Ang prestihiyo ay maaaring bigyang kahulugan bilang karangalan o pagpapahalaga sa sarili na pag-aari ng isang tao. Minsan, ang isang malusog na pakiramdam ng prestihiyo ay maaaring magbigay ng paghihikayat at pagganyak sa sarili upang maging mas mahusay. Sa kabilang banda, ang sobrang prestihiyo ay maaaring maging mahirap para sa iyong sarili, gayundin sa iyong mga relasyon sa ibang tao. Kung gayon, ano ang mga paraan upang makontrol at madaig ang labis na prestihiyo?
Paano haharapin ang labis na prestihiyo?
Ang prestihiyo, kung pagmamay-ari sa tamang bahagi, ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo. Bukod sa kakayahang mapataas ang tiwala sa sarili, ang prestihiyo ay maaaring bumuo ng isang tiyak na lakas at pagkakakilanlan sa sarili.
Gayunpaman, ang ilang mga tao ay kadalasang may labis na pakiramdam ng prestihiyo. Ayon sa Psychology Today, ang prestihiyo ay nabuo ng mga tao bilang ang pinakamalawak na tanggulan upang takpan ang mga kahinaan at pagkukulang na umiiral sa kanilang sarili.
Sa katunayan, karaniwan na para sa mga taong may mataas na pakiramdam ng prestihiyo ang nakagawian na magsinungaling na para bang mayroon silang isang bagay, ngunit sa katunayan sila ay wala. Ginagawa lang ito para mas maganda ang pakiramdam niya kaysa sa ibang tao.
Kung hindi mapipigilan, ang prestihiyo ay maaaring makapinsala sa sarili at sa iba. Narito ang ilang mga paraan na maaaring gawin upang mapaglabanan o maiwasan ang pagmamataas sa pagpasok sa isang hindi malusog na yugto.
1. Maging sarili mo lang
Pinagmulan: Ang Commonwealth Institute Tulad ng ipinaliwanag sa itaas, ang mga taong may labis na prestihiyo kung minsan ay hindi nag-aatubiling magsinungaling tungkol sa kanilang sarili. Halimbawa, pagsisinungaling tungkol sa mga ari-arian, katayuan, o mga nagawa.
Hindi madalas na pinipilit din nila ang kanilang mga sarili na sundin o gayahin ang iba, kahit na ito ay hindi kinakailangan na naaayon sa kanilang personalidad o mga pangyayari.
Ito ay kadalasang ginagawa upang sila ay makitang "more", at pagtakpan ang mga pagkukulang na mayroon sila.
Sa katunayan, ang pagiging iyong sarili at palaging nagpapasalamat sa kung ano ang mayroon ka ay maaaring magkaroon ng positibong epekto, lalo na sa iyong kalusugan sa isip. Ang pakiramdam ng prestihiyo na gumagawa sa iyo na laging gusto ng higit pa mula sa ibang mga tao ay may posibilidad na makalimutan mo ang pasasalamat.
2. Huwag ikumpara ang iyong sarili sa iba
Ang pakiramdam ng prestihiyo ay kadalasang nagpaparamdam sa iyo na hindi ka sapat at laging nakikita kung ano ang mayroon ang ibang tao.
Halimbawa, palagi mong ikinukumpara ang iyong mga tagumpay at mga nagawa sa iba. Ito ay may posibilidad na gusto mong ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay palaging higit sa sinuman, kaya hindi ka kailanman makaramdam ng kasiyahan sa iyong sarili.
Sa katunayan, ang pagpapahalaga sa sarili ng bawat isa ay subjective at hindi maaaring ihambing sa isa't isa. Ito ay madalas na nakalimutan ng mga taong may labis na prestihiyo.
Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan upang makontrol at mapagtagumpayan ang pagmamataas ay ang pakiramdam na nagpapasalamat at hindi ikumpara kung ano ang mayroon ka sa mga nakapaligid sa iyo.
3. Iwasan ang pagmamatigas
Ang isa pang paraan na hindi gaanong mahalaga upang madaig ang labis na prestihiyo ay ang pag-iwas sa pagiging matigas ang ulo.
Ang mga matigas ang ulo ay madalas na naniniwala na ang kanilang opinyon ang pinakatama at tinatanggihan ang mga opinyon o pananaw ng iba. Minsan, ito rin ang nagpapahirap sa iyo na tumanggap ng kritisismo.
Upang maiwasan ang katangiang ito, mas mabuti kung gusto mong matutong umunawa at makinig sa iba, at magkaroon ng mas bukas na pag-iisip.
4. Huwag mag-atubiling humingi ng tawad at salamat
Para sa ilang taong may labis na prestihiyo, ang salitang "paumanhin" ay nagpapahiwatig ng kahinaan. Sa katunayan, ang "sorry" ay nagtuturo sa iyo na palaging maging isang mapagpakumbaba na tao.
Kapag may nagawa kang mali, huwag mag-atubiling humingi ng tawad. Sa pamamagitan ng taimtim na paghingi ng tawad, ito ay isang senyales na buo ang loob mong aminin ang pagkakamaling nagawa mo, at hindi na mauulit sa susunod.
Totoo rin ito kapag nakakuha ka ng tulong mula sa iba. Palaging magsabi ng "salamat" kapag nakatanggap ka ng kabaitan o tulong.
Ipinapakita nito na iginagalang mo ang iba, at makapagbibigay ng positibong emosyon sa iba at sa iyong sarili.
Kung palagi mong gagawin ang mga paraan upang malampasan ang prestihiyo sa itaas sa iyong pang-araw-araw na buhay, ito ay garantisadong magkakaroon ka ng mas kalmado at mas mapayapang pag-iisip.