Nakakapanginginig ba ang iyong mga ngipin sa malamig na inumin o mahilig kang mapangiwi kapag nagsisipilyo ka sa umaga? Kung gayon, mayroon kang uri ng sensitibong ngipin na maaaring magdulot ng pananakit. Dapat mong malaman nang maaga kung ano ang nagiging sanhi ng nakakainis o nakakainis na sakit ng ngipin o sensitivity.
Iba't ibang dahilan ng pananakit ng ngipin
Ang mga ngipin ay nagiging sensitibo kapag ang isang layer ng ngipin na tinatawag na dentin ay nakalantad sa labas ng ngipin, halimbawa dahil sa pagkasira ng enamel. Ang enamel ay isang proteksiyon na takip sa pinakalabas na layer ng ngipin.
Ang dentin ay konektado sa mga kanal na naglalaman ng mga nerve fibers. Kaya, kapag ang dentin ay nalantad sa malamig, init, o pagkain, ang mga nerve fibers ay awtomatikong nakalantad at nagpapasakit ng ngipin.
Mayroong ilang mga bagay na maaaring maging sanhi ng mga ngipin upang maging mas sensitibo o pakiramdam masakit. Maaari mo itong iwasan para hindi na maulit o lumala ang sakit.
1. Hindi pag-iingat sa pagsisipilyo ng iyong ngipin
Kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin, kailangan mong bigyang pansin ang isang bilang ng mga bagay upang hindi mag-trigger ng pinsala sa enamel ng ngipin. Ang sobrang pagsisipilyo at sobrang pressure ay ang maling paraan ng pagsisipilyo ng iyong ngipin at maaaring magdulot ng pananakit ng ngipin.
Ang kadahilanan ng pagpili ng toothbrush ay maaari ding maging trigger para sa mga sensitibong ngipin. Ang paggamit ng brush na magaspang at matigas ay maaaring sumakit ang iyong gilagid at sumakit ang iyong ngipin.
Ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin ng masyadong matigas na may magaspang na bristles ay unti-unting magdudulot ng pagguho ng layer ng ngipin. Bilang resulta, ang mga ngipin ay nagiging masakit at sensitibo. Ang pinakasimpleng solusyon ay ang lumipat sa isang toothbrush na may mas malambot na bristles at magsipilyo ng iyong ngipin nang mas mabagal.
2. Pagkain na naubos
Marahil ay hindi mo talaga alam kung aling mga pagkain at inumin ang maaaring magpasakit ng iyong ngipin. Samakatuwid, isang magandang ideya na simulan ang pagbibigay ng higit na pansin sa kung anong mga pagkain ang maaaring mag-trigger sa anumang oras ng hitsura ng isang sakit ng ngipin.
Ang mga pagkain at inumin na nagdudulot ng pananakit ng ngipin ay lalo na yaong masyadong acidic, mainit, o malamig. Narito ang ilang uri ng pagkain at inumin na nagdudulot ng pananakit ng ngipin.
- yelo. Hindi lamang napakalamig ng temperatura ng mga ice cubes, ang matigas na texture ng mga ice cubes ay maaari ring makapinsala sa patong sa ngipin, na nagiging sanhi ng sakit ng ngipin.
- kendi Ang napakatamis at malagkit na substance na dumidikit sa ngipin ay maaaring pasiglahin ang mga ugat sa dentin (ang panloob na layer ng ngipin) at ang ngipin ay maaaring sumakit lalo.
- Mga maaasim na prutas . ayon kay Academy of General Dentistry Ayon sa isang organisasyon para sa mga propesyonal sa dentista, ang mga acidic na prutas ay maaaring mag-trigger ng sakit ng ngipin dahil ang kaasiman ng mga prutas na ito ay maaaring masira ang enamel ng ngipin.
- Mga maiinit na inumin at pagkain tulad ng tsaa at kape ay madalas ding sanhi ng sakit ng ngipin.
- Soda ay may dalawang pangunahing sangkap na maaaring magpasigla ng pananakit sa mga ugat ng ngipin, ito ay asukal at acid, kaya hindi nakakagulat na ang soda ay napakadaling magpasakit ng ngipin.
Ang pagkakalantad sa temperatura ng inumin o pagkain na iyong kinakain ay maaaring direktang makaapekto sa mga nakalantad na ngipin. Ang mga inumin at pagkain na masyadong malamig, masyadong mainit, o masyadong acidic ay maaari ding maging sanhi ng pagguho ng lining ng ngipin (tooth erosion). Ito ang dahilan kung bakit masakit ang ngipin.
Ang ugali ng pagkain ng mainit na pagkain at pagkatapos ay pag-inom ng malamig o vice versa ay isa rin sa masamang bisyo na nagdudulot ng pananakit ng ngipin dahil sa erosion.
Kung ang iyong mga neural pathway ay nalantad sa mga acidic na pagkain tulad ng tomato sauce, lemon, kiwi, at atsara, maaari ka ring makaranas ng sakit ng ngipin. Ang pagbabawas ng pagkain o inumin na tulad nito ay makakatulong sa iyo upang maiwasan ang sakit ng ngipin.
3. Gumamit ng whitening toothpaste
Maaari kang gumamit ng toothpaste na naglalaman ng mga kemikal upang mapaputi ang iyong mga ngipin. Ang mga kemikal na ito kung minsan ay masyadong malupit upang mapinsala nila ang ibabaw ng ngipin at humantong sa sakit ng ngipin at pagiging sensitibo.
