Ang pagkakaroon ng diabetes mellitus ay hindi dapat maging dahilan upang ikaw ay mawalan ng pag-asa. Bagama't hindi ito magagamot, maaari mo pa rin itong kontrolin upang hindi ka maabala ng mga sintomas ng diabetes at mamuhay ka ng normal. Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng malusog na pamumuhay, pag-inom ng gamot, at therapy sa insulin, ang alternatibong gamot, gaya ng herbal na gamot, ay pinili pa rin ng karamihan sa mga Indonesian na natural na gamutin ang diabetes .
Herbal na halaman para sa diabetes natural na gamot
Ang pagpapanatili ng normal na blood sugar stability ay ang pangunahing susi upang ang katawan ay manatiling malusog kahit na ikaw ay may diabetes. Sa maraming paraan para makontrol ang asukal sa dugo, ang paggamit ng mga natural na gamot mula sa mga halamang halaman ay pinagkakatiwalaan pa rin ng karamihan sa mga Indonesian bilang pansuportang therapy para sa diabetes.
Ang dahilan ay pinaniniwalaan na ang mga natural na sangkap ay may mas kaunting epekto, mura, at ligtas. Kaya, anong mga halamang halaman ang may potensyal na magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo sa mga diabetic?
1. Ginseng
Ang ginseng ay sikat sa buong mundo dahil sa prestihiyo nito na pinaniniwalaang nakakagamot ng iba't ibang sakit. Ang mga ugat ng halaman na ito ay ginamit sa libu-libong taon upang madagdagan ang tibay.
Napag-alaman sa isang pag-aaral na ang ginseng ay may mga natural na sangkap na maaaring gamitin bilang halamang gamot sa diabetes. Ang mga likas na compound sa ginseng ay iniulat na tumulong sa pag-regulate ng pagsipsip ng glucose sa katawan at sa gayon ay maiiwasan ang biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
Iba pang pananaliksik na inilathala sa Journal of Medicinal Plants Research ipinakita rin ang bisa ng ginseng bilang natural na lunas para sa diabetes. Parehong epektibo ang mga ugat, prutas, at dahon ng ginseng mula sa American at Asian species sa pagtulong sa pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo.
Mula sa mga resulta ng pananaliksik, ang ginseng ay kilala upang mabawasan ang fasting blood sugar (GDP), blood sugar dalawang oras pagkatapos kumain (GD2PP), at blood sugar sa huling 3 buwan (HbA1c). Gayunpaman, ang laki ng epekto ng pagbabawas ay lubhang nag-iiba, depende sa dami ng mga aktibong compound na nakapaloob sa bawat uri ng ginseng.
Sa katunayan, kailangan ng mas maraming pananaliksik na may mas malawak na saklaw upang matiyak ang pagiging epektibo ng ginseng bilang isang tradisyunal na gamot sa diabetes. Bago kumuha ng ginseng bilang isang herbal na lunas para sa diabetes, kumunsulta muna sa iyong doktor.
2. Turmerik
Hindi lamang bilang isang pampalasa ng pagkain, ang turmerik ay itinuturing din na may potensyal bilang isang natural na gamot sa diabetes upang makontrol ang asukal sa dugo. Ang mga benepisyo ng turmerik bilang isang herbal na gamot sa diabetes ay nakuha mula sa nilalaman nitong antioxidant.
Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng tradisyunal na gamot na ito, ang antas ng asukal sa dugo ng mga diabetic ay maaaring bumaba ng halos 18% pagkatapos uminom ng 300 mg ng turmerik sa anyo ng herbal na gamot bawat araw.
Ang isa pang pag-aaral sa journal Diabetes Care ay nagpakita na ang pag-ubos ng 1.5 gramo ng turmeric araw-araw sa loob ng 9 na buwan ay pumipigil sa pag-unlad ng type 2 diabetes sa mga taong may prediabetes. Bilang karagdagan, ang turmerik ay ipinakita din upang maiwasan ang mga komplikasyon ng diabetes.
