Mahalaga na mayroon kang pangunahing kaalaman at kasanayan sa pangunang lunas. Ang dahilan, kahit sino ay maaaring maaksidente o emergency na sitwasyon na nagsasapanganib sa buhay. Bagama't maaaring hindi mo palaging ma-access ang tulong medikal mula sa isang propesyonal nang mabilis.
Mahalaga ang paunang lunas dahil mapipigilan nito ang paglala ng epekto ng isang aksidente. Sa katunayan, sa mga seryosong kaso, maaari mong iligtas ang buhay ng ibang tao. Para diyan, alamin ang ilang pangunahing pamamaraan ng first aid sa pagsusuring ito.
Mga pangunahing uri ng first aid
Ang pangunang lunas ay isang paraan na maaaring gawin upang matulungan ang iyong sarili o ang isang taong biglang nagkasakit o naaksidente.
Ang mga insidenteng naranasan ay maaaring nasa anyo ng mga bagay na nagdudulot ng mga menor de edad na pinsala, malubhang pinsala, sa mga emergency na kondisyong medikal.
Ang pagbibigay ng first aid ay makakatulong sa pasyente na mabuhay hanggang sa dumating ang tulong medikal.
Narito ang mga pangunahing bagay na dapat mong malaman kung gusto mong magsagawa ng pangunang lunas.
1. Pagtagumpayan ang pasa
- Anong gagawin: i-compress ang nabugbog na bahagi ng katawan gamit ang ice cubes.
- Iwasang gawin : shower na may maligamgam na tubig.
Ang pinakapangunahing uri ng first aid na kailangan mong malaman ay ang pagharap sa mga pasa. Nagaganap ang mga pasa kapag pumutok ang daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng pamumuo ng dugo.
Ang pag-compress gamit ang mga ice cube ay isang uri ng pangunang lunas upang paliitin ang mga nasirang daluyan ng dugo at maibalik ang mga ito nang dahan-dahan.
Para sa unang 48 oras, dapat kang maglagay ng mga ice pack sa lugar na nabugbog nang hindi bababa sa 20 minuto bawat oras.
Pagkalipas ng 48 oras, dapat mong palitan ang compress ng isang tela na binasa ng maligamgam na tubig upang ang sirkulasyon ng dugo ay bumalik sa normal.
2. Pangunang lunas para sa sunburn
- Anong gagawin: Palamigin ang nasunog na bahagi ng katawan gamit ang malamig na compress.
- Iwasang gawin : maglagay ng pamahid na naglalaman ng aloe vera o bitamina E.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng sunburn o paltos ay mula sa hindi sinasadyang paghawak sa mainit na bagay o pagkalantad sa mainit na mantika.
Kung ang paso ay sapat na malubha, kailangan mong makakuha ng paunang lunas mula sa emergency department sa isang ospital. Tawagan ang emergency number 118 para tumawag ng ambulansya.
Habang hinihintay ang pagdating ng ambulansya, ang maaaring gawin ay maglagay muna ng tela na ibinabad sa malamig na tubig.
Mahalagang malaman, huwag lagyan ng anumang pamahid ang paso dahil maaari itong magdulot ng pangangati.
3. Nabutas ng mga dumi ng dayuhang katawan
- Anong gagawin: kunin ang splinter gamit ang isang maliit na karayom o sipit.
- Iwasang gawin : iwanan ng matagal o ibabad sa tubig.
Kapag naipit o natusok ng banyagang bagay tulad ng kahoy at nananatili ito sa balat, hindi ito dapat iwanan.
Ang pangunang lunas ay dapat gawin nang mabilis dahil mas matagal ang banyagang bagay na natitira sa iyong balat, mas malaki ang panganib ng impeksyon.
Upang mabunot ang dayuhang bagay, kakailanganin mong gumamit ng karayom o sipit.
Kapag naalis na ang splinter, hugasan ng sabon ang nabutas na lugar at lagyan ng antibacterial ointment. Iwasang ilubog sa tubig ang nabutas na katawan.
