Ang sinusitis ay pamamaga ng sinuses sa ilong. Marami ang nag-iisip na ang sinusitis ay isang banayad na sakit sa kalusugan. Ngunit sa totoo lang, kung ang kondisyong ito ay hindi ginagamot nang maayos, ang impeksiyon ay maaaring kumalat sa mga mata at maging sa utak. Sa kabutihang palad, maaari mong gamutin ang sinusitis sa pamamagitan ng simpleng medikal, natural at mga remedyo sa bahay.
Mga natural na remedyo sa sinusitis na madaling mahanap sa bahay
Ang mga sinus ay mga lukab na matatagpuan sa likod ng iyong noo, buto ng ilong, pisngi, at mata. Ang lukab ay maaaring maging inflamed, na kadalasang sanhi ng bacterial at viral infection.
Ang pamamaga na ito ay kilala bilang sinusitis. Ang sinusitis ay nagdudulot ng ilang sintomas tulad ng pananakit ng mukha, pagsisikip ng ilong, ubo, at pagbaba ng pang-amoy (anosmia).
Gayunpaman, maaari mong bawasan ang mga sintomas na ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot at materyales na madaling makuha, marahil ay makukuha sa iyong tahanan.
Narito ang iba't ibang natural o herbal na sangkap na maaari mong gamitin bilang gamot sa paggamot sa mga sintomas ng sinusitis:
1. Luya
Ang luya ay kadalasang pinoproseso sa isang malusog na inumin na maaaring magkaroon ng mainit na epekto sa iyong katawan.
Lumalabas na sa likod nito, ang luya ay kapaki-pakinabang din para sa pag-alis ng mga impeksyon sa sinusitis sa tulong ng natural na anti-inflammatory na maaaring mabawasan ang pamamaga sa sinuses.
Isang pag-aaral ng International Journal of Preventive Medicine ipinahayag na ang luya ay naglalaman ng mataas na antioxidant at anti-inflammatory substance, at pinaniniwalaang nakapagpapalakas ng immune system.
Kung gusto mong subukan ang isang natural na lunas sa sinusitis mula sa luya, ang naprosesong tsaa ng luya ay maaaring isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian.
Ito ay dahil ang singaw na ginawa mula sa ginger tea ay nakapagpapaginhawa sa respiratory cavity mula sa mucus blockage.
2. Bawang
Ang bawang ay isang tradisyonal na pampalasa na malawakang ginagamit sa mga pagkaing naproseso.
Sa katunayan, bihira ang lutuing Indonesian na hindi gumagamit ng bawang bilang pangunahing pampalasa.
Tila, ang materyal na ito ay mayroon ding magagandang benepisyo para sa iyong kalusugan bilang isa sa mga natural na panlunas sa sinusitis.
Ang bawang ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa natural na pag-alis ng mga impeksyon sa sinus, ngunit maaari itong magamit bilang isang preventative sa unang lugar.
Isang pag-aaral mula sa Ang Cochrane Database ng Systematic Reviews nagsasaad na ang bawang ay naglalaman ng mga antimicrobial at antiviral substance na pinaniniwalaang nakakapigil sa sipon.
Ang sipon ay kilala bilang isang panganib na kadahilanan para sa sinusitis. Ang bawang ay kilala sa maanghang na lasa at matalim na aroma.
Maaari mong ubusin ang bawang kasama ang pinaghalong tomato juice at lemon juice na pinainit sa isang kasirola sa loob ng ilang minuto. Uminom ng inumin na ito dalawang beses sa isang araw.
3. Omega-3 fatty acids
Ang pagkonsumo ng omega-3 fatty acids ay inirerekomenda din para sa iyo na gustong gamutin ang sinusitis nang walang gamot.
Sa katunayan, ano ang mga benepisyo ng omega-3 mataba acids para sa sinusitis sufferers?
Ang Omega-3 fatty acids ay mga mahahalagang taba na naglalaman ng mga anti-inflammatory substance kaya ito ay mabuti para sa katawan upang labanan ang pamamaga.
Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng ganitong uri ng taba ay maaaring makatulong na palakasin ang immune system ng katawan at maiwasan ang mga allergy na nag-trigger ng sinusitis.
Ang ilang mga uri ng pagkain na mayaman sa omega-3 fatty acids ay ang mga sumusunod:
- matabang isda, tulad ng salmon, tuna, at sardinas,
- mani at buto, tulad ng almond, kidney beans, green beans, at buto ng flax, pati na rin ang
- abukado.
