Ang tubig na almirol o tubig na pinakuluang bigas ay ginamit ng komunidad sa mga henerasyon. Ayon sa isang bilang ng mga pag-aaral, ang pinakuluang tubig ng bigas ay may mga benepisyo para sa mga sanggol, tulad ng pagtulong sa pagpapakilala ng mga solidong pagkain sa mga sanggol. Gayunpaman, paano gawin ang tamang tubig ng almirol? Sundin ang mga hakbang sa pagmamanupaktura sa ibaba.
Paano gumawa ng tamang tubig ng almirol para sa mga sanggol
Kapag nagluluto ng bigas, makikita mo ang isang bahagyang makapal na maputi-puti o kayumangging tubig. Ito ang kilala mo bilang tajin water.
Ang pinakuluang tubig na ito ay naobserbahan ng mga eksperto sa kalusugan hinggil sa mga benepisyo nito para sa mga sanggol. Bilang karagdagan sa pagtulong sa makinis na mga pantulong na pagkain, ang tubig ng almirol ay maaari ding gamitin bilang gamot sa pagtatae kung inumin.
Maaaring palitan ng nutritional content ng starch water ang mga nawawalang likido sa katawan pati na rin ang ORS. Hindi lang iyon, nakakatulong din ang pinakuluang tubig na gamutin ang kalusugan ng buhok at balat ng sanggol.
Kung interesado ka sa mga benepisyo ng starch water na ito, maaari mo itong gawin sa iyong sarili. Gayunpaman, kung paano gumawa ng tubig ng almirol ay hindi dapat orihinal. Para hindi mabigo, sundin ang mga hakbang sa ibaba para sa pinakuluang tubig.
1. Ihanda ang mga materyales na kailangan
Upang gumawa ng tubig na pinakuluang bigas, kailangan mong maghanda ng dalawang pangunahing sangkap, katulad ng dalawang malalaking kutsara ng bigas at 1 maliit na tasa ng tubig.
Siguraduhin na ang mga lalagyan at kagamitan sa pagluluto na iyong ginagamit ay nahuhugasan ng mabuti bago gamitin.
Ang nasa itaas na dami ng tubig at kanin ay ginagamit lamang para sa isa o dalawang inumin. Maaari kang gumawa ng higit pa kung nais mong gumamit ng pinakuluang tubig para sa paliguan o isang maskara sa buhok.
Pumili ng magandang kalidad ng bigas para gawing tubig ng almirol.
2. Hugasan ng tubig ang bigas
Kung paano gumawa ng kanin na pinakuluang tubig ay kapareho ng kung gusto mong magluto ng kanin. Una sa lahat, hugasan muna ang bigas.
Ilagay ito sa isang lalagyan pagkatapos ay magdagdag ng maligamgam na tubig at linisin ang bigas mula sa dumi. Pagkatapos, itapon ang tubig na ginamit sa paghugas ng bigas.
3. Pakuluan ang kanin
Ilagay ang bigas sa isang kasirola at magdagdag ng tubig. Pakuluan ang dalawang sangkap hanggang sa lumambot at lumambot ang kanin. Pagkatapos, patayin ang apoy at ihiwalay ang bigas mula sa pinakuluang tubig gamit ang isang salaan.
4. Handa nang ihain
Ang tubig na bigas ay handa na at maaari mo itong ibigay sa iyong sanggol. Kung ibibigay sa mga sanggol na higit sa 12 buwan, maaari kang magdagdag ng kaunting asin upang magdagdag ng lasa.
Bigyang-pansin ito bago magbigay ng tubig ng almirol
Bukod sa kung paano gumawa ng starch water na dapat isaalang-alang, kailangan din ang konsultasyon ng doktor bago magbigay ng starch water.
Sasabihin sa iyo ng doktor kung kailan ang tamang oras para bigyan ng tubig ang iyong sanggol.
Gayundin, suriin para sa mga posibleng allergy. Ang daya, lagyan ng kaunting tubig ng bigas ang balat o uminom ng kaunting pinakuluang tubig sa kanyang bibig.
Kung pagkatapos mabigyan ng starchy water, ang sanggol ay nagsusuka o lumitaw ang isang pantal, dapat mong iwasan ang pagbibigay ng starch water sa iyong anak.
Iwasang magdagdag ng soy milk kasama ng tubig dahil maaari itong mag-trigger ng mga problema sa digestive o allergic reactions.
Kung gumagamit ka ng brown rice, siguraduhing salain mo ito ng maayos. Dahil mas mataas ang fiber content ng brown rice kaysa white rice.
Ang mas mataas na hibla ay kadalasang nagpapahirap sa katawan ng sanggol na matunaw ang hibla. Kaya, para sa pagsisimula ng eksperimento, mas mahusay na gumamit ng puting bigas.
Nahihilo pagkatapos maging magulang?
Halina't sumali sa komunidad ng pagiging magulang at maghanap ng mga kuwento mula sa ibang mga magulang. Hindi ka nag-iisa!