Madalas ka bang makaramdam ng sakit pagkatapos kumain o uminom ng malamig na inumin? Maaaring mayroon kang sensitibong ngipin. Upang hindi lumala, mula ngayon gamitin ang naaangkop na toothpaste. Hindi na kailangang malito, ito ay isang madaling paraan upang piliin ang tamang toothpaste (toothpaste) na produkto para sa mga may-ari ng sensitibong ngipin.
Bakit sensitibo ang ngipin?
Hindi lahat ay may sensitibong ngipin. Pinuno ng Health, Wellbeing and Professional Institution Division Unilever Indonesia Foundation, drg. Sinabi ni Ratu Mirah Afifah GCClinDent., MDSc., na ang mga sensitibong ngipin ay kadalasang sanhi ng nakalantad na dentin (ang layer sa ilalim ng enamel ng ngipin).
"Mayroong dalawang pangunahing sanhi ng nakalantad na dentin, una, ang pag-urong o pagbaba ng mga gilagid na nangyayari dahil sa sakit sa gilagid at ang maling paraan ng pagsipilyo ng ngipin kasama ng hindi wastong toothbrush. Ang pangalawa ay ang erosion ng enamel layer dahil sa erosion dahil sa pagkonsumo ng acidic na pagkain at inumin,” ani drg. Ratu Mirah nang makilala sa 2019 Dental Expert Forum event sa Grha Unilever, BSD, Lunes (8/4).
Kung ang gum recession at enamel erosion ay nangyari bilang resulta ng nabanggit, ang dentin ay awtomatikong magbubukas. Ang dentin ay ang bahagi ng ngipin na guwang at konektado sa mga ugat ng ngipin. Ang panlabas na stimuli na tumama sa dentin ay ginagawang mas sensitibo ang mga ngipin.
Samakatuwid, ang pangunahing katangian ng sensitibong ngipin ay sakit na biglang lumilitaw. Ang kundisyong ito ay maaaring pansamantala o kahit talamak, na nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa.
Ang sensasyong ito ay lumalabas lalo na kapag ang mga ngipin ay tumatanggap ng stimulation ng lamig, init, at acid mula sa pagkain at inumin na iyong iniinom.
Mahalaga para sa mga may-ari ng sensitibong ngipin na gumamit ng espesyal na toothpaste
Ayon sa Ministri ng Kalusugan ng Republika ng Indonesia noong 2013, aabot sa 26% ng buong populasyon sa Indonesia ang may mga problema sa kalusugan ng ngipin at bibig. Ang sakit sa ngipin at bibig ay ika-6 din sa listahan ng mga problema sa kalusugan na inirereklamo ng mga Indonesian.
Pinakamahalaga, alam mo ba na ang problemang ito sa kalusugan ng ngipin at bibig ay ika-4 sa mga tuntunin ng pinakamahal na sakit na dapat gamutin?
Samakatuwid, ang mga may-ari ng mga sensitibong ngipin ay dapat na agad na kumilos upang mapaglabanan ang problema ng sakit ng ngipin, hindi upang hayaan itong mag-drag hanggang sa malubha na ang kondisyon.
Maraming dahilan kung bakit hindi mo dapat balewalain ang mga sensitibong ngipin. Ang sakit sa ngipin ay hindi nawawala sa sarili. Ito ay babalik kung hindi ginagamot.
Bukod sa kakayahang makagambala sa iyong mga aktibidad, ang pag-aalaga sa mga sensitibong ngipin ay mahalaga upang maiwasan ang hypersensitive na dentin aka napakasensitibong ngipin.
Kung ikaw ay hypersensitive, pabayaan ang pagkain, kapag ang iyong bibig ay nakabuka at nakalantad sa hangin, maaari itong maging napakasakit at masakit.
Bago maging huli ang lahat, tratuhin ang iyong mga sensitibong ngipin sa abot ng iyong makakaya. Ang unang hakbang na maaari mong gawin ay palitan ang iyong toothpaste ng isang espesyal na toothpaste para sa mga sensitibong ngipin.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng regular na toothpaste at toothpaste para sa mga sensitibong ngipin?
Hindi tulad ng ordinaryong toothpaste, ang toothpaste para sa mga sensitibong ngipin ay naglalaman ng iba't ibang sangkap upang mabawasan ang sensitivity ng ngipin, tulad ng potassium nitrate o strontium chloride.
Ang paraan ng paggana ng toothpaste para sa mga sensitibong ngipin ay upang protektahan ang nervous system sa loob ng ngipin mula sa pagkain at inuming pumapasok sa bibig, habang hinaharangan ang mga senyales ng pananakit.
