Ang type 2 diabetes ay isang uri ng diabetes mellitus na nagdudulot ng mataas na antas ng asukal sa dugo na karaniwang sanhi ng hindi malusog na pamumuhay.
Ang sakit na ito ay tinatawag din may sapat na gulang na diyabetis dahil kadalasan ay umaatake ito sa mga matatanda o matatanda.
Gayunpaman, posibleng atakehin ang mga kabataan dahil sa ilang mga kadahilanan ng panganib.
Alamin ang tungkol sa mga sintomas, sanhi, diagnosis at paggamot ng type 2 diabetes sa sumusunod na pagsusuri.
Ano ang type 2 diabetes?
Ang diabetes mellitus type 2 (DM type 2) ay isang kondisyon na nailalarawan sa mga antas ng asukal sa dugo na lumampas sa mga normal na limitasyon.
Sa type 1 na diyabetis, ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay sanhi ng pancreas na hindi makagawa ng insulin nang mahusay.
Samantala, kadalasang nangyayari ang type 2 diabetes mellitus dahil ang mga selula ng katawan ay hindi na sensitibo sa insulin kaya mahirap i-convert ang glucose sa enerhiya.
Sa madaling salita, ang pancreas ay gumagawa pa rin ng insulin sa mga taong may type 2 diabetes, ngunit ang katawan ay hindi na sensitibo sa presensya nito.
Kung ang asukal sa dugo ay pinahihintulutang patuloy na tumaas, ang mga nagdurusa ay nasa panganib na magkaroon ng mga komplikasyon ng diabetes na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, puso, bato, mata, daluyan ng dugo, at gilagid at ngipin.
Mga palatandaan at sintomas ng type 2 diabetes
Ang type 2 diabetes mellitus ay kadalasang asymptomatic.
Maraming mga tao ang hindi nakakaalam na mayroon silang sakit na ito sa loob ng maraming taon kahit na ang mga sintomas ay lumitaw.
Narito ang mga katangian ng type 2 diabetes na dapat mong malaman.
- Panay ang ihi.
- Madalas na pagkauhaw at pag-inom ng higit pa.
- Mabilis magutom kahit marami kang nakain.
- Pagbaba ng timbang sa hindi malamang dahilan.
- Ang mga sugat ay mahirap pagalingin at madaling mahawa.
- Mga problema sa balat, tulad ng pangangati at maitim na balat, lalo na sa mga tupi ng kilikili, leeg, at singit.
- Mga kaguluhan sa paningin tulad ng malabong paningin.
- Ang mga kamay at paa ay madalas na masakit, nangangati, at namamanhid (pamamanhid).
- Sekswal na dysfunction, tulad ng erectile dysfunction.
Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?
Kung mayroon kang mga palatandaan o katangian ng type 2 diabetes na nabanggit sa itaas, kumunsulta kaagad sa iyong doktor.
Ang katawan ng bawat isa ay maaaring magpakita ng iba't ibang mga reaksyon upang ang mga sintomas na lumilitaw ay maaaring magkakaiba.
Kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy ang pinakamahusay na paraan ng pagkilos upang gamutin ito.
Mga sanhi at panganib na kadahilanan para sa type 2 diabetes
Ayon sa isang pag-aaral ng American Diabetes Association, ang type 2 diabetes mellitus ay karaniwang sanhi ng insulin resistance, na isang kondisyon kapag ang mga cell ay lumalaban sa hormone na insulin.
Kapag nangyari ang insulin resistance, mas maraming insulin ang kailangan mo upang mapanatiling matatag ang mga antas ng asukal (glucose) sa katawan.
Upang mabayaran ang masaganang antas ng glucose sa daloy ng dugo, ang mga selulang gumagawa ng insulin sa pancreas (mga beta cell) ay gagawa ng mas maraming insulin.
Ito ay upang mas maraming insulin ang ginawa, mas maraming glucose ang naproseso sa enerhiya.
Sa kasamaang palad, ang kakayahan ng mga beta cell ay bababa sa kalaunan dahil sila ay patuloy na "pinipilit" na gumawa ng insulin.
Bilang resulta, ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nawawalan ng kontrol, na nagiging sanhi ng diabetes.
Sa pangkalahatan, ang kundisyong ito ng insulin resistance ay maaaring mangyari dahil sa ilang bagay, kabilang ang pagiging sobra sa timbang (obesity) at genetic factor.
Sino ang mas nasa panganib na magkaroon ng type 2 diabetes?
Ang ilang mga bagay na maaaring magpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng type 2 diabetes mellitus ay ang mga sumusunod.
1. Family history
Ang panganib na magkaroon ng sakit na ito ay mas malaki kung ang iyong mga magulang o kapatid ay mayroon ding type 2 diabetes.
Kung ikukumpara sa type 1 diabetes, ang type 2 diabetes mellitus ay may mas malakas na kaugnayan sa family history at ninuno.
