Kapag ikaw ay may sakit na tipus, sa pangkalahatan ay kailangan mong magpahinga nang buo, nasa bahay man ito o naospital upang mabilis na gumaling. Well, habang sumasailalim sa typhoid treatment, may mga bawal na dapat sundin para hindi lumala ang typhoid mo. Ano ang mga bagay na dapat iwasan kapag tipus?
Pangilin sa panahon ng tipus na dapat sundin
Ang typhoid o typhoid fever ay isang sakit na dulot ng bacteria Salmonella typhi. Ang lahat ay maaaring magkaroon ng tipus, ngunit ang mga bata ang pinaka-mahina. Bukod dito, madalas na nangyayari ang tipus sa isang maruming kapaligiran at mahinang sanitasyon ng tubig.
Ang bacteria na nagdudulot ng typhoid ay maaaring makapasok sa katawan sa pamamagitan ng kontaminadong pagkain at maruruming inumin. Bilang karagdagan, maaari mo ring makuha ito mula sa direktang pakikipag-ugnay, tulad ng paghawak sa dumi ng isang taong may typhoid.
Ang typhoid sa pangkalahatan ay bumubuti nang kusa sa paglipas ng panahon na may gamot sa pananakit at pahinga. Ang mga doktor ay minsan ding magrereseta ng ilang antibiotic na dapat inumin nang regular. Gayunpaman, ang pag-inom ng gamot lamang ay hindi sapat upang patayin ang bakterya at pagalingin ka sa karamdaman.
Kung walang tamang paggamot, maaari ka pa ring magdala ng bakterya Salmonella typhi sa katawan kahit hindi na nararamdaman ang sintomas ng typhoid. Kung gayon, mataas pa rin ang panganib ng typhoid na maulit sa mga susunod na buwan.
Hindi lang iyon, maaari mo pa ring ipadala ang bacteria na nagdudulot ng typhoid sa ibang tao. Mas malala pa, maaari kang makaranas ng mga komplikasyon ng tipus na maaaring magbanta sa iyong buhay.
Kaya't upang ganap na gumaling nang walang panganib ng pagbabalik, sumunod sa ilang mga bawal sa panahon ng typhoid na ito.
1. Huwag magmeryenda nang basta-basta
Kahit na ikaw ay may sakit na tipus, ang pagnanais na kumain ng meryenda sa mga street vendor ay maaaring umiiral pa rin. Higit pa rito, kadalasang mas katakam-takam ang pagkaing kalye kaysa sa "pagkain ng mga may sakit", tulad ng lugaw.
Gayunpaman, ang walang pinipiling meryenda ay nagiging pinakamahalaga at unang bawal kapag ikaw ay may sakit na tipus. Ang bawal na ito ay dapat ding ipagpatuloy kahit isang beses ka nang gumaling.
Ipinagbabawal ang meryenda nang walang pinipili dahil hindi mo alam kung paano inihahanda ng mangangalakal ang pagkain, inihahain ang pagkain, at kung paano linisin ang mga kagamitan sa pagluluto. Hindi mo rin masasabi kung nakapaghugas na ba siya ng kamay o talagang malusog at sariwa ang mga sangkap na ginagamit niya o hindi.
Ang hindi malinis na pagkain at inumin ang sanhi ng typhoid. Ang pag-snacking nang walang ingat kapag tipus ay maaari talagang magpalala ng mga sintomas. Bakterya Salmonella typhi maaaring mabuhay at dumaan sa pagkain mula sa mga kamay ng mga taong nahawahan ng dumi.
2. Kumain ng hilaw na pagkain
Sinipi mula sa Mayo Clinic, ang pagkain ng hilaw o kulang sa luto na pagkain ay isang bawal na dapat iwasan ng mga may typhus. Ang dahilan, ang mga pagkaing ito ay maaaring maglaman ng bacteria tulad ng Salmonella, E. coli, at Listeria na maaaring magpalala ng impeksiyon.
Sa pangkalahatan, ang mga sumusunod na paghihigpit sa pagkain para sa mga taong may tipus:
- Mga prutas at gulay na hindi nahugasan at niluto, lalo na ang mga walang balat o hindi maaaring balatan.
- Hindi pinrosesong gulay o fruit salad
- Di-pasteurized na gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas
- Hilaw o kulang sa luto na karne
- Mga hilaw na scallop o hipon
- Hilaw na isda, sushi at sashimi
Hugasan ng maigi at lutuin ang bawat sangkap ng pagkain hanggang sa ganap itong maluto. Gayundin, siguraduhing linisin mo ang mga kagamitan sa pagluluto tulad ng mga cutting board, kutsilyo, at kutsara at tinidor bago gamitin ang mga ito.
