Ang pagkawala ng buhok ay isang pangkaraniwang problema sa buhok. Ang buhok ay lalabas na manipis hanggang kalbo. Ang ilang mga tao ay sumusubok ng iba't ibang bagay upang mapalago ito upang maging makapal ang kanilang buhok. Paano magpakapal ng buhok?
Paano magpakapal ng buhok
Isa sa mga kadahilanan na tumutukoy kung ang iyong buhok ay makapal o hindi ay ang texture ng mga follicle (maliit na butas kung saan tumutubo ang mga hibla ng buhok). Sa kasamaang palad, hindi mo mababago ang texture ng mga follicle ng buhok.
Gayunpaman, maaari mong subukan ang iba't ibang paraan upang maging makapal ang iyong buhok. Nasa ibaba ang ilang mga paraan upang magpakapal ng buhok upang makakuha ng malusog at malakas na buhok.
1. Pagpili ng tamang shampoo
Kung paano pakapalin ang buhok sa isang ito ay talagang hindi gaanong naiiba sa pagpigil sa pagnipis ng buhok, lalo na ang pagpili ng tamang shampoo. Ang shampoo ay isang produkto ng pangangalaga upang linisin ang anit at dumi, sebum, at pawis.
Hindi lamang iyon, ang ilang mga shampoo ay makakatulong din sa paglambot ng buhok at gawin itong makapal. Kaya lang, kailangan mong pumili ng shampoo ayon sa uri ng iyong buhok para hindi ka makaranas ng matinding pagkalagas hanggang sa magmukhang manipis ang iyong buhok.
2. Gumamit ng conditioner
Bukod sa shampoo, ang ugali ng paghuhugas ng buhok na hindi palalampasin ay ang paggamit ng hair conditioner. Ang regular na paggamit ng conditioner ay maaaring mapabuti ang hitsura ng nasira at pagnipis ng buhok.
Ito ay dahil ang conditioner ay maaaring makatulong sa pagdaragdag ng lakas ng tunog at pagkinang sa buhok. Sa katunayan, ang conditioner ay kapaki-pakinabang din sa pagprotekta sa buhok mula sa pagkakalantad sa mga sinag ng ultraviolet na maaaring makapinsala sa mga follicle ng buhok.
Kaya naman, hindi dapat palampasin ang paggamit ng conditioner kung gusto mong maging makapal ang buhok.
7 Mabisang Paraan para Madaig ang Pagnipis ng Buhok
3. Paghuhugas ng maayos
Matapos ang matagumpay na pagpili ng tamang shampoo at conditioner, huwag kalimutang hugasan nang maayos ang iyong buhok. Ang pamamaraang ito ng pampalapot ng buhok ay naglalayong maiwasan ang pagkalagas ng buhok na lumala.
Ang pinakakaraniwang mga patakaran para sa paghuhugas ng buhok (shampoo) ay ang mga sumusunod.
- Huwag mag-shampoo ng higit sa isang beses sa isang araw.
- Gumamit ng shampoo at conditioner nang matipid.
- Iwasang gumamit ng napakainit o napakalamig na tubig.
Pagkatapos hugasan ang iyong buhok, kailangan mo ring patuyuin ito ng maayos. Subukang huwag kuskusin ang basang buhok nang masyadong mahigpit gamit ang isang tuwalya.
Kung maaari, gumamit ng suklay na may malawak na ngipin upang maalis ang mga gusot na hibla. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na magsuklay ka ng iyong buhok na basa, kaya maaaring kailanganin mong maghintay hanggang ang iyong buhok ay kalahating tuyo.
4. Panatilihin ang pangkalahatang kalusugan ng buhok
Karaniwan, ang pampalapot ng buhok ay kailangang suportahan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan ng buhok. Nasa ibaba ang listahan.
- Itakda ang tool sa pag-istilo sa pinakamababang temperatura o kung kinakailangan.
- Hayaang matuyo ang buhok hangga't maaari.
- Iwasan ang pagpapakulay ng iyong buhok nang madalas.
- Regular na i-massage ang anit upang isulong ang paglaki ng buhok.
- Magpagupit ng regular upang maiwasan ang mga split end.
Ang mga pamamaraan sa itaas ay hindi lamang nakakatulong na magdagdag ng volume sa iyong buhok, ngunit mapanatiling malusog ang iyong buhok at hindi mukhang mapurol.
5. Mamuhay ng malusog na diyeta
Alam mo ba na ang iyong kinakain ay talagang nakakaapekto sa kalusugan ng iyong buhok, kabilang ang paglaki nito? Sa katunayan, ang isang malusog na diyeta ay masustansya at mayaman sa mga bitamina ay mabuti para sa pagpapalaki ng iyong buhok.
Well, isang senyales na ang katawan ay kulang sa nutrients na kailangan nito ay ang pagnipis ng buhok. Samakatuwid, huwag magtaka kung ang pangangalaga sa buhok na ginagawa mo ay kailangang balanse sa isang malusog na diyeta.
