Maaaring makaapekto ang diabetes sa anumang bahagi ng katawan, kabilang ang balat. Kung naranasan mo ito, huwag mag-alala. Ang problema sa pangangati ng balat dahil sa diabetes ay madaling malampasan simula sa paggamit ng mga cream o ointment hanggang sa pag-regulate ng pagkain. Alamin kung paano mapupuksa ang pangangati sa balat dahil sa diabetes mula sa sumusunod na paliwanag.
Bakit ginagawang tuyo at makati ng diabetes ang balat?
Ang diabetes mellitus ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na antas ng asukal sa dugo sa katawan. Nang hindi namamalayan, ang mga pagbabago sa asukal sa dugo ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng balat.
Ang mataas na asukal sa dugo ay magbabago sa paraan ng paggana ng nervous system at makagawa ng mas maraming cytokine sa katawan. Ang mga cytokine ay mga hormone sa katawan na, kung ginawa nang labis, ay maaaring magdulot ng pamamaga o pamamaga.
Buweno, dahil sa labis na produksyon ng cytokine, ang balat ay magpapakita ng isang nagpapasiklab na reaksyon. Ang sobrang cytokine reaction na ito dahil sa diabetes ay nagiging sanhi ng balat ng mga diabetic na magpakita ng tuyo, basag, at makati na balat.
Sintomas ng pangangati ng balat dahil sa diabetes
Ang pagkakaiba sa pagitan ng pangangati sa balat dahil sa diabetes at ordinaryong pangangati ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-itim at pagkapal ng balat. Ang texture ng balat ay nagiging magaspang at nangangaliskis, tulad ng pelus.
Ayon sa American Diabetes Association (ADA), ang tipikal na sintomas ng problema sa balat ng diabetes ay tinatawag na acanthosis nigricans. Ang kundisyong ito ay karaniwang nangyayari sa mga taong may type 2 diabetes na napakataba o insulin resistance, ang mga sintomas ay nagsisimulang lumitaw sa yugto ng prediabetes.
Acanthosis nigrikans, kapag ang balat ay lumapot at umitim dahil sa diabetes
Bilang karagdagan, ang mas mataas na antas ng asukal sa dugo sa diyabetis ay maaaring tumaas ang panganib ng mga impeksyon sa balat ng mga kamay, paa, sa lugar ng mga intimate organ. Samakatuwid, ang diabetic itching ay mas madalas na sinamahan ng fungal o bacterial infection sa balat kaysa kapag nakakaranas ng regular na pangangati.
Ang mga fungi at bacteria na ito ay dapat lumaki nang natural at normal sa balat. Gayunpaman, ang mataas na antas ng glucose sa dugo ay nagpapabilis ng paglaki ng bakterya at nagsisimulang makahawa sa balat.
Kung hindi nakokontrol ang asukal sa dugo, dahan-dahan ang mga problema sa balat sa diabetes ay maaaring humantong sa mga komplikasyon ng diabetes sa anyo ng mga sakit sa balat tulad ng diabetic dermatophytes at eruptive xanthomatosis.
Paano mapupuksa ang pangangati sa balat dahil sa diabetes
Ang tuyo at makati na balat dahil sa diabetes ay kadalasang nagdudulot sa iyo ng tukso na kumamot dito, gayunpaman, gaano man katindi, hindi ka dapat kumamot. Sa halip na mapawi ang pangangati, ang pagkamot sa balat ay maaaring makapinsala sa balat at mag-trigger ng matagal na impeksiyon.
Bukod dito, ang mga taong may ilang uri ng diyabetis ay madaling magkaroon ng mga sugat sa diabetes na mahirap pagalingin. Kung ang balat ay napakamot, posibleng may lalabas na sugat na mahirap tanggalin.
Bilang solusyon, narito ang ilang paraan para harapin ang makating balat dahil sa diabetes:
1. Gumamit ng moisturizing cream
Pagkatapos maligo, gumamit ng moisturizer sa anyo ng cream o ointment para gamutin ang pangangati dahil sa diabetes. Gumamit ng moisturizer o losyon kapag ang balat ay basa pa ay higit na kapaki-pakinabang kaysa kapag ang balat ay tuyo.
Makakatulong ang mga moisturizer na ma-lock ang moisture sa basang balat. Sa pamamagitan nito, maaaring mabawasan ang panganib ng pangangati dahil sa diabetes.