2. Edad
Ang pagtaas ng edad ay magpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng sakit na ito, lalo na pagkatapos ng edad na 45 taon.
Ito ay maaaring dahil sa mga taong nasa ganitong edad na malamang na hindi gaanong gumagalaw, nawalan ng kalamnan, at tumaba.
Bilang karagdagan, ang proseso ng pagtanda ay maaaring magresulta sa pagbaba sa paggana ng mga pancreatic beta cells bilang isang producer ng hormone na insulin upang ayusin ang mga antas ng asukal sa dugo.
3. Timbang
Ang mga taong sobra sa timbang o napakataba ay 80 beses na mas malamang na magkaroon ng sakit na ito kaysa sa mga taong may perpektong timbang sa katawan.
4. Sedentary lifestyle
Ang sedentary na pag-uugali ay isang pattern ng minimal na aktibidad o pisikal na paggalaw. Maaaring mas pamilyar ka sa termino tamad aka tamad gumalaw.
Sa katunayan, tinutulungan ka ng pisikal na aktibidad na kontrolin ang iyong timbang, ginagamit ang glucose bilang enerhiya, at ginagawang mas sensitibo ang iyong mga cell sa insulin.
Bilang resulta, kung mas pasibo ang iyong mga aktibidad, mas malaki ang panganib na magkaroon ng type 2 diabetes.
5. Prediabetes
Ang prediabetes ay isang kondisyon kung ang antas ng iyong asukal sa dugo ay mas mataas kaysa sa normal, ngunit hindi sapat na mataas upang maiuri bilang diabetes.
Ang kundisyong ito sa pangkalahatan ay hindi nagdudulot ng mga makabuluhang sintomas kaya mahirap para sa iyo na matukoy.
6. Gestational diabetes
Ang mga buntis na kababaihan na nagkaroon ng diabetes sa panahon ng pagbubuntis (gestational diabetes) at gumaling ay may mataas na posibilidad na magkaroon ng sakit na ito sa susunod na buhay.
7. Polycystic ovary syndrome (PCOS)
Ang PCOS ay malapit na nauugnay sa insulin resistance. Ang ilang iba pang kondisyong medikal ay nasa panganib din na magdulot ng sakit na ito, tulad ng pancreatitis, Cushing's syndrome, at glucagonoma.
8. Ilang mga gamot
Steroid, statins, diuretics, at beta-blockers ay ilang uri ng mga gamot na maaaring makaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo at nasa panganib na magdulot ng type 2 diabetes.
Mga komplikasyon ng type 2 diabetes
Kung hindi mo agad magamot ang sakit na ito, may ilang komplikasyon ng type 2 diabetes na maaaring mangyari, tulad ng mga sumusunod.
- Cardiovascular disease, kabilang ang coronary artery disease na may pananakit sa dibdib (angina), sakit sa puso, stroke, narrowed arteries (atherosclerosis), at high blood pressure.
- Ang neuropathy, o pinsala sa ugat, sa mga pasyenteng may diabetes ay maaaring makaapekto sa mga binti at digestive tract.
- Diabetic retinopathy o matinding pinsala sa paningin, tulad ng glaucoma cataracts at pagkabulag.
- Nephropathy, isang kondisyon ng pinsala sa bato o sakit na maaaring humantong sa pagkabigo sa bato.
- Diabetic na paa o diabetic foot , na nangyayari kapag ang mga gasgas at sugat sa paa ay maaaring maging malubhang impeksyon, na mahirap gamutin at maaaring magresulta sa pagputol ng binti.
Bilang karagdagan, ang type 2 diabetes ay maaaring maging sanhi ng pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan, kabilang ang mga arterya sa binti.
Kung mayroong malubha at malubhang pagbara sa mga arterya ng mga binti, ito ay maaaring humantong sa pagkamatay ng tissue sa mga binti na humahantong sa diabetic gangrene .
Diagnosis ng type 2 diabetes
Maaaring masuri ng mga doktor ang type 2 diabetes sa pamamagitan ng pagsuri sa mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga resulta ng pagsusuri sa asukal sa dugo ay susuriin ng doktor sa laboratoryo.
Bagama't maaari mong suriin ang iyong asukal sa dugo nang nakapag-iisa sa bahay, para sa mas tumpak na mga resulta, mas mabuting gawin ang pagsusuri sa isang ospital o klinika.
Ang mga sumusunod ay isang bilang ng mga pagsusuri sa asukal sa dugo upang masuri ang type 2 diabetes.
- Ang pagsusuri sa asukal sa dugo ay isang pagsusuri sa asukal sa dugo na maaaring gawin anumang oras.
- Ang pagsusuri sa asukal sa dugo ng pag-aayuno upang suriin ang asukal sa dugo ay ginagawa pagkatapos ng pag-aayuno ng 8 oras.
- Ang HbA1c test ay isang pagsubok na sumusukat sa average na antas ng asukal sa dugo sa nakalipas na 3 buwan.
