Hindi maitatanggi, masarap at masaya ang sex. Samakatuwid, maaari mong kalimutan ang iyong sarili at madala pagkatapos ng pakikipagtalik. Tamang-tama ang pag-enjoy sa mga masasayang sandali pagkatapos ng sex. Gayunpaman, huwag kalimutang gawin ang sumusunod na anim na ipinag-uutos na bagay pagkatapos ng mainit na sesyon kasama ang iyong kapareha.
Pagkatapos ng pakikipagtalik, gawin ito
Hindi ka dapat matulog kaagad, narito ang ilang bagay na kailangan mong gawin ng iyong kapareha pagkatapos makipagtalik:
1. Uminom ng tubig
Pagkatapos makipagtalik, ang katawan ay mawawalan ng maraming likido na lumalabas sa pamamagitan ng pawis.
Bilang karagdagan, ang iyong lalamunan ay maaaring makaramdam ng tuyo pagkatapos makipagtalik, lalo na kung habang nakikipagtalik ay humihinga ka sa pamamagitan ng iyong bibig na nakabuka.
Kaya, laging uminom ng isang basong tubig sa tabi ng iyong kama o kung saan ka man madalas makipagtalik. Makakatulong din ang tubig na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Ito ay mabuti para maiwasan ang cramps o tingling pagkatapos makipagtalik.
2. Linisin ang ari at ari
Again, wag ka agad matulog after sex ha?
Dapat mong hugasan at linisin muna ang iyong mga intimate organ. Hindi na kailangang maligo. Hugasan mo lang ng malinis na tubig ang ari o ari.
Ang paglilinis ng ari ng lalaki at ari pagkatapos ng pakikipagtalik ay kapaki-pakinabang upang maiwasan ang mga impeksiyong bacterial o yeast.
Ang dahilan, kapag nagmahal ang ari at ari ay maaaring malantad sa iba't ibang uri ng mikrobyo, bacteria, at dumi mula sa iba't ibang bagay. Halimbawa, mga kamay, pampadulas, mga laruang pang-sex, at bibig.
Gayunpaman, huwag gumamit ng antibacterial soap o pambabae na kalinisan.
Ang mga kemikal mula sa mga panlinis na ito ay talagang manggugulo sa balanse ng mga antas ng pH sa iyong intimate area. Ito ay nanganganib na magdulot ng impeksyon o pangangati.
3. Alisin at itapon ng maayos ang condom
Pagkatapos ng penetration o kung ikaw ay nabulalas, agad na tanggalin at itapon ang condom.
Huwag mag-antala dahil ang condom ay maaaring tumagas o mahulog sa ari ng lalaki.
Kung hindi ka mag-iingat, nanganganib kang magdulot ng pagbubuntis o pagpapadala ng sakit na venereal.
Upang tanggalin ang condom, hawakan ang base bago mawala ang paninigas at dahan-dahang itulak hanggang sa matanggal ito. Tandaan, itulak pasulong para hindi tumagas ang semilya, huwag igulong pasulong.
Kapag natanggal, balutin ito ng tissue at itapon sa basurahan.
4. Umihi
Ito ay sapilitan, lalo na para sa mga kababaihan. Ang pag-ihi pagkatapos ng pakikipagtalik ay maaaring maiwasan ang mga impeksyon sa ihi.
Sa panahon ng pakikipagtalik, ang butas ng puki ay maaaring malantad sa bakterya mula sa anus, mga kamay, o iba pang mga bagay.
Kung hindi agad nalinis, ang bacteria ay maaaring lumipat sa urethra (urinary tract) sa pamamagitan ng butas ng ihi na matatagpuan sa tabi ng butas ng ari.
Buweno, ang pag-ihi ay maghuhugas ng mga bakteryang ito mula sa butas ng ihi.
5. Uminom ng probiotics
Nakaramdam ng gutom pagkatapos makipagtalik? Maaari kang kumain ng mga pagkain o inumin na mayaman sa probiotics, tulad ng yogurt.
Ang mga probiotic ay kapaki-pakinabang para sa pagbabalanse ng mga antas ng mabubuting bakterya sa ari at ari ng lalaki. Kaya, ang iyong intimate area ay mananatiling malusog at protektado mula sa masamang bacterial infection.
6. Makikipag-usap
Isa sa mga dapat gawin pagkatapos ng pakikipagtalik ay ang pakikipagtalik.
Sa halip na direktang maglaro ng mga cellphone, matulog, o manood ng telebisyon, dapat mong samantalahin ang mga romantikong sandali pagkatapos ng pakikipagtalik upang makipagkita at yakapin ang iyong kapareha.
Ayon sa isang pag-aaral sa journal Personality and Social Psychology Bulletin, ang paggawa pagkatapos ng sex ay naglalabas ng hormone oxytocin.
Ang hormon na ito ay ginagawang mas komportable ka sa iyong kapareha. Ang iyong relasyon ay magiging mas matalik at puno ng tiwala.