Para gamutin ang pangangati dahil sa diabetes, pumili ng moisturizing cream o ointment na naglalaman ng urea at emollient. Ang dalawang sangkap na ito ay maaaring magpapalambot at magbasa-basa sa balat at mapawi ang pangangati at pagbabalat.
Bilang karagdagan sa mga moisturizer na ibinebenta sa merkado, maaari mong aktwal na gumamit ng ilang natural na sangkap sa bahay upang gamutin ang tuyo at makati na balat dahil sa diabetes, tulad ng oatmeal, aloe vera gel, gatas, o langis ng oliba.
Ilapat lamang ang mga natural na sangkap na ito sa makati na bahagi ng balat, pagkatapos ay hayaang tumayo ng 10-15 minuto. Gawin ito nang regular bago maligo para sa pinakamataas na resulta.
2. Huwag masyadong maligo
Sa katunayan, ang tubig ay isa sa mga pinakamadaling paraan upang maibalik ang kahalumigmigan ng balat at gamutin ang tuyong balat. Gayunpaman, ang pagligo ng masyadong mahaba, halimbawa ng higit sa 15 minuto, ay maaaring talagang magpatuyo ng balat ng diabetic at mag-trigger ng pangangati.
Lalo na kung madalas kang maligo ng mainit, ang ugali na ito ay maaaring magpalawak ng mga pores at masira ang mga natural na langis na kailangan ng balat.
Ang ilang mga eksperto ay nagsasabi na ang perpektong oras ng paliguan ay hindi bababa sa 5-10 minuto. Gumamit ng maligamgam na tubig, hindi masyadong mainit o malamig, upang mapanatiling malusog ang iyong balat.
3. Gamitin langis ng puno ng tsaa
puno ng tsaalangis naglalaman ng mga sangkap na maaaring mapawi ang makati na balat dahil sa diabetes. Bilang karagdagan, ang mga sangkap na nakapaloob sa langis ng puno ng tsaa maaari ring bawasan ang pamamaga (anti-inflammatory).
Isang pag-aaral ng Ang mga Archive ng Dermatological Research ihambing ang paggamit zinc oxide may clobetasone butyrate na matatagpuan sa langis ng puno ng tsaa sa mga pasyente na may dermatitis.
Ang resulta? Langis ng puno ng tsaa itinuturing na mas mahusay sa pagbabawas ng mga reaksiyong alerhiya sa mga taong may dermatitis kumpara sa iba pang mga makati na pamahid o pamahid.
4. Ayusin ang iyong diyeta
Ang wastong pag-inom ng pagkain ay mahalaga din sa pagpapanatili ng malusog na balat para sa mga diabetic upang maibsan o maiwasan ang pangangati. Ang susi ay upang madagdagan ang paggamit ng omega-3 mataba acids sa iyong diyeta.
Makukuha mo ang mga omega-3 fatty acid na ito mula sa mga sumusunod na pagkain:
- Matabang isda, halimbawa salmon, tuna, sardinas, mackerel
- Flaxseed at pinong langis
- Alam
- mga buto ng chia
- Ilang gulay, tulad ng spinach at basil leaves
Maaari ka ring uminom smoothies avocado araw-araw upang mapanatiling malusog ang iyong balat. Bukod sa masarap, ang mga avocado ay naglalaman ng unsaturated fats na maaaring panatilihing hydrated at moisturized ang balat. Gayunpaman, huwag magdagdag ng asukal, okay?
5. Gamitin humidifier
Kung ang panahon sa labas ay malamang na malamig, i-install ito humidifier upang makatulong na humidify ang panloob na hangin. Ang malamig na temperatura ay nagpapababa ng moisture level upang ang balat ay may potensyal na maging tuyo at makati.
Ang limang paraan na ito upang maalis ang pangangati ay maaaring ilapat kaagad kapag nagsimulang lumitaw ang mga katangian ng mga sakit sa balat dahil sa diabetes.
Bilang karagdagan, mamuhay din ng malusog na pamumuhay upang makontrol ang asukal sa dugo sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo at pagkain ng mga pagkain para sa diabetes. Kung magagawa mong panatilihing normal ang iyong asukal sa dugo, tiyak na magiging mas madaling kontrolin ang mga sintomas ng tuyo at makati na balat dahil sa diabetes.
Ikaw ba o ang iyong pamilya ay nabubuhay na may diabetes?
Hindi ka nag-iisa. Halina't sumali sa komunidad ng mga pasyente ng diabetes at maghanap ng mga kapaki-pakinabang na kwento mula sa ibang mga pasyente. Mag-sign up na!