Siyempre, ang toothpaste na ito para sa mga sensitibong ngipin ay hindi maaaring gamitin nang isang beses lamang. Upang maging ganap na malaya mula sa mga sensitibong ngipin at maiwasan ang pakiramdam ng pangingilig kapag kumakain ng malamig o matatamis na pagkain, dapat kang magsipilyo ng iyong mga ngipin gamit ang isang espesyal na toothpaste para sa mga sensitibong ngipin araw-araw.
Paano pumili ng toothpaste para sa mga sensitibong ngipin
Huwag itumbas ang sensitibong pangangalaga sa ngipin at ang hindi lalo na sa pagpili ng toothpaste. Subukang pumili ng toothpaste o toothpaste para sa mga sensitibong ngipin. Bago bumili, siguraduhin na ang produktong bibilhin mo ay naglalaman ng sumusunod na tatlong pangunahing sangkap:
1. Potassium citrate
Potassium citrate (potassium citrate) ay isa sa mga mahalagang sangkap na kailangang nasa toothpaste para sa mga sensitibong ngipin. Nakilala sa kaganapang ito na iniharap ni Pepsodent, drg. Sinabi ni Mirah na ang Potassium Citrate ay maaaring mapawi ang sakit sa loob lamang ng 30 segundo.
Ang mga potassium ions na ito ay kumikilos sa pamamagitan ng pagharang sa mga synapses sa pagitan ng mga selula ng nerbiyos at sa gayon ay binabawasan ang nerve excitability at sakit sa lugar.
Ang parehong pahayag ay binanggit din sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Clinical Periodontology. Sa pag-aaral na ito ay sinabi na ang potassium citrate, cetylpyridinium chloride, at sodium Fluoride nakakapag-alis ng hypersensitivity dahil sa dentin, plaque at gingivitis.
2. Hydroxyapatite
Hydroxyapatite ay isang substance na kailangan ding nasa toothpaste o toothpaste para sa mga sensitibong ngipin. Ito ay dahil ang Hydroxyapatite Ito ay isang pangunahing bahagi ng malusog na buto at ngipin.
Ang isang sangkap na ito ay tumutulong sa proseso ng remineralization ng enamel ng ngipin. Ibig sabihin, kayang ibalik ng substance na ito ang mineral ng ngipin na nailabas o nasira dahil sa acid erosion na siyang pangunahing sanhi ng sensitibong ngipin.
Hindi lamang iyon, ang sangkap na ito ay maaari ring ibalik ang mga mineral sa enamel, ang iyong mga ngipin ay ganap na mapoprotektahan muli.
3. Zinc citrate
Sa regular at patuloy na paggamit, zinc citrate napatunayang nakakapag-alis ng mga sakit sa gilagid tulad ng gingivitis o gingivitis na ang sintomas ay pagdurugo ng gilagid. Para diyan, siguraduhing naglalaman din ang toothpaste para sa mga sensitibong ngipin na binili mo zinc citrate.
Upang matiyak na ang tatlong sangkap na ito ay nasa produktong pipiliin mo, basahin ang label ng packaging bago ito bilhin.
Gumamit ng isang brush na may malambot na bristles
Bilang karagdagan sa toothpaste, ang pagpili ng isang toothbrush ay hindi dapat balewalain para sa mga sensitibong ngipin. Gumamit ng toothbrush na may malalambot na bristles para hindi madaling masaktan ang iyong gilagid. Bilang karagdagan, bumili ng toothbrush ayon sa laki ng iyong bibig, hindi masyadong malaki o masyadong maliit.
Pagkatapos pumili ng pinakamahusay na brush at tamang toothpaste, siguraduhing magsipilyo ka ng iyong ngipin sa tamang paraan. Ayon kay drg. Ratu Mirah, marami pa rin ang nagsisipilyo ng maling paraan.
"Para sa itaas na ngipin, ang pagsipilyo ng ngipin ay dapat mula sa itaas hanggang sa ibaba. Sa kabilang banda, para sa mas mababang mga ngipin, magsipilyo mula sa ibaba pataas. Kaya, huwag magsipilyo ng pabalik-balik dahil ang pamamaraang ito ay ginagawang madaling masugatan ang gilagid," sabi ni drg. Ratu Mirah, nasa team pa rin.
Bukod dito, sinabi ni drg. Pinapayuhan ka rin ni Ratu Mirah na magsipilyo ng iyong ngipin hanggang sa pinakamalalim na bahagi.
Kung may mga bahaging hindi nasisipilyo, awtomatikong maiipon ang plaka. Ang pagtatayo ng plaka ay maaaring humantong sa sakit sa gilagid, na nagiging sanhi ng pagkasira ng gilagid at sa kalaunan ay nagiging masyadong sensitibo.
Dapat mong gawin ang lahat ng paggamot na ito araw-araw upang hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa mga sensitibong ngipin.