Ang pagsusuka (stomach flu) ay pamamaga ng digestive tract, lalo na ang tiyan, malaking bituka, at maliit na bituka. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain na ito ay nag-trigger ng mga sintomas ng pagtatae, tulad ng pag-cramp ng tiyan at pagduduwal. Kaya, paano gamutin ang pagsusuka upang hindi makagambala sa pang-araw-araw na gawain?
Paano gamutin ang pagsusuka
Ang pagsusuka ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng pagsusuka at pagdumi ng isang taong nahawahan. Ang kundisyong ito ay maaaring makaapekto sa sinuman, ngunit mas karaniwan sa mga bata.
Sa kabutihang palad, ang paggamot sa pagsusuka ay maaaring gawin nang simple. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring mangailangan ng paggamot mula sa isang doktor. Narito ang ilang mga paraan upang gamutin ang pagsusuka na maaaring gawin sa bahay.
1. Uminom ng maraming tubig
Source: Ask the Scientist Ang isang paraan upang harapin ang pagsusuka ay ang pag-inom ng maraming tubig. Ang dahilan, kapag ikaw ay may trangkaso sa tiyan, ang mga likido sa katawan ay patuloy na ilalabas sa pamamagitan ng pawis, pagsusuka, at pagtatae. Bilang resulta, ang katawan ay na-dehydrate.
Sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong paggamit ng likido, nakakatulong kang maibalik ang tubig at mga mineral na kailangan ng iyong katawan. Nakakatulong ito na mabawasan ang panganib ng dehydration mula sa patuloy na pagtatae.
Bilang karagdagan sa inuming tubig, maaari mo ring dagdagan ang iyong paggamit ng likido sa iba't ibang mga alternatibo, katulad ng:
- mga pagkaing may sabaw tulad ng mga sopas o mga pagkaing may sabaw,
- mga inuming electrolyte tulad ng tubig ng niyog, pati na rin
- Uminom ng luya na tsaa at dahon ng mint para mabawasan ang pagduduwal.
Tandaan na huwag uminom o kumain ng marami nang sabay-sabay. Sa halip na gamutin ang pagsusuka, ang pamamaraang ito ay ginagawang hindi komportable ang tiyan. Kaya, uminom at kumain ng paunti-unti, ngunit mas madalas.
2. Uminom ng ORS
Sa katunayan, ang paggamot sa gastroenteritis ay hindi gaanong naiiba sa pagtatae dahil ang mga sintomas ay magkatulad. Maaari ka ring gumawa ng solusyon sa ORS upang palitan ang mga nawawalang likido sa katawan, maaaring gumawa ng sarili mong ORS o bilhin ito sa parmasya.
Hindi tulad ng plain water, ang ORS solution ay naglalaman ng mga mineral tulad ng asin at asukal. Kaya naman, maaari mong ihalo ang maligamgam na tubig na may asin at asukal para makagawa ng ORS sa bahay. Kung hindi posible, bumili ng ORS sa botika.
3. Dagdagan ang paggamit ng carbohydrate
Hindi lamang pag-inom ng tubig at ORS, isa pang paraan sa paggamot ng pagsusuka ay ang pagbibigay pansin sa diyeta. Ito ay dahil ang pagsusuka ay nagdudulot ng hindi gumana ng maayos ang paggana ng bituka at kasalukuyang gumagaling.
Ang isang bagay na dapat tandaan ay ang pagkonsumo ng mga pagkaing may mataas na karbohidrat na madaling matunaw. Narito ang isang bilang ng mga pagpipilian ng mahusay na mapagkukunan ng carbohydrate kapag nakakaranas ng pagtatae na sinamahan ng pagsusuka.
saging
Ang saging ay isa sa mga pinakamahusay na prutas para sa paggamot ng pagsusuka. Paanong hindi, ang saging ay may malambot na texture at maaaring palitan ang potassium na nawala dahil sa pagtatae at pagsusuka.
Sa katunayan, ang saging ay maaari ring palakasin ang lining ng tiyan mula sa bacteria o viral vomiting.
Kanin o sinigang
Maliban sa saging, ang kanin o sinigang ay isa ring magandang pinagkukunan ng carbohydrates bilang paraan ng paggamot sa pagsusuka. Ang nilalaman ng carbohydrate sa puting bigas ay maaaring ibalik ang enerhiya kapag ikaw ay may pagsusuka.