Ang ilang mga uri ng pagkain na kailangan ng paglaki ng buhok upang magmukhang mas malusog at dami ay kinabibilangan ng:
- salmon at iba pang isda na mayaman sa protina at fatty acid,
- itlog dahil naglalaman ang mga ito ng protina, omega-3, at iron na kailangan,
- Ang mga almond at iba pang mga mani ay pinagmumulan ng mga fatty acid,
- Greek yogurt bilang pinagmumulan ng protina, at
- mga prutas at gulay na mayaman sa bitamina A, B, at C, tulad ng mga prutas na sitrus.
Kung ikaw ay nasa vegan diet, tiyaking nakukuha ng iyong katawan ang protina at mga sustansya na kailangan ng iyong katawan. Maaari kang humingi ng tulong sa isang nutrisyunista upang gumawa ng isang balanseng plano sa diyeta upang mapanatili ang malusog na buhok.
Maaari mo bang gamitin ang mga natural na sangkap bilang isang paraan upang makapal ang buhok?
Bilang karagdagan sa pagbabago ng ugali ng pagpapanatili ng malusog na buhok, maaari mo ring samantalahin ang mga natural na sangkap upang lumapot ang buhok. Narito ang isang bilang ng mga natural na sangkap na maaari mong gamitin upang makakuha ng makapal na buhok.
1. Itlog
Ang mga itlog ay pinagmumulan ng protina na kailangan ng katawan para lumaki ang malakas at makapal na buhok. Kapag ginamit nang maayos, ang mga egg hair mask ay makakatulong sa pagpapakapal at pagpapalakas ng iyong buhok.
Paano gamitin:
- Talunin ang 1 o 2 itlog hanggang makinis
- Ipahid ang itlog sa anit at basang buhok
- Iwanan ito ng 30 minuto
- Banlawan ang buhok nang lubusan ng maligamgam na tubig at shampoo
Maaari ka ring magdagdag ng olive oil o coconut oil sa pinaghalong itlog. Ang dalawang langis na ito ay sinasabing mabuti para sa pagpapabilis ng paglaki ng buhok at pagtulong sa pag-alis ng malansang amoy sa mga itlog.
2. Langis ng oliba
Bilang karagdagan sa mga itlog, maaari mo ring gamitin ang langis ng oliba bilang isang paraan upang natural na lumapot ang buhok. Ang dahilan, ang olive oil ay mayaman sa omega-3 fatty acids na kailangan ng buhok.
Kung direktang inilapat sa anit at buhok, ang malinaw na langis na ito ay pinaniniwalaan na nagpapakapal ng buhok.
Paano gamitin:
- Painitin ang mantika hanggang umabot sa temperatura ng katawan
- Warm oil massage sa anit at buhok
- Iwanan ito ng 30 – 45 minuto
- Banlawan ang buhok nang lubusan gamit ang shampoo
6 Pinakamahusay na Supplement para sa Makinang na Balat at Magagandang Makinang na Buhok
3. Aloe vera gel
Hindi na lihim na ang malinaw na gel sa aloe vera ay may mga katangian para sa paglaki ng buhok. Paanong hindi, ang aloe vera ay naglalaman ng bitamina C, E, at folic acid na kailangan ng buhok upang manatiling malakas at magmukhang makapal.
Hindi kataka-taka na maraming tao ang gumagamit ng aloe vera mask bilang natural na paraan sa pagpapakapal ng buhok.
Paano gamitin:
- Maghanda ng 2 kutsarang yogurt, 2 kutsarang aloe vera gel, at 2 kutsarita ng pulot.
- Paghaluin ang tatlong sangkap sa itaas hanggang sa makinis
- Ipahid sa anit at buhok
- Iwanan ito ng 20-30 minuto
- Banlawan ang buhok hanggang sa malinis
4. Abukado
Hindi lamang masarap kainin, maaari mo ring gamitin ang avocado bilang maskara sa pagpapakapal ng buhok. Dahil sa nilalaman nitong bitamina E, naniniwala ang ilang tao na ang mga avocado ay makakatulong na panatilihing moisturized ang buhok.
Paano gamitin:
- Paghaluin ang isang avocado na may 1 kutsarang langis ng oliba
- Ilapat ang maskara sa buhok at anit
- Hayaang sumipsip ang natural na maskara ng buhok na ito sa loob ng 30 minuto
- Banlawan ang buhok nang lubusan gamit ang shampoo
5. Langis ng castor
Tulad ng mga avocado, ang castor oil ay naglalaman ng bitamina E at mataas na fatty acid. Bilang karagdagan, ang langis ng castor ay mas madaling gamitin kaysa sa iba pang mga langis ng paglago ng buhok.
Pahiran mo lang ng castor oil ang anit at buhok ayon sa panlasa. Pagkatapos, hayaang umupo ang mantika ng 30 minuto bago banlawan ng shampoo at maligamgam na tubig.
Mayroong maraming mga paraan na maaari mong gawin upang kumapal ang iyong buhok. Ang unang bagay na kailangang gawin ay kilalanin nang maaga kung anong uri ng buhok ang mayroon ka.
Sa ganoong paraan, maaaring mas madali kang makahanap ng mga produkto ng pangangalaga upang lumapot ang iyong buhok, naglalaman man ang mga ito ng mga kemikal na compound o natural na sangkap. Kung mayroon ka pang mga katanungan, mangyaring kumonsulta sa iyong doktor.