Araw-araw ay gumagawa ka ng milyun-milyong patay na selula ng balat. Kung hindi linisin, magkakaroon ng buildup sa balat na nakakasagabal sa kalusugan ng iyong balat. Ang exfoliation ay isang espesyal na paraan upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Gayunpaman, ang paggamot na ito ay mabuti para sa balat?
Ang pag-alis ng mga patay na selula ng balat ay nangangahulugan ng pagpapanatili ng balanse ng balat
Ang balat ay natural na ibinubuhos ang pinakalabas na layer ng balat paminsan-minsan. Ang natural na prosesong ito ay nagiging sanhi ng pagkamatay ng mga selula sa balat araw-araw.
Ngunit habang tumatanda ka, bumabagal ang pag-exfoliation, na maaaring maging tuyo, patumpik-tumpik, at makati ang iyong balat.
Kung paano mag-exfoliate sa pamamagitan ng pag-alis ng mga patay na selula ng balat ay nangangahulugan na nakakatulong ito sa balat na pabilisin ang proseso ng pagtuklap at tumutulong na mapawi ang ilang mga kondisyon ng balat. Iyon ang dahilan kung bakit ang exfoliation ay isa sa mga pinakamahusay na paggamot para sa balat.
Mayroong dalawang paraan upang mag-exfoliate. Una, pisikal na may brush o scrub para tanggalin ang mga dead skin cells. ang pangalawang paraan ay ginagawa ng kemikal sa pamamagitan ng paglalagay ng acid sa balat upang matunaw ang mga patay na selula ng balat.
Bilang karagdagan sa pagpapabilis ng proseso ng pag-exfoliation, ang pag-exfoliation ay nagbibigay din ng iba pang mga benepisyo. Ang balat ay nagiging mas maliwanag dahil ang buildup ng mga selula ng balat ay nalinis at ang daloy ng dugo sa mukha ay nagiging mas makinis.
Huwag kalimutan, pinatataas ng pamamaraang ito ang pagiging epektibo ng pangangalaga sa balat. Ang dahilan ay, ang layer ng balat ay mas madaling mapasok ng mga produkto ng pangangalaga sa balat habang pinapataas ang produksyon ng collagen, kung gagawin sa mahabang panahon.
Para sa kadahilanang ito, ang exfoliation ay maaaring isang paggamot upang maibalik ang acne-prone na balat at mga batik sa balat na dulot ng pagkakalantad sa araw.
Mga Pakinabang ng Pag-scrub sa Katawan at Paano Ito Gawin sa Bahay
Makukuha mo ang lahat ng benepisyo ng exfoliating, basta't...
Bagama't marami ang mga benepisyo at sa pangkalahatan ay madaling gawin, dapat ka pa ring kumunsulta muna sa isang dermatologist. Kailangan mo ring maunawaan ang kondisyon at uri ng balat at isaalang-alang ang nilalaman ng tamang produkto para sa iyong balat.
Ito ay dahil ang chemical exfoliation, na nagbubunga ng pinakamataas na resulta, ay may potensyal na magpalala ng kondisyon ng iyong balat, kung ang produkto na iyong pinili ay hindi angkop.
Sa website ng American Academy of Dermatology, si dr. Sinabi ni Marry P. Luppo, FAAD, propesor ng kalusugan ng balat sa Tulane University of Medicine na ang mga taong may mga espesyal na kondisyon ng balat tulad ng acne o rosacea ay dapat kumunsulta muna upang mag-exfoliate.
Ang mga taong may mas malubhang kondisyon ng pag-flake na nasa panganib para sa post-inflammatory hyperpigmentation (PIH) ay dapat na iwasan ang mga paggamot sa exfoliating. Kaya, hindi lahat ay angkop para sa exfoliating.
Paano tanggalin ang mga dead skin cells sa pamamagitan ng exfoliating?
Upang ang proseso ng pag-alis ng mga patay na selula ng balat na iyong ginagawa ay gumagana nang husto, bigyang-pansin ang mga paraan sa ibaba.
1. Alamin ang uri ng iyong balat
Ang bawat tao'y may iba't ibang uri ng balat. Kaya, mahalagang malaman mo ang uri ng iyong balat bago gumawa ng pangangalaga sa balat (pangangalaga sa balat) anumang bagay, kabilang ang pagtuklap.
Dahil, ang uri ng balat na mayroon ka ay isang indikasyon kung aling paggamot ang dapat mong gawin at kung gaano kadalas mo ginagawa ang paggamot.
2. Piliin ang mga tamang produkto ng pangangalaga
Kung mayroon kang tuyo at sensitibong balat, pumili ng exfoliating na produkto na mas magaan sa salicylic acid o glycolic acid. Kung ang uri ng iyong balat ay mas madulas, pumili ng isang produkto ng paggamot na may mas mataas na nilalaman ng salicylic acid, mga dalawang porsyento.
Iwasan ang mga produktong naglalaman ng retinoids, retinol, o benzoyl peroxide, na maaaring magpababa ng moisture ng balat at maging sanhi ng dry, acne-prone na balat.
Siguraduhing laging malinis scrub o magsipilyo bago at pagkatapos gamitin. Ganun din sa kalinisan ng mga tuwalya na ginagamit mo.
3. Gumawa ng regular na iskedyul
Kung gaano kadalas ka mag-exfoliate ay dapat depende sa uri ng iyong balat. Karaniwan, ang exfoliating ay ginagawa dalawang beses sa isang linggo.
Para sa mamantika na balat, ang paggamot sa pagtuklap ay inirerekomenda nang mas madalas. Pagkatapos ay para sa sensitibong balat, hindi gaanong madalas ang pag-exfoliating, halimbawa isang beses sa isang linggo.
Kung nag-exfoliate ka gamit ang microdermabrasion procedure, mag-eexfoliate ka ng ilang beses sa loob ng ilang linggo. Gumawa ng isang regular na iskedyul para sa pagtuklap, kung ito ay isang appointment ng doktor o isang iskedyul na maaari mong gawin sa iyong sarili sa bahay.
Iba't-ibang Scrub mula sa Natural Ingredients na Maganda at Lumiwanag
4. Pumili ng angkop na paraan ng pagtuklap
Para sa tuyo, sensitibo, o acne-prone na balat, inirerekumenda na gamutin ito gamit ang isang washcloth at isang banayad na kemikal na exfoliator. Kung ang iyong balat ay may acne-prone at nasunog sa araw, pumili ng isang kemikal na produkto sa paggamot at isang mas magaan na scrub.
Samantala, para sa mamantika na balat, pumili ng mga produktong panggamot sa kemikal na may mas malakas na nilalaman ng salicylic acid at sa tulong ng scrub o facial brush.
5. Mag-exfoliate ng maayos at maingat
Bago mag-exfoliating, linisin muna ang iyong mukha. Pagkatapos, hugasan muli ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Pagkatapos, ilapat ang produkto o scrub malumanay sa balat sa isang pabilog na galaw.
Gawin ito sa loob ng 30 segundo at banlawan ng maligamgam na tubig. Patuyuin ang iyong mukha sa pamamagitan ng malumanay na pagtapik ng tuyong tuwalya. Pagkatapos, maglagay ng moisturizer sa balat nang pantay-pantay upang mapanatili ang kahalumigmigan ng balat.