Hindi laging maayos ang takbo ng kasal. May mga pagkakataon, makakatagpo ka ng iba't ibang mga hadlang na maaaring yumanig sa iyong relasyon sa iyong partner. Kapag ang relasyong ito ay humina, maaari kang maghanap ng mga paraan upang mailigtas ang iyong kasal. Para naman sa isang paraan na maaaring piliin, ito ay ang konsultasyon sa sikolohiya ng sambahayan sa isang eksperto o tinatawag na marriage counseling.
Kaya, ano nga ba ang pagpapayo sa kasal? Talaga bang mabisa ang pamamaraang ito upang malutas ang iyong mga problema sa bahay? Tingnan ang kumpletong impormasyon dito.
Ano ang marriage counselling?
Ang pagpapayo sa kasal o kasal, na kilala rin bilang therapy ng mag-asawa, ay isang espesyal na uri ng psychotherapy para sa mga mag-asawa. Ang ganitong uri ng therapy ay makakatulong sa mga mag-asawa na makilala at malutas ang kanilang mga salungatan sa tahanan.
Karaniwan, ang pagpapayo na ito ay ginagawa ng mga mag-asawang nag-iisip ng diborsyo o naghahanap ng mga paraan upang madagdagan ang lapit. Sa pamamagitan ng paggawa ng pagpapayo na ito, ikaw at ang iyong kapareha ay makakagawa ng matatalinong desisyon para muling itayo o patatagin ang iyong pagsasama.
Tulad ng psychotherapy sa pangkalahatan, ang pagpapayo sa kasal ay ibinibigay ng isang lisensyadong therapist, tulad ng isang psychologist o psychiatrist. Gayunpaman, ang mga napiling therapist ay kadalasan ay yaong mga espesyal na sinanay upang harapin ang mga problema sa sambahayan at pamilya, o tinatawag ding mga tagapayo sa kasal.
Gayunpaman, hindi tulad ng psychotherapy sa pangkalahatan, ang pagpapayo para sa mga problema ng mag-asawa ay madalas na panandalian. Sinasabi ng Mayo Clinic na ang konsultasyon na ito ay maaaring gawin ng parehong mga kasosyo, ngunit maaari rin itong gawin nang mag-isa. Ang plano sa paggamot ay nakasalalay sa mga problema at kondisyon ng bawat kapareha.
Mga kundisyon na nangangailangan ng pagpapayo sa kasal
Sa pangkalahatan, ang bawat mag-asawa, parehong bago at matanda, na may anumang mga problema sa sambahayan ay maaaring magpayo sa kasal. Gayunpaman, ang ilan sa mga partikular na isyu na karaniwang tinutulungan ng pagpapayo sa kasal ay:
- May problema sa komunikasyon o mahinang komunikasyon.
- Sekswal na kawalang-kasiyahan.
- problema sa pananalapi ng sambahayan.
- Mga isyu sa tiwala, kabilang ang pagtataksil o mga palatandaan ng isang cheating partner.
- Hindi sumasang-ayon sa pagiging magulang.
- Mga salungatan sa pinalawak na pamilya, kabilang ang mga in-law o in-laws.
- Pag-abuso sa sangkap.
- Problema sa galit.
- Kadalasan mayroong mga salungatan o mataas na antas ng stress sa isang kasal.
- Malaking pagbabago sa buhay na nakakaapekto sa pag-aasawa, tulad ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, paglipat ng bahay, bagong trabaho, o pagreretiro.
- labanan sa kapangyarihan.
Minsan mayroon ang ilang pagpapayo sa kasal pagpapayo bago ang kasal o premarital counseling para sa mga mag-asawang kasal na o malapit nang ikasal. Ang mga benepisyo ng pagpapayo bago ang kasal ay upang makatulong na maunawaan ang isa't isa o madaig ang mga pagkakaiba nila bago ang kasal.
Hindi lamang iyon, ang mga mapang-abusong relasyon o karahasan sa tahanan (KDRT) ay maaari ding matulungan sa mga konsultasyon sa kasal. Gayunpaman, kung minsan ang kundisyong ito ay hindi sapat na nalutas sa pamamagitan ng pagpapayo, ngunit nangangailangan din ng paghawak mula sa pulisya.
Ano ang nangyayari sa pagpapayo sa kasal?
Ang pagpapayo para sa mga problema ng mag-asawa ay karaniwang ginagawa isang beses sa isang linggo. Sa pangkalahatan, ang mga konsultasyon na ito ay panandalian. Gayunpaman, ang proseso ng pagpapagaling ng relasyon ay maaaring tumagal ng mas maraming oras. Ang therapy ay maaari ring magpatuloy hangga't ang mag-asawa ay nakatuon sa paglutas ng problema hanggang sa sila ay aktwal na maabot ang isang solusyon.
Sa unang pagpupulong ng pagpapayo, ang tagapayo sa kasal ay magtatanong ng ilang mga katanungan sa mag-asawa nang magkasama o indibidwal upang mahanap at maunawaan ang problema. Ipapahayag din ng tagapayo ang kanyang opinyon sa bagay na ito.