3. kanela
Susunod, mayroong cinnamon na maaari mong gamitin bilang isang natural na lunas sa diabetes. Ang pampalasa na ito ay pinaniniwalaang nakakabawas ng insulin resistance, nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain, at lumalaban sa pamamaga dahil maaari nitong mapataas ang metabolismo ng glucose.
Isa sa mga pag-aaral na sumusuporta sa mga benepisyo ng cinnamon para sa pagpapababa ng asukal sa dugo ay ang pananaliksik mula sa Journal ng Diabetes Science and Technology.
Mula sa pag-aaral, napag-alaman na ang pagkonsumo ng 1, 3 o 6 na gramo ng kanela kada araw para sa mga taong may type 2 diabetes ay maaaring mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo at ang panganib ng mga komplikasyon ng diabetes na may kaugnayan sa altapresyon at sakit sa puso.
Siyempre, hindi iyon nangangahulugan na ang pagkain ng cinnamon ay nagbibigay sa iyo ng kalayaang kumonsumo ng asukal at carbohydrates. Kailangan mo pa ring sundin ang mga alituntunin ng malusog na pagkain partikular na ang diabetes.
8 Mga Pagkain na Dapat Iwasan ng mga Diabetic
Upang idagdag ang katutubong lunas na ito sa diabetes sa iyong diyeta sa diyabetis, subukang sundin ang mga tagubiling ito:
- Magdagdag ng -½ kutsarita ng cinnamon bawat araw sa iyong diyeta, maaaring nasa pagkain o inumin. Una, kumunsulta sa doktor.
- Palaging gumamit ng parehong dosis araw-araw upang maiwasan ang mga antas ng asukal sa dugo na mabilis na nagbabago.
- Gumamit ng cinnamon powder o sticks sa halip na mga naprosesong produkto ng cinnamon tulad ng cinnamon oil, halimbawa. Methylhydroxychalcone polymer (MHCP)Ang pangunahing sangkap sa cinnamon na may epektong tulad ng insulin at nagpapataas ng sensitivity ng insulin ay hindi matatagpuan sa cinnamon oil.
Gayunpaman, marami pa rin ang mga pag-aaral na ang mga resulta ay kasalungat tungkol sa mga epekto ng cinnamon sa pagkontrol ng mga antas ng asukal sa dugo.
Samakatuwid, ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang kumpirmahin na ang kanela ay maaaring umasa bilang isang tradisyunal na gamot sa diabetes.
4. Itim na kumin
Ang black cumin mula pa noong una ay pinagkakatiwalaan bilang isang natural na gamot upang gamutin ang iba't ibang sakit, kabilang ang diabetes.
Ang black cumin o kilala rin bilang Black Seed ay kilala na nakakalaban sa pamamaga, nagpapababa ng blood fat level, at nagpapanatili ng kalusugan ng puso at atay. Pananaliksik sa mga journal Oxidative na gamot at cellular longevity na isinagawa sa mga hayop ay natagpuan din ang parehong bagay.
Ang mga benepisyo ng Black Seed bilang isang herbal na gamot sa diabetes ay nagmumula sa nilalaman nitong antioxidant thymoquinone. Ang antioxidant na ito ay naobserbahan upang makontrol ang asukal sa dugo habang tumutulong na mapabuti ang produksyon ng pagtatago ng insulin.
Antioxidant thymoquinone maaari ring maiwasan ang paglitaw ng diabetic dyslipidemia. Ang dyslipidemia ay isang kondisyon kapag ang antas ng taba sa dugo ay abnormal, alinman sa masyadong mataas o masyadong mababa.
Natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang black cumin ay maaaring makatulong na mapababa ang fasting blood sugar, post-meal blood sugar, at HbA1c levels.
