Ang paghahanap ng dumi aka dumi sa leeg at katawan ay parang bangungot. Paano ba naman Ang pag-akyat ay madalas na nauugnay sa hindi magandang personal na kalinisan. Gayunpaman, hindi na kailangang mag-panic kung mayroong umakyat sa iyong katawan. Ang artikulong ito ay tuklasin kung paano ganap na mapupuksa ang dumi.
Paano mapupuksa ang acne sa katawan ng natural
Ang Daki ay dumi na binubuo ng mga patay na selula ng balat, langis (sebum), at pawis na naipon sa balat.
Maaari kang makakita ng dumi sa halos lahat ng bahagi ng katawan.
Gayunpaman, ang mga bahagi ng katawan na kadalasang matatagpuan na may akumulasyon ng dumi ay ang leeg, ang mga fold ng mga braso, ang mga fold ng mga binti, at ang likod.
Sa panahon ng proseso ng pagbabagong-buhay o paglilipat ng balat, ang mga patay na selula ng balat ay maaari talagang ilabas ng kanilang mga sarili. Gayunpaman, ang ilan ay nagtatambak pa rin at nagdudulot ng pagtaas.
Sa mas malalang kaso, ang dumi na pinahihintulutang maipon nang masyadong mahaba o hindi nililinis ng mabuti ay nasa panganib na magdulot ng dermatitis neglecta.
Ang dermatitis neglecta ay isang sakit sa balat na dulot ng kakulangan ng personal na kalinisan.
Bilang resulta, ang pagtatayo ng mga patay na selula ng balat at dumi ay hindi lamang nagiging sanhi ng dumi, kundi pati na rin ang mga kaliskis at pagbabago sa kulay ng balat.
Kaya naman, mahalagang malaman ng lahat kung paano linisin nang maayos ang balat upang hindi maipon ang dumi.
Ang paglilinis ng dumi sa katawan ay bahagi rin ng pagpapanatili ng kalinisan ng katawan upang maipatupad ang Clean and Healthy Behavior (PHBS).
Kung paano linisin ang dumi sa katawan ay medyo madali, narito ang maaari mong gawin.
1. Maligo hanggang malinis
Ang paglilinis ng katawan sa pamamagitan ng pagligo ay hindi isang bagay na dapat mong gawin nang walang ingat. Ang hindi wastong pagligo ay maaaring magdulot ng pagtatayo ng dumi.
Kaya naman, siguraduhing maligo ka gamit ang sabon at linisin ang mga bahagi ng iyong katawan na mas madaling kapitan ng dumi.
2. Nagpupunas ng katawan kapag pinagpapawisan
Kung ikaw ay isang taong madaling pawisan, ang mabisang paraan para mawala ang dumi, lalo na sa leeg, ay ang laging punasan ang katawan.
Maaari kang gumamit ng basang tela o tissue sa tuwing papawisan ka, lalo na sa leeg.
Gayundin, huwag kalimutang punasan ang marumi at maalikabok na bahagi ng katawan pagkatapos ng mga aktibidad, lalo na kung pawis ka.
3. Exfoliate ang balat
Kung minsan, kung paano mapupuksa ang itim na dumi ay hindi sapat para lamang maligo.
Kailangan mo ring i-exfoliate o alisin ang mga dead skin cells gamit ang mga scrub.
Makukuha mo ang produkto scrub sa isang tindahan o supermarket. Bilang kahalili, maaari mo ring gamitin ang mga sangkap sa bahay upang gawin scrub natural, tulad ng:
kape
Maaaring nakita mo na ang produkto scrub o pangangalaga sa balat na nakabatay sa kape. Oo, ang kape ay kilala na may magandang nilalaman upang alisin ang mga patay na selula ng balat.
Hindi lamang iyon, ang caffeine sa kape ay pinaniniwalaan ding nakakabawas sa hitsura ng cellulite. Ito ay napatunayan sa pamamagitan ng pag-aaral mula sa Mga salaysay ng Dermatolohiya.
Maaari mong ihalo ang kape sa maligamgam na tubig at 1 kutsarang mantika ng niyog para gawin scrub.
kayumanggi asukal
Ang isa pang paraan upang maalis ang balakubak ay ang paggamit kayumanggi asukal aka brown sugar.
Gawin scrub mula sa kayumanggi asukal ay medyo madali din at hindi gaanong naiiba sa kape.
Kailangan mo lang itong ihalo sa langis ng niyog o langis ng oliba angkop sa panlasa ng isang tao.
Honey at asukal
Ayon sa pag-aaral mula sa Asian Pacific Journal ng Tropical BiomedicineAng pulot ay may magagandang sangkap na antibacterial upang maprotektahan ang balat mula sa mga mikrobyo.
Hindi lamang iyon, ang pulot ay naglalaman din ng mga antioxidant na mabuti para sa pagprotekta sa balat mula sa pinsala na dulot ng UV rays.
Upang magamit bilang scrub, maaari mong ihalo ang pulot sa asukal. Lagyan din ng kaunting coconut oil o langis ng oliba angkop sa panlasa ng isang tao.
Tandaan, kapag nag-aaplay scrub, siguraduhing kuskusin mo ang pinaghalong mga sangkap sa itaas sa banayad na paggalaw.
Iwasan ang pag-scrub ng balat nang masyadong marahas dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati ng balat.
Paano mapupuksa ang acne sa katawan gamit ang gamot
Kumbaga, ang mga pamamaraan sa itaas ay epektibong nakapagtanggal ng naipon na dumi mula sa iyong balat.
Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng acne na tumigas, maging magaspang at mahirap alisin.
Kung nakakaranas ka ng ganitong kondisyon, dapat kang kumunsulta sa problema sa isang dermatologist.
Ang doktor ay magrereseta ng pangkasalukuyan na gamot upang makatulong na mapahina ang matigas na acne.
Sa ilang mga kaso, mahirap gamutin ang eksema tulad ng dermatitis neglecta ay maaaring gamutin sa mga keratolytic agent, tulad ng:
- 20 porsiyentong urea,
- glycolic acid (glycolic acid) 5 porsiyento, at
- lactic acid (lactic acid) 12 porsyento.
Yan ang mga paraan na pwede mong gawin para mawala ang dumi sa katawan.
Para hindi na muling lumabas ang naipon na dumi, siguraduhing laging malinis ang shower. Kung kinakailangan, tuklapin ang iyong balat nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo.