Ang delirium, o sa wikang medikal na karaniwang tinatawag na somniloquy, ay isang sintomas na nangyayari kapag ang kondisyon ng isang tao ay semi-conscious. Bagama't hindi nauuri bilang isang problema sa kalusugan, ang kundisyong ito ay maaaring nakakabahala sa mga nakakarinig nito. Maaaring mangyari ang pagkahibang sa sinuman, kabilang ang mga bata. Ang kundisyong ito ay isa ring uri ng parasomnia, na abnormal na pag-uugali na nangyayari habang natutulog ka. Kung gayon, ano ang mga sanhi ng mga tao na nagdedeliryo habang natutulog?
Iba't ibang sanhi ng delirium habang natutulog
Ang mga kadahilanan na kadalasang nagiging sanhi ng pagkadeliryo ng mga tao ay ang stress, depresyon, kawalan ng tulog, sobrang antok, pag-inom ng mga inuming nakalalasing, at kahit lagnat sa araw.
Bilang karagdagan, ang delirium ay maaaring mangyari dahil sa iba pang pisikal at sikolohikal na mga kadahilanan. Maaari rin itong mangyari habang natutulog at anumang bagay na nauugnay sa iba pang mga karamdaman sa pagtulog.
Ang sumusunod ay isang paliwanag ng iba't ibang posibleng dahilan ng balakubak:
1. REM behavior disorder (Mabilis na paggalaw ng mata)
Karaniwan kang nangangarap kapag pumasok ka sa yugto ng REM sleep. Maaari mong maranasan ang yugtong ito para sa 20-25% ng kabuuang pagtulog bawat gabi. Sa oras na iyon, ang mga mata ay mabilis na gumagalaw kapag sila ay nakapikit, ang presyon ng dugo ay tumataas, ang puso ay tumitibok ng mas mabilis, at ang mga alon ng aktibidad ng utak ay halos kapareho ng kapag sila ay gising.
Sa katunayan, ang katawan ay nagpapahinga pa rin sa yugtong ito ng pagtulog, kaya kahit na nananaginip ka, hindi mo igalaw ang iyong katawan o gagawin ang mga tunog na nauugnay sa panaginip. Gayunpaman, para sa isang taong may REM behavior disorder habang natutulog, maaaring mangyari ang kundisyong ito.
Oo, ang mga taong may REM behavior disorder ay may potensyal na gumawa ng mga tunog, na parang nagsasalita sila habang natutulog. Hindi kataka-taka, ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng iyong pagkahilo. Gayunpaman, hindi ito isang kondisyon na maaari mong bale-walain, dahil maaari rin silang lumipat upang manakit ng mga tao nang hindi nalalaman habang nananaginip.
2. Matulog ka takot bilang isang sanhi ng pagkadeliryo
Ang mga kondisyon na maaari ding maging sanhi ng delirium ay: matulog ka takot. Sa pangkalahatan, ang kundisyong ito ay nangyayari sa mga bata, ngunit hindi ibig sabihin na hindi ito mararanasan ng mga matatanda. Kapag nararanasan matulog ka takot o mga takot sa gabi, mga taong nakakaranas nito na parang nasa estado ng pagkagising.
Kung mayroon kang ganitong kondisyon, maaari kang sumigaw, sumipa, o gumawa ng isang bagay dahil sa takot. Ang mga damdaming ito ay nabuo mula sa nakikita mo sa isang panaginip. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay maaari ding mangyari kapag ikaw ay nagha-hallucinate.
Gayunpaman, ang mga taong nakakaranas ng kundisyong ito ay kadalasang walang naaalala kapag nagising sila kinaumagahan. Samakatuwid, maaaring hindi mo napagtanto na nararanasan mo ang isang sleep disorder na ito.