Sa kasamaang palad, ang iba't ibang mga pag-aaral ng cumin bilang isang tradisyonal na gamot sa diabetes ay limitado pa rin sa mga hayop. Ang mga klinikal na pagsubok ng tao ay kailangan pa rin upang patunayan ang mga benepisyo ng black cumin bilang isang herbal na gamot sa diabetes.
5. Luya
Ang luya ay isang uri ng pampalasa na sikat dahil sa masaganang benepisyo nito, kabilang ang bilang isang halamang gamot sa diabetes.
Pananaliksik sa mga journal Mga Komplementaryong Therapy sa Medisina ay nagpakita na ang luya ay nakapagpababa ng mga antas ng asukal sa dugo sa pag-aayuno at mga antas ng HbA1c sa 88 mga diabetic na kumakain ng 3 gramo ng luya araw-araw sa loob ng walong linggo.
Ang bisa ng luya bilang halamang gamot sa diabetes ay hindi lamang iyon. Kilala ang luya upang maiwasan ang pamamaga na nagdudulot ng komplikasyon sa mata, gayundin ang sakit sa puso na dulot ng diabetes.
Gayunpaman, muli, ang mga resulta ng mga pag-aaral sa mga benepisyo ng luya bilang isang natural na gamot sa diabetes ay limitado pa rin. Ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang matukoy ang bisa at kaligtasan ng luya bilang isang halamang gamot para sa diabetes.
6. Aloe vera
Ang aloe vera ay napakapopular bilang isang natural na sangkap para sa pagpapagamot ng malusog na balat at buhok. Hindi lamang may potensyal para sa pagpapaganda ng katawan, ang halaman na ito ay mayroon ding bisa bilang isang herbal na gamot sa diabetes.
Sinipi mula sa pahina ng Global Diabetes Community, ang aloe vera ay maaaring magpababa ng mga antas ng fasting blood sugar (GDP) kaya ito ay mabuti para sa pagkonsumo bilang isang natural na gamot sa diabetes. Bilang karagdagan, ang aloe vera ay kilala rin upang makatulong na mapababa ang mga antas ng taba sa dugo sa mga taong may type 2 diabetes.
Ang mga benepisyo ng aloe vera bilang isang herbal na gamot sa diabetes ay nakukuha rin mula sa nilalaman ng mga lectins, mannans, at anthraquinones sa aloe vera. Ang mga aktibong compound na ito ay kilala upang mapawi ang mga sugat na may diabetes sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga at pagpapabilis ng proseso ng paggaling dahil sa mga komplikasyon ng diabetes.
Gayunpaman, hanggang ngayon ay hindi alam kung ano ang pangmatagalang epekto ng paggamit ng aloe vera bilang halamang gamot sa diabetes. Kaya naman, kailangan pang magsaliksik tungkol sa mga benepisyo at kaligtasan ng aloe vera bilang halamang gamot sa diabetes.
7. Sibuyas
Ang mga shallots ay pinaniniwalaang kapaki-pakinabang sa pagpapatatag ng mga antas ng asukal sa dugo. Sa kasamaang palad, hindi gaanong pananaliksik ang nagawa upang subukan ang katotohanan ng halamang halamang ito bilang isang natural na gamot sa diabetes.
Gayunpaman, isang pag-aaral sa journal Mga Insight sa Kalusugan sa Kapaligiran na kinasasangkutan ng mga taong may type 1 diabetes at type 2 diabetes ay nagpakita na ang pagkain ng 100 gramo ng hilaw na shallots bawat araw ay maaaring magpababa ng asukal sa dugo. Binanggit din ng iba pang mga pag-aaral na ang mga pulang sibuyas ay maaaring magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain.
Pinaghihinalaan ng mga eksperto na ang mga pulang sibuyas ay maaaring gamitin bilang halamang gamot para sa mga taong may diabetes sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng insulin at pagtulong sa proseso ng pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo.
