Mahirap hulaan ang gana ng sanggol. May mga pagkakataon na maaari siyang gutom na gutom sa pagkain, ngunit sa ibang pagkakataon ay maaari niyang tanggihan ang pagkaing ibinibigay mo sa kanya. Ang kundisyong ito ay kadalasang nagiging sanhi ng pagkabalisa ng mga magulang tungkol sa nutritional at nutritional na pangangailangan ng kanilang anak, kung sila ay natutugunan pa o hindi. Kaya, bakit mahirap kontrolin ang gana sa pagkain ng isang paslit kahit na nahihirapang kumain? Ang sumusunod ay isang paliwanag at kung paano haharapin ang mga paslit na nahihirapang kumain.
Mga dahilan kung bakit nahihirapang kumain ang mga paslit
Ang mga batang nahihirapang kumain ay talagang ikinababahala ng mga magulang dahil nangangamba sila na hindi matutupad ang kanilang nutrisyon. Ang hindi mahuhulaan na gana ng paslit na ito ang kadalasang nagpapahirap sa pagkain.
Bilang isang resulta, ang mga bata ay madalas na tumatanggi sa iba't ibang uri ng pagkain na iyong iniaalok. Narito ang ilang dahilan kung bakit ayaw kumain ng mga paslit.
Mga hindi mahuhulaan na gawi sa pagkain
Sa pagsipi mula sa Family Doctor, ang mga gawi sa pagkain ng isang paslit ay maaaring maging sanhi ng kanyang kahirapan sa pagkain. Minsan, may mga pagkakataon na gusto ng mga bata na kumain ng parehong menu ng pagkain sa isang linggo. Pagkatapos sa susunod na linggo ay ayaw hawakan ng bata ang pagkaing nagustuhan niya noong nakaraang linggo.
Bilang karagdagan, ang iba pang mga hindi malusog na gawi sa pagkain na maaaring mag-trigger ng isang paslit na mahirapan sa pagkain ay: meryenda sa mga oras ng pagkain.
Iniulat sa pahina ng Tungkol sa Kalusugan ng Mga Bata, ang ugali na ito ay nagtutulak sa mga bata na tumangging kumain sa nakatakdang oras.
Narito ang ilang iba pang mga gawi na nagpapahirap sa mga bata na kumain:
- Ang mga bata ay umiinom ng labis na juice at iba pang matamis na inumin
- Ang mga bata ay hindi gaanong gumagalaw kaya hindi sila nagsusunog ng enerhiya na nagpapababa sa kanilang pakiramdam ng gutom
Bagama't kadalasang nakakabahala at nakakabahala, ang ganitong gawi sa pagkain ay hindi dapat ikabahala dahil ito ay madalas na nararanasan ng bawat bata.
Ngunit kung ito ay magtatagal, agad na kumunsulta sa doktor upang hindi maabala ang nutritional intake ng iyong anak.
Sensitibo o allergy sa ilang partikular na pagkain
Minsan may mga kundisyon na nagiging sensitibo ang mga bata sa ilang partikular na pagkain, gaya ng celiac. Ito ay isang reaksyon sa protina at gluten sa katawan at ginagawang hindi komportable ang bata kahit na sa punto ng pakiramdam ng sakit kapag kumakain ng ilang mga pagkain.
Picky eater o pumili ng pagkain
Karaniwang gusto ng mga bata ang mga maselan na kumakain o mga maselan na kumakain. Ang kundisyong ito ay medyo normal sa ilang paslit. Kapag nahaharap sa kondisyong ito, bigyan ang iyong anak ng iba't ibang masustansyang pagpipilian ng pagkain at hayaan siyang pumili kung aling mga pagkain ang gusto niyang kainin.
Baka gusto mong bigyan ang iyong anak ng paboritong meryenda bukod sa iba pang mga bagong pagkain. Gayunpaman, hayaan ang paslit na mahilig sa meryenda at iwasang pilitin ang iyong anak na kumain ng ilang pagkain. Maaari nitong ma-trauma ang bata at lumikha ng mga bagong problema.
Ang bata ay may ilang mga problema sa kalusugan
Ang mga matatanda ay madalas na nagrereklamo na walang ganang kumain kapag ang kanilang mga katawan ay hindi malusog, pati na rin ang mga bata. Ang ilan sa mga problemang nagpapahirap sa mga paslit na kumain ay ang mga problema sa kalusugan, tulad ng:
- Sakit sa lalamunan
- pantal sa balat
- lagnat
- Ulcer
- Pagkadumi
- kakulangan sa bakal
- Impeksyon sa ihi
- Anemia
- trangkaso
- Sakit sa tiyan
Kung ang kondisyong ito ay tumatagal ng higit sa isang linggo at hindi bumuti, bisitahin kaagad ang isang doktor para sa isang konsultasyon.
