Ang pangangalaga sa dibdib ay napakahalaga sa panahon ng pagbubuntis hanggang sa pagpapasuso. Ito ay dahil ang suso lamang ang gumagawa ng gatas ng ina na siyang pangunahing pagkain para sa mga bagong silang, kaya't ang pangangalaga sa suso ay dapat gawin sa lalong madaling panahon.
Ang gatas ng ina ay ang pinakaperpektong pagkain para sa mga sanggol, na may pinakakumpletong komposisyon at hindi matutumbasan ng gatas na gawa ng tao.
Mga pakinabang ng pangangalaga sa suso sa panahon ng pagbubuntis
Ang pangangalaga sa suso sa panahon ng pagbubuntis ay may maraming benepisyo, kabilang ang:
- Panatilihin ang kalinisan ng dibdib, lalo na ang kalinisan ng utong.
- Ibinabaluktot at pinalalakas ang utong, na ginagawang mas madali para sa sanggol na pakainin mamaya.
- Pinasisigla ang mga glandula ng gatas upang ang produksyon ng gatas ay sagana at makinis.
- Maaaring matukoy nang maaga ang mga abnormalidad sa suso at gumawa ng mga pagsisikap na malampasan ang mga ito.
- Ihanda ang iyong sarili sa pag-iisip para sa pagpapasuso.
Ano ang mga kahihinatnan kung ang mga suso ay hindi ginagamot nang maayos mula noong pagbubuntis?
Kung ang mga buntis na kababaihan ay hindi nag-aalaga ng kanilang mga suso at nag-aalaga lamang bago manganak o pagkatapos manganak, may panganib na:
- Hindi lumalabas ang gatas. Ito ang madalas na nangyayari, lumalabas ang bagong gatas pagkatapos ng ikalawang araw o higit pa.
- Hindi nakausli ang mga utong kaya nahihirapang sumipsip ng gatas ang sanggol.
- Maliit lang ang produksyon ng gatas ng ina kaya hindi ito sapat para ubusin ng sanggol.
- Impeksyon sa suso, pamamaga ng dibdib o nana.
- Lumilitaw ang isang bukol sa dibdib, at iba pa.
Pangangalaga sa suso sa 3 buwan ng pagbubuntis
Suriin ang iyong mga utong upang makita kung ang iyong mga utong ay patag o papasok, sa pamamagitan ng marahang pagmamasahe sa base ng utong. Ang mga normal na utong ay lalabas palabas.
Kung ang utong ay nananatiling flat o muling pumasok sa suso, pagkatapos ay mula noong 3 buwang buntis kailangan mong gawin ang breast massage nang regular upang ang utong ay tumayo.
Ang lansihin ay gumamit ng dalawang daliri, pagkatapos ay ang lugar sa paligid ng utong ay hagod sa tapat na direksyon patungo sa base ng dibdib hanggang sa buong bahagi ng dibdib. Gawin ang masahe na ito dalawang beses sa isang araw sa loob ng 6 na minuto.
Pangangalaga sa dibdib sa 6-9 na buwan ng pagbubuntis
Ang pangangalaga sa suso sa edad na ito ng pagbubuntis ay napakahalaga para sa matagumpay na pagpapasuso. Huwag mainip at huwag matakot gawin ito. Tandaan na ang iyong sanggol ay lubos na magpapasalamat sa lahat ng iyong pagsusumikap sa pagpapasuso sa kanya.
Narito ang mga paggamot na maaari mong gawin:
- Basain ang magkabilang palad ng langis ng niyog.
- I-compress ang mga utong hanggang areola mama (ang kayumangging bahagi sa paligid ng utong) na may langis ng niyog sa loob ng 2-3 minuto. Layunin nitong palambutin ang dumi o crust na nakakabit sa utong para madali itong linisin. Huwag maglinis ng alkohol o iba pang mga sangkap na nakakairita dahil maaari itong magdulot ng pananakit ng mga utong.
- Hawakan ang magkabilang utong, pagkatapos ay dahan-dahang hilahin at paikutin ang mga ito papasok at palabas.
- Hawakan ang base ng dibdib gamit ang dalawang kamay, pagkatapos ay imasahe patungo sa utong 30 beses sa isang araw.
- Pangalawang masahe areola mama hanggang sa lumabas ang 1-2 patak ng gatas.
- Linisin ang parehong mga utong at ang kanilang paligid gamit ang malinis at tuyong tuwalya.
- Magsuot ng bra na hindi masikip at nakasuporta sa dibdib. Huwag magsuot ng masikip na bra o pindutin ang iyong mga suso sa panahon ng pagbubuntis.