Ang pagsubaybay sa ideal na paglaki ng taas ng mga bata ay kapaki-pakinabang upang malaman kung ang paglaki ng bata ay angkop o hindi. Tinatayang, ano ang taas ng isang paslit na may edad 1-5 taon ayon sa tsart ng paglaki? Narito ang buong paliwanag.
Ano ang ideal na taas para sa mga batang nasa edad 1-5 taon?
Ang bawat bata ay may iba't ibang ideal na taas, depende sa edad, timbang, at genetic na mga kadahilanan.
Matapos malaman dati ang ideal weight range ng iyong anak, kailangan mo ring malaman ang taas ng iyong anak ayon sa kanyang edad.
Upang gawing mas madali, narito ang isang talahanayan ng taas para sa mga batang may edad na 1-5 taon ayon sa 2020 Ministry of Health Regulation:
Kung hindi tugma ang taas ng iyong anak ayon sa talahanayang ito mula sa Ministry of Health, maaari kang kumunsulta sa doktor.
Ang kahalagahan ng pagsubaybay sa paglaki ng taas ng mga bata
Ipinaliwanag ng Indonesian Pediatrician Association (IDAI) na ang indicator ng height ng isang bata ang magdedetermina sa nutritional status ng bata, kung kabilang dito ang labis na nutrisyon, magandang nutrisyon, kakulangan ng nutrisyon, o kahit na mahinang nutrisyon.
Samakatuwid, ang pagbibigay pansin sa taas ng iyong anak ay maaaring maiwasan ang pagkabansot, na isang problema sa nutrisyon.
Ang Stunting ay isang kondisyon kung kailan ang katawan ng isang bata ay maikli dahil sa pagkabigo na umunlad at talamak na kakulangan sa nutrisyon sa mahabang panahon.
Upang matiyak na ang paglaki at paglaki ng iyong sanggol ay ayon sa tsart, dalhin ang iyong anak sa posyandu o pediatrician nang regular.
Ang dahilan ay, ang pagkalkula ng ideal na taas ng isang bata ay medyo mahirap kung kalkulahin nang mag-isa nang walang tulong ng mga health worker.
Karaniwang susukatin ng mga doktor o iba pang manggagawang pangkalusugan ang taas ng paslit bilang karagdagan sa pagtimbang ng kanyang timbang.
Mula doon, isasaalang-alang ng doktor kung ang paglaki ng iyong anak ay perpekto para sa kanyang edad o hindi.
Karaniwan ang pag-unlad na ito ay itatala sa card patungo sa kalusugan (KMS).
Gagawin nitong mas madali para sa doktor na subaybayan ang pag-unlad ng iyong anak sa paglipas ng panahon.
Mga salik na nakakaapekto sa ideal height ng isang bata
Hindi maaaring pangkalahatan ang taas ng sanggol. Pagkatapos, sa pagtingin sa iba't ibang kondisyon ng taas, ano ang mga salik na nakakaimpluwensya dito?
Narito ang ilang bagay na nakakaapekto sa taas ng bata, iniulat ng Healthy Children:
Pamilya at genetic na mga kadahilanan
Ang mga salik ng pamilya at mga genetic na kadahilanan ay nakakaapekto sa taas ng isang bata.
Kapag ang taas ng iyong anak ay mas maikli o mas matangkad kaysa sa kanilang mga kapantay, hihingi ang doktor ng track record sa iyong pamilya.
Bilang karagdagan, maaari ring tanungin ng doktor kung mayroon kang mga problema sa paglaki at pag-unlad bilang isang bata o hindi.
Tatanungin ka rin kung anong edad ang dadaan sa pagdadalaga dahil nakakaapekto rin ito sa paglaki ng katawan ng bata.
Kung titingnan mula sa mga genetic na kadahilanan, ang mga batang may espesyal na pangangailangan tulad ng Down syndrome, Noona syndrome, o Turner syndrome ay may posibilidad na magkaroon ng mas maikling postura ng katawan.
Samantala, ang Marfan syndrome ay nagiging sanhi ng mga bata na mas matangkad.