Maaari talaga itong maging sanhi ng paglambot ng bagay o pagpasok ng mas malalim sa balat, na nagpapahirap sa pagkuha nito.
4. Pagdurugo dahil sa mga hiwa o hiwa
- Anong gagawin: hugasan ang sugat ng sabon at tubig na umaagos.
- Iwasang gawin : hugasan ang sugat ng alkohol.
Ang isa pang uri ng pangunahing pangunang lunas na parehong mahalagang malaman mo ay ang pagharap sa mga hiwa at pagdurugo sa iyong mga daliri dahil sa mga hiwa o hiwa.
Ang mga maliliit na aksidenteng ito ay kadalasang nararanasan kapag gumagamit ng mga kutsilyo, gunting, catheter, o iba pang matutulis na bagay. Kapag naganap ang pagdurugo, agad na linisin ang bukas na sugat gamit ang sabon at tubig na umaagos.
Matapos matiyak na malinis ang sugat, maaari kang maglagay ng antiseptic ointment sa bukas na sugat at takpan ang sugat ng benda.
Ang isang pagkakamali na kadalasang ginagawa kapag ginagamot ang mga bukas na sugat ay ang paglilinis ng sugat gamit ang alkohol.
Sa katunayan, ang alkohol ay talagang magbibigay ng mainit, nakakatusok, at nasusunog na sensasyon sa iyong sugat.
Mahalaga rin na tandaan, ang layunin ng paunang lunas para sa pagdurugo ay upang ihinto o maiwasan ang pagdurugo na magpatuloy.
Kung ang pagdurugo ay napakarami, harangan ang daloy ng dugo gamit ang isang tuwalya at humingi ng medikal na atensyon upang isara ang sugat gamit ang mga tahi.
Pangangalaga sa Sugat at Proseso ng Pagpapagaling ng Sugat, Narito ang Paliwanag
6. Pagtagumpayan ang pagdurugo ng ilong
- Anong gagawin : i-compress ang ilong para maiwasan ang pagdurugo.
- Iwasang gawin : Ipasok ang tissue sa ilong habang nakatagilid ang ulo.
Marami pa rin ang nagkakamali sa paggawa ng basic na pangunang lunas para sa pagdurugo ng ilong.
Ang pagtataas ng iyong ulo sa panahon ng pagdurugo ng ilong ay talagang mapanganib dahil itinutulak nito ang dugo sa likod ng lalamunan.
Sa katunayan, dapat kang dumugo na bumabara sa ilong.
Kung ang dugo ay bumaba sa lalamunan, maaari kang umubo, mabulunan, at sumuka kung ang dugo ay pumasok sa digestive tract.
Kaya ang pinakamahusay na paraan ng paunang lunas kapag nagdurugo ang ilong ay ang mga sumusunod.
- Kumuha ng tissue o tela, pagkatapos ay pisilin ang ilong para lumabas ang dugo.
- Humawak ng 10 minuto o hanggang sa tumigil ang pagdurugo ng ilong.
- Tiyaking nakahilig ang iyong katawan habang ginagawa ito.
- Pagkatapos huminto, i-compress ang tungki ng iyong ilong gamit ang malamig na tuwalya sa loob ng ilang sandali habang tuwid na nakaupo.
7. Pangunang lunas sa pagkabulol
- Anong gagawin: umubo ng malakas at itulak mula sa tiyan.
- Iwasang gawin: pag-inom ng tubig o pagpilit na lunukin ang isang bagay na nakaipit dito.
Maaaring mabulunan ang isang tao kapag may pagkain, likido, o bagay na nakabara sa lalamunan. Ito ay isang panganib na nagbabanta sa buhay dahil maaari kang mahirapan sa paghinga.
Kung ikaw o ang ibang tao ay nasasakal, subukang huwag mag-panic. Pagkatapos nito, magsagawa ng pangunang lunas upang maalis ang nakaipit na bagay sa pamamagitan ng pag-ubo nang kasing lakas ng iyong makakaya.
