Ang pamamaga ng bituka ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sugat o impeksyon sa lining ng malaking bituka. Kung walang gamot, ang pamamaga ng bituka ay maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon tulad ng mga abscesses (mga bukol na puno ng nana) at pagdurugo. Kaya, paano gamutin ang pamamaga ng bituka?
Paano gamutin ang colitis sa bahay
Ang malaking bituka ay bahagi ng digestive system na responsable sa pagsipsip ng tubig at pagbuo ng mga dumi. Kung namamaga ang malaking bituka, ang mga problema sa pagtunaw tulad ng matinding pananakit ng tiyan, pagtatae, lagnat, at maging ang dehydration ay lilitaw.
Upang hindi lumala, kailangan mong gamutin ito. Ang layunin ng paggamot ay bawasan ang pamamaga upang hindi na maulit ang mga sintomas ng colitis. Kung ang pamamaga ay sapat na banayad, maaari mong gamutin ang colitis na may mga pagbabago sa pamumuhay sa bahay.
Nasa ibaba ang mga paraan upang gamutin ang mga sintomas ng pamamaga ng bituka na maaari mong ilapat sa bahay, mayroon man o walang pag-inom ng gamot.
1. Kumain ng mga pagkaing mabuti para sa bituka
Walang espesyal na pattern ng diyeta na dapat sundin ng mga taong may colitis. Gayunpaman, ang pagiging masanay sa pagkain ng malusog ay ang tamang paraan upang maiwasan at mapawi ang mga sintomas ng colitis na iyong nararamdaman.
Ang ilang uri ng pagkain ay angkop para sa mga taong may pamamaga sa bituka, kabilang ang:
- sariwang prutas tulad ng saging, melon, dalandan, o pinong giniling na mansanas (sarsa ng mansanas),
- oatmeal (oatmeal),
- payat na manok o manok,
- tofu at itlog,
- isda na may mataas na omega 3 fat content tulad ng salmon,
- simpleng carbohydrates tulad ng puting bigas, pasta, at gluten-free cereal, pati na rin
- sariwang gulay, tulad ng kamatis, spinach, karot.
Ang mga taong may nagpapaalab na sakit sa bituka ay pinapayuhan din na kumain ng mas maliliit na pagkain ngunit mas madalas upang mabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas.
Ang dahilan ay ang mas maliliit na pagkain ay maaaring matunaw nang mas madali at mabilis kahit na sa pamamagitan ng isang inflamed na bituka.
Ang ilang mga taong may nagpapaalab na sakit sa bituka ay maaaring may ilang mga kundisyon kaya kailangan nilang ayusin ang kanilang pagkonsumo ng gamot at diyeta.
Makipag-usap pa sa iyong doktor o nutrisyunista tungkol sa mga pangangailangan sa nutrisyon ng ilang partikular na pagkain kung mayroon kang ganitong kondisyon.
2. Iwasan ang mataba at mataas na hibla na pagkain
Ang susunod na paraan ng paggamot sa colitis ay ang pag-iwas sa mga pagkain na nagpapahirap sa bituka. Ang mga halimbawa ng pangkat na ito ay mga mataba o mamantika na pagkain at kumplikadong pinagmumulan ng hibla na mahirap matunaw.
Ang mataba at mamantika na pagkain ay isa sa mga pangunahing bawal para sa mga taong may colitis dahil mahirap itong matunaw. Samakatuwid, iwasan ang mantikilya, margarine, cream sauce, at pritong pagkain.
Gayundin, iwasan ang maanghang na pagkain. Ang mga pagkaing ito ay maaaring magparamdam sa iyong tiyan ng heartburn upang ang iyong pagtatae ay lumala. Ang maanghang na pagkain ay nasa panganib din na magpalala ng mga kasalukuyang reklamo sa digestive tract.
Ang mga taong umiinom ng mga nagpapaalab na gamot sa bituka ay kailangan ding limitahan ang paggamit ng hibla. Ang hibla ay mahalaga para sa kalusugan ng bituka at makinis na panunaw. Gayunpaman, ang mga pagkaing may mataas na hibla ay maaaring aktwal na magpalala ng mga sintomas at pamamaga sa bituka.