8. dahon ng soursop
Bukod sa prutas na direktang matatangkilik o ginagamit bilang sangkap na pampalasa ng juice at ice cream, ginagamit din ang dahon ng soursop para sa mga natural na panlunas, isa na rito ay bilang halamang gamot sa diabetes.
sa journal Pananaliksik sa Pharmacognosy Ang isang pag-aaral noong 2017 ay nagpakita ng mga resulta na ang soursop leaf extract ay kilala na naglalaman ng polyphenols at flavonoids na antihyperglycemic sa kalikasan at maaaring mabawasan ang rate ng pagkasira ng asukal mula sa pagkain sa mas simple.
Nagbibigay ito ng mas maraming oras para sa pancreas na makagawa ng sapat na insulin upang makatulong sa pagsipsip ng asukal sa dugo. Sa madaling salita, ang katas ng dahon ng soursop ay may potensyal na kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo sa mga diabetic
Upang makuha ang mga benepisyo ng dahon ng soursop bilang isang halamang gamot sa diabetes, maaari mo itong iproseso sa iba't ibang paraan, lalo na:
- Uminom ng pinakuluang tubig dahon ng soursop.
- Ginagawa ang tsaa sa pamamagitan ng pagpapakulo ng dahon ng soursop kasama ng iba pang mga halamang gamot at pagdaragdag ng pulot.
- Uminom ng mga pandagdag sa dahon ng soursop.
Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik, lalo na upang masuri ang bisa ng dahon ng soursop bilang halamang gamot sa diabetes sa katawan ng tao dahil limitado pa rin sa mga hayop ang resulta ng pag-aaral na ito.
Mga bagay na dapat malaman tungkol sa halamang gamot sa diabetes
Sa ngayon, ipinakita ng mga pag-aaral na kakaunti lamang ang mga natural na halamang halamang gamot na may potensyal na magpababa ng asukal sa dugo sa mga pasyenteng may diabetes.
Gayunpaman, kailangan mong malaman na ang mga natural na remedyo ay hindi pa rin maaaring gamitin bilang kapalit o ang tanging pangunahing paggamot para sa diabetes na iyong nararanasan.
Ang halamang gamot ay talagang isang pandagdag na ginagamit kasama ng mga medikal na gamot sa diabetes; sa kondisyon, ito ay dati nang napag-usapan at naaprubahan ng doktor.
Mahalagang maunawaan na ang mga halamang gamot sa diabetes na binanggit sa itaas hindi palaging ligtas at nagbibigay ng parehong epekto para sa lahat. Maaaring makita ng ilang tao na ito ay kapaki-pakinabang, ngunit hindi para sa iba.
Para sa mga pasyenteng may diabetes na may kasaysayan ng mga allergy o iba pang malalang sakit, tulad ng cancer, altapresyon (hypertension), at sakit sa puso, maaari silang makaranas ng isang mapanganib na reaksyon pagkatapos uminom ng ilang mga tradisyonal na gamot.
Samakatuwid, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor bago gumamit ng anumang halamang gamot kung mayroon kang diabetes. Tandaan, kailangan pa rin ng maraming medikal na pananaliksik upang matiyak ang kaligtasan at bisa ng mga tradisyonal na sangkap na nabanggit sa itaas upang maging mga gamot sa diabetes.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/diabetes-mellitus-diabetes/
Mag-ingat sa paggawa ng mga opsyon sa paggamot sa diabetes para sa iyong kondisyon. Siguraduhin na ang mga gamot na iniinom mo at ang therapy na iyong iniinom ay may mga benepisyong mas malaki kaysa sa mga panganib.
Ikaw ba o ang iyong pamilya ay nabubuhay na may diabetes?
Hindi ka nag-iisa. Halina't sumali sa komunidad ng mga pasyente ng diabetes at maghanap ng mga kapaki-pakinabang na kwento mula sa ibang mga pasyente. Mag-sign up na!