Kapag tinutulungan ang isang taong nasasakal, maaari kang tumulong sa pamamagitan ng paggawa ng sumusunod:
- Itulak ang natigil na bagay palabas sa lalamunan sa pamamagitan ng pagpindot sa tiyan.
- Ilagay ang isang kamay sa isang kamao sa itaas ng iyong pusod, pagkatapos ay gamitin ang kabilang kamay upang hawakan ang iyong kamao.
- Itulak ang tiyan patungo sa lalamunan nang paulit-ulit.
Kung ang bagay ay nakabara pa rin sa lalamunan at lalong nahihirapang huminga, tawagan kaagad ang emergency number para sa tulong medikal.
8. Pagtagumpayan ang kagat ng insekto
- Anong gagawin: tanggalin agad ang insekto at isiksik ang bahaging nakagat.
- Iwasang gawin: hayaang kumagat ng mas matagal ang mga insekto.
Ang unang bagay na dapat gawin kapag nakagat ka ng isang insekto ay alisin ang kagat ng insekto sa iyong balat.
Ang pamamaraang ito ay naglalayong maiwasan ang pagpasok ng kamandag ng insekto nang mas malalim sa katawan.
Kung nagkakaproblema ka sa pagpapakawala ng kagat, subukang gumamit ng card o iba pang patag na bagay upang maalis ang bug.
Matapos makatakas ang mga bug sa balat, narito ang isa pang paraan na kailangan mong gawin.
- Hugasan ang bahaging nakagat gamit ang sabon o isang antiseptic solution at tubig.
- Gumamit ng malamig na compress para maibsan ang pamamaga at pananakit sa loob ng 10 minuto.
- Maaari ka ring gumamit ng calamine lotion o baking soda upang gamutin ang pangangati o paso na dulot ng kagat ng insekto.
Gayunpaman, ang mga kagat ng insekto tulad ng mga bubuyog ay maaaring maging sanhi ng malubhang reaksiyong alerhiya sa ilang mga tao.
Kung ang isang tao ay nahihirapang huminga pagkatapos makagat ng bubuyog, dapat kang humingi kaagad ng emerhensiyang medikal na atensyon o mag-iniksyon ng epinephrine kung magagamit.
8. Pangunang lunas para sa sprains at cramps
- Anong gagawin : siksikin ng yelo ang sugat.
- Iwasang gawin : i-compress gamit ang mainit na basang tela.
Malaki ang posibilidad na makaranas ka ng cramps at sprains mula sa mga aktibidad.
Para malampasan ito, maaari mong i-compress ang bahagi ng katawan na nakakaramdam ng tensyon gamit ang malamig na compress o ice cubes.
Ang malamig na compress na ito ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga at pamamaga. Iwanan ang compress sa namamagang bahagi ng halos 24 na oras.
Iwasan din ang pagdiin ng sobrang lakas sa namamagang bahagi, lalo pa ang pagmasahe kung hindi mo alam ang tamang paraan.
Kung ikaw ay may pilay na binti o kamay, siguraduhing magpahinga at bawasan ang paggalaw.
Ito ang tamang paraan ng cold compress para mabilis gumaling ang sugat
9. Pangunang lunas sa paglunok ng mga dayuhang bagay
- Anong gagawin : sinubukang kumalma at agad na tumawag ng ambulansya.
- Iwasang gawin : panic hanggang lumala ang reaksyon.
Ang mga bagay na naglalaman ng mga kemikal gaya ng mga gamot, mga likidong panlinis, o mga metal na solid gaya ng mga staple ay maaaring makapinsala kung malalamon.
Kapag nangyari ito, ang tamang pangunang lunas na gagawin ay subukang pakalmahin ang iyong sarili.
Kung mayroong isang reaksyon na humaharang sa paghinga, ang gulat ay maaaring maging mas mahirap para sa iyo o sa ibang taong nakakaranas nito.
Pagkatapos nito, tumawag ng ambulansya sa lalong madaling panahon para sa tulong medikal.
Tiyakin din na alam mo ang dami o dami ng banyagang bagay na nilamon. Ang impormasyong ito ay kapaki-pakinabang para sa mga doktor o medikal na tauhan na nagbibigay ng pangunang lunas.
