Pamilyar kay Falcao? Ang lalaking nanalo ng dalawang Golden Ball sa Futsal World Cup noong 2004 at 2008 ay walang alinlangan sa kanyang mga kakayahan. Hindi nakakagulat na si Falcao ay madalas na tinutukoy bilang ang pinakamahusay na manlalaro ng futsal sa mundo. Para sa iyo na nangangarap na maging kasing tanyag ni Falcao sa gridiron, isaalang-alang ang mga sumusunod na tip at trick upang mapabuti ang iyong kasanayan sa futsal.
Ano ang kailangang gawin upang mapabuti ang kasanayan sa futsal
Sa unang tingin, ang futsal ay katulad ng football. Gayundin sa mga pangunahing pamamaraan, tulad ng dribbling, pagbaril, at pagpasa ng bola. Ang pagkakaiba ay isa lamang: ang lugar ng field. Ang lugar ng futsal field, na tiyak na mas "efficient" kaysa sa isang propesyonal na soccer field, ay nangangailangan ng mga manlalaro na i-rack ang kanilang mga utak upang magdisenyo ng iba't ibang mga diskarte.
Dahil sa iba't ibang diskarte at sitwasyon sa field, ang mga manlalaro ng futsal ay kinakailangan ding magkaroon ng ibang hanay ng mga kakayahan o indibidwal na kasanayan mula sa mga manlalaro ng soccer. Well, narito ang isang mahusay na paraan upang makabisado at mahasa ang iyong mga kasanayan sa futsal.
1. Teknik dumaraan o ipasa ang bola
Sa bawat laro ng bola, dapat makabisado ng bawat manlalaro ang pamamaraan ng pagpasa ng bola. Ang dahilan, ang magandang passing technique ay may mahalagang papel sa laro ng futsal, dahil bukod sa nangingibabaw ang daloy ng laro, nakakatulong din ito sa mga manlalaro na bumuo ng iba't ibang atake.
Paano maipasa ang bola ng maayos at tama sa teknik dumaraan Mayroong ilang mga uri ng futsal, kabilang ang: dumaraan gamit ang loob, labas at gamit ang takong.
2. Ang pamamaraan ng paghawak ng bola o kontrol
Sa laro ng futsal, isang technique na napakahalaga din para makabisado ay ang kakayahang humawak o makontrol ang bola. pagkontrol ay isa sa mga pangunahing pamamaraan sa laro na mayroon ang isang manlalaro kapag natanggap niya ang bola mula sa kanyang kaibigan upang ito ay mapahinto at makontrol ng maayos. Kabisaduhin ang diskarteng ito upang mapabuti kasanayan mag futsal ka.
Ang tamang paraan ng pagkontrol ng bola ay maaaring gawin gamit ang loob ng paa, ang labas o ang loob ng paa. Bilang karagdagan sa paggamit ng mga paa, maaari ring kontrolin ng mga manlalaro ang bola gamit ang dibdib, hita at iba pang bahagi ng katawan (maliban sa mga kamay) upang ihinto at kontrolin ang paggalaw ng bola. Ang pinakamadalas na ginagamit na paraan ng pagkontrol sa bola sa mga posporo ay ang kontrolin ito gamit ang mga talampakan kasanayan Para sa mga manlalaro na makabisado ang diskarteng ito, ito ay ganap na kinakailangan.
Kung mas mahusay ang kakayahan ng manlalaro na kontrolin ang bola nang maayos, mas maikli ang distansya ng pagtalbog ng bola. Panatilihing malapit ang bola sa iyong katawan hangga't maaari upang mahirap para sa kalaban na 'nakawin' at agawin ang bola sa iyong possession.
Mayroong ilang mga tip na kailangang sundin sa pagkontrol ng bola gamit ang mga paa kapag naglalaro ng futsal, kabilang ang:
- Pagmasdan at magkaroon ng kamalayan sa direksyon kung saan nanggagaling ang bola
- Kapag ang bola ay dumating sa iyo, panatilihin ang iyong balanse
- Upang madaling makontrol ang bola, kontrolin gamit ang talampakan ( nag-iisa )
3. Teknik ng hull ball
Sa mga laban sa futsal, ang pamamaraan na ito ay halos kapareho ng dumaraan ang pagkakaiba lamang ay nasa chipping inilalagay sa tuktok ng daliri ng paa ng sapatos at sinisipa sa ilalim ng bola. Chipping ay isang diskarte sa laro na ginagamit upang ihagis ang bola pataas kapag ito ay sinipa gamit ang dulo ng paa upang maipasa nito ang kalabang manlalaro.
Ang pamamaraang ito ng pagtalbog ng bola ay maaaring gamitin upang ipasa ang bola sa isang kasamahan sa koponan o upang linlangin ang mga manlalaro kapag nakikitungo sa isa-isa at maaari ring ipasok ang bola sa layunin ng kalaban kapag direktang nakikipag-ugnayan sa goalkeeper.
- Nasa harap namin ang posisyon ng bola
- Ilagay ang paa na ginagamit bilang suporta sa tabi ng bola
- Ang mga binti para sipain ay hinila pabalik pagkatapos ay i-ugoy pasulong
- Kapag sumipa, ilagay ang daliri sa ilalim ng bola
- I-swing at iangat ang bola pasulong
- Hayaang ang paggalaw ng paa ay patuloy na umuugoy pasulong kasunod ng direksyon ng bola
4. Dribbling technique o dribbling
Dribbling ay isang pangunahing pamamaraan sa laro kung saan ang isang manlalaro ay may kakayahang kontrolin ang bola upang dayain ang kanyang kalaban. Ang technique ng dribbling sa futsal at soccer ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagtakbo, paglalakad, pagliko o pagliko gamit ang kanilang mga kakayahan upang hindi nila hayaan na makuha ng kalaban ang bola mula sa ating kontrol. Sa teknikal na laban nagdridribol kailangan upang malampasan ang mga kalabang manlalaro at idirekta ang bola sa walang laman na espasyo at magbukas ng mga pagkakataon para sa mga sipa sa layunin.