Paano haharapin ang mga paslit na nahihirapang kumain
Kapag ang kundisyong ito ay pinayagang magpatuloy, ito ay tiyak na makahahadlang sa paglaki at pag-unlad ng maliit na bata at maging sanhi ng pagkabalisa ng mga magulang.
Mayroong ilang mga paraan na maaari mong gawin bilang isang unang hakbang upang madaig ang mahirap na mga bata na makakain. Narito ang ilan sa mga ito:
Gumawa ng tamang iskedyul ng pagkain
Ang pagtukoy sa mga oras ng pagkain ay napakahalaga para sa mga bata. Ginagawa ito upang maunawaan niya ang konsepto ng gutom at uhaw upang matupad pa rin ang nutrisyon at nutrisyon ng musmos.
Kung mauubos na ang schedule na ginawa, narito ang mga tip na maaari mong subukang ibalik ito, na sinipi ng Family Doctor:
Pagsasabi sa mga bata ng oras ng pagkain
Mga 5 - 10 minuto bago ang oras ng pagkain, sabihin sa iyong anak na malapit nang kumain. Maaaring pagod ang mga bata pagkatapos ng mga aktibidad, dahil dito sila ay magiging tamad na kumain at mas gusto nilang magpahinga.
Ang paggawa ng paunawa bago ang oras ng pagkain ay nagbibigay ng oras sa iyong anak na magpalamig bago kumain at maghanda.
Ipakilala ang mga bata sa pang-araw-araw na gawain
Sa edad na dalawang taon pataas, naiintindihan na ng mga bata ang tungkol sa pang-araw-araw na gawain. Anong oras siya nagigising, kumakain, natutulog at naglalaro. Mas magiging komportable ang iyong anak sa isang predictable na gawain at iskedyul, kaya magtakda ng regular na oras ng pagkain.
Gawing masaya ang pagkain
Lumikha ng isang kaaya-ayang kapaligiran habang ikaw ay kumakain. Kung ang kapaligiran ng kainan ay kaaya-aya at komportable, ang iyong anak ay aasahan ang mga oras ng pagkain ng pamilya. Iwasan ang galit habang kumakain na maaaring magdulot ng trauma sa mga bata.
Itakda ang iyong mga inaasahan
Iwasang masyadong mataas ang expectations para masunod ng bata ang lahat ng 'rules' na ginawa. Iwasang pilitin ang iyong anak na 3 taong gulang na gumamit ng tamang kubyertos.
Para sa ilang mga bata, ang ilang mga pagkain ay maaaring mas madaling kainin gamit ang kanilang mga kamay kaysa sa isang kutsara, kaya hayaan silang gawin ito.
Magbigay ng masustansyang meryenda
Araw-araw, dapat matugunan ng iyong anak ang pattern ng pagkain 3 beses sa isang araw at magkaroon ng 2 meryenda. Ang mga batang may edad na 2-5 taon ay karaniwang hindi kumakain ng sapat sa isang pagkakataon upang manatiling busog hanggang sa susunod na pagkain.
Bigyan ang iyong anak ng masustansyang meryenda sa pagitan ng mga pagkain, tulad ng keso, yogurt, mga hiwa ng prutas, mga cutlet, o mga whole-grain cracker na nababalutan ng peanut butter. Ang pamamaraang ito ay ginagawa upang madaig ang mahirap kainin ng mga paslit.
Ngunit tandaan na limitahan ang bahagi upang hindi ito masyadong marami. Gayundin, iwasan ang pagbibigay ng meryenda bago ang oras ng pagkain.
Ang dahilan, ito ay maaaring mabusog muna ang bata. Ang walang laman na tiyan ay isang magandang panahon para pakainin ang iyong maliit na anak.
Paano kung ang bata ay lumaktaw sa pagkain? Maaari kang magbigay ng masustansyang meryenda pagkaraan ng ilang oras.
Gamit ang pamamaraang ito, maaari mong tiyakin na ang iyong anak ay hindi magugutom nang matagal o may mga problema sa pagkain.
Flexible sa menu ng pagkain
Ang pagbibigay ng mga menu ng pagkain sa mga paslit ay hindi madali, kaya kailangan mong maging flexible sa proseso ng pagluluto.
Kung ang iyong sanggol ay nahihirapang kumain ng mga gulay, minsan ay maaari mong durugin ang mga gulay at ihalo ang mga ito sa beefsteak na may matamis na lasa na kadalasang gusto ng mga bata.
Kung ayaw kumain ng kanin ang iyong anak, magbigay ng iba pang carbohydrates tulad ng paggawa ng tek-tek noodles o spaghetti carbonara na masarap ang lasa.
Para mas madali, maaari kang gumawa ng listahan ng mga pagkain na gusto ng iyong anak sa pamamagitan ng direktang pagtatanong sa kanya.
