Hindi na ito sikreto. Masarap ang sex. Pinapagpapatuloy pa nito ang iyong relasyon sa iyong kapareha. Bilang karagdagan sa mga panloob na benepisyo na nakuha, ang pakikipagtalik ay maaari ding magdala ng napakaraming benepisyo sa kalusugan, alam mo. Ano ang mga benepisyo ng paggawa ng pagmamahal para sa kalusugan ng katawan? Alamin sa artikulong ito, halika!
Alamin ang iba't ibang benepisyo ng pag-ibig sa kalusugan
1. Iwasan ang sakit sa puso
Ang homocysteine ay isang kemikal sa katawan na kung labis ay maaaring magdulot ng pamumuo ng dugo sa puso. Ang pamumuo ng dugo na ito sa puso ay ginagawa kang mahina sa mga atake sa puso at iba pang mga problema sa puso.
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang pakikipagtalik ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagbuo ng homocysteine sa pamamagitan ng pagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo.
Gayunpaman, ang mga resulta ng pag-aaral ay nagsabi na ang mga benepisyo ng pakikipagtalik ay mas nakukuha ng mga lalaki kaysa sa mga kababaihan.
2. Matulog nang mas mahimbing
Maaari kang makaramdam kaagad ng antok at pagod pagkatapos masiyahan sa pakikipagtalik. Huwag kang mag-alala, hindi ka nag-iisa. Sa katunayan, maaaring ito ang mga benepisyo ng paggawa ng pagmamahal sa iyong kalusugan.
Kasi, mas masarap ang tulog mo. Pagkatapos ng orgasm, talagang ilalabas ng katawan ng tao ang hormone na prolactin na maaaring maging komportable at madaling makatulog.
3. Pagbutihin ang paggana ng utak
Natuklasan ng pananaliksik na ang mga taong regular na nakikipagtalik ay maaaring mapabuti ang kanilang paggana ng utak. Sinasabi rin ng isang pag-aaral mula sa Oxford University sa England na ang mga benepisyo ng paggawa ng pag-ibig ay susuportahan din ang iyong memorya. Sa panahon ng pakikipagtalik, maraming mga bagong selula sa utak ang lumalaki at bababa din ang proseso ng pamamaga.
4. Pigilan ang pagtanda
Sinabi ni Dr. Si David Weeks, isang doktor sa sikolohiya mula sa Royal Edinburgh Hospital sa England, ay nagsabi na ang kasiya-siyang pakikipagtalik ay talagang makapagpapapataas ng kalidad ng iyong buhay.
Bilang karagdagan, ang pakikipagtalik ay nakakatulong din na maiwasan ang pagtanda sa mukha, kapwa para sa mga lalaki at babae. Dagdag pa, d r. Ipinaliwanag ni David Weeks na ang mga taong regular na nag-iibigan ay may posibilidad na magmukhang mas bata ng ilang taon kaysa sa kanilang aktwal na edad.
Ito ay naisip na dahil ang paglabas ng hormone na HGH at endorphins pagkatapos ng pakikipagtalik ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng iyong balat sa pamamagitan ng pagpigil sa sagging at wrinkles.
5. Tumulong na mabawasan ang sakit
Ang mga pananakit at pananakit ay nakakagambala sa pagtulog o pang-araw-araw na gawain. Alam mo ba, nakakabawas ng sakit sa katawan ang pakikipagtalik? Oo, ang mga orgasm na nagpapasigla sa daloy ng dugo ay maaaring maging sanhi ng pananakit sa ilang bahagi ng katawan, halimbawa sa ulo, nang kaunti.
Hindi lamang pananakit ng ulo, ang pakikipagtalik bago ang regla ay nakakapag-alis pa ng mga sintomas ng PMS tulad ng pananakit ng regla o pananakit ng tiyan.
Sinabi ni Dr. Sinabi rin ni Alyse Kelly-Jones, isang obstetrician at speaker mula sa United States na ang orgasm ay maaaring palakasin ang pelvic floor muscles sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan. Makakatulong ito na mabawasan ang mga panregla.
6. Bawasan ang stress
Ang mga benepisyo ng pakikipagtalik para sa kalusugan ay mararamdaman kapag ang mga hormone na dopamine at endorphins na inilabas ay nakadarama sa iyo ng kasiyahan, kasiyahan, at kaginhawaan mula sa isang orgasm pagkatapos ng pag-ibig.