Karunungan sa pamamaraan nagdridribol Ang maayos ay isang sining mismo sa paglalaro ng futsal kung saan ang flexibility at balanse ay talagang kailangan ng bawat manlalaro. Paano gawin ang teknik sa dribbling ( nagdridribol ) well mayroong ilang mga diskarte, katulad:
- Dribbling sa labas ng paa
Ang pamamaraang ito ng pag-dribble ng bola gamit ang outer foot technique ay ginagawa upang linlangin ang kalabang manlalaro patungo sa kanan o kaliwang bahagi ng manlalaro, depende sa paa na ginamit. Kung ang isang tao ay gumagamit ng labas ng kanang paa pagkatapos ay maaari niyang dayain ang kanyang kanan na patungo sa kaliwa ng kalabang manlalaro at vice versa.
- Dribbling kasama ang panloob na binti
Sa laro ng futsal, maaaring dayain ng isang manlalaro ang kanyang kalaban sa pamamagitan ng paggamit ng pamamaraang ito ng pag-dribble sa kaliwang bahagi kung gagamitin niya ang kanang paa sa loob o sa kanang bahagi ng kalabang manlalaro, at vice versa.
- Dribbling gamit ang instep
Ang pamamaraang ito ng pag-dribble ng bola gamit ang likod ng paa ay kadalasang ginagawa kung ang kalaban ay nasa malayong distansya at hindi nakahahadlang sa iyong paggalaw. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi masyadong epektibo sa panlilinlang sa kalaban sa kanan o kaliwang bahagi.
Mayroong ilang mga tip at kung paano gumawa ng isang mahusay na diskarte sa dribbling na kailangang bigyang pansin ng mga manlalaro, kabilang ang:
- Hangga't maaari ay panatilihin ang bola at panatilihin ang iyong distansya mula sa mga kalabang manlalaro
- Panatilihin ang flexibility at balanse ng katawan kapag gumagawa ng shake
- Hawakan ang bola gamit ang talampakan ng paa nang tuloy-tuloy
- Dapat manatiling nakatutok ang tingin ng manlalaro kapag nakikipag-ugnayan sa bola
- Laging handang asahan ang galaw ng kalaban para agawin ang bola sa ating kontrol.
5. Pamamaraan sa pagbaril o pagbaril ng bola
Sa mga laban sa futsal, napakahalaga na magkaroon ng kakayahan ang mga manlalaro pagbaril na kung saan ay lalong mabuti para sa mga manlalaro na nasa isang pasulong na posisyon. Ang pamamaraan ng pagbaril ng bola ay isang pangunahing pamamaraan sa pamamagitan ng paggawa ng matigas na sipa patungo sa layunin na may layuning makaiskor ng layunin. Nangangailangan ito ng tumpak na mga sipa upang makabuo ng direksyon na posisyon ng bola sa isang lugar na mahirap maabot ng goalkeeper. Kabisaduhin ang diskarteng ito upang mapabuti kasanayan ang futsal mo parang Falcao.
Gagawin pagbaril Ang pagsusumikap ay maaaring gawin gamit ang labas o loob ng paa sa isang posisyon malapit sa daliri ng paa. Bukod doon, maaari mo ring gamitin ang instep bilang isa pang opsyon sa paggawa nito pagbaril at ang mga manlalaro ay maaari ding gumamit ng mga daliri sa paa o sapatos na maaaring makagawa ng isang malakas na sipa sa unahan ng bola.
Ito ay nangangailangan ng isang seryosong pagsisikap sa pagsasanay sa paggawa ng pamamaraan pagbaril Ito ay para mahirap ang sipa at mabilis ang bola.
6. Huwag pabayaan ang heading technique o heading ng bola
Sa technical futsal game heading hindi masyadong madalas na ginagamit sa panahon ng laro dahil sa maliit na sukat ng field kung kaya't ito ay nangingibabaw sa lower balls sa pamamagitan ng short pass sa pagitan ng mga manlalaro.
Gayunpaman, gayunpaman, ang pamamaraang ito ng heading ng bola ay mahalaga na ma-master ng mga manlalaro ng futsal kapag naglalaro ng bola, tulad ng kapag ang bola ay tumalbog sa ibabaw ng ulo, maaaring ipasa ito sa isang teammate o para ilagay ang bola sa goal.
Ang ilang mga diskarte at tip heading Ang kailangan mong maunawaan kapag gumagawa ng isang header ay:
- Ang bawat manlalaro ay kailangang magkaroon ng kamalayan na sila ay heading ang bola na hindi natamaan ng bola.
- Dapat alam ng bawat manlalaro kung paano i-head ang bola ng tama gamit ang noo hindi ang korona.
- Ang manlalaro ay nagpapanatili sa kanyang mga mata na nakabukas kapag gumagawa ng isang header upang matiyak na ang bola ay patungo sa kanyang noo.
- Ang mga ngipin ay nakadikit, ang mga kalamnan sa leeg ay humihigpit at iposisyon nang tama ang ulo ng manlalaro para sa isang mas matalas at mas tumpak na header.
- Gumagawa ng madalas na pagsasanay upang makagawa ng mga de-kalidad na header na dekalidad, tumpak at nakadirekta sa target na punto.