Ang mga makati na mata ay maaaring mangyari anumang oras, ngunit kakaiba, napagtanto ng ilang mga tao na ang mga makati na mata ay lumilitaw lamang sa gabi. Alinman sa dahil masyado kang nakatuon sa mga aktibidad sa araw, madalas na nakalantad sa mga allergens, sa mga kondisyon ng pagkatuyo ng mata ay isang maliit na bahagi ng mga sanhi ng makati mata sa gabi. Kaya, upang ang iyong pagtulog sa gabi ay mas mahimbing at hindi maistorbo, dapat mong alamin kung paano gamutin ang mga makati na mata na nararamdaman sa gabi.
Ano ang mga paraan upang gamutin ang makating mata sa gabi?
Huwag hayaang maubos ang oras ng pahinga mo sa gabi dahil lang sa abala ka sa pagkuskos ng iyong mga mata. Samakatuwid, subukan ang iba't ibang paraan upang gamutin ang makati na mga mata na maaaring madalas na maranasan sa gabi:
1. Palaging panatilihing malinis ang iyong mga mata
Subukang tandaan muli, naglalaan ka ba ng oras upang regular na linisin at mapanatili ang kalusugan ng mata? Kung hindi, simulan ang pagpapatupad nito mula ngayon. Ang dahilan, ang mga kemikal, alikabok, polusyon, dumi, at pampaganda sa mata na naipon ay maaaring makati ng mata.
Kaya naman ang pagpapanatiling malinis ng iyong mga mata sa gabi ay makakatulong na mapawi ang nakakainis na kati. Una, tanggalin muna ang eye makeup kapag ginamit mo ito. Pagkatapos ay banlawan ang iyong mga mata ng tubig at pagkatapos ay punasan ang tuyo. Ipagpatuloy ang pagtulo ng mga patak ng mata na maaaring magtanggal ng dumi sa mata at panatilihing sariwa ang mga ito.
Huwag kalimutang tanggalin ang contact lens na ginamit mo buong araw bago ka matulog.
2. Gumamit ng mainit o malamig na compress
Pinahirapan sa pangangati sa mata na hindi maalis? Maaari kang maglagay ng mainit na compress sa makati na bahagi ng mata upang ilihis ang pangangati. Lalo na kung ang kati na iyong nararanasan ay sanhi ng isang stye alias istilo.
Gayunpaman, kung ang makati na mga mata ay sanhi ng conjunctivitis, ang isa pang paraan upang gamutin ang mga makati na mata ay ang malamig na compress. Ang hakbang na ito ay karaniwang ginagawa kapag ang pangangati ay sinamahan ng pulang mata.
3. Iwasan ang mga allergens
Bagama't madalas na itinuturing na walang halaga, sa lalong madaling panahon dapat mong gamutin ang mga allergy na nagdudulot ng makati na mga mata sa gabi. Ang pinakamadaling paraan ay ang pag-iwas sa mga allergens na ito, kasama ang paggamit ng eye drops