Ang pagbubuntis ay nagsisimula sa pagtagos ng tamud sa matris ng babae upang lagyan ng pataba ang isang itlog. Gayunpaman, ang mahinang kalidad ng tamud ay maaaring hadlangan ang prosesong ito, marahil ay pinipigilan pa ito. Hindi maaaring mangyari ang pagbubuntis. Ano ang maaaring maging sanhi ng pagbaba ng kalidad ng malusog na tamud - o kahit na mamatay nang buo?
Ang iba't ibang bagay ay maaaring magpababa ng kalidad ng tamud
1. Gumamit ng sperm killer lubricant (spermicide)
Ang ilang mga sex lubricant ay naglalaman ng preservative na hydrochloric acid, na maaaring magpababa ng kalidad ng tamud at magpababa ng pagkamayabong ng lalaki. Ang makapal na consistency ng lubricant ay nagpapahina din sa paggalaw ng tamud sa ari.
Bilang karagdagan, may mga lubricant na naglalaman ng spermicide nonoxynol-9. Ang pampadulas na ito ay maaaring pumatay ng tamud o huminto sa kanilang paggalaw bago sila makalangoy sa matris.
2. Stress
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang patuloy na matinding stress ay maaaring makaapekto sa pagkamayabong at dagdagan ang panganib ng kawalan ng katabaan sa mga lalaki. Ang mga lalaking nakakaranas ng pare-pareho ang stress ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahinang kalidad ng tamud kaysa sa mga lalaking nakakapangasiwa ng stress nang maayos.
Ito ay dahil ang napakataas na antas ng mga stress hormone ay maaaring sugpuin ang mga antas ng testosterone, sa gayon ay nakakasagabal sa proseso ng malusog na pagbuo ng tamud sa testes. Ang matinding stress ay nauugnay din sa pamamaga na maaaring pumatay ng tamud kapag sila ay ginawa pa lamang.
3. Kumain ng maraming processed food
Natuklasan ng mga mananaliksik sa Harvard na sa 155 lalaki, ang mga kumakain ng pinakamaraming processed meats tulad ng sausage, corned beef, nuggets, at iba pang processed meats ay may pinakamababang sperm count at malformations kaysa sa mga lalaking kumakain ng mas malusog, lalo na ang sariwang isda na mataas sa omega -3s.tulad ng salmon at tuna.
Ang mga kemikal sa mga produktong naproseso ng karne ay maaaring makapigil sa produksyon ng hormone na testosterone, sa gayon ay binabawasan ang bilang at kalidad ng tamud. Samantala, ang omega-3 fatty acids sa isda ay maaaring magsulong ng pagbuo ng malusog na tamud at hindi madaling masira.
4. Pag-iimbak ng cellphone sa bulsa ng pantalon
Maaaring pababain ng mga cell phone ang kalidad ng tamud, o papatayin pa nga ang mga ito, kung ilalagay mo ang mga ito sa bulsa ng iyong pantalon malapit sa iyong mga testicle.
Ang radiation ng signal ng cell phone ay nagpapadala ng enerhiya ng init na maaaring magdulot ng pagkasira ng DNA sa mga selula ng tamud, at sa gayon ay binabawasan ang liksi ng tamud ng hanggang 8 porsiyento. Init mula sa katawan smartphone Pinapataas din nito ang temperatura sa testes at pinipigilan ang paggawa ng bagong tamud.
Kung kailangan mong dalhin ang iyong telepono sa buong araw, magandang ideya na itago ito sa bulsa ng iyong jacket o itago ito sa iyong bag.
5. Pag-inom ng labis na alak
Ang pag-inom ng labis na alak ay maaari ring magpababa ng mga antas ng testosterone. Ito ay may epekto sa bilang ng malusog na tamud na ginawa na mas mababa kaysa dati.
Bilang karagdagan, ang paggalaw ng tamud ay nagiging hindi gaanong maliksi, at ang hugis ng tamud ay hindi gaanong perpekto.
6. Natutulog ng late
Ang mga lalaking nakasanayan nang matulog nang huli at puyat (natutulog nang wala pang 6 na oras bawat gabi) ay nakaranas ng 31% na pagbaba sa fertility kumpara sa mga lalaking regular na natutulog ng 7-8 oras bawat gabi.
Ang kakulangan sa tulog ay nakakaapekto sa produksyon ng hormone testosterone na napakahalaga sa paggawa ng sperm.
7. Madalas kumain ng junk food
Ang junk food ay maaari ding magpakamatay sa tamud. Isang pag-aaral ang nagpakita na ang mga pagkaing mataas sa saturated fat tulad ng junk food nagiging sanhi ng pagkasira ng kalidad ng tamud na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahinang paggalaw sa paglangoy at abnormal na hugis. Binabawasan din ng saturated fat ang produksyon ng malusog na tamud.
Ang mga lalaking regular na kumakain ng junk food ay may 43% na mas kaunting sperm count, kaya ang kanilang sperm ay hanggang 38 percent diluted.