Maaaring iproseso ang puting bigas upang maging lugaw upang mas madaling matunaw ng bituka at tiyan. Mainam na iwasan ang pagkonsumo ng brown rice dahil naglalaman ito ng sobrang gas na hindi maganda para sa mga taong may pagsusuka.
4. Magpahinga ng sapat
Sa pangkalahatan, ang mga taong nakakaranas ng pagsusuka ay nakakaramdam ng patuloy na pagod dahil sa paglabas ng mga nilalaman ng tiyan sa pamamagitan ng pagsusuka at pagdumi. Kaya naman ang pahinga ang susi sa paggamot sa pagsusuka.
Habang nagpapahinga ka, gagana ang iyong katawan upang labanan ang impeksyon at ayusin ang pinsala sa antas ng immune cellular. Maaaring payuhan kang magpahinga ng ilang araw upang maibalik ang tibay at enerhiya.
Dapat mo ring iwasan ang mga aktibidad na maaaring makagambala sa oras ng pahinga, tulad ng paglalaro ng mga cell phone o panonood ng TV.
5. Uminom ng gamot nang walang reseta
Ang mga simpleng paggamot sa bahay ay maaari ding suportahan ng pagkonsumo ng mga gamot na walang reseta. Gayunpaman, tandaan na ang mga gamot sa ibaba ay dapat gamitin sa rekomendasyon ng doktor.
Narito ang ilang uri ng mga gamot na maaaring gamitin bilang isang mabisang paraan upang gamutin ang pagsusuka at mapawi ang mga sintomas.
Acetaminophen
Isa sa mga gamot na inirerekomenda ng mga doktor bilang paraan sa pagsusuka ay ang acetaminophen. Ang gamot na ito ay karaniwang inilaan para sa pagsusuka ng mga pasyente na may lagnat at pananakit ng tiyan.
Ang acetaminophen ay ginagamit upang bawasan ang lagnat at bawasan ang pananakit. Ang mabuting balita, ang mga side effect ng gastroenteritis na paggamot na ito ay hindi masyadong marami, ngunit kailangan mong mag-ingat kapag mayroon kang kapansanan sa paggana ng atay.
gamot laban sa pagduduwal
Sa ilang mga kaso, ang mga nasa hustong gulang ay maaari ding gumamit ng mga over-the-counter na gamot laban sa pagduduwal, gaya ng nasa ibaba.
- Promethazine
- Prochlorperazine
- Metoclopramide
- Ondansentron
Gayunpaman, hindi ito nalalapat sa mga sanggol at bata dahil itinuturing silang hindi ligtas. Makipag-usap sa iyong doktor bago bigyan ang iyong anak ng gamot na nabibili sa pagsusuka. Sa mga matatanda, ang gamot ay dapat ding inireseta ng isang doktor.
Gamot sa pagtatae at pagsusuka
Para sa iyo na nakakaranas ng pagtatae at pagsusuka dahil sa virus na nagdudulot ng pagsusuka, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang mga sumusunod na gamot upang mabawasan ang mga sintomas.
- Loperamide
- Bismuth subsalicylate
Bago gamitin ang mga gamot sa itaas, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor.
6. Kumonsulta sa doktor
Paano gamutin ang pagsusuka ay medyo simple at maaaring gawin sa bahay. Gayunpaman, kung minsan ang mga remedyo sa bahay ay hindi sapat na epektibo upang gamutin ang gastroenteritis.
Samakatuwid, dapat kang kumunsulta sa isang doktor kapag nakakaranas ng mga sintomas ng trangkaso sa tiyan. Ito ay naglalayong matukoy ang sanhi ng pagsusuka gayundin ang angkop na paggamot.
Kung ito ay sanhi ng bacteria, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antibiotic para labanan ang bacterial infection. Samantala, ang mga pasyenteng may pagsusuka na na-trigger ng isang virus ay bibigyan ng gamot para maibsan ang mga sintomas at probiotic supplement para madagdagan ang bilang ng mga good bacteria.
Sa pamamagitan ng pagkuha ng tamang paggamot sa gastroenteritis, binabawasan mo rin ang iyong panganib ng mga komplikasyon sa pagsusuka, tulad ng pag-aalis ng tubig, na maaaring maging banta sa buhay.
Kung mayroon ka pang mga katanungan, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor upang mahanap ang tamang solusyon para sa iyo.