Nutrisyon at nutrisyon
Ang mga sustansya mula sa pagkain na natupok ay maaaring matukoy ang pag-unlad ng taas ng iyong anak.
Sa katunayan, ang mga payat na bata ay may posibilidad na maging mas maikli kaysa sa mga bata sa kanilang edad, kahit na sa punto ng nakakaranas ng pagkabansot.
Gayunpaman, maaari rin itong mangyari sa mga napakataba na bata. Ito ay sanhi ng pagbibigay ng pagkain na may hindi sapat na nutrisyon kahit na ang bahagi ay malaki.
Hormone
Ang mga hormonal imbalances, tulad ng mababang antas ng thyroid o growth hormone, ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng iyong anak na mas mabagal kaysa sa ibang mga bata na kaedad niya.
Sa katunayan, may mga paslit na ang katawan ay mas maikli o napakataas. Suriin sa doktor kung ang tangkad ng iyong maliit ay masyadong maikli o matangkad dahil ito ay posible na siya ay may mga problema sa paglaki ng hormone.
Ilang mga kondisyon sa kalusugan
Ang mga batang may ilang malalang sakit ay nasa mataas na panganib para sa mas mababang haba ng katawan.
Bilang karagdagan sa mga kondisyon ng kalusugan, ang talamak na paggamit ng mga corticosteroid na gamot ay maaaring makapagpabagal sa paglaki ng bata.
Paano madagdagan ang taas ng bata
Ang pagdaig sa taas ng isang paslit ay hindi gaanong nakadepende sa mga problemang nararanasan ng maliit.
Kung hindi sapat ang taas ng iyong anak hindi dahil sa sakit, walang espesyal na paggamot na kailangang gawin.
Kailangan mo lang gumawa ng ilang paraan para tumaas ang taas ng bata, tulad ng:
Magbigay ng masustansyang pagkain
Ang malusog na pagkain ay hindi lamang mabuti para sa timbang, kundi pati na rin sa taas.
Para tumaas ang tangkad ng bata, kailangang masanay ang iyong anak sa pagkain ng sariwang prutas, gulay, protina, taba, at mga pagkaing naglalaman ng gatas.
Sa halip, bawasan ang iba't ibang pagkain na mataas lamang sa calories ngunit hindi gaanong masustansya, tulad ng fast food.
Sapat na tulog
Kapag natutulog ang isang bata, hindi lamang siya nagpapahinga, ngunit nakakaranas din ng isang mahalagang yugto sa kanyang paglaki.
Ito ay dahil ang growth hormone ng bata ay mahusay na gumagana kapag siya ay natutulog.
Ang mga batang may edad na 1-2 taon ay nangangailangan ng 11-14 na oras ng pagtulog, habang ang mga batang may edad na 2-5 taon ay nangangailangan ng 10-13 oras ng pagtulog.
Maaari mo ring masanay ang iyong anak na umidlip, hindi bababa sa 1-3 oras upang ang pag-unlad ng iyong anak, kabilang ang paglaki ng taas, ay patuloy na tumatakbo nang maayos.
Aktibong galaw
Palaging anyayahan ang mga bata na mag-ehersisyo araw-araw, maging ito sa umaga o gabi.
Ang pagiging pamilyar sa mga bata na mag-ehersisyo ay napakabuti para sa kalusugan ng buto at paglaki ng taas.
Ang ilang mga aktibidad na maaaring gawin upang mapataas ang taas ng sanggol ay ang paglangoy, paglukso, at himnastiko.
Bilang isang magulang, mahalagang subaybayan mo ang taas at timbang ng iyong anak.
Kung ang taas ng iyong anak ay hindi nakakatugon sa pamantayan ayon sa kanyang edad, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
Makakatulong ang mga doktor na mahanap ang sanhi at magbigay ng naaangkop na paggamot.
Nahihilo pagkatapos maging magulang?
Halina't sumali sa komunidad ng pagiging magulang at maghanap ng mga kuwento mula sa ibang mga magulang. Hindi ka nag-iisa!