Ang pakikipagtalik ay isa ring kasiya-siyang pisikal na aktibidad na maaaring mapabuti ang iyong kalooban at mabawasan ang mga signal ng stress na ipinadala sa utak.
7. Magsunog ng calories
Sinabi ni Dr. Si Naomi Greenbalt, isang mental health specialist na nagsisilbi rin bilang medical director sa The Rocking Chair New Jersey clinic, ay nagsabi na ang pag-ibig ay maaaring magsunog ng hanggang 250 calories.
Oo, pagkatapos ng pag-ibig ay maaari kang malagutan ng hininga at makahinga at makaramdam ng pagod tulad ng isang taong nag-eehersisyo. Kaya naman ang pakikipagtalik ay maaaring maging isang masaya at masarap na paraan upang masunog ang labis na calorie sa katawan.
So, napatunayan na ang pag-ibig ay mabuti para sa kalusugan ng katawan ng tao, di ba? Huwag mag-atubiling anyayahan ang iyong kapareha na magmahal ngayong gabi.
8. Palakasin ang iyong immune system
Ayon sa mga sexual health expert. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, ang mga taong nakikipagtalik ay kadalasang nagkakasakit nang mas madalas kaysa sa mga hindi nakikipagtalik. Masasabi rin na ang pakikipagtalik ay maaaring maprotektahan ang iyong katawan mula sa bacteria o virus na nagdudulot ng sakit.
Kinikilala din ito ng pangkat ng pananaliksik mula sa Wilkes University sa Pennsylvania. Kung saan natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga mag-aaral na nakipagtalik isang beses o dalawang beses sa isang linggo ay may mas mataas na antas ng ilang antibodies kaysa sa mga mag-aaral na mas madalas makipagtalik.
Sa totoo lang ang pakikipagtalik ay hindi lamang ang paraan upang hindi ka madaling magkasakit. Ang pakikipagtalik ay dapat na sinamahan ng mga sumusunod upang mapanatiling malakas ang iyong immune system:
- Dapat patuloy na kumain ng malusog na pagkain
- Manatiling aktibo at mag-ehersisyo
- Kailangang makakuha ng sapat na tulog
- Gumamit ng condom kung ikaw o ang isa sa iyong mga kapareha ay may sakit na nakukuha sa pakikipagtalik
9. Mood booster
Sa panahon ng pakikipagtalik, mayroong isang bilang ng mga endorphins na inilabas mula sa iyong katawan. Ang mga compound na ito ay inilalabas ng katawan sa panahon ng pakikipagtalik at maaaring makaapekto sa iyong nararamdaman. Kapag inilalabas ng katawan ang hormone na ito, kalooban Magiging mabuti ang iyong pakiramdam, at ang iba pang mga epektong mararamdaman ay tulad ng pagbaba ng antas ng galit at pagkalungkot.
Bilang karagdagan, mayroong isa pang hormone, oxytocin, na inilabas kapag ito ay inilabas na may utong na pagpapasigla at iba pang mga sekswal na aktibidad. Ang epekto ng hormone na ito ay katulad ng mga benepisyo sa mga ina na nagpapasuso. Kung saan kapag ang hormone oxytocin ay inilabas, ang katawan ay maaaring lumikha ng isang pakiramdam ng kalmado at kasiyahan.
Sa panahon ng pakikipagtalik at sa wakas ay magkakaroon ka ng orgasm, mayroong isang hormone na prolactin na inilabas mula sa iyong katawan. Ang prolactin ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggawa ng iyong pagtulog nang mas mahimbing.
10. Taasan ang libido
Sinasabi ng maraming mananaliksik na ang aktibong pakikipagtalik ay maaaring gawing mas kasiya-siya ang iyong buhay sa pakikipagtalik sa iyong kapareha. Ang pakikipagtalik ng hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo ay maaari ring tumaas ang sekswal na pagnanais ng isang tao at tumaas ang dami ng vaginal lubricating fluid.
Bilang karagdagan, ang masigasig na pakikipagtalik para sa mga kababaihan ay maaari ring gawing mas magaan at hindi gaanong masakit ang PMS. Para sa mga lalaki, ang madalas na pag-ibig ay maaaring maiwasan ang panganib ng kanser sa prostate.