Ang anemia ay isang pangkaraniwang problema sa kalusugan, lalo na sa mga kababaihan. Sa kasamaang palad, hindi napagtanto ng maraming tao na siya ay naghihirap mula sa anemia. Ang mga sintomas ng anemya, tulad ng pagkapagod, ay minsan ay binabalewala ng ilang tao. Gayunpaman, kailangan mo pa ring malaman kung paano haharapin ang anemia upang hindi makagambala ang kundisyong ito. Tingnan ang iba't ibang opsyon sa paggamot sa anemia para sa iyo.
Paano haharapin ang anemia
Ang paggamot sa anemia ay naglalayong mapawi ang mga sintomas at maiwasan ang mga komplikasyon ng anemia na maaaring mangyari.
Maraming bagay ang maaaring magdulot ng anemia, tulad ng maraming pagkawala ng dugo, pagbaba ng produksyon ng pulang selula ng dugo, o pagkasira ng mga pulang selula ng dugo.
Kaya naman, aalamin muna ng doktor ang sanhi ng anemia na iyong nararanasan sa pamamagitan ng serye ng mga pagsusuri at mga pamamaraan ng diagnosis ng anemia.
Sa ganoong paraan, matutukoy ng doktor ang tamang paggamot upang gamutin ang iyong anemia.
Ang ilan sa mga karaniwang opsyon sa paggamot na ibinibigay upang gamutin ang iyong anemia ay kinabibilangan ng mga sumusunod.
1. Pagkonsumo ng bakal
Ang anemia dahil sa iron deficiency (iron deficiency) ay isang uri ng anemia na karaniwan sa maraming tao.
Ang kundisyong ito ay lalo na nangyayari sa mga kababaihan na nakakaranas ng mabigat na regla.
Ang iron deficiency anemia ay sanhi ng kakulangan ng iron sa katawan kung kaya't ang katawan ay hindi makagawa ng sapat na pulang selula ng dugo.
Kaya naman, ang pagtaas ng iron intake ay isa sa mga opsyon sa paggamot upang gamutin ang anemia. Maaari kang makakuha ng karagdagang bakal mula sa pagkain o mga suplemento.
Ang ilang mga pagkain na mataas sa iron ay kinabibilangan ng:
- Pulang karne,
- pula ng itlog,
- pagkaing-dagat,
- trigo, at
- mani.
Hindi lang iyon, ang pagkain ng tsokolate ay maaari ding maging isang masayang paraan para gamutin ang anemia gayundin ang simpleng pag-iwas sa anemia, parehong regular na tsokolate at tsokolate maitim na tsokolate parehong mataas sa bakal.
Ang pananaliksik ay nagsiwalat na mayroong mas maraming antioxidant sa tsokolate kaysa sa mga berry.
Gayunpaman, ito ay mas mahusay na may nilalaman ng cocoa bean na hindi bababa sa 70%.
Kung magpasya kang uminom ng mga pandagdag sa bakal, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor.
Ang mga pandagdag sa iron ay mas mainam na inumin isang oras bago kumain upang sila ay maabsorb ng mabuti sa katawan.
2. Pagkonsumo ng bitamina C
Bilang karagdagan sa iron, ang pagkonsumo ng bitamina C ay isa ring paraan upang gamutin ang anemia. Ito ay dahil ang bitamina C ay nakakatulong sa pagsipsip ng iron nang mas mahusay sa katawan.
Ang pag-inom nito kasama ng iron ay maaaring makatulong sa iyong katawan na makakuha ng pinakamainam na paggamit upang ito ay makagawa ng sapat na dami ng hemoglobin.
3. Pagkonsumo ng bitamina B12 at folic acid
Ang anemia ay maaari ding mangyari dahil ang katawan ay kulang sa bitamina B12 at folate. Ang dalawang sustansyang ito ay kailangan din ng katawan upang makagawa ng malusog na pulang selula ng dugo.
Upang mapagtagumpayan ito, tiyak na kailangan mong dagdagan ang iyong paggamit ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina B12, tulad ng:
- karne,
- atay ng manok,
- isda,
- talaba,
- shell,
- gatas,
- keso, dan
- itlog.
Bilang karagdagan, kailangan mo ring kumonsumo ng mga mapagkukunan ng folic acid, tulad ng mga mula sa berdeng gulay at gatas.
Kung kinakailangan, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng mga iniksyon na bitamina B12 o bitamina B12 at mga suplementong folate upang gamutin ang anemia.
4. Pagkonsumo ng probiotics
Ang mga probiotic ay hindi direktang nagpapataas ng produksyon ng mga pulang selula ng dugo. Gayunpaman, ang mga probiotic ay makakatulong na mapanatiling malusog ang digestive system.
Ang isang malusog na bituka ay maaaring patuloy na gumana nang epektibo at mahusay upang sumipsip ng iba't ibang mga sustansya na kailangan ng katawan mula sa pagkain.
Natuklasan ng isang pag-aaral mula sa Stanford University, United States, na ang iron at B vitamins sa dugo ay tumaas sa mga taong regular na umiinom ng probiotic supplements.
Ito ay nagpapatunay na ang probiotics ay maaaring gumanap ng isang papel sa paggamot ng anemia.
Bilang karagdagan sa mga suplemento, maaari kang makakuha ng mga probiotic mula sa mga masusustansyang pagkain, tulad ng yogurt, atsara, tempe, at iba pang mga fermented na pagkain.