Kung ang iyong toothpaste ay naglalaman ng mga pampaputi, pag-isipang palitan kaagad ang produkto. Halimbawa, sa pamamagitan ng paggamit ng regular na toothpaste o isang espesyal na isa para sa mga sensitibong ngipin.
4. Ang libangan ng pagmumog gamit ang gamot
Tulad ng whitening toothpaste, ang ilang mga mouthwash ay naglalaman ng alkohol at iba pang mga kemikal na maaaring gawing mas sensitibo ang iyong mga ngipin sa stimuli. Lalo na kung ang iyong dentin area ay nakalantad.
Dahil ang dentin ay direktang konektado sa nerve center sa ngipin. Kaya kung hindi protektado, ang nerve center ay magiging vulnerable sa sakit.
Sa halip, subukang mag-floss ng iyong mga ngipin upang alisin ang mga dumi ng pagkain na nakasabit sa pagitan ng iyong mga ngipin at hindi maabot ng toothbrush.
Hindi lang yan, kung sanay kang gumamit ng mouthwash, subukang pumili ng ibang uri ng mouthwash. Halimbawa, ang mouthwash na walang alkohol at mouthwash na naglalaman ng fluoride para sa mga sensitibong ngipin.
5. Sakit sa gilagid
Habang tumatanda ka (lalo na kung hindi mo pinangangalagaan ang iyong mga ngipin), maaari kang magkaroon ng iba't ibang sakit sa gilagid. Ang sakit sa gilagid ay maaaring maging sanhi ng pagkasensitibo sa mga ngipin upang ang mga ngipin ay makaramdam ng pananakit.
Kung sakit sa gilagid ang problema, mag-aalok ang iyong dentista ng naaangkop na paggamot upang gamutin ang pinag-uugatang sakit.
Mga problema sa gilagid na maaari ding maging sanhi ng mga sensitibong ngipin, tulad ng gingivitis (gingivitis) o impeksyon sa gilagid (periodontitis). Kaya, ugaliing regular na magpatingin sa iyong dentista.
6. Labis na pagtatayo ng plaka
Ang layunin ng paggamit ng dental floss at toothbrush ay alisin ang plake na namumuo pagkatapos mong kumain. Ang labis na pagtatayo ng plaka ay maaaring magdulot ng pagkasira ng enamel ng ngipin.
Kaya naman, maaari rin itong maging isa sa mga sanhi ng sakit ng ngipin o pagkasensitibo dahil nawawala ang proteksyon na ibinibigay ng enamel.
Ang solusyon ay magkaroon ng magandang pang-araw-araw na pangangalaga sa ngipin at bisitahin ang iyong dentista para sa paglilinis nang hindi bababa sa bawat anim na buwan.
7. Pagkabulok at pagkabulok ng ngipin
Ang mga lukab ay maaaring magdulot ng matinding pananakit, higit pa sa pagiging sensitibo ng ngipin. Kakailanganin ng iyong dentista na suriin ang iyong mga ngipin at tukuyin ang naaangkop na paggamot, tulad ng mga fillings.
Habang tumatanda tayo, ang patch ay maaaring humina, masira, o tumagas sa paligid ng mga gilid. Maaari nitong gawing mas madali para sa bakterya na maipon sa maliliit na puwang na ito. Sa kalaunan, isang buildup ng acid build up na nagiging sanhi ng ngipin enamel upang masira.
8. May sirang ngipin
Nakaranas ka na ba ng ngipin na biglang nabali dahil sa pagkagat ng isang bagay na matigas? Hindi lamang iyon, ang kondisyong ito ay maaari ding sanhi ng pinsala o hindi makayanan ang kargada kapag nangangagat.
Mag-ingat dahil kahit na ang bitak o sirang ngipin ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng iyong ngipin. Kung pinabayaan ito ay maaaring magdulot ng labis na pananakit. Magpatingin kaagad sa doktor para sa karagdagang paggamot.
9. Mga epekto pagkatapos magsagawa ng mga medikal na pamamaraan
Nakakaramdam ka ba ng pananakit ng iyong ngipin pagkatapos ng isang tiyak na pamamaraan sa dentista? Huwag mag-panic pa dahil karaniwan ang kundisyong ito.
Kadalasan, ang mga pamamaraan ng root canal, pagkuha, o paglalagay ng korona ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng ngipin.
Gayunpaman, kung ang sakit ay hindi nawala pagkatapos ng ilang oras o kahit isang araw, dapat mong tawagan muli ang iyong doktor. Kailangan itong gawin upang maiwasan ang impeksyon pagkatapos magawa ang pamamaraan.
10. Ginagawa ang proseso ng pagpapaputi
Ang toothpaste na may nilalamang pampaputi ay maaaring gawing mas sensitibo ang mga ngipin. Gayundin kapag gumawa ka ng mga paggamot tulad ng pagpaputi ng ngipin na maaari ring maging sanhi ng pananakit ng ngipin.
Ito ay dahil ang kemikal na nilalaman ng mga pantanggal ng mantsa ay sapat na mahirap upang masira ang enamel.
Isang 2018 na pag-aaral na inilathala ni Journal ng American Dental Association hanapin, ilapat ang desensitizing gel bago ang proseso Pampaputi inaangkin upang mabawasan ang sakit pagkatapos ng paggamot.