4. Essential oil
Ang ilang mahahalagang langis ay maaaring maging natural na lunas sa sinusitis upang mapawi at maalis ang impeksiyon.
Iminumungkahi ng ilang pananaliksik na mayroong ilang mahahalagang langis na maaaring mapawi ang mga sintomas ng sinusitis.
Ang isang uri ng mahahalagang langis na pinaniniwalaang nakakabawas sa mga epekto ng pamamaga sa sinusitis ay ang eucalyptus.
Batay sa isang artikulo mula sa Pagsusuri ng Alternatibong MedisinaAng eucalyptus oil ay mayaman sa cineole na mabisa laban sa iba't ibang uri ng bacteria, virus, at fungi.
Dagdag pa, pinaniniwalaan din na ang eucalyptus ay nagpapalakas ng immune system at binabawasan ang mga epekto ng pamamaga sa katawan.
Hindi lamang langis ng eucalyptus, ang iba pang uri ng mahahalagang langis tulad ng oregano ay naglalaman din ng mga aktibong sangkap na carvacrol at isoeugenol na pinaniniwalaang mabisa laban sa pamamaga.
5. Honey
Nakakaranas ka rin ba ng sintomas ng ubo at pananakit ng lalamunan kapag ikaw ay may sinusitis? Ang kondisyon ay kadalasang sanhi ng uhog mula sa mga sinus na dumadaloy sa likod ng lalamunan.
Bilang resulta, nakakaramdam ka ng hindi komportable na sensasyon sa iyong lalamunan na kung minsan ay sinasamahan ng pag-ubo at pamamalat.
Malamang, maaari mong gamitin ang pulot bilang isang gamot upang gamutin ang mga sintomas ng impeksyon sa sinus na ito. Oo, pinaniniwalaan na ang pulot ay isang natural na suppressant para mabawasan ang mga sintomas ng ubo.
Sinuri ito sa isang artikulo mula sa Cochrane. Ayon sa pag-aaral, ang pagbibigay ng pulot ay maaaring makatulong na mabawasan ang pag-ubo at mapabuti ang kalidad ng pagtulog.
Gayunpaman, kailangan ng karagdagang pananaliksik sa pagiging epektibo ng pulot para sa ubo sa sinusitis.
Iba pang mga natural na paraan upang gamutin ang sinusitis sa bahay
Bukod sa paggamit ng mga natural na sangkap o mga herbal na remedyo, maaari mo ring subukan ang mas simpleng mga remedyo sa bahay upang gamutin ang sinusitis.
Narito ang ilang natural na paggamot o remedyo sa sinusitis sa bahay:
1. Uminom ng maraming tubig
Ang pangunahing susi sa pagharap sa sinus bukod sa pag-inom ng gamot ay upang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa likido araw-araw.
Ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring makatulong sa pagluwag ng mucus o mucus na namumuo sa iyong sinus para madali mo itong mailabas.
Bilang karagdagan sa tubig, maaari mong makuha ang iyong likido mula sa mga katas ng prutas o gulay na naglalaman ng maraming tubig.
Iwasan ang mga inuming may alkohol at caffeine dahil talagang nanganganib ang mga ito na magdulot sa iyo ng pagka-dehydrate.
2. I-compress ang maligamgam na tubig
Maaari mo ring subukan ang isang mainit na compress upang gamutin ang mga sintomas ng impeksyon sa sinus nang walang gamot.
Gumamit ng tuwalya o tela na ibinabad sa maligamgam na tubig. Pagkatapos nito, ilagay ang tuwalya sa iyong ilong at noo.
Ang layunin ng isang mainit na compress ay upang mapawi ang presyon sa mga sinus upang mabawasan ang sakit sa iyong ulo.
Sa kabilang banda, ang mga compress ay maaaring magbigay ng higit na kahalumigmigan sa mga lukab ng sinus. Kaya, ang uhog sa loob nito ay matutunaw at mas madaling ilabas.
3. Panatilihing basa ang sinuses
Ang sinusitis ay maaari ding sanhi kung minsan ng hindi balanseng kahalumigmigan ng hangin, halimbawa, pagiging masyadong tuyo o mahalumigmig.
Samakatuwid, maaari mong subukang gumamit ng humidifier upang panatilihing basa ang iyong tahanan.
Paggamit humidifier Ang tamang paggamot ay maaari ding makatulong na mapawi ang pagbara ng ilong dahil sa sinusitis nang hindi nangangailangan ng mga gamot.