3. Nocturnal sleep-related na eating disorder
Maaaring ito ang unang pagkakataon na marinig mo ang terminong ito, gayunpaman, ang kundisyong ito ay maaaring maging isa sa mga sanhi ng delirium. Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag maaari kang kumain ng pagkain habang natutulog. Sa katunayan, hindi lamang iyon, maaari ka ring magluto at maghanda ng pagkain, habang natutulog.
Ang iba na hindi nakakaalam na ikaw ay talagang natutulog habang nagluluto ay maaaring hindi. Bilang resulta, may posibilidad na ang tao ay humihiling sa iyo na makipag-usap. Siyempre, may posibilidad din na tumugon ka nang naaayon.
Samakatuwid, kapag tumutugon at nakikipag-usap, ikaw ay talagang nagdidiliryo. Bakit? Ito ay dahil talagang natutulog ka. Gayunpaman, ang isa sa mga parasomnia disorder na ito ay nagpapahintulot sa iyo na kumain at magluto kahit na natutulog ka.
4. Stress bilang isang sanhi ng deliryo
Naranasan mo na siguro ang stress. Buweno, ang kundisyong ito ay maaari ding maging sanhi ng iyong pagkahibang. Lalo na kung ang stress ay ginagawa kang kulang sa tulog upang makaranas ng mga pagbabago sa mga pattern ng pagtulog. Ito ay maaaring dahil ang utak ay nahihirapang makatulog sa gabi.
Ito naman ay nakakagambala sa ikot ng pagtulog, na pinapanatili ang utak na gumagana habang ikaw ay natutulog. Sa oras na iyon, ang iyong potensyal na magdedeliryo habang natutulog ay lumalaki.
Upang gamutin ang kundisyong ito, kailangan mong tugunan ang dahilan. Samakatuwid, subukang harapin ang stress na iyong nararanasan.
5. Paggamit ng ilang mga gamot
Alam mo ba na may iba't ibang uri ng gamot na maaaring maging sanhi ng pagkadeliryo mo? Oo, lumalabas na may ilang uri ng paggamit ng droga na may ganitong mga side effect.
Nangangahulugan ito na kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor kapag nakakuha ka ng reseta. Tanungin ang iyong doktor kung may panganib ng delirium habang natutulog kung iniinom mo ang gamot na ito.
Kung gayon, hilingin sa iyong doktor na ayusin ang dosis ng gamot upang hindi lumala ang iyong nakakatuwang karanasan. Karaniwan, ang mga palatandaan ng kondisyong ito ay maaaring maramdaman kapag nagsasalita ka habang inaantok.
6. Lagnat bilang sanhi ng deliryo
Ayon sa Sleep Advisor, ang lagnat ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng delirium. Oo, maaari kang magdedeliryo kapag nilalagnat ka. Ang dahilan, habang natutulog na may lagnat, talagang pagod ang katawan at utak.
Bakit? Kapag ikaw ay may lagnat, ang iyong katawan at utak ay nagsisikap na gumawa ng enerhiya upang palakasin ang iyong immune system. Ang pagsisikap na ginawa ay tiyak na mas mahirap kaysa kapag ikaw ay nasa mabuting kalusugan. Ginagawa nitong mas madaling kapitan ng pagtulog sa pakikipag-usap.
7. Paggamit ng droga at alkohol
Ang ilang droga at alkohol ay mga stimulant at maaari kang panatilihing gising kahit inaantok ka. Bilang resulta, ang ugali ng pagkonsumo nito ay maaaring magbago ng circadian ritmo ng katawan. Siyempre, ito ay may potensyal na makagambala sa pang-araw-araw na mga pattern ng pagtulog.
Ang iyong katawan ay pagod, ikaw ay kulang sa tulog, at ang panganib ng delirium ay mas mataas. Samakatuwid, ang pag-inom ng alak at droga ay maaaring maging sanhi ng delirium. Upang mapagtagumpayan ito, iwasan ang pagkonsumo ng parehong mga sangkap. Sa ganoong paraan, bubuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.