Ang pagpapanatiling malinis ng balat, ay isa sa mga tamang paraan para maiwasan ang acne. Gayunpaman, ang ilang mga paggamot sa balat na itinuturing na epektibo sa paglilinis ng balat ay talagang nagdudulot ng mga breakout sa balat ng mukha. Ano ang ilang mga pagkakamali sa pangangalaga sa balat na dapat iwasan?
Pangangalaga sa balat na nagdudulot ng acne
Ang acne ay isang kondisyon ng balat na dulot ng labis na mga glandula ng langis na bumabara sa mga pores. Kasama sa problema sa balat na ito ang mga talamak na nagpapaalab na kondisyon at maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, tulad ng sikolohikal, hormonal, hanggang sa namamana na mga kadahilanan.
Isa sa mga sanhi ng acne na maaaring hindi napagtanto ng maraming tao ay isang pagkakamali sa pag-aalaga ng balat. Ang mga sumusunod ay ilang pagkakamali na kailangang itama upang hindi magdulot ng acne sa mukha at iba pang bahagi.
1. Maling pagpili ng mga produkto ng pangangalaga
Isa sa mga pagkakamali na kadalasang nagiging sanhi ng balat ng mukha at iba pang bahagi ng acne ay ang pagpili ng maling produkto ng paggamot. Ang ilang mga tao ay maaaring bumili ng ilang mga produkto sa rekomendasyon ng mga kaibigan o matukso ng mga patalastas sa telebisyon.
Sa katunayan, ang bawat isa ay may iba't ibang uri at sakit sa balat. Maaaring makita ng iyong kaibigan na epektibo ito kapag gumagamit ng isang produkto. Gayunpaman, kapag sinubukan mo ito sa iyong sarili, nagdudulot ito ng mga bagong pimples.
Ang error na ito ay madalas na nangyayari kung isasaalang-alang na ang ilang mga tao ay maaaring hindi makilala ang kanilang uri ng balat, mamantika man o tuyo.
Halimbawa, ang isang mahusay na tagapaglinis ng mukha ay karaniwang nag-aalis ng anumang uri ng dumi, nalalabi sa makeup, at dumi. Gayunpaman, ang mga produktong masyadong malupit ay maaaring aktwal na 'kumuha' ng labis sa iyong mga natural na langis at malusog na mga selula ng balat.
Bilang karagdagan, ang ilang mga produkto ng pangangalaga sa balat ay naglalaman ng mga sangkap na medyo nakakapinsala, tulad ng parabens at sodium lauryl sulfate (SLS). Parehong mga aktibong compound na kadalasang nagpapalitaw ng mga reaksiyong alerhiya at pangangati ng balat.
Kilalanin ang istraktura ng balat ng tao, kabilang ang mga uri at tungkulin nito
2. Hugasan ang iyong mukha nang madalas
Ang paghuhugas ng iyong mukha at katawan ay ang susi sa pangangalaga sa balat upang hindi ka magkaroon ng acne. Gayunpaman, ang magandang ugali na ito ay kailangan lamang gawin dalawang beses sa isang araw dahil ito ay sapat na upang alisin ang labis na langis.
Kita mo, ang balat ng mukha ay nangangailangan pa rin ng sebum (langis) upang mapanatili ang kahalumigmigan ng balat. Kung madalas mong hinuhugasan ang iyong mukha gamit ang sabon, maaari nitong matuyo ang iyong balat at mag-trigger ng acne.
Bilang karagdagan, ang ugali na ito ay maaari ring maging sanhi acne detergics , lalo na ang acne na lumalabas dahil sa reaksyon ng mga kemikal na sangkap sa sabon o panlinis.
Ang mga kemikal sa sabon o iba pang mga produktong panlinis ay maaaring patayin ang mabubuting bakterya na kung hindi man ay magpoprotekta sa balat. Ito ay dahil hindi matukoy ng ilang sabon ang pagkakaiba ng good bacteria at bad bacteria.
Dahil dito, ang bacteria na nagdudulot ng acne ay mas madaling makapasok at makahawa sa balat dahil hindi ito maprotektahan ng maayos ng good bacteria.
3. Gumamit ng mainit na tubig kapag naghuhugas ng iyong mukha
Pinagmulan: Smart Girls Maaaring narinig na ng ilan sa inyo na ang paghuhugas ng iyong mukha gamit ang mainit na tubig ay maaaring magbukas ng mga pores. Pagkatapos linisin ang mukha gamit ang sabon, banlawan ng malamig na tubig.
Sa katunayan, ang payong ito ay maaaring maging isang nakamamatay na pagkakamali na nagiging sanhi ng paglabas ng balat ng iyong mukha. Ito ay dahil ang mainit na tubig ay maaaring aktwal na inisin ang balat at gawin itong mas tuyo.
Sa halip na mainit na tubig, maaari kang gumamit ng maligamgam na tubig kapag naghuhugas ng iyong mukha. Nalalapat din ang ugali na ito kapag nag-shower ka upang hindi ma-trigger ang paglitaw ng acne.
4. Masanay sa sobrang paghimas
Anuman ang uri ng iyong balat, mahalagang maging maingat sa paglalagay ng mga panlinis. Hindi mo kailangang kuskusin nang husto ang balat na parang humihila.