Ito ay dahil ang kumplikadong hibla ay karaniwang mas mahirap para sa katawan na matunaw, lalo na kapag ang mga bituka ay mahina dahil sa pamamaga. Pinakamainam na iwasan ang pagkain ng mga gulay mula sa pamilya ng repolyo, tulad ng broccoli at cauliflower, hilaw na beans at buto, at mais.
Kung gusto mong kumain ng prutas at gulay, pumili ng mga prutas at gulay na may mababang fiber content, at huwag kainin nang hilaw. Subukang iproseso ito sa pamamagitan ng pagpapasingaw, pag-ihaw, o pagpapakulo muna para mas madaling matunaw.
3. Itigil ang pag-inom ng ilang mga inumin nang ilang sandali
Sa panahon ng paggamot para sa colitis, iwasan ang mga produktong pagkain at inumin mula sa pagawaan ng gatas. Ang pamamaga ay nagpapahirap sa mga bituka na gumana upang makagawa ng enzyme lactase. Sa katunayan, kailangan ang enzyme lactase para matunaw ang sugar lactose sa gatas.
Kung ang iyong katawan ay walang sapat na lactase enzyme, mas malamang na makaranas ka ng pananakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, o paninigas ng dumi pagkatapos uminom ng gatas. Ang serye ng mga sintomas na ito ay maaaring magpalala ng kondisyon ng iyong bituka.
Bilang karagdagan sa gatas, ang mga inuming may alkohol at caffeinated ay maaari ring magpalala ng mga sintomas ng nagpapaalab na bituka. Ang alkohol at caffeine ay maaaring pasiglahin ang sistema ng pagtunaw. Ito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa namamagang bituka.
4. Pamahalaan ang stress sa tamang paraan
Ang stress at nagpapaalab na sakit sa bituka ay nauugnay. Ang ilang mga tao ay nag-uulat na ang kanilang colitis ay maaaring umulit kapag nasa ilalim ng matinding stress. Sa kabilang banda, ang mga sintomas ng colitis na kasalukuyang nararanasan ay maaari ding maging stress, kahit na sila ay maayos.
Ito ang dahilan kung bakit kailangan mong matutong pamahalaan nang maayos ang stress. Halimbawa sa mga relaxation exercise tulad ng meditation at yoga, o pagsasanay ng malalim na mga diskarte sa paghinga. Parehong maaaring makatulong na kalmado ang iyong sarili at ang isip pati na rin ang pagsuporta sa paggana ng mga gamot para sa colitis.
Maaari kang magsanay ng pagmumuni-muni o mag-yoga sa gym o sa iyong sarili. Magsimula sa madaling mga diskarte at paggalaw muna. Pagkatapos nito, magpatuloy sa anumang iba pang pamamaraan na gusto mong subukan.
5. Pag-eehersisyo
Ang pag-eehersisyo ay isa pang paraan na maaari mong mapawi ang stress, gayundin ang paggamot na may kaugnayan sa stress na nagpapaalab na sakit sa bituka. Ang magandang balita ay, hindi mo na kailangan pang pumunta sa gym o makilahok sa masipag na pagsasanay sa ehersisyo upang maibsan ang stress.
Kahit light exercise like jogging o paglalakad sa paligid ng bahay complex ay maaari pa ring makatulong na mabawasan ang stress at mapanatili ang paggana ng bituka. Gayunpaman, dapat kang kumunsulta muna sa isang doktor upang matukoy ang tama at ligtas na pagpili ng ehersisyo.
6. Therapy biofeedback
Biofeedback ay isang therapeutic technique na ginagawa upang bawasan ang tensyon ng kalamnan at pabagalin ang iyong tibok ng puso sa tulong ng isang makina. Layunin biofeedback na ginagawang mas nakakarelaks ang katawan upang mas madaling makayanan ang stress.
Mayroong isang bilang ng mga pamamaraan biofeedback magagawa iyon. Pipiliin ng doktor ang tamang pamamaraan ayon sa tugon ng iyong katawan, kondisyon ng kalusugan, at mga layunin na nais mong makamit. Maaaring kabilang sa mga magagamit na pamamaraan ang paggamit ng mga sumusunod na makina.
- Electroencephalogram (EEG). Sinusubaybayan ng EEG ang aktibidad ng utak na may kaugnayan sa pagpapahinga, kalmado, at kakayahang matulog ng malalim.
- Electromyogram (EMG). Gumagamit ang EMG ng mga electrodes upang sukatin at makita ang pag-igting ng kalamnan.
