Ang pangangalaga sa buhok ay hindi lamang kailangan ng mga kababaihan. Kailangan din ng mga lalaki ang pangangalaga sa buhok upang mapanatiling malusog at natural na maganda ang kanilang buhok. Kung walang wastong pangangalaga, maraming problema ang lilitaw sa iyong buhok.
Gabay sa pangangalaga ng buhok para sa mga lalaki
Simula sa sobrang tuyo ng buhok, pagkalagas ng buhok, hanggang sa pagkakalbo ang ilan sa mga nasirang problema sa buhok na kadalasang nararanasan ng mga lalaki. Paano gawin ang tamang pangangalaga sa buhok ng mga lalaki? Nasa ibaba ang listahan.
1. Huwag hugasan ang iyong buhok araw-araw
Ang prinsipyo ng pangangalaga sa buhok ng mga lalaki na mahalagang tandaan ay hindi mo madalas hugasan ang iyong buhok ng shampoo. Ang kadalasang ginagawa ng mga lalaki ay ang paghuhugas ng buhok gamit ang shampoo. Hindi man lang iilan ang naghuhugas ng buhok dalawang beses sa isang araw dahil sa init.
Sa katunayan, ang masyadong madalas na pag-shampoo at pagbabasa ng iyong buhok ay maaaring maging masyadong tuyo ang iyong anit at mawala ang natural na kahalumigmigan nito. Maaaring makati ang buhok. Kaya, maaari mong hugasan ang iyong buhok isang beses bawat dalawang araw o pagkatapos mag-ehersisyo.
2. Dahan-dahang patuyuin ang buhok, huwag kuskusin
Pagkatapos gumamit ng shampoo, gumamit ng hair conditioner at pagkatapos ay tuyo ang iyong buhok ng malumanay sa pamamagitan ng pagtapik sa iyong ulo at pagpapatuyo nito. Gumamit ng suklay na may malaking ngipin upang maiwasang mabunot at malaglag ang buhok kapag nagsusuklay.
Pinakamainam na huwag gumamit ng tuwalya upang kuskusin ang iyong buhok kung nais mong mabilis itong matuyo. Dahil, ang pagkuskos ng buhok na basa pa ay talagang nakakasira sa cuticle (ang pinakalabas na layer ng buhok).
Iwasan din ang paggamit ng hair dryer nang madalas. Dahil, ang mainit na temperatura ay maaaring magpatuyo ng anit at buhok.
5 Malusog na Paraan sa Pag-aalaga ng Buhok para sa Mga Lalaking may Mahabang Buhok
3. Gumamit din ng conditioner
Tungkol sa conditioner, huwag lamang pumili. Maghanap ng isang hair conditioner na naglalaman ng protina at mineral. Napakahalaga ng nilalamang ito upang mapanatili ang kalusugan ng buhok ng mga lalaki at gawing mas madaling pamahalaan ang buhok.
Ayon kay Oscar Blandi, isang nangungunang tagapag-ayos ng buhok sa New York, USA, ang conditioner ay hindi lamang para sa buhok ng kababaihan. Kailangan din ito ng buhok ng mga lalaki. Bukod dito, ang buhok ng mga lalaki ay karaniwang mas maikli at mas madaling manipis.
Napakahalaga ng conditioner upang maibalik ang dami ng buhok ng isang lalaki. Ang conditioner ay gumaganap din bilang balanse para sa shampoo na ginamit. Isa sa mga epekto ng paggamit ng shampoo ay ang buhok ay nagiging tuyo.
Well, ang conditioner ay gumaganap bilang isang moisturizer, moisturizes ang anit at buhok, at ibalik ang natural na kinang ng buhok na may mga nutrients.
Pagkatapos mong gamitin ang conditioner, huwag agad banlawan, maghintay ng ilang sandali para ang mga sangkap ay ma-absorb sa anit at palakasin ang mga follicle ng buhok.
4. Regular na gupit
Hindi dapat palampasin ang panlalaking hair treatment na ito. Ang gupit ay ang tanging mabilis na paraan upang maalis ang nasirang buhok. Kaya, regular na gupitin ang iyong buhok upang maalis ang mga split end.
Kung pinalalaki mo ang iyong buhok, magandang ideya na regular na putulin ang iyong mga dulo tuwing 6-8 na linggo. Putulin lamang ang mga dulo upang maalis ang anumang nasirang bahagi.
5. Huwag gumamit ng masyadong maraming produkto para sa buhok
Ang paggamit ng masyadong maraming produkto sa buhok gaya ng mga gel, hair spray, dyes, pomade, at iba pang produkto ng buhok nang napakadalas at ang sobrang dami ay maaaring magmukhang hindi natural ang iyong buhok.
Ang sobrang dami ng produktong ginamit ay nagpapabigat din sa buhok. Maaabala nito ang sarili mong kaginhawaan kung hindi mababawasan.
Hangga't maaari, bawasan ang mga produkto ng buhok na maaari mong gamitin kapag nag-istilo o nagsusuklay ng iyong buhok.
Pagpili ng Tamang Mga Produkto sa Pag-istilo ng Buhok para sa Mga Lalaki
6. Bigyang-pansin ang paggamit ng pagkain
Ang mga sustansya mula sa pagkain ay mahalaga din sa pangangalaga ng buhok ng mga lalaki. Nasa ibaba ang ilang nutrients na napakahalaga para sa kalusugan ng iyong buhok:
protina
Maaaring maiwasan ng protina ang buhok na madaling mabuhol-buhol at malaglag. Ang protina ay nagbibigay ng lakas sa mga ugat ng buhok at ginagawang mas natural na maganda ang iyong buhok.
Mga mapagkukunan ng protina na mahahanap mo mula sa soybeans, gatas, itlog, mani, keso, karne ng isda, karne ng baka, karne ng manok.
Bitamina C
Para sa paglaki at pagpapanatili ng natural na kulay ng buhok, bitamina C ang sagot. Ang kakulangan sa bitamina C ay maaaring maging tuyo o basag ang buhok ng isang lalaki. Ang kakulangan sa bitamina C ay nagiging sanhi din ng pagkalagas ng buhok.
Ang mga prutas na mayaman sa bitamina C ay kinabibilangan ng mga strawberry, mangga, papaya, at pinya. Kasama sa mga gulay na mataas sa bitamina C ang mga kamatis, pipino, cauliflower, at spinach.
bakal
Ang bakal ay isang tagapagtustos ng oxygen para sa buhok. Ang mga follicle ng buhok ay lubhang nangangailangan ng oxygen. Kung walang sapat na bakal, ang daloy ng oxygen sa mga follicle ng buhok ay magiging mas mababa din.
Kung ang oxygen ay kulang, kung gayon ang mga sustansya na umaabot sa mga follicle ng buhok ay hindi rin optimal. Ang mga mapagkukunan ng bakal ay maaaring makuha mula sa mga berdeng gulay at karne ng baka.
Bitamina E
Ang bitamina E ay may mahalagang papel sa kalusugan ng buhok. Nakakatulong ang Vitamin E na maiwasan ang pagkalagas ng buhok, pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa anit, pinapanatili ang produksyon ng langis sa ibabaw ng balat upang hindi madaling matuyo ang anit.