Ang miscarriage ay isang kondisyon kung saan ang pagbubuntis ay biglang nagtatapos kapag ang gestational age ay masyadong maaga. Maraming salik ang maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng miscarriage ang isang buntis, isa na rito ang pagkain ng isang buntis. Mayroong ilang mga pagkain na maaaring magpalaglag ng sinapupunan at kailangang maging maingat sa mga buntis.
Mga pagkain na maaaring magdulot ng aborsyon
Karaniwan, ang pagkain at inumin ay hindi direktang nagdudulot ng pagkakuha. Ngunit ang maaaring mag-trigger ng miscarriage ay ang nakakalason na epekto ng ilang pagkain.
Ang mga nakakalason na epekto ay nagmumula sa kontaminasyon ng bacteria at virus, o ilang partikular na substance na hindi matatanggap ng fetus o katawan ng isang buntis.
1. Mga pagkain at inumin na hindi dumaan sa proseso ng pasteurization
Ang pagkonsumo ng mga pagkain at inumin na hindi dumaan sa proseso ng pasteurization ay maaaring magpalaglag sa mga buntis.
Sa pagsipi mula sa NHS, ang mga dairy products na hindi pasteurized ay maaaring maglaman ng listeriosis bacteria na maaaring magdulot ng impeksyon sa mga buntis na kababaihan.
Ang bakterya ng listeriosis na matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring maging sanhi ng pagpapalaglag, panganganak ng patay, o maging sanhi ng pagsilang ng sanggol sa isang hindi malusog na estado.
Ang ilang mga halimbawa ng mga hindi pa pasteurized na pagkain ay:
- Malambot na keso na may puting patong sa labas
- Iba't ibang uri ng gatas, gaya ng gatas ng baka, kambing, o tupa
- Malambot na keso ng gatas ng kambing
Listeriosis bacteria na makikita sa mga hindi pa pasteurized na produkto ng pagawaan ng gatas.
2. Hilaw na karne at pagkain
Kailangang iwasan ng mga buntis na babae ang hilaw o kulang sa luto na karne dahil kabilang dito ang mga pagkain na maaaring magpalaglag sa sinapupunan. Kabilang dito ang lahat ng uri ng karne, mabuti para sa steak , tinadtad na karne, salami, pepperoni, hanggang sa mga sausage na madaling lutuin.
Sa pagsipi mula kay Tommy, ang toxoplasmosis parasite ay maaaring nasa hilaw o kulang sa luto na karne.
Bilang karagdagan, ang hilaw na karne ay pugad ng iba pang bakterya, katulad ng E.coli, Listeria at salmonella. Ang mga bacteria na ito ay maaaring magdulot ng iba't ibang uri ng impeksyon na nakakasagabal sa kondisyon ng ina at fetus.
Ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na kumain ng karne na perpektong luto upang maiwasan ang anumang nakakapinsalang kontaminasyon.
Dagdag pa rito, bagama't mas ligtas ang luto para sa mga buntis, kailangan ding maging maingat ang mga buntis sa pagbili ng mga processed meat foods mula sa labas.
Ang hindi wastong pag-iimbak ng karne ay maaari ring mag-trigger ng maraming kontaminasyon sa karne kahit na ito ay lutuin mamaya.
3. Isda na mataas sa mercury
Ang totoo kumain ng seafood habang buntis ay ayos lang. Maaari kang kumain ng iba't ibang uri ng isda sa panahon ng pagbubuntis dahil naglalaman ang mga ito ng mga sustansya na sumusuporta sa pag-unlad ng fetus.
Gayunpaman, may ilang mga uri ng isda na dapat mong iwasan. Parang pating, isdang espada o isdang espada, king mackerel, at tuna.
Ang mga isda na ito ay naglalaman ng mataas na antas ng mercury. Ang mercury ay isang nakakalason na sangkap para sa katawan. Ang mas mataas na antas ng mercury ay magiging nakakalason sa nervous system, immune system, at bato.