- Ang glucose tolerance test ay isang pagsubok na isinasagawa pagkatapos ng 2 oras ng pagkonsumo ng solusyon ng asukal na naglalaman ng 75 gramo ng glucose at pag-aayuno muna ng 8 oras.
Ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng iba pang mga pagsusuri, tulad ng isang insulin C-peptide test upang masukat ang insulin, presyon ng dugo, at kolesterol at triglyceride.
Paggamot ng type 2 diabetes
Bago magsagawa ng anumang paggamot, kailangan mong maunawaan na ang type 2 diabetes ay isang kondisyon na hindi magagamot.
Gayunpaman, maaari mo pa ring pamahalaan ito upang mabuhay ng malusog at normal na buhay. Ang paggamot sa diabetes ay higit na nakatuon sa pagbabago ng pamumuhay upang maging mas malusog.
Ang ilan sa mga bagay sa ibaba ay karaniwang irerekomenda ng mga doktor na kontrolin ang asukal sa dugo sa mga pasyenteng may type 2 diabetes.
1. Malusog na diyeta
Magbibigay ang doktor ng mga rekomendasyon para sa malusog na mga pattern ng pagkain. Ang mga pasyenteng may diabetes ay kailangang umiwas sa mga pagkaing mataas sa asukal at pumili ng mga pagkaing may mababang glycemic index.
Ang mga pagkaing may mababang glycemic index ay nangangailangan ng mas mahabang proseso ng paghiwa-hiwalay ng mga carbohydrates sa glucose, upang hindi sila maging sanhi ng pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo.
2. Palakasan
Bilang karagdagan sa pagsasaayos ng iyong diyeta, maaari mong gamutin ang type 2 na diyabetis sa pamamagitan ng pagtaas ng pisikal na aktibidad, isa na rito ay sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo.
Dapat kang mag-ehersisyo nang regular, hindi bababa sa 30 minuto 5 beses sa isang linggo o kabuuang 150 minuto sa isang linggo.
3. Uminom ng gamot nang regular
Kung ang dalawang paraan sa itaas ay hindi gumagana nang epektibo sa pagpapanatili ng mga antas ng asukal sa dugo, ang doktor ay karaniwang magrereseta ng gamot sa diabetes upang makatulong na makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo.
Ang doktor ay maaaring magbigay lamang sa iyo ng isang uri ng gamot o kumbinasyon ng mga gamot, ayon sa kondisyon ng iyong katawan.
4. Insulin therapy
Hindi lahat ng diabetic ay nangangailangan ng insulin therapy. Hihilingin sa iyo ng doktor na kumuha ng mga iniksyon ng insulin kung ang mga gamot sa diabetes ay hindi nagbibigay ng makabuluhang pagpapabuti.
Ang insulin therapy ay maaari lamang ibigay ng mga doktor sa maikling panahon, lalo na kapag ang mga diabetic ay nakakaranas ng stress.
Mga remedyo sa bahay para sa type 2 diabetes
Bagama't walang lunas, ang diabetes ay isang kondisyon na maaari mong gamutin at kontrolin sa pamamagitan ng disiplinadong pagbabago sa pamumuhay.
Bilang karagdagan sa mga pamamaraan ng paggamot na binanggit sa itaas, kailangan mo ring gawin ang mga sumusunod na paggamot sa home diabetes upang mapanatiling normal ang mga antas ng asukal sa dugo.
- Panatilihin ang normal na antas ng asukal sa dugo at regular na suriin ang asukal sa dugo.
- Panatilihin ang perpektong timbang ng katawan na may target na body mass index na 18.5 o mas mababa.
- Kumain ng masusustansyang pagkain at balanseng nutrisyon, kabilang ang hibla, carbohydrates, protina, mabubuting taba, bitamina, at mineral.
- Tumigil sa paninigarilyo at bawasan ang mga inuming nakalalasing.
Bilang karagdagan, pinapayuhan ng mga doktor ang mga pasyenteng may diyabetis na kumonsulta nang hindi bababa sa bawat 3 buwan.
Ang doktor ay magsasagawa ng ilang mga pagsusuri, kabilang ang:
- balat at buto ng paa,
- ang talampakan ng paa ay manhid o hindi,
- presyon ng dugo,
- kalusugan ng mata, at
- Pagsusuri ng HbA1c, tuwing 3-6 na buwan kung mahusay na kontrolado ang diabetes.
Kung mayroon kang karagdagang mga katanungan, mangyaring kumonsulta sa iyong doktor para sa isang pag-unawa at ang pinakamahusay na solusyon ayon sa iyong mga pangangailangan.
Ikaw ba o ang iyong pamilya ay nabubuhay na may diabetes?
Hindi ka nag-iisa. Halina't sumali sa komunidad ng mga pasyente ng diabetes at maghanap ng mga kapaki-pakinabang na kwento mula sa ibang mga pasyente. Mag-sign up na!