10. Pangunang lunas para sa taong walang malay
- Anong gagawin: suriin ang paghinga, magsagawa ng CPR, at tumawag ng ambulansya.
- Iwasang gawin: payagan o harangan ang paghinga.
Kapag nakakita ka ng isang taong nakahiga nang hindi gumagalaw dahil sa isang aksidente sa trapiko o biglang nahimatay, suriin muna ang kanilang paghinga.
Subukang ikiling ang kanyang ulo sa gilid upang buksan ang mga daanan ng hangin. Kung malalaman na hindi humihinga ang pasyente, tumawag kaagad ng ambulansya (118) o humingi ng pinakamalapit na tulong medikal.
Habang naghihintay, maaari kang magbigay ng pangunahing pangunang lunas sa anyo ng cardiac resuscitation o CPR. Upang maging ligtas, tiyaking ginagawa ang CPR sa pamamagitan ng kamay sa patag na ibabaw.
Ang paglulunsad ng British Red Cross, ang cardiac resuscitation sa pamamagitan ng kamay ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagpindot sa gitna ng dibdib ng pasyente gamit ang kanyang mga kamay sa pare-parehong ritmo.
Layunin nitong panatilihing dumadaloy ang dugo sa mga mahahalagang organo sa katawan, kabilang ang utak.
11. Pagtulong sa mga taong nalulunod
- Anong gagawin: tumawag sa security at lumangoy kung ligtas.
- Iwasang gawin: hayaang malunod ang biktima
Ang isa pang pangunahing kasanayan sa pangunang lunas na mahalaga upang makabisado ay ang pagtulong sa isang taong nalulunod.
Kapag nangyari ito, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay tumawag sa coast guard o opisyal. Huwag subukang lumusong sa tubig kung hindi ka talaga marunong lumangoy.
Kung ang sitwasyon ay medyo ligtas at ang biktima ay malapit pa rin, maaari kang lumangoy upang tumulong sa paghila sa biktima palabas ng tubig.
Gayunpaman, siguraduhing sapat ang iyong lakas upang buhatin ang biktima dahil kung ikaw ay may problema, maaari kang mawalan ng balanse sa tubig.
Matapos matagumpay na buhatin ang biktima, ihiga siya sa isang patag na ibabaw at pagkatapos ay panoorin ang paghinga at pulso.
Kung hindi tumugon ang biktima, maaari kang magsimulang magsagawa ng CPR sa pamamagitan ng kamay.
Kapag ang biktima ay may malay, dalhin siya upang magpahinga sa isang tuyo at mainit na lugar. Gumamit ng kumot o tuwalya upang takpan ang katawan upang hindi ito malamig.
12. Pangunang lunas kapag nakuryente
- Anong gagawin: patayin ang pinagmumulan ng kuryente at itulak ang biktima gamit ang isang insulator.
- Iwasang gawin: paghipo o paghila sa biktima nang walang proteksyon.
Dapat kang mag-ingat kapag nagsasagawa ng paunang lunas sa mga taong nakuryente.
Ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin kapag may aksidente ay patayin ang pinagmumulan ng kuryente sa lalong madaling panahon.
Huwag subukang hawakan ang biktima ng walang mga kamay, itulak ang biktima gamit ang isang bagay na walang kuryente (insulator) tulad ng kahoy na patpat, walis, o upuan.
Kapag wala na ang kuryente sa katawan ng biktima, suriin ang kanyang paghinga at tibok ng puso.
Kung hindi tumutugon ang biktima, tawagan kaagad ang numero ng teleponong pang-emerhensiya (118) o dalhin ang biktima sa emergency department.
Iyan ang mga pangunahing uri ng pangunang lunas na dapat malaman ng lahat.
Sa pamamagitan ng pag-unawa kung paano magbigay ng tulong sa isang sitwasyong pang-emergency, hindi mo lamang mapipigilan ang karagdagang pinsala, ngunit mailigtas din ang buhay ng iba.