4. Hilaw na pagkaing-dagat
Iba't ibang uri ng pagkaing-dagat o pagkaing-dagat, katulad ng isda, pusit, hipon at iba pa kung hilaw na kainin ay lubhang mapanganib para sa mga buntis, lalo na sa shellfish.
pagkaing dagat Ang Raw ay nasa panganib na maglaman ng ilang mapanganib na mga parasito gaya ng norovirus, vibro, salmonella, listeria, at iba pang mga parasito.
Ang mga virus at bacteria ay magdudulot ng iba't ibang impeksyon sa katawan. Ang ilang mga uri ng impeksyon na umaatake sa ina ay maaaring magpapahina sa kanyang kalagayan sa kalusugan.
Ang impeksyon ay maaari ring maipasa sa sanggol na maaaring nakamamatay, kaya ang pagkain ay maaaring magpalaglag ng iyong sinapupunan.
Halimbawa, ang listeria bacteria na nasa hilaw na isda ay maaaring maipasa sa fetus sa pamamagitan ng inunan ng ina at mapataas ang panganib ng napaaga na kapanganakan, pagkakuha, o panganganak nang patay .
5. Hilaw at kulang sa luto na mga itlog
Ang hilaw at kulang sa luto na mga itlog ng manok, pato, o pugo ay naglalaman ng mataas na antas ng Salmonella bacteria.
Maaaring makagambala ang Salmonella sa pangkalahatang kalusugan ng mga buntis na kababaihan, kabilang ang pagkaranas ng pagduduwal at pagsusuka, pananakit ng tiyan, at matinding pagtatae.
Sa ilang mga kaso, ang impeksyon sa salmonella ay maaaring humantong sa pagkamatay ng patay.
6. Offal kabilang ang mga pagkain na nagpapalaglag sa sinapupunan
Ang ilang uri ng offal ay hindi dapat kainin ng mga buntis, halimbawa ang atay, maging ito ay manok, baka, atay ng kambing. sa baboy. Ang atay ng hayop ay naglalaman ng mataas na antas ng bakal, bitamina B 12, tanso (copper), at bitamina A na mabuti para sa kalusugan ng ina at sinapupunan.
Gayunpaman, ang sobrang pagkain ng offal ay maaaring magdulot ng pagtitipon ng bitamina A at mga mineral na tanso sa katawan.
Ang sobrang bitamina A at tanso ay maaaring nakakalason na nakakasagabal sa pag-unlad at paglaki ng pangsanggol.
7. Alak
Ang mga inuming may alkohol ay mahigpit na ipinagbabawal para sa mga buntis na kababaihan dahil ang epekto ay maaaring direktang humantong sa isang aborsyon o panganganak ng patay (patay na panganganak).
Kahit na ang isang maliit na halaga ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa pagbuo ng mga selula ng sanggol sa sinapupunan.
8. Caffeine
Ang pag-inom ng napakaraming inumin na naglalaman ng caffeine ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng fetus, tulad ng sanhi ng pagkalaglag at mababang timbang ng kapanganakan (LBW).
Ang caffeine ay hindi lamang matatagpuan sa kape, kundi pati na rin sa ilan sa mga inuming ito:
- Soft drink
- tsokolate
- tsaa
Dapat limitahan ng mga buntis na babae ang mga pagkain at inumin na naglalaman ng caffeine na maaaring magdulot ng aborsyon. Hindi bababa sa hindi hihigit sa 200 mg bawat araw.
Ang sumusunod na nilalaman ng caffeine sa dosis ng mga inumin na maaaring magdulot ng pagkakuha:
- Ang isang lata ng cola ay naglalaman ng 40 mg ng caffeine
- Ang isang tasa ng tsaa ay naglalaman ng 75 mg ng caffeine
- Ang isang bar ng tsokolate ay naglalaman ng 50 mg ng caffeine
- Ang isang tasa ng instant na kape ay naglalaman ng 100 mg ng caffeine
- Ang isang tasa ng filter na kape ay naglalaman ng 140 mg ng caffeine
Maaari mong limitahan ang pagkonsumo nito sa pamamagitan ng pagbabawas ng dosis araw-araw. Halimbawa, uminom lamang ng kape isang beses sa isang buwan.