Ang mga tradisyonal na herbal o herbal na inumin mula sa Indonesia, na kilala sa daan-daang taon, ay pinaniniwalaang nagbibigay ng mga positibong benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, ang pagkonsumo ng mga halamang gamot ay dapat ding naaayon sa tamang dosis at pamamaraan. Pagkatapos, gaano karaming halamang gamot ang maaari mong ubusin o maaari kang uminom ng jamu araw-araw? Totoo ba na ang sobrang pag-inom ng herbal na gamot ay maaaring magdulot ng digestive system disorder o iba pang organ disorder?
Maaari ba akong uminom ng halamang gamot araw-araw?
Sinabi ng Ministry of Health, karaniwang ang mga halamang gamot ay maaaring kainin araw-araw. Ang pag-inom ng halamang gamot araw-araw ay isang pagsisikap na mapanatili ang resistensya ng katawan upang hindi madaling umatake ang virus, pagpapanatili ng kalusugan, paggaling, fitness, at maging ang kagandahan.
Sa katunayan, ang Ministri ng Kalusugan ay naglunsad ng isang programa ng paggalaw upang uminom ng halamang gamot upang anyayahan ang mga tao na gumamit ng halamang gamot upang mapabuti ang kanilang kalusugan.
Director of Traditional Health Services, Director General of Health Services, Ministry of Health, Ina Rosalina, sa panayam ng isa sa mga media, na ang herbal medicine ay nakakatulong sa tibay ng isang tao na bumuti.
Gayunpaman, iwasan ang labis na pagkonsumo ng mga halamang gamot. Lalo na kung mayroon kang ilang mga kondisyon sa kalusugan, dapat kang kumunsulta muna bago uminom ng halamang gamot.
Iba't ibang benepisyo ng halamang gamot ayon sa uri nito
Sa partikular, ang mga benepisyo ng pag-inom ng halamang gamot ay iba-iba, depende sa uri ng halamang gamot mismo. Ang halamang gamot ay pinaniniwalaan din na kayang gamutin ang ilang sakit. Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo ng halamang gamot para sa kalusugan ng tao ayon sa uri ng sangkap na kadalasang ginagamit.
Turmerik
Isa sa mga halamang gamot na kilala at may positibong benepisyo sa Indonesia, lalo na ang tamarind turmeric. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang herbal na inumin na ito ay pinaghalong turmeric at tamarind.
Ang turmerik ay naglalaman ng curcumin na kapaki-pakinabang para sa paggamot sa talamak na pamamaga, pananakit, metabolic syndrome, at pagkabalisa. Bilang karagdagan sa nilalaman ng curcumin, ang turmerik ay naglalaman din ng mahahalagang mineral tulad ng iron, calcium at potassium. Ang pampalasa na ito ay mayaman din sa bitamina A at C.
Bagama't ang turmeric ay ligtas para sa pagkonsumo bilang isang gamot, ang labis na paggamit ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, pananakit ng ulo, o pangangati ng balat.
Luya
Ang mga benepisyo ng luya bilang isa sa mga herbal na sangkap ay matagal nang ginagamit ng mga tao upang gamutin ang sipon, pagduduwal, migraine, at mataas na presyon ng dugo. Sa kasalukuyan, ang luya ay madalas ding ginagamit upang mapawi ang pagduduwal na nauugnay sa pagbubuntis, chemotherapy, at medikal na operasyon.
Gayunpaman, ang labis na paggamit ay maaaring magdulot ng mga side effect, tulad ng pananakit ng tiyan o heartburn at banayad na pagtatae.
Mabangong luya
Bilang karagdagan sa dalawang sangkap sa itaas, madalas ding ginagamit ang kencur bilang pangunahing sangkap sa paggawa ng halamang gamot, katulad ng herbal na bigas na kencur. Ang Kencur ay pinaniniwalaang nakakagamot ng ilang mga sakit dahil mayroon itong mga benepisyo upang makatulong sa paggamot sa mga impeksyon, bawasan ang pamamaga, pagtaas ng pagkamayabong ng lalaki, at paggamot sa iba't ibang uri ng kanser.
Mga tip para sa ligtas na pag-inom ng mga halamang gamot araw-araw
Upang maging ligtas para sa pang-araw-araw na pagkonsumo, mas mahusay na maghanap ng mga halamang gamot na hindi naglalaman ng iba't ibang mga kemikal, preservatives, at napatunayang hygienic. Sa katunayan, kung kinakailangan, gawin ang mga halamang gamot sa kanilang sarili.
Kung gumagamit ng mga halamang gamot na ibinebenta sa nakabalot na anyo, mas mabuting maghanap ng mga halamang gamot na sinuri ng Food and Drug Supervisory Agency (BPOM). Kaya, ang mga benepisyo ng halamang gamot ay talagang mararamdaman sa iyong katawan.
Kung gusto mong gumamit ng mga halamang gamot para sa paggamot ng ilang mga sakit, magandang ideya na direktang kumonsulta sa iyong doktor upang gumamit ng mga halamang gamot na may tamang uri at dosis. Tandaan na para sa ilang partikular na kondisyon sa kalusugan, hindi maaaring palitan ng herbal na gamot ang mga gamot na inireseta ng doktor.