Sabi nga ng mga tao, nakakasama sa katawan ang pagligo pagkatapos kumain dahil nakakabara ito sa digestive tract. Hindi ba ito isang bagay na ginagawa ng maraming tao sa isang regular na batayan? Hanapin ang mga katotohanan dito.
Totoo bang nakakasama ang pagligo pagkatapos kumain?
Ang paliligo ay isa sa mga pang-araw-araw na gawain, na direktang nauugnay sa mga pisikal na kondisyon sa labas ng katawan. Ang paliguan mismo ay wala ring mga side effect o komplikasyon na nakakapinsala sa iyo.
Sa kabilang banda, ang pagkain ay isang pang-araw-araw na aktibidad na higit na direktang nauugnay sa paggana ng mga organo sa katawan.
Kaya lang, hindi magkaugnay ang paliligo at pagkain. Ang pagkain na iyong kinakain ay papasok sa digestive tract, habang ang pagligo ay naglilinis lamang ng dumi sa katawan at nagpapasariwa sa iyong pakiramdam.
Kaya delikado ang mito ng pagligo pagkatapos kumain hindi mo na kailangang maniwala at mag-alala sa mga epekto nito. Ang pagligo pagkatapos kumain ay hindi nakakasama sa katawan sa anumang paraan.
Paano ang paglangoy? Marunong ka bang lumangoy pagkatapos kumain?
Gayundin sa pagbabawal sa paglangoy pagkatapos kumain na batay lamang sa isang alamat. Okay lang lumangoy pagkatapos kumain.
Gayunpaman, ang pagsasagawa ng mabigat na pisikal na aktibidad pagkatapos ng pagkain, tulad ng paglangoy o pagtakbo, ay maaaring magdulot ng pag-cramp ng tiyan na maaaring mapanganib kung ikaw ay malunod.
Maaaring mangyari ang pananakit ng tiyan habang lumalangoy dahil kaagad pagkatapos kumain, ang ilan sa daloy ng dugo ay ipo-focus sa mga digestive organ. Samantala, kapag tumakbo ka o lumangoy, ang iyong mga kalamnan ay nangangailangan din ng pagtaas ng daloy ng dugo.
Ang kompetisyon sa pagitan ng dalawang sistema ng katawan ay kung ano ang maaaring gumawa ng cramps, hindi dahil ang katawan ay nakalantad sa tubig pagkatapos kumain, parehong kapag naliligo at lumalangoy. Ngunit ang cramps habang lumalangoy ay isang pangkaraniwang bagay na madaling maiwasan at magamot bago maging huli ang lahat.
Mga bagay na hindi dapat gawin pagkatapos kumain
Maraming bagay na sinasabi sa iyo ng ibang tao kung ano ang dapat at hindi dapat gawin pagkatapos mong kumain. Habang ang ilang mga bagay ay tama, ang ilan ay mali. Narito ang ilang bagay na hindi mo dapat gawin pagkatapos mong kumain.
1. Humiga ka kaagad
Maraming tao ang kumakain sa gabi at natutulog kaagad pagkatapos. Ito ay maaaring maging sanhi ng pagkaing natutunaw pa rin sa tiyan upang bumalik sa esophagus.
Lalo na sa mga madalas tumaas ang acid sa tiyan, nagiging hindi komportable ang pagtulog dahil pakiramdam mo ay nasusunog ang iyong dibdib at tiyan.
2. Paninigarilyo pagkatapos kumain
Maaaring mainam na manigarilyo pagkatapos mong kumain. Ang paninigarilyo mismo ay hindi mabuti para sa kalusugan. Ngunit ang masamang epekto ay maaaring dumami, lalo na kung mayroon kang gastritis, colitis, at irritable bowel syndrome.