Ang hernia ay isang kondisyon kapag ang isang organ sa katawan ay pumipindot at lumalabas sa pamamagitan ng mahinang tissue ng kalamnan o nakapaligid na tissue. Ang kundisyong ito ay hindi maaaring gumaling nang mag-isa, kaya ang gamot at paggamot mula sa isang doktor ay kailangan upang gamutin ang mga hernia.
Mga opsyon sa gamot at paggamot sa hernia maliban sa operasyon
Ang mga sintomas ng isang luslos sa anyo ng pananakit sa bulge area hanggang sa pananakit ng dibdib ay tiyak na maaaring makagambala sa pang-araw-araw na gawain. Hindi mo maaaring patahimikin ang sakit dahil ang sakit na ito ay hindi maaaring gumaling nang mag-isa.
Iyon ang dahilan kung bakit, ang mga doktor ay magrerekomenda ng laparoscopic procedure bilang operasyon upang gamutin ang isang luslos. Gayunpaman, hindi lahat ng uri ng hernia ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng operasyon. May mga uri ng hernias na nangangailangan ng paggamot maliban sa operasyon.
Nasa ibaba ang ilang mga opsyon para sa paggamot sa mga hernia at hernia maliban sa operasyon na maaari mong ayusin batay sa uri.
1. Droga
Ang hernias o pababang guya ay lumalabas na binubuo ng iba't ibang uri na makikita batay sa lugar kung saan ito naganap. Ang isang uri ng hernia na lumalabas na nangangailangan ng gamot upang maibsan ang mga sintomas na nararanasan ay isang hiatal hernia.
Hindi tulad ng iba pang mga uri, ang hiatal hernia ay hindi nagiging sanhi ng umbok. Gayunpaman, maaari kang makaranas ng mga sintomas ng mga problema sa pagtunaw, tulad ng heartburn, acid reflux, at pananakit ng dibdib.
Iyon ang dahilan kung bakit maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng ilang mga gamot upang mapawi ang mga sintomas ng isang hiatal hernia, tulad ng acid reflux. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga gamot para gamutin ang gastric acid reflux dahil sa hiatal hernia.
Mga antacid
Ang isang paraan upang harapin ang acid sa tiyan na tumataas sa esophagus dahil sa isang hiatal hernia ay ang paggamit ng mga antacid. Ang mga antacid ay mga gamot upang i-neutralize ang acid sa tiyan, ngunit ang labis na paggamit ay maaaring magdulot ng mga side effect, tulad ng pagtatae.
H2 blocker
Bilang karagdagan sa mga antacid, ang iba pang mga gamot sa acid sa tiyan na ginagamit upang mapawi ang mga sintomas ng hernia ay mga H2 blocker. Maaaring bawasan ng mga gamot na ito ang produksyon ng acid. Ang ilang mga uri ng H2 blocker na kadalasang ginagamit ay:
- cimetidine,
- famotidine, at
- nizatidine.
Mga inhibitor ng proton pump ( mga inhibitor ng proton pump )
Ang function ng proton pump inhibitors ay karaniwang katulad ng sa H2 blocker. Gayunpaman, ang gamot na ito ay may mas malakas na epekto at nagbibigay ng oras sa katawan upang pagalingin ang napinsalang esophageal tissue.
Ang ilang over-the-counter na proton pump inhibitor ay kinabibilangan ng lansoprazole at omeprazole. Kung kailangan mo ng mas malakas na dosis, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor.
2. Baguhin ang iyong diyeta
Hindi lamang mga gamot, may iba pang mga paraan na maaari mong gawin upang mapawi ang mga sintomas ng hernia bukod sa operasyon, lalo na ang pagbabago ng iyong diyeta. Ang dahilan ay, mayroong ilang mga katangian ng isang luslos na maaaring ma-trigger ng pagkain, tulad ng acid sa tiyan at paninigas ng dumi.
Samakatuwid, ang pagsunod sa isang malusog na diyeta ay maaaring mapawi ang mga sintomas na nararanasan kahit na hindi nito ganap na gamutin ang luslos. Ang ilang mga bagay na dapat isaalang-alang sa paghahanda ng diyeta kapag nakakaranas ng luslos ay kinabibilangan ng:
- matugunan ang mga pangangailangan ng hibla at tubig upang mapagtagumpayan ang paninigas ng dumi,
- kumain ng mas maraming yogurt, gatas na nakabatay sa halaman, at mga pagkain na may buong butil,
- hatiin ang pagkain sa 5-6 beses na may maliliit na bahagi,
- huwag matulog o yumuko pagkatapos kumain, at
- limitahan ang pagkonsumo ng mga pagkain na nagpapalitaw ng acid sa tiyan, tulad ng mga matatabang pagkain.