Isali ang mga bata sa proseso ng pagpili ng mga menu at mga sangkap sa pagluluto upang ang kanilang mga anak ay magkaroon ng masayang pakiramdam sa kanilang pagkain.
Pagluluto kasama ang mga bata
Huwag isipin ang proseso ng pagluluto na magiging magulo, ngunit ang mga benepisyo sa likod nito. Ipinaliwanag ng Kids Health, may ilang mga benepisyo ng pagluluto kasama ang mga bata bukod sa ginagawang mas madaling kumain, katulad:
Pagbuo ng mga pangunahing kasanayan ng mga bata
Ang proseso ng pagluluto ay umiikot sa laki ng paghahatid ng ilang partikular na pagkain, halimbawa, kanin, itlog, at harina. Ang aktibidad na ito ay makapagtuturo sa mga bata na magbilang ng mga simpleng numero.
Kapag nagbasa ka ng mga recipe kasama ang iyong anak, ito rin ay isang paraan upang ipakilala ang mga bagong salita sa kanya. Maaari rin nitong sanayin ang mga kasanayan sa pandinig ng mga bata, bukod pa sa pagpapadali ng pagkain.
Ang mga bata ay sumusubok ng mga bagong bagay
Sa edad na 2-5 taon, ang mga paslit ay masaya na sumubok ng mga bagong bagay. Kapag dinala mo siya sa kusina, matututo siyang magbukas sa mga bagong bagay. Makikita niya ang proseso ng pagluluto at ang menu ng mga pagkaing hindi pa natitikman.
Ang sama-samang pagluluto ay maaaring mahikayat ang mga bata na subukan ang mga bagong pagkain na iyong ginagawa. Siyempre, ito ay maaaring mabawasan ang bata tumangging kumain o kahit na nahihirapan sa pagkain.
Dagdagan ang tiwala sa sarili
Kapag kinuha ng iyong anak ang materyal ayon sa kanyang kagustuhan, ito ay isang paraan upang mapataas ang kumpiyansa ng bata. Isali ang bata sa paggawa ng pagkain upang maramdaman niyang kailangan at mahalaga siya sa tungkulin sa pagluluto.
Gawing mas masaya ang menu
Magbigay ng malusog at masarap na pagkain na may display na pumupukaw sa gana ng sanggol kahit na kailangan mo ng higit pang pagsisikap upang mahanap ang recipe. Ngunit bigyang-pansin pa rin ang bahagi ng pagkain ng bata ayon sa kanyang edad.
Ang isang 2 taong gulang ay dapat tumanggap ng 2 kutsarang bawat gulay, kanin at karne. Kung ang iyong maliit na bata ay gutom pa, maaari mong dagdagan ang bahagi.
Bilang karagdagan, iwasang pilitin ang bata na tapusin ang lahat ng kanyang pagkain upang maiwasan ang trauma. Kapag busog na sila, hayaang huminto sa pagkain ang iyong anak.
Huwag magbigay ng pagkain bilang gantimpala o parusa
Pinakamainam na iwasang gawing reward o parusa ang pagkain. Kung ayaw kumain ng iyong anak, tanggapin ang pagtanggi.
Kahit na nag-aalala ka, huwag mong ipakita na naiinis ka sa pagtanggi. Kung naghahanap lang ng atensyon ang isang paslit, galit talaga ang gusto niya. Ang pag-uugali na ito ay magiging isang ugali sa hinaharap.
Kailan ako dapat pumunta sa doktor upang gamutin ang isang paslit na nahihirapang kumain?
Kailangan mong mag-alala kung ang kondisyon ng paslit ay nahihirapang kumain ito ay tumagal ng higit sa dalawang linggo at nakakaapekto sa kanyang timbang.
Kung nais mong kumonsulta sa isang doktor, mayroong ilang mga katanungan na maaari mong itanong, halimbawa:
- Gaano karaming pagkain ang dapat kainin ng isang bata sa kanyang edad sa isang araw?
- Mayroon bang mga pagkain na maaaring subukan sa isang bata araw-araw?
- Kailangan bang magbigay ng mga pandagdag sa pandiyeta, tulad ng mataas na protina, upang madagdagan ang nutrisyon ng mga bata?
- Kailangan bang magbigay ng high-calorie formula milk para tumaas ang timbang ng bata?
- ay picky eater maaaring mawala sa mga gawi sa pagkain ng bata?
- Dapat ka bang mag-alala kung ang iyong anak ay hindi kumain ng ilang araw nang sunud-sunod?
Ang mga tanong sa itaas ay maaaring iakma sa mga pangangailangan at kondisyon ng bata.
Nahihilo pagkatapos maging magulang?
Halina't sumali sa komunidad ng pagiging magulang at maghanap ng mga kuwento mula sa ibang mga magulang. Hindi ka nag-iisa!