Ang plema sa lalamunan ay maaaring magdulot ng pakiramdam na parang may nakabara kapag lumulunok. Ang pagkakaroon ng plema o labis na uhog sa lalamunan ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga karamdaman. Well, ang pag-alam sa sanhi ng labis na mucus na ito ay makakatulong sa iyo upang malaman kung paano mapupuksa ang plema sa lalamunan ayon sa sanhi.
Mga sanhi ng uhog na namumuo sa lalamunan
Ayon sa Cleveland Clinic, ang karaniwang katawan ng tao ay gumagawa ng 1-2 litro ng uhog bawat araw. Karaniwan, ang uhog sa lalamunan ay nagsisilbing panatilihing basa ang lalamunan.
Bilang karagdagan, ang likido at madulas na texture ng mucus ay may mahalagang papel sa pagprotekta sa lalamunan mula sa iba't ibang mga dayuhang sangkap na pumapasok sa lalamunan.
Kapag ang mga maruruming particle at irritant o mikrobyo ay pumasok sa lalamunan, ang mga dayuhang sangkap na ito ay dumidikit sa uhog.
Susunod, ang katawan ay naglalabas ng kontaminadong mucus sa anyo ng plema sa pamamagitan ng pag-ubo (pag-ubo na may plema).
Gayunpaman, mga kaganapan post nasal drip Maaari itong maging sanhi ng paggawa ng uhog sa lalamunan na maging labis at lumapot.
Tulad ng ipinaliwanag ng American Academy of Otolaryngology, post-nasal drip Ito ay nangyayari kapag ang plema sa lalamunan ay parang hindi nawawala, namumuo, at tila umaagos mula sa ilong patungo sa likod ng lalamunan.
Sa kondisyon post-nasal dripAng mga glandula sa ilong at lalamunan ay patuloy na gumagawa ng uhog.
Bilang resulta, mayroong isang pakiramdam ng bukol na maaaring maging mahirap para sa iyo na lumunok, huminga, at maging sanhi ng pamamaos.
Post-nasal drip Ito ay maaaring sanhi ng ilang mga kondisyon tulad ng mga sumusunod.
1. Impeksyon
Post-nasal drip o labis na paggawa ng mucus ay kadalasang nangyayari kapag ang katawan ay nakararanas ng pamamaga dahil sa impeksyon dahil sa mga virus o bacteria.
Ito ang natural na tugon ng katawan upang mabawasan ang pamamaga habang inaalis ang mga dayuhang particle na nagdudulot ng mga impeksyon sa lalamunan at upper respiratory tract.
Ang mga nakakahawang sakit na nagdudulot ng ganitong kondisyon ay karaniwang trangkaso, sipon, at strep throat.
Bilang karagdagan sa uhog sa lalamunan, ang iba pang mga sintomas na maaari ring magpahiwatig ng impeksyon ay lagnat, pagkapagod, ubo, pagsisikip ng ilong, at pananakit ng mga kasukasuan at kalamnan.
2. Maruming pangangati
Ang paglanghap ng usok ng sigarilyo, mga usok ng sasakyan, mga nakakalason na gas, tulad ng sulfur dioxide at nitrogen dioxide, ay maaaring maging sanhi ng labis na produksyon ng uhog sa lalamunan.
Ang dahilan, ang mga pollutant na ito ay maaaring makairita sa lalamunan at makapagpapabukol at mamaga ang respiratory tract.
Bilang isang resulta, ang uhog ay nagagawa nang labis at ginagawang makati at bukol ang lalamunan.
3. Allergy
Isa sa mga bagay na maaaring magdulot ng runny throat ay ang mga allergy. Kapag nalantad ka sa isang allergen (maaaring mula sa pagkain, alikabok o polusyon), mabilis na maglalabas ng histamine ang katawan.
Ang pagtaas ng histamine ay maaaring mag-trigger ng ilang mga reaksyon tulad ng pangangati, matubig na mga mata, at nasal congestion.
Mga reaksiyong alerhiya na nakakaapekto sa itaas na respiratory tract sanhi post-nasal drip Nagdudulot ito ng pagtatayo ng uhog sa lalamunan.
4. Talamak na sinusitis
Ang talamak na sinusitis o impeksyon sa sinus ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng mga lukab ng sinus.
Ang pamamaga ay naghihigpit sa mga daanan ng sinus, na nagiging sanhi naman post-nasal drip. Ang talamak na sinusitis ay maaaring sanhi ng bacterial infection o fungal infection.
Sa kabilang banda, ang pagtulog sa iyong likod kapag mayroon kang impeksyon sa sinus ay maaaring maging sanhi ng pagtatayo ng uhog sa likod ng iyong lalamunan.
Ang kundisyong ito ay maaaring higit pang magdulot ng pananakit ng lalamunan at pagkagambala sa pagtulog.
5. Tumataas ang acid ng tiyan
Ang stomach acid na bumabalik sa esophagus (GERD) o kilala rin bilang gastric acid reflux ay maaaring magpasigla sa pagkakaroon ng gastric ulcers post-nasal drip.