5. Droga
Karaniwang nagrereseta ang mga doktor ng ilang gamot para gamutin ang anemia dahil sa ilang partikular na dahilan, gaya ng mga problema sa autoimmune.
Ang ilang mga gamot upang gamutin ang anemia ay karaniwang inireseta ng mga doktor bilang isang paggamot para sa anemia, bukod sa iba pa.
- Mga immunosuppressant, tulad ng cyclosporine at anti-thymocyte globulin para sa mga pasyenteng aplastic anemia na hindi maaaring sumailalim sa bone marrow transplantation.
- Ang mga gamot tulad ng sargramostim, filgrastim, at pegfilgrastim ay kapaki-pakinabang upang makatulong na pasiglahin ang bone marrow upang makagawa ng mga bagong selula ng dugo.
- Deferasirox para matanggal ang sobrang bakal.
6. Pagsasalin ng dugo
Maaaring magrekomenda ang mga doktor ng pagsasalin ng dugo para sa paggamot ng ilang uri ng anemia. Ang hemolytic anemia ay maaaring mangailangan ng pagsasalin ng dugo, ngunit bihira.
Bilang karagdagan, ang pagsasalin ng dugo ay hindi rin isang patent na gamot para sa aplastic anemia. Ang paggamot na ito ay nagpapagaan lamang ng mga sintomas at hindi nagbibigay ng mga selula ng dugo na hindi kayang gawin ng iyong bone marrow.
Samantala, sa anemia dahil sa thalassemia, ang pagsasalin ng dugo ay maaaring gawin kada ilang linggo.
7. Bone marrow cell transplant
Paggamot gamit ang stem cell transplantation (stem cell) sa spinal cord ay maaaring gamitin para sa malubhang kondisyon ng aplastic anemia. Ang bone marrow transplant na ito ay karaniwang ginagawa sa isang batang pasyente, at kadalasan ang mga stem cell ay donasyon mula sa mga kapatid.
Ang paggamot na ito ay maaari ding gawin upang gamutin ang problema ng anemia dahil sa thalassemia na medyo malala.
Maaari nitong alisin ang pangangailangan para sa panghabambuhay na pagsasalin ng dugo at pangmatagalang pagkonsumo ng mga gamot na nagpapalakas ng dugo na partikular sa anemia.
Talakayin pa ang iyong doktor kung sa tingin mo ay mayroon kang mga sintomas ng anemia o opisyal na na-diagnose. Ibibigay ng doktor ang gamot na pinakaangkop para sa sanhi ng iyong anemia.
8. Surgery
Ang operasyon ay maaaring isang opsyon sa paggamot para sa ilang uri ng anemia.
Ang mga taong may hemolytic anemia ay maaaring mangailangan ng operasyon upang palitan ang mga nasirang balbula sa puso, alisin ang mga tumor, o ayusin ang mga abnormal na daluyan ng dugo.
Kung nagpapatuloy ang hemolytic anemia sa kabila ng paggamot, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng splenectomy. Ito ay surgical removal ng spleen bilang huling paraan.
Karamihan sa mga tao ay maaari pa ring mamuhay ng normal na walang pali.
9. Plasmapheresis
Ang anemia ay maaari ding mangyari dahil ang plasma ng dugo sa iyong katawan ay naglalaman ng mga antibodies na umaatake sa malusog na mga selula sa katawan (autoimmune), kabilang ang mga pulang selula ng dugo.
Ang paggamot ng anemia na may pamamaraan ng plasmapheresis ay nagpapahintulot sa paghihiwalay ng plasma ng dugo.
Mamaya, ang nasirang plasma ng dugo ay papalitan ng bago, mas malusog na plasma. Ito ay kilala rin bilang plasma exchange, ang proseso ay katulad ng kidney dialysis.
Bilang kahalili, ang plasma ay maaaring pansamantalang palitan ng ibang solusyon tulad ng asin o albumin o iimbak at pagkatapos ay ibalik sa iyong katawan.
Iba pang mga opsyon sa paggamot sa anemia
Bilang karagdagan sa mga opsyon sa paggamot na nabanggit sa itaas, ang pag-eehersisyo ay maaari ding maging isang paraan upang gamutin ang anemia.
Kapag nag-eehersisyo ka, ang iyong katawan ay nangangailangan ng mas maraming oxygen. Kapag ang katawan ay nangangailangan ng oxygen, ang utak ay nagbibigay ng signal sa katawan upang makagawa ng mga pulang selula ng dugo.
Samakatuwid, kung mayroon kang anemia, magandang ideya na magsagawa ng magaan na ehersisyo. jogging , paglangoy, at paglalakad ay maaaring mga opsyon sa pag-eehersisyo na maaari mong gawin upang makatulong na mapataas ang mga pulang selula ng dugo sa katawan.
Ang sapat at muling pag-inom ng iron ay karaniwang ang pinakamahalagang paraan upang gamutin ang anemia. Gayunpaman, ang ilang mga tao na may ilang mga uri ng anemia ay pinapayuhan na limitahan ang kanilang pagkonsumo ng mga sangkap na ito.
Kaya bago walang ingat na sumubok ng mga paraan para harapin ang anemia, mas mabuting kumunsulta muna sa iyong doktor para malaman mo kung alin ang pinakamahusay para sa iyong sariling kondisyon ng katawan.