- Galvanic na pagsasanay sa pagtugon sa balat. Susukatin ng mga sensor sa device ang aktibidad ng sweat gland at ang dami ng pawis na ginawa bilang marker ng pagkabalisa.
- Biofeedback temperatura. Ang mga sensor na nakakabit sa iyong mga daliri o paa ay sumusukat sa temperatura ng balat, na may posibilidad na tumaas kapag na-stress. Ang therapy na ito ay maaaring makatulong sa pagtagumpayan ang mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa sirkulasyon ng dugo.
7. Tumigil sa paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay isa sa mga nag-trigger ng nagpapaalab na sakit sa bituka. Bilang karagdagan, ang paninigarilyo ay maaari ring tumaas ang panganib ng pag-ulit ng mas malalang sintomas ng Crohn's disease pati na rin ang mga posibleng postoperative side effect para sa paggamot ng inflammatory bowel disease.
Sa pamamagitan ng ganap na paghinto sa paninigarilyo, maaari mo ring mapanatili ang kalusugan ng iyong digestive tract. Ito ay dahil ang daloy ng dugo sa digestive system ay nagiging mas maayos at ang bituka ay makakakuha ng oxygen na kailangan nila.
Ang iba't ibang mga remedyo sa bahay sa itaas ay makakatulong sa gamot ng doktor na gumana nang mas epektibo upang gamutin ang pamamaga ng bituka. Gayunpaman, kung ang mga sintomas ay sapat na malubha, maaaring sundin ng doktor ang paggamot sa pamamagitan ng operasyon o operasyon.
Paano gamutin ang pamamaga ng bituka sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot
Bilang karagdagan sa pangangalaga sa bahay at mga pagbabago sa pamumuhay, maaari ka ring umasa sa pag-inom ng gamot upang gamutin ang colitis. Narito ang ilang mga gamot na kadalasang inirereseta ng mga doktor para maibsan ang mga sintomas ng pamamaga sa bituka.
- Mga gamot upang mapawi ang mga reklamo ng matinding pagtatae tulad ng loperamide, at ORS upang maiwasan ang dehydration.
- Mga gamot na corticosteroid upang mabawasan ang pamamaga ng colon, hal. prednisone at budesonide.
- 5-aminosalicylate na gamot upang gamutin ang pamamaga mula sa nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD), tulad ng sulfasalazine, mesalamine, balsalazide, at olsalazine.
- Mga gamot na nagpapababa sa paggana ng immune system upang maiwasan ang pamamaga (immunomodulators), gaya ng azathioprine, cyclosporine, at tofacitinib.
Karamihan sa mga gamot para sa colitis ay nangangailangan ng reseta ng doktor. Samakatuwid, siguraduhing kumunsulta ka sa iyong doktor bago simulan ang anumang gamot.
Paano gamutin ang colitis sa pamamagitan ng operasyon
Kung ang mga remedyo sa bahay para sa nagpapaalab na sakit sa bituka o mga over-the-counter na gamot ay hindi sapat na epektibo, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng operasyon. Karaniwan, ang pagkilos na ito ay ginagawa kung ang pamamaga ay napakalubha at nagbabanta sa buhay.
Ayon sa Central of Colorectal Surgery, ang surgical procedure ay naglalayong alisin ang problemang bahagi ng bituka. Ang operasyong ito ay kadalasang kinabibilangan ileal pouch anal anastomosis, katulad ng operasyon na hindi nangangailangan ng pagtanggal ng anus.
Ang mga bahagi lamang ng bituka at anus na nasugatan o namamaga ang aalisin. Ang surgical procedure nang hindi inaalis ang anus ay nagpapahintulot sa pasyente na patuloy na magkaroon ng normal na pagdumi.
Maaaring lumitaw ang pamamaga ng bituka o colitis sa iba't ibang antas ng kalubhaan. Maaaring pangasiwaan ang banayad na pamamaga sa mga paggamot sa bahay. Gayunpaman, ang mas matinding pamamaga ng bituka ay kailangang tratuhin ng gamot.
Kung ang pagkonsumo ng mga gamot ay hindi rin nagbibigay ng mga resulta, ang mga doktor ay karaniwang nagrerekomenda ng operasyon upang alisin ang problemang bahagi ng bituka.