pag-embalsamo ng mga mummy.
Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang regular na pagkonsumo ng propolis ay maaaring makatulong sa pagtaas ng iyong immune system, kaya ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyon o sakit ay mas mababa. Ang ilang mga impeksiyon na pinaniniwalaang ginagamot sa propolis honey ay kinabibilangan ng canker sores, warts, at digestive disorder tulad ng H. pylori infection na nagdudulot ng mga ulser sa tiyan.
Ang katas ng pukyutan ay maaari ding gamitin upang gamutin ang mga impeksyong vaginitis, tuberculosis (TB), at mga impeksyon sa upper respiratory tract (ARI).
Mga katotohanang nag-aangkin ng mga benepisyo ng propolis para sa kalusugan
Mula sa ilang mga pag-aaral na isinagawa, ang mga mananaliksik ay naniniwala na ang antibacterial, antiviral, antifungal, at anti-inflammatory properties ng herb na ito ay makakatulong sa pagprotekta sa katawan laban sa iba't ibang sakit.
Narito ang mga katotohanan tungkol sa mga benepisyo ng propolis na kailangan mong malaman:
1. Paggamot ng mga sugat
Ang mga benepisyo ng propolis para sa paggamot ng mga sugat ay nagmumula sa isang espesyal na tambalang tinatawag na pinocembrin, isang sangkap na gumaganap bilang isang anti-inflammatory at antimicrobial. Ang sangkap na ito ay may mahalagang papel sa pagpapabilis ng paggaling ng sugat.
Natuklasan ng isang pag-aaral ang mga katangian ng propolis na makakatulong na mapabilis ang paggaling ng mga paso sa pamamagitan ng pagpapabilis ng paglaki ng mga bagong selula. Tila, ang isa pang pag-aaral na inilathala sa journal Inflammo Pharmacology ay natagpuan din ang isang bagay na katulad.
Batay sa mga pag-aaral na ito, nabatid na ang dagdag na propolis na inilalapat sa sugat ay mas mabisa sa pagbabawas ng mga mast cell. Ang mga mast cell ay mga cell na nagpapasigla ng isang nagpapasiklab na tugon at mabagal na paggaling ng sugat.
2. Pinapaginhawa ang mga sintomas ng genital herpes
Ang pamahid na naglalaman ng hanggang 3 porsiyentong propolis ay kilala upang mabawasan ang pagkalastiko (malamig na sugat) at pananakit dahil sa genital herpes. Ito ay batay sa isang ulat mula sa isa sa mga pag-aaral na inilathala sa journal Phytotherapy Research.
Natuklasan ng pag-aaral na ang paglalapat ng damong ito ng tatlong beses sa isang araw ay maaaring mapawi ang nababanat na sakit. Hindi lamang iyon, ang herbal ointment na ito ay mabisa rin laban sa herpes virus sa katawan at pinipigilan ang pag-ulit ng mga sintomas.
3. May anticancer effect
Ang mga benepisyo ng propolis bilang gamot sa kanser ay ilang beses nang pinag-aralan. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal na Clinical Review in Allergy and Immunity, lumalabas na ang halamang gamot na ito ay may mga epekto sa kanser na maaaring pumipigil at makapigil sa paglaki ng mga selula ng kanser sa katawan.
Habang ang iba pang pananaliksik ay nagpapakita na ang damong ito ay maaari ding maging isang napaka-kapaki-pakinabang na pandagdag na therapy sa pagpapagamot ng kanser sa suso.
Sa kasamaang palad, ang pananaliksik na may kaugnayan sa mga benepisyo ng propolis para sa kanser ay limitado pa rin sa pag-aaral ng hayop. Samakatuwid, nangangailangan ng maraming karagdagang pananaliksik upang talagang kumpirmahin ang mga benepisyo ng damong ito para sa therapy sa kanser.
4. Panatilihin ang malusog na balat
Lumalabas na ang isang damong ito ay maaari ding gamitin bilang isang natural na paggamot sa balat upang makatulong sa pagtagumpayan ng iba't ibang mga problema sa balat. Bilang isang paggamot sa balat, ang pangkalahatang bisa ng propolis ay upang makatulong na mabawasan ang pigmentation at pamumula sa balat dahil sa pamamaga.
Ang damong ito ay maaari ding makatulong sa pagtaas ng produksyon ng collagen at protektahan ang iyong sarili mula sa polusyon, sikat ng araw, at radiation. Para sa inyo na may acne-prone skin (may acne prone), maaari mong gamitin ang damong ito upang makatulong na mapawi ang pamumula na dulot ng namamagang mga pimples.
