Hindi palaging masarap, kung minsan ang pakikipagtalik ay maaaring maging sanhi ng hindi mabata na sakit. Ang pananakit sa panahon ng pakikipagtalik ay kadalasang na-trigger ng ilang bagay. Halimbawa, dahil may karamdaman, sikolohikal na kondisyon, o dahil sa maling paraan ng pakikipagtalik. Upang mapagtagumpayan ito, maaari mong ilapat ang mga sumusunod na tip.
Tips para maiwasan ang pananakit habang nakikipagtalik para mas masarap
1. Gumamit ng pampadulas
Isa sa mga dahilan kung bakit masakit ang pakikipagtalik para sa karamihan ng kababaihan ay ang pagkatuyo ng ari. Kapag tuyo na ang ari, matinding sakit ang mararamdaman mo kapag ipinasok ang ari. Karaniwan, ang ari ay maglalabas ng natural na pampadulas kapag napukaw. Gayunpaman, kung hindi ka talaga na-arouse o may iba pang mga problema na pumipigil sa paglabas ng natural na pampadulas ng iyong ari, maaaring kailangan mo ng panlabas na pampadulas.
Ang paggamit ng water-based na lubricant ay isang matalinong pagpili upang makatulong na gawing mas kasiya-siya ang pakikipagtalik. Ang dahilan, ang pampadulas na may ganitong sangkap ay hindi nakakasira sa condom kaya nananatiling ligtas ang pakikipagtalik kung hindi ka nagpaplano ng pagbubuntis. Habang ang mga pampadulas na nakabatay sa langis bilang karagdagan sa pagkasira ng condom ay maaari ding mapataas ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyon sa vaginal.
2. Tugunan ang ugat ng problema
Ang pananakit sa panahon ng pakikipagtalik ay hindi lamang sanhi ng hindi naaangkop na pamamaraan ngunit maaari ding sanhi ng mga sikolohikal at pisikal na salik na nagkakaroon ng mga problema. Samakatuwid, kailangan mong malaman nang maaga ang tungkol sa kung ano ang nagiging sanhi ng patuloy mong pakiramdam ng sakit sa panahon ng pakikipagtalik. Kung ang problema ay sikolohikal tulad ng stress o depresyon, maaari kang humingi ng payo sa iyong doktor sa pagkuha ng tamang paggamot.
Kung ang problema ay lumabas na sa iyong pisikal, pagkatapos ay hanapin ang pinaka-angkop na paggamot. Kung ang isang lalaki ay nakakaramdam ng sakit sa panahon ng paninigas at bulalas, maaari kang magkaroon ng pamamaga ng urethra / prostate, genital warts, at iba't ibang mga problema.
Habang sa mga kababaihan, ito ay maaaring dahil sa mga impeksyon sa genital (gonorrhea, chlamydia, genital herpes), ovarian cyst, endometriosis, at iba pang mga problema. Anuman ang problema na iyong nararanasan, hanapin ang pinakamahusay na paggamot upang mapabuti din ang kalidad ng pakikipagtalik sa iyong kapareha.
3. Subukan ang ibang posisyon
Ang pakikipagtalik ay hindi lamang isang bagay ng pagtagos sa posisyon ng misyonero, maaari ka pa ring magsagawa ng iba pang mga sekswal na aktibidad na hindi gaanong kapana-panabik. Kapag masakit ang titi-vagina sex, subukan ang iba pang aktibidad gaya ng oral sex, pag-masturbate nang magkasama, pagmamasahe at paghawak sa isa't isa, paghalik, o iba pang posisyon sa pagtatalik na gusto mo at ng iyong partner. Kaya, huwag mabitin sa isang aktibidad lamang sa pakikipagtalik. Mayroong maraming iba pang mga sekswal na aktibidad na hindi gaanong kapana-panabik na gawin sa isang kapareha.
4. Pigilan ang pananakit bago makipagtalik
Kung alam mo na ang sanhi ng sakit na iyong nararanasan at nakahanap na ng lunas, huwag mong kalimutang inumin ito bago magmahal. Maaari ka ring magsagawa ng iba't ibang mga ritwal na makakatulong na mapawi ang sakit at i-relax ang katawan, tulad ng pagligo ng mainit at pag-alis ng laman ng pantog. Sa ganoong paraan, ang pakikipagtalik ay hindi na nakakatakot ngunit talagang mas kapana-panabik.