Isa sa mga dapat gawin ng mga taong may sakit sa bato ay ang pagbabago ng kanilang pamumuhay at diyeta upang maging mas malusog. Ito ay para hindi masyadong gumana ang kidneys at hindi lumala ang kondisyon ng katawan. Kaya, ano ang mga bawal na kailangang iwasan ng mga taong may sakit sa bato?
Abstinence kapag may sakit sa bato
Ang pag-uulat mula sa NYU Langone Health, ang mga doktor ay hindi lamang nagbibigay ng mga gamot upang gamutin ang sakit sa bato, ngunit nagrerekomenda din ng mga pagbabago sa pamumuhay. Ang isang malusog na pamumuhay ay ginagawa upang malampasan ang mga sintomas ng sakit sa bato at maiwasan ang panganib ng mga komplikasyon.
Samakatuwid, ang pagkilala sa kung ano ang mga bawal na kailangang iwasan kapag ang sakit sa bato ay lumabas na kailangan para sa isang mas mahusay na kalidad ng buhay. Ang mga sumusunod ay mga bagay na dapat mong bawasan o hindi gawin upang hindi lumala ang kalusugan ng bato.
1. Labis na paggamit ng mga painkiller
Isa sa mga bawal na kailangang iwasan ng mga pasyenteng may sakit sa bato ay ang labis na paggamit ng mga painkiller. Ang mga uri ng painkiller (analgesics) tulad ng NSAIDs (anti-inflammatory drugs) ay talagang makakabawas ng sakit. Gayunpaman, ang gamot na ito ay maaaring aktwal na magpalala sa kondisyon ng iyong mga bato.
Ang labis na pagkonsumo ng mga analgesic na gamot, tulad ng ibuprofen, ay maaaring mabawasan ang paggana ng bato at bawasan ang daloy ng dugo sa mga bato. Kung magpapatuloy sa mahabang panahon, ang panganib ng talamak na pagkabigo sa bato ay tumataas din. Sa pangkalahatan, mayroong isang label ng babala na ang mga over-the-counter na analgesics ay hindi dapat gamitin nang higit sa 10 araw.
Kung hindi mo maalis ang analgesics, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor. Kaya, maaaring magmungkahi ang doktor ng anumang mga gamot na kailangang inumin upang hindi lumala ang kondisyon ng bato.
2. Pagkonsumo ng sobrang asin
Ang mga bato ay gumagana upang alisin ang labis na likido at dumi sa pamamagitan ng ihi upang masala ng maayos ang dugo. Ang trabaho ay tila nangangailangan ng balanse ng sodium at potassium upang hilahin ang tubig sa mga dingding mula sa daluyan ng dugo patungo sa mga duct ng pagkolekta ng mga bato.
Kung ang mga taong may sakit sa bato ay kumonsumo ng labis na asin, ang balanseng ito ay maaaring masira at ang paggana ng bato ay bumababa. Dahil dito, ang high-salt diet ay isa sa mga bawal na kailangang iwasan ng mga taong may sakit sa bato.
Bilang karagdagan, ang labis na pag-inom ng asin ay nasa panganib din na bumuo ng mga bato sa bato at maging mas mahirap ang mga bato. Sa halip na mapabuti ang kondisyon ng katawan, ang isang mataas na asin na diyeta ay nagpapalala lamang sa paggana ng bato, na maaaring magpapataas ng panganib ng mga komplikasyon.
3. Kumain ng mga processed foods
Maaaring kailanganin ng mga mahilig sa prosesong pagkain na dumaranas ng sakit sa bato. Ito ay dahil bawal din ang pagkonsumo ng mga processed food para sa mga taong may sakit sa bato dahil naglalaman ito ng mataas na phosphorus at sodium.
Gumagana ang mga bato upang tulungan ang katawan na ayusin ang mga antas ng posporus sa dugo sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na antas ng posporus. Sa mga nasirang bato, mayroong labis na posporus sa dugo. Ito ay maaaring magpapahina ng mga buto at maninigas ang mga daluyan ng dugo dahil sa isang buildup ng phosphorus.
Narito ang ilang uri ng pagkain na naglalaman ng phosphorus at sodium na kailangang iwasan ng mga taong may sakit sa bato.
- Gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng gatas, yogurt, keso, ice cream, puding na naglalaman ng gatas.
- Gatas ng toyo.
- Buong butil, tulad ng mga whole grain na tinapay, cereal, pasta.
- Mga naprosesong karne, tulad ng mga sausage, bacon patty.
- Mga mani.
- Chocolate, kabilang ang mga inuming tsokolate.
- Soft drink.