Hindi lang iyon. Itinuturing ding mabisa ang bee sap para sa natural na pag-exfoliate ng mga patay na selula ng balat, mas ligtas kaysa sa mga komersyal na produkto ng skincare na gawa sa mga kemikal.
Maaari mong gamitin ang katas na ito bilang pang-araw-araw na regimen sa pangangalaga sa balat sa iba't ibang paraan. Ang bee sap ay maaaring ilapat nang direkta sa may problemang balat, halo-halong tubig, inumin sa anyo ng tableta, o direktang i-spray sa bibig araw-araw upang palakasin ang immune system.
Ngunit kung ikaw ay may sensitibong balat, huwag kalimutang magsuri muna ng kaunti sa balatbago ito gamitin. Kung kinakailangan, dapat kang kumunsulta muna sa iyong pinagkakatiwalaang dermatologist upang matiyak ang kaligtasan nito.
5. Tumutulong sa pangangalaga ng ngipin at bibig
Bukod sa pagiging skin treatment, ang herb na ito ay maaari ding gamitin bilang mouthwash, toothpaste, oral gel, at throat lozenge dahil sa kinikilala nitong antibacterial at anti-inflammatory properties.
Batay sa pananaliksik na isinagawa sa vitro, alam na ang propolis ay may positibong epekto sa kalusugan ng ngipin at bibig. Ang mga antibacterial at anti-inflammatory properties ng herb na ito ay maaaring maiwasan ang paglaki ng Candida at Streptococci bacteria na nagdudulot ng pagkabulok ng ngipin at bibig.
Bilang karagdagan, ang caffeic acid na nakapaloob sa herb na ito ay epektibo rin sa pag-impluwensya sa paggana ng epithelial membrane sa bibig laban sa microbial exposure.
Ligtas na dosis ng propolis
Dapat bigyang-diin na ang mga benepisyo ng propolis para sa kalusugan ay kailangan pa ring suriin dahil ang siyentipikong ebidensya ay limitado pa rin. Ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang matiyak ang mga benepisyo nito. Kaya, palaging kumunsulta sa isang doktor bago mo ubusin ang katas ng pulot na ito.
Ang propolis ay kasama sa mga pandagdag sa pandiyeta na hindi kinokontrol ng mga pambansang ahensya ng regulasyon ng gamot, tulad ng FDA sa United States at BPOM RI. Kaya, walang karaniwang dosis ng herbal na dosis na ito na maaaring irekomenda sa medikal. Higit pang pananaliksik ang kailangan upang matiyak ang isang ligtas na dosis ng propolis para sa kalusugan,
Tandaan na ang mga herbal na remedyo ay hindi palaging ligtas. Samakatuwid, bago mo gamitin ang damong ito, magandang ideya na maingat na basahin ang mga tagubilin para sa paggamit ng gamot na nakalista sa label ng packaging. Bilang karagdagan, pumili ng mga produktong herbal na nakarehistro sa POM at garantisadong kaligtasan.
Kumonsulta sa isang herbalist o doktor para sa karagdagang impormasyon.
Mag-ingat sa paggamit ng propolis kung may kasaysayan ng mga allergy
Bagama't ang ilang mga pag-aaral ay nagsasabi na ang damong ito ay may kaunting epekto, kailangan mo pa ring mag-ingat sa paggamit nito. Para sa ilang mga tao, maaaring hindi sila magpakita ng anumang mga sintomas kapag ginagamit ang damong ito.
Gayunpaman, ito ay ibang kuwento para sa mga taong may kasaysayan ng allergy sa mga bubuyog, pulot, pollen, pagkit, o isa sa mga sangkap na bumubuo sa damong ito. Dahil maaari silang magkaroon ng isang mapanganib na reaksyon.
Samakatuwid, kung mayroon kang kasaysayan ng mga allergy sa mga bubuyog o mga produkto na ginawa ng mga bubuyog, hindi mo dapat pilitin ang iyong sarili na gamitin ang mga ito. Ang isa sa mga taong may mataas na panganib na magkaroon ng propolis allergy ay mga beekeepers. Ito ay dahil gumugugol sila ng maraming oras sa pakikipag-ugnay sa sangkap.
Karaniwan, ang pinaka-karaniwang reaksiyong alerhiya dahil sa paggamit ng damong ito ay isang pulang pantal, pangangati, at pamamaga. Sa ilang mga kaso, ang pangangati at mga ulser sa bibig ay maaari ding mangyari dahil sa paggamit ng propolis sa mahabang panahon.
Maaaring may ilang mga side effect na hindi pa nababanggit. Kung nag-aalala ka tungkol sa pagbabahagi ng mga side effect na nabanggit sa itaas, mangyaring kumonsulta sa iyong herbalist o doktor.
Bago gamitin ang propolis, bigyang-pansin muna ito!
Pinipili ng maraming tao na gumamit ng mga natural na paraan upang gamutin ang iba't ibang sakit dahil naniniwala sila na ito ay mas ligtas at mas epektibo. Gayunpaman, dapat kang maging maingat kapag gumagamit ng mga herbal na sangkap para sa paggamot ng ilang mga karamdaman. Ang dahilan ay, ang mga herbal na sangkap, kabilang ang propolis, ay hindi palaging ligtas para sa lahat na gamitin. Mayroong ilang mga kundisyon o sakit na hindi inirerekomenda na gamitin ang halamang gamot na ito.
Narito ang ilang mga kondisyon sa kalusugan na hindi inirerekomenda na gumamit ng propolis honey:
- May history ng asthma. Pinapayuhan kang maging maingat sa paggamit ng damong ito kung mayroon kang kasaysayan ng hika. Ang dahilan ay ang mga reaksiyong alerdyi na dulot ng mga side effect ng mga halamang gamot na ito ay maaaring magpalala ng iyong mga sintomas ng hika.
- Buntis at nagpapasuso. Ang Propolis ay isa sa mga herbal na produkto na hindi napatunayang ligtas para sa pagkonsumo ng mga buntis at nagpapasuso. Kaya, dapat mong iwasan ang pag-inom ng damong ito kung ikaw ay buntis o nagpapasuso.
- Mga karamdaman sa pagdurugo. Ang mga taong may karamdaman sa pagdurugo ay pinapayuhan na huwag ubusin ang damong ito dahil ang mga compound na nasa propolis honey ay magpapabagal sa proseso ng pamumuo ng dugo.
- Operasyon. Kung gusto mong gumawa ng ilang operasyon, dapat mong ihinto ang paggamit ng damong ito 2 linggo bago ang operasyon. Ang pag-inom ng mga halamang ito ay maaaring tumaas ang panganib ng pagdurugo sa panahon o pagkatapos ng operasyon.
Ang mga herbal na remedyong ito ay maaari ding magkaroon ng epekto sa mga gamot na kasalukuyan mong ginagamit. Samakatuwid, upang maiwasan ang mga side effect at ang panganib ng labis na dosis ng gamot, siguraduhing palagi mong sasabihin sa iyong doktor at parmasyutiko ang tungkol sa anumang iba pang mga gamot at suplemento na iyong iniinom.
Sa pangkalahatan, laging kumunsulta sa doktor bago mo inumin ang herbal na lunas na ito. Lalo na kung mayroon kang ilang partikular na kondisyon sa kalusugan o sakit. Ginagawa ito upang maiwasan ang anumang epekto.
Upang ang mga benepisyo ng propolis ay maaaring madama nang mahusay, mahalagang gamitin ang damong ito ayon sa mga patakaran. Bago gamitin, siguraduhing basahin nang mabuti ang mga tagubilin para sa paggamit sa label ng packaging. Tiyakin din na mas maraming benepisyo ang makukuha mo kaysa sa mga side effect o panganib mula sa herb na ito.
Mag-ingat sa pekeng propolis
Sa kasalukuyan, ang propolis ay isa sa mga sikat na halamang gamot at hinahanap ng maraming tao. Maaari mong mahanap ang mga halamang gamot na ito sa mga parmasya, mga herbal na tindahan, mga tindahan na nagbebenta ng mga masusustansyang pagkain sa iba't ibang anyo at tatak, gayundin sa mga online shopping site. Kahit saan ka bibili ng produktong herbal na ito, siguraduhing maingat ka sa pagbili nito.
Kasabay ng malaking demand para sa herb na ito sa merkado, maraming rogue traders ang nagbebenta ng pekeng propolis honey. Samakatuwid, siguraduhing bibili ka ng langis na ito mula sa isang opisyal at pinagkakatiwalaang distributor.
Siguraduhin din na ang bibilhin mong produkto ay rehistrado at may distribution permit mula sa Food and Drug Administration (BPOM). Maaari mong suriin ang kaligtasan ng mga produktong binibili mo nang direkta sa opisyal na website ng BPOM.