Pagkatapos, magbibigay din siya ng plano at mga layunin sa paggamot na gagawin ng mag-asawang ito sa hinaharap. Ang haba ng therapy at ang mga resultang makukuha ay depende sa motibasyon at dedikasyon ng mag-asawa sa prosesong ito ng pagpapayo.
Sa mga susunod na sesyon ng pagpapayo, tutulungan ng therapist ang mag-asawa na matuto ng ilang mga kasanayan na makakatulong sa pagpapatibay ng inyong relasyon. Kabilang dito ang:
- Makipag-usap nang bukas sa iyong kapareha.
- Kakayahang malutas ang mga problema.
- Makatwirang pagtalakay sa mga pagkakaiba.
Ang mga bagay na ito ay kailangan upang magkasamang matukoy ang pinagmulan ng alitan nang hindi sinisisi ang isa't isa, at makahanap ng paraan para maayos ito.
Sa proseso ng paghahanap ng solusyon, ang therapist ay maaari ding magbigay ng "araling-bahay" para sa iyo at sa iyong kapareha. Ito ay karaniwang isang pagsasanay sa komunikasyon sa bahay upang maisagawa ang mga natutunan sa sesyon. Halimbawa, pakikipag-usap nang harapan sa iyong kapareha tungkol sa mga bagay na hindi nakaka-stress nang walang anumang distractions.
Sa mga espesyal na pagkakataon, tulad ng isa sa inyo ay may sakit sa pag-iisip, pag-abuso sa sangkap o pagkagumon, o ibang seryosong kondisyon, maaaring magmungkahi ang therapist ng mga karagdagang uri ng psychotherapy. Ang uri ng karagdagang therapy ay iaakma sa problemang nangyayari.
7 Tips Para Panatilihing Romantiko ang Iyong Pag-aasawa Kahit Matagal Ka Nang Kasal
Ang mga resulta o benepisyong makukuha sa pagpapayo sa kasal
Sa pamamagitan ng pagkonsulta sa mga lokal na isyu sa mga eksperto, ikaw at ang iyong partner ay makakakuha ng ilang kapaki-pakinabang na resulta. Narito ang mga resulta at ilan sa mga benepisyong makukuha mo mula sa pagpapayo sa kasal:
- Tulungan ang mga mag-asawa na lutasin ang kanilang mga problema at humanap ng mga solusyon gamit ang mga bagong pananaw.
- Pagkuha ng mga bagong paraan upang matukoy at malutas ang mga salungatan sa sambahayan sa hinaharap.
- Pagbutihin ang pakikipag-usap sa iyong kapareha upang madama mong mas naririnig, naiintindihan, at konektado.
- Nagpapatibay sa emosyonal na ugnayan ng isang kapareha.
- Dagdagan ang pagtutulungan ng mga mag-asawa sa pagsasailalim sa kasal.
- Makamit ang perpektong mga layunin sa sambahayan na inaasahan.
- Nakakawala ng stress na kadalasang nangyayari sa pag-aasawa.
- Gumawa ng mga bagong pangako o linawin ang mga dahilan kung bakit dapat nilang tapusin ang kasal, kabilang ang paghahanap ng tamang paraan upang wakasan ang relasyon.
Epektibo ba ang pagpapayo sa kasal?
Ang pagpapayo sa kasal ay pinaniniwalaang epektibo sa pagtulong sa mga problema sa sambahayan. Ayon sa American Association of Marriage and Family Therapists, ang therapy na ito ay nagpapakita ng mataas na antas ng kasiyahan. Mahigit sa 98% ng mga mag-asawa na lumahok sa pagpapayo sa kasal ay nag-ulat na sila ay lubos na nasisiyahan sa karanasan sa pagpapayo.
Ang parehong bagay ay ipinakita sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Marital and Family Therapy. Iniulat ng pag-aaral na ang pagpapayo sa kasal ay matagumpay sa pagtulong sa pito sa sampung mag-asawa na muling matuklasan ang pagkakaisa ng kanilang sambahayan.
Sa kabila ng mataas na antas ng pagiging epektibo, hindi lahat ng mag-asawa ay makakakuha ng parehong epekto mula sa pagpapayo sa kasal. Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa rate ng tagumpay ng pagpapayo na ito para sa mga mag-asawang sumasailalim dito. Isa na rito ang mental at emosyonal na desisyon ng mag-asawa na wakasan ang kasal.
Bilang karagdagan, maraming iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa pagiging epektibo ng pagpapayo sa kasal ay:
- Dedikasyon at pagganyak mula sa iyo at sa iyong kapareha na magbago at makamit ang mga layunin. Ang Therapy ay magiging hindi gaanong epektibo kung ang isa sa inyo ay tumangging lumahok o magbago.
- Ang lawak kung saan ikaw at ang iyong kapareha ay umaangkop sa mga bagong pattern o pananaw na itinuro sa panahon ng pagpapayo, tulad ng pakikipag-ugnayan o pagpapanatili ng komunikasyon sa iyong kapareha.
- Mga karamdaman sa pag-iisip o pag-abuso sa sangkap. Kung ang mga problemang ito ay hindi ginagamot, mahirap makamit ang tagumpay sa pagpapayo.
- Karahasan sa tahanan na maaaring makahadlang sa matagumpay na pagpapayo.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/