4. High-protein diet
Ang protina ay isa sa mga pangunahing sustansya na bumubuo sa pagkain at karaniwang matatagpuan sa karne, munggo, at pagawaan ng gatas. Ang katawan ay nangangailangan ng protina upang bumuo ng kalamnan, pulang selula ng dugo, at mga hormone. Gayunpaman, para sa mga taong may sakit sa bato, kailangang bawasan ang pagkonsumo ng protina upang hindi ito sobra.
Ang pag-iwas sa sakit sa bato na ito ay maaaring magpalala sa dati nang problemang kondisyon ng bato. Bilang resulta, ang dumi ng protina ay hindi ma-filter nang husto at nagpapabigat sa mga bato.
Ito ang dahilan kung bakit ang mga taong may sakit sa bato ay kailangang limitahan ang pagkonsumo ng protina o baguhin ang mga mapagkukunan ng pagkain ng protina na karaniwang kinakain.
Huwag kalimutang talakayin ang bagay na ito sa iyong doktor o nutrisyunista upang malaman kung gaano karami at kung anong mga mapagkukunan ng protina ang dapat kainin.
5. Kulang sa tulog
Alam mo ba na ang kakulangan sa tulog ay nakakabawas sa paggana ng bato? Sa katunayan, inilathala ang pananaliksik sa World Journal of Nephrology ay nagpakita na ang mga abala sa pagtulog ay may epekto sa pangkalahatang function ng bato.
Karaniwang ang gawain ng mga bato ay kinokontrol ng cycle ng pagtulog at paggising ng may-ari. Nakakatulong ito na kontrolin ang workload ng mga bato na nangyayari nang higit sa 24 na oras. Kung ang isang tao ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog, ang pagbaba ng function ng bato ay nangyayari nang mas mabilis, lalo na sa mga taong may sakit sa bato.
Kung mas matagal kang gising, mas kaunting oras na kailangang magpahinga ang iyong mga bato. Bilang resulta, ang mga bato ay gumagana nang husto at lumalala ang nakaraang kondisyon. Samakatuwid, ang kakulangan sa tulog ay isang bawal para sa mga taong may sakit sa bato dahil ito ay may malaking epekto sa pagpapababa ng function ng bato.
6. Paninigarilyo
Hindi na lihim na ang paninigarilyo ay nakakasama sa kalusugan ng katawan, kabilang ang kidney function. Mayroong ilang mga kadahilanan na ginagawang bawal ang paninigarilyo kapag mayroon kang sakit sa bato.
- Impluwensya ang mga gamot na ginagamit sa paggamot ng hypertension
- Pinapabagal ang daloy ng dugo sa mahahalagang organo, lalo na ang mga bato
Hindi pa huli ang lahat upang huminto sa paninigarilyo para sa kaligtasan ng iyong sarili at ng mga nakapaligid sa iyo.
7. Pag-inom ng labis na alak
Sa ilang mga araw, ang malusog na bato ay gagana nang mas mahirap kaysa karaniwan, ngunit nasa loob pa rin ng mga normal na limitasyon. Gayunpaman, hindi para sa mga alkoholiko na nagdurusa sa sakit sa bato. Ang mga taong nakategorya bilang malakas uminom ay ang mga umiinom ng alak nang higit sa pito hanggang 14 na beses sa isang linggo.
Kung pananatilihin ang ugali na ito, tiyak na maaaring lumala ang kondisyon ng mga kidney na may problema na. Ang dahilan ay, ang katawan na naglalaman ng mataas na antas ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng paggana ng mga bato. Ang mga bato ay kailangan ding hindi lamang magsala ng dugo, ngunit mapanatili din ang balanse ng mga antas ng tubig sa katawan.
Samantala, ang alkohol ay nakaapekto sa kakayahan ng kidney function at drying effect sa function ng kidney cells at organs. Sa katunayan, ang pag-inom ng labis na alak ay maaari ring magpapataas ng presyon ng dugo at makakaapekto sa mga taong gumagamit din ng mga droga upang kontrolin ang presyon ng dugo.
8. Huwag uminom ng labis
Ang pagtugon sa pang-araw-araw na pangangailangan ng likido ay mabuti, ngunit para sa mga taong may sakit sa bato lumalabas na ang labis na pag-inom ay maaaring maging isang bawal na nakakapinsala sa kanilang mga bato. Bakit ganon?
Ang mga bato na nasira ay hindi na kayang salain ang labis na likido sa katawan. Kung mayroong labis na likido sa katawan, maaari itong magdulot ng mataas na presyon ng dugo, pamamaga, at pagpalya ng puso. Ang labis na likido sa katawan ay maaari ring palibutan ang mga baga at maging mahirap na huminga.
Samakatuwid, kailangan mong tanungin ang doktor kung gaano karaming likido ang kailangang matugunan bawat araw. Ang dami ng likido na kailangan ng iyong katawan ay depende sa kalubhaan ng iyong sakit sa bato.