Pagkatapos magamit sa pagproseso ng hilaw na pagkain o karne, dapat mong hugasan muli ang kubyertos bago ito gamitin sa pagproseso ng iba pang mga hilaw na materyales. Siguraduhing hugasan ang lahat ng hilaw na prutas at gulay sa malinis at pinakuluang tubig bago ubusin ang mga ito.
3. Uminom ng tubig nang walang ingat
Ang susunod na bawal kung ayaw mong lumala ang sintomas ng typhus uminom ka ng hindi malinis na tubig. Habang may typhoid pa, iwasan ang pag-inom ng tubig na hindi ginagamot, tulad ng tubig mula sa gripo o retail na refilled gallon na tubig.
Ang pag-inom ng mga inumin na random na ibinebenta sa tabing kalsada o pag-inom ng tubig na hindi malinaw kung saan nagmumula ang maaaring magpalala ng iyong typhus dahil sa panganib na mahawa ng bacteria. Salmonella typhi. Hindi gaanong mahalaga, ang susunod na bawal sa typhoid ay huwag kumain ng malamig na inumin gamit ang ice cubes kapag nasa labas ng bahay.
Pinapayuhan kang uminom lamang ng pinakuluang tubig, de-boteng tubig, o mga soft drink sa mga bote. Gumamit din ng pinakuluang tubig kapag nagmumumog pagkatapos magsipilyo. Subukang huwag lunukin ang hilaw na tubig habang nasa banyo.
4. Uminom ng mga inuming may caffeine
Ang mga inuming may mataas na caffeine tulad ng kape, tsaa, at tsokolate ay ang susunod na uri ng bawal. Ang dahilan ay, ang mga inuming may caffeine ay diuretics na mas madalas kang umihi.
Kung ang iyong mga sintomas ng tipus ay sinamahan din ng pagtatae at pagsusuka, ang pag-inom ng inumin na ito ay maaaring tumaas ang panganib ng dehydration.
5. Ang pakikipagtalik
Kasama rin sa pakikipagtalik ang mga bawal na dapat sundin kapag ikaw ay may sakit na tipus.
Ang pakikipagtalik ay ipinagbabawal dahil sa bacteria Salmonella typhi Ang sanhi ng typhoid ay madaling naililipat sa malulusog na tao sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng dumi, minsan sa ihi, at gayundin sa anal-oral sex.
6. Huwag maghugas ng kamay pagkatapos gumamit ng palikuran
Huwag kalimutang maghugas ng kamay pagkatapos at bago pumunta sa palikuran habang ikaw ay may typhoid pa. Dahil bacteria Salmonella Ang nasa iyong katawan ay maaaring ilipat sa iyong mga kamay mula sa dumi pagkatapos ng pagdumi.
Kung hinawakan mo at gagamit ng iba pang mga bagay pagkatapos gumamit ng palikuran, ang bakterya ay maaaring lumipat sa iba pang malulusog na tao na humipo sa mga bagay na iyong hinahawakan. Mahalagang laging maghugas ng kamay kaagad pagkatapos gumamit ng palikuran gamit ang tubig at meth upang maiwasan ang pagkalat ng typhoid.
7. Masyadong mabigat ang mga aktibidad
Karaniwang pinapayuhan ka ng mga doktor na magpahinga sa trabaho o pagliban sa paaralan upang makapagpahinga ka hangga't maaari sa bahay. Sa panahong ito, dapat mong iwasan ang paggawa ng masyadong maraming aktibidad dahil maaari nitong pabagalin ang proseso ng paggaling mula sa tipus.
Ang iyong katawan ay nangangailangan ng oras at lakas upang labanan ang bakterya Salmonella typhi. Bilang karagdagan, ang pagtulog at pahinga sa bahay ay makakatulong sa pag-aayos ng mga cell at tissue ng katawan na nasira ng mga bacterial infection. Kaya nitong mapabilis ang paggaling ng typhoid mo.
Ang pahinga sa bahay ay maaari ding maiwasan ang pagkalat ng typhoid sa iba sa iyong paaralan, tahanan, o lugar ng trabaho. Kaya, ang bawal na ito sa panahon ng typhoid ay napaka mandatory na sundin mo.
Labanan ang COVID-19 nang sama-sama!
Sundan ang pinakabagong impormasyon at kwento ng mga mandirigma ng COVID-19 sa ating paligid. Halina't sumali sa komunidad ngayon!