Ito ay dahil ang acid sa tiyan ay maaaring makapinsala sa lalamunan (gastric acid reflux sa larynx o LPR).
Kapag ang lalamunan ay inis ng acid sa tiyan, ang lalamunan ay awtomatikong gumagawa ng uhog upang maiwasan ang patuloy na pamamaga.
Ang sanhi ng labis na uhog sa lalamunan ay maaaring sanhi ng mga pagkain at inumin na maaaring tumaas ang acid ng tiyan, tulad ng kape, maanghang na pagkain, carbonated na inumin, at mga pagkaing mataas sa taba.
6. Ilang pisyolohikal na salik
Ang isang taong may kapansanan sa paglunok ay maaari ding maging sanhi ng pagtitipon ng uhog sa lalamunan.
Sa mga taong may kapansanan sa paglunok, ang mga kalamnan ng lalamunan ay may mababang kontrol upang hindi maalis ang uhog at manatili sa lalamunan.
Ang isa pang physiological factor ay ang pagkakaroon ng deviated septum, na isang kondisyon kung saan gumagalaw ang cartilage na naghahati sa ilong sa dalawang panig, na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa daloy ng mucus.
Paano mapupuksa ang plema sa lalamunan
Ang mga kondisyon ng post-nasal drip na nagpapatuyo ng lalamunan ay nauugnay sa iba't ibang dahilan.
Samakatuwid, ang mga paraan na maaaring gawin upang maalis ang plema o mucus sa lalamunan ay maaari ding mag-iba ayon sa sanhi.
1. Paano mapupuksa ang mucus dahil sa impeksyon
Ang mga impeksyon sa viral at bacterial na nagdudulot ng pagtitipon ng plema sa lalamunan ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng natural na paggamot sa namamagang lalamunan, tulad ng pagmumog gamit ang tubig na asin.
Ang isang solusyon sa tubig na may asin (1/2 kutsarita ng asin at 1 tasa ng tubig) ay maaaring mapawi ang pangangati ng lalamunan at lumuwag ang mga bukol ng uhog.
Gayunpaman, ang mga impeksyon sa bacterial ay nangangailangan din ng antibiotic na paggamot para sa strep throat upang matigil ang mga ito post-nasal drip.
2. Paggamot para sa acid reflux
Kung ang labis na paggawa ng uhog sa lalamunan ay sanhi ng ugali ng pagkain ng mga pagkain na nag-uudyok sa pagtaas ng acid sa tiyan, kung paano maalis ang plema ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagkaing ito.
Bilang karagdagan, ang mga antacid na gamot (Mylanta®) pati na rin ang H-2 receptorblocker (cemitidine o famotidine) ay maaaring makatulong sa pag-neutralize at pagbabawas ng labis na antas ng acid.
3. Paggamot ng runny throat dahil sa allergy
Kapag ang sanhi ay allergy, kailangan mong iwasan ang mga allergens na nagpapalitaw ng uhog na mamuo sa lalamunan.
Ang pag-inom ng mga gamot na antihistamine, tulad ng diphenhydramine, ay maaari ding mapabilis ang isang reaksiyong alerdyi.
Anuman ang dahilan, ang pakiramdam ng isang bukol sa lalamunan dahil sa labis na uhog sa pangkalahatan ay maaari ding malampasan sa mga sumusunod na paraan.
Tangkilikin ang maiinit na inumin at sabaw
Ang mga maiinit na likido ay pinaniniwalaang nagpapaginhawa sa nabara na lalamunan dahil sa naipon na uhog.
Hindi lamang maligamgam na tubig, maaari kang uminom ng mga herbal na tsaa (peppermint, licorice, at chamomile), tsaa na hinaluan ng honey at lemon juice, o sopas ng sabaw ng manok.
Mga mapagkukunan ng pagkain ng bitamina C
Ang mga prutas at gulay ay hindi lamang mayaman sa mga bitamina at mineral, ngunit naglalaman din ng maraming antioxidant.
Ang mga antioxidant ay kailangan ng katawan upang labanan ang impeksiyon ng mga mikrobyo na nagdudulot ng pananakit ng lalamunan.
Ang mga prutas at gulay na naglalaman ng bitamina C ay mayaman sa mga antioxidant.
Kaya naman ang pagkonsumo ng mga pinagmumulan ng bitamina C ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga na nagdudulot ng labis na mucus.
Ang mga mapagpipiliang pinagmumulan ng bitamina C na maaari mong ubusin ay mga prutas na sitrus, melon, kiwi, at iba't ibang berdeng gulay.
Ang sobrang uhog ay maaari ngang magdulot ng bukol na sensasyon sa lalamunan.
Kapag sinamahan ng ilang iba pang mga sintomas tulad ng ubo, nasal congestion, lagnat, at pananakit, ang malansa na lalamunan na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang sakit.
Kung ang mga paraan ng paggamot sa itaas ay hindi epektibo sa pag-alis ng plema sa lalamunan, kumunsulta sa doktor upang makakuha ng mas naaangkop na paggamot.