Kapag ginamit humidifier sa bahay hindi pwede, pwede din gumamit ng palanggana na puno ng mainit na tubig.
Well, ang singaw na lumalabas sa mainit na tubig ay ang maaari mong gamitin bilang humidifier para sa iyong mga sinus cavity.
Pinapayuhan ka ring magdagdag ng mahahalagang langis sa palanggana ng mainit na tubig.
I-dissolve ang 2-3 patak ng mahahalagang langis sa tubig, pagkatapos ay ilapit ang iyong mukha sa singaw mula sa palanggana.
Takpan ang iyong mukha ng isang tuwalya, pagkatapos ay huminga sa pamamagitan ng iyong ilong. Siguraduhing ipikit mo ang iyong mga mata habang ginagawa ang pamamaraang ito.
Gamot sa sinusitis na makukuha mo sa botika
Ang paggamot sa sinusitis na natural, siyempre, ay hindi gagana nang epektibo kung hindi ito sinamahan ng mga medikal na gamot.
Buweno, nasa ibaba ang iba't ibang uri ng mga gamot na maaari mong bilhin nang may reseta at walang reseta ng doktor:
1. Tubig asin
Gumamit ng tubig na may asin o asin napatunayang mabisa sa pagharap sa iba't ibang uri ng sakit sa ilong, kabilang ang sinusitis.
Pag-andar ng tubig asin ay upang panatilihing malinis ang ilong, bawasan ang bilang ng mga mikrobyo, at banlawan ang iba pang mga irritant na naipon sa ilong.
Tubig asin magagamit sa anyo ng spray na gamot at maaari kang makakuha sa mga parmasya nang walang reseta ng doktor.
Gayunpaman, maaari ka ring gumawa ng iyong sariling tubig asin sa bahay na may pinaghalong 400 mililitro (ml) ng pinakuluang tubig, 1 kutsarita baking soda, at 1 kutsarita ng asin.
2. Corticosteroids
Ang sinusitis ay maaari ding gamutin sa mga gamot na corticosteroid. Ang gamot na ito ay karaniwang maaaring gamitin sa anyo ng mga pang-ilong na spray, mga gamot sa bibig, at mga iniksyon na gamot.
Ang mga corticosteroids ay epektibo sa pagbabawas ng pamamaga at pamamaga sa sinuses. Bilang karagdagan, ang mga corticosteroid ay nagagawang paliitin ang mga polyp ng ilong na kadalasang sanhi ng sinusitis.
Gayunpaman, mahalagang malaman na ang mga corticosteroid na gamot ay maaari lamang gamitin sa reseta ng doktor.
Ang gamot na ito ay karaniwang ibinibigay lamang para sa mga kaso ng mga impeksyon sa sinus na talamak at malala.
3. Mga decongestant
Kung gusto mong bawasan ang mga sintomas ng nasal congestion dahil sa sinusitis, ang mga decongestant ay ang tamang gamot na pinili.
Ang gamot na ito ay nakakatulong sa pagpapanipis ng uhog o uhog upang mas madaling dumaloy ang hangin sa loob at labas ng iyong ilong at makahinga ka ng mas maluwag.
Tulad ng sa mga corticosteroids, ang mga decongestant ay maaari lamang gamitin sa reseta ng doktor. Ang paggamit ng mga decongestant na hindi angkop ay maaaring magdulot ng mga side effect na hindi mo gusto.
4. Mga pangpawala ng sakit
Maaari mong gamutin ang pananakit ng ulo o pananakit dahil sa sinusitis gamit ang mga over-the-counter na pain reliever sa mga parmasya.
Maaari kang pumili ng mga gamot tulad ng paracetamol, ibuprofen, at aspirin.
5. Antibiotics
Kung talamak ang iyong sinusitis, pinapayuhan kang uminom ng antibiotics.
Tandaan, ang gamot na ito maaari ka lamang uminom sa reseta ng doktor. Ang paggamit ng mga antibiotic na hindi naaayon sa mga direksyon ng doktor ay nasa panganib na maging sanhi ng mga sintomas ng sinusitis na maulit.
Minsan, ang mga natural na remedyo sa bahay ay sapat na upang gamutin ang banayad at talamak na mga sintomas ng sinusitis. Gayunpaman, ang mga sintomas ng sinusitis kung minsan ay tumatagal ng mas matagal kaysa karaniwan at lumalala.
Kung nasubukan mo na ang mga pamamaraan sa itaas at hindi humupa ang mga sintomas ng sinusitis, bumisita kaagad sa doktor para sa karagdagang pagsusuri.