Upang gumana nang normal ang katawan, maraming mga sangkap na gumaganap ng isang papel, tulad ng mga hormone at enzyme. Marahil ang ilan sa inyo ay nakarinig ng mga hormone at enzymes nang mas madalas. Paano ang tungkol sa mga coenzymes? Oo, ang mga coenzyme ay mga sangkap na responsable din sa pagtulong sa mga organo na isagawa ang kanilang mga tungkulin. Nagtataka kung ano ang isang coenzyme? Halika, tingnan ang paliwanag.
Ano ang isang coenzyme?
Ang mga coenzyme ay mga sangkap na tumutulong sa paggana ng mga enzyme. Ang mga enzyme ay mga sangkap na nabuo mula sa mga protina na ang pangunahing tungkulin ay upang mapadali at mapabilis ang proseso ng pagtunaw. Kung walang enzymes, magtatagal ang pagkain upang maproseso, matunaw, at ma-absorb ang mga sustansya.
Well, ang papel ng mga coenzymes ay bilang isang binder at tumutulong sa mga enzyme kapag nangyayari ang proseso ng pagtunaw. Hindi tulad ng mga enzyme, ang mga coenzyme ay hindi nabuo mula sa protina ngunit mula sa mga organic at mineral na sangkap tulad ng zinc. Ang mga coenzyme ay maaari ding maging mga bitamina, tulad ng mga bitamina B na nagiging mga coenzyme sa pagtunaw ng mga taba, protina, at carbohydrates.
Kung kulang ka sa isa o higit pang bitamina, bababa din ang halaga ng coenzyme. Siyempre, makakaapekto ito sa gawain ng mga enzyme at iba't ibang mga proseso ng pagtunaw sa katawan.
Maraming mga function ang mga coenzymes, isa na rito ay bilang carrier o paraan ng transportasyon ng 'produkto' na matutunaw ng enzyme. Ang mga coenzymes ay tumutulong din sa katawan sa pagbuo ng ATP, na siyang pangunahing anyo ng enerhiya na gagamitin ng iba't ibang mga selula.
CoQ10, ang pinakakilalang uri ng coenzyme
Ang CoQ10 ay isang antioxidant na ginawa sa katawan ng tao. Mahalaga ang CoQ10 para sa paggawa ng ATP, na siyang pangunahing anyo ng pangunahing enerhiya ng katawan. Karaniwan, ang mga antas ng CoQ10 sa katawan ay bumababa sa edad.
Ang mga taong may cancer, ilang genetic disorder, kondisyon sa puso, HIV/AIDS, muscular dystrophy at Parkinson's disease ay natagpuang may napakababang antas ng CoQ10. Samakatuwid, ang pag-inom ng mga suplemento ng CoQ10 ay pinaniniwalaang makakabuti sa mga kondisyong ito sa kalusugan.
Gayunpaman, ang mga pag-aaral sa mga benepisyo ng CoQ10 bilang isang paggamot para sa mga kondisyong ito sa kalusugan ay may magkahalong resulta, kaya mas maraming pananaliksik ang kailangan.
Saan maaaring makuha ang CoQ10?
Upang madagdagan ang ganitong uri ng coenzyme, maaari mong aktwal na kumain ng ilang mga pagkain na itinuturing na naglalaman ng CoQ10, katulad ng:
- Brokuli
- Kuliplor
- Mga strawberry
- Kahel
- Mackerel
- Sardinas
- Pistachio Nuts
Paano nakakatulong ang mga coenzyme sa mga enzyme na gawin ang kanilang trabaho?
Ang malnutrisyon, o kakulangan ng isang partikular na nutrient, ay pumipigil sa iyong katawan sa paggawa ng mga produkto at proseso na mahalaga sa pagpapanatiling malusog ng iyong katawan. Ang kakulangan sa sustansya ay maaaring magdulot ng iba't ibang sakit.
Bagama't gumagana ang mga coenzyme sa antas ng molekular (mas maliit kaysa sa mga selula), mayroon silang malalim na epekto sa bawat bahagi ng katawan. Ginagawa ng mga coenzyme ang mga enzyme na gumana nang maayos at sa wakas ang proseso ng pagtunaw ay tumatakbo nang maayos.
Ang Hello Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, diagnosis, o paggamot.