Nalalapat din ito kapag pinatuyo mo ang iyong mukha at katawan gamit ang isang tuwalya. Ang dahilan ay, ang dalawang gawi na ito ay maaaring magbanta sa pagkalastiko ng balat ng mukha at maging isang trigger factor para sa acne.
5. Gumamit ng mga pampaganda habang nag-eehersisyo
Ang ilan sa inyo ay maaaring magsuot ng makeup habang nag-eehersisyo sa ilang kadahilanan, tulad ng hindi kinakailangang magtanggal ng makeup o pakiramdam na mas kumpiyansa. Maaring nasa dilemma ka dahil natatakot kang baka ang kumbinasyon ng makeup at pawis ay magpapalabas ng iyong mukha.
Hanggang ngayon ay wala pang partikular na pananaliksik na tumatalakay sa paggamit ng pampaganda ay maaaring mag-trigger ng acne o kalusugan ng balat sa pangkalahatan. Gayunpaman, tandaan na ang ilang mga pampaganda ay maaaring makabara ng mga pores.
Isipin, kapag gumamit ka ng make-up at ang mga pores ng balat ay sarado, habang ang mga pores ay ang mga daanan para sa pawis na nagagawa sa panahon ng ehersisyo.
Bilang resulta, ang sebum, dumi, at pawis ay hindi makakalabas sa balat ng mukha at maaaring magdulot ng mga blackheads at iba pang uri ng acne. Sa katunayan, maaari ka pa ring mag-apply ng make-up habang nag-eehersisyo, ngunit inirerekomenda na hindi ito masyadong makapal.
6. Huwag gumamit ng moisturizer
Ang paggamit ng moisturizer ay isa sa pinakamahalagang hakbang sa iyong facial care routine. Tinatakpan ng mga moisturizer ang natural na kahalumigmigan ng balat at nagsisilbing hadlang laban sa mga lason, libreng radical, at mga dayuhang sangkap.
Kung laktawan mo ang hakbang na ito sa pangangalaga sa balat, lalo na para sa mga may tuyong balat, ang iyong balat ay magiging mas tuyo kaysa karaniwan. Bilang resulta, susubukan ng katawan na gumawa ng mas maraming langis na maaaring mag-trigger ng mga breakout sa balat ng mukha.
Ang mga taong may mamantika na balat ay maaaring pumili ng mas magaan na moisturizer, gaya ng water-based at may label na oil-free. Ito ay upang maiwasan ang produkto na makabara sa mga pores.
7. Masyadong maagang huminto sa paggamot sa acne
Ang pagtagumpayan ng acne ay hindi isang madaling bagay. Ang ilang mga paggamot ay maaaring mukhang may pag-asa, ngunit ang susi sa matagumpay na pag-alis ng acne ay pare-pareho.
Ang ilang mga tao ay maaaring kailangan lamang ng 1-2 linggo upang gamutin ang acne. Gayunpaman, hindi rin iilan ang nangangailangan ng 6-8 na linggo para lang makita ang bisa ng paggamot.
Ito ay totoo lalo na kapag huminto ka sa paggamot dahil ang iyong acne ay tila gumagaling kahit na mayroon pang mga gamot sa acne na kailangang tapusin.
Inirerekomenda ng mga doktor at eksperto na ipagpatuloy ang routine ng paggamot upang maiwasan ang balat ng mukha at iba pang bahagi ng acne.
Kaya naman, palaging siguraduhing sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor kapag sumasailalim sa paggamot upang ang mga pimples, tulad ng acne pimples (almusal), ay hindi na bumalik.
Iba't ibang Uri ng Bitamina para sa Malusog, Maliwanag at Mabata na Balat
Paano ang tungkol sa pangangalaga sa buhok?
Bilang karagdagan sa mga produkto ng pangangalaga sa balat, kailangan mo ring bigyang pansin ang mga produkto ng pangangalaga sa buhok. Maraming mga kaso ang nagpapakita na ang ilang mga produkto ng pangangalaga sa buhok at hairstyle ay maaaring magdulot ng acne sa mukha at iba pang bahagi ng balat, lalo na sa noo.
Halimbawa, ang acne na dulot ng mga hairstyle na may bangs ay maaaring aktwal na mangyari. Ito ay dahil ang noo ay bahagi ng T- sona mukha na gumagawa ng mas maraming langis.
Kung natatakpan ng mga bangs ang noo, ang natural na langis ng buhok at mga patay na selula ng balat mula sa ulo ay malaglag at maiipit sa bahagi ng noo. Samantala, ang akumulasyon ng langis at mga patay na selula ng balat na nakulong sa pawis at alikabok ay nagiging sanhi ng mas pamamaga ng acne.
Hindi lamang iyon, ang paggamit ng mga produkto ng pangangalaga sa buhok, tulad ng shampoo, conditioner, at mga produkto ng styling ay maaari ring mag-trigger ng acne sa noo.
Maaaring mangyari ang kundisyong ito dahil sa foam mula sa shampoo at conditioner na hindi nalinis ng maayos na dumidikit sa noo at mukha. Bilang isang resulta, ang mukha ay acne.
Sa katunayan, ang foam mula sa dalawang produkto ng pangangalaga sa buhok ay sinasabing nagdudulot din ng folliculitis at acne pustules (purulent acne) sa dibdib at likod.
Samakatuwid, kailangan mong maging maingat kapag tinatrato ang balat at buhok upang maiwasan ang paglitaw ng balat ng mukha at iba pang mga lugar ng acne.