3. Mag-ehersisyo nang regular
Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng sakit sa lugar ng kanilang nakausli na organ, lalo na kapag kailangan nilang mag-ehersisyo. Sa katunayan, ang regular na pag-eehersisyo ay talagang makakapagpagaan sa sakit na nararanasan ng ilang mga may luslos.
Gayunpaman, siyempre hindi lahat ng uri ng ehersisyo ay maaaring gawin. Ang mga sumusunod ay ilang mga ehersisyo na inirerekomenda para sa mga pasyente ng hernia kung sila ay pinahihintulutan ng doktor.
Mga ehersisyo sa paghinga ng diaphragmatic
Ang isang uri ng ehersisyo na maaaring maging gamot upang mapawi ang mga sintomas ng luslos ay ang diaphragmatic breathing exercises. Ang ganitong uri ng ehersisyo sa paghinga ay talagang inirerekomenda para sa mga pasyente ng hiatal hernia.
Ang diaphragmatic breathing ay isang pamamaraan ng paghinga na naglalayong tulungan ang daloy ng oxygen. Kapag ginawa nang regular, kung paano gamutin ang isang luslos ay makakatulong na palakasin ang kalamnan ng diaphragm sa mga hakbang sa ibaba.
- Humiga o umupo sa komportableng posisyon.
- Ilagay ang isang kamay sa iyong tiyan at ang isa sa iyong dibdib.
- Huminga ng malalim hanggang sa maramdaman mo ang pagdiin ng iyong tiyan sa iyong kamay.
- Pigilan ang iyong hininga at huminga.
- Pakiramdam ang iyong tiyan ay lumayo sa iyong mga kamay.
- Ulitin ang paggalaw para sa ilang paghinga bawat araw.
Yoga
Bilang karagdagan sa mga ehersisyo sa paghinga, ang iba pang mga natural na remedyo na maaaring magamit sa paggamot ng hernias ay yoga. Paano kaya iyon?
Ayon sa pananaliksik mula sa International Journal of Yoga Ang yoga ay maaaring isa pang alternatibo upang mapawi ang mga sintomas ng inguinal hernia. Maaaring ito ay dahil ang yoga ay naisip na makakatulong na palakasin ang bahagi ng tiyan nang hindi pinipigilan ito.
Gayunpaman, hindi lahat ng yoga poses ay maaaring gawin ng mga pasyente ng hernia. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong sabihin sa iyong yoga instructor ang tungkol sa iyong sakit upang matulungan ka nilang baguhin ang mga pose.
Bilang karagdagan, tandaan na ang yoga ay makakatulong lamang na mapawi ang mga sintomas ng isang luslos sa mga unang yugto, lalo na ang umbok ay maliit pa rin at maaaring mabawasan. Kung ang laki ay masyadong malaki, ang yoga ay hindi na makakatulong.
4. Huwag magbuhat ng mabibigat na timbang
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng hernia, subukang iwasan ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay. Kung hindi ito maiiwasan, alamin ang tamang paraan ng pagbubuhat ng mabibigat na pabigat para mabawasan ang sakit na dulot ng hernia.
5. Malusog na pamumuhay
Kung paano haharapin ang mga hernia, lalo na maliban sa operasyon, ay tiyak na hindi mahihiwalay sa isang malusog na pamumuhay. Ang inirerekomendang malusog na pamumuhay para sa mga pasyente ng hernia ay kinabibilangan ng:
- mapanatili ang ideal at malusog na timbang ng katawan,
- pag-inom ng mga gamot na inireseta ng doktor,
- itaas ang ulo habang natutulog ng mga 15 sentimetro,
- kilalanin ang mga sintomas ng isang nakakulong na luslos (isang nananatiling luslos), at
- tumigil sa paninigarilyo.
Tandaan na ang ilan sa mga opsyon sa gamot at paggamot na nabanggit na ay hindi maaaring ganap na gamutin ang isang luslos.
Kung paano gamutin ang isang luslos na nabanggit ay naglalayong maibsan ang mga sintomas na nararanasan. Kung inirerekomenda ng iyong doktor ang operasyon, dapat mong sundin ang payo ng doktor. Makipag-usap sa doktor upang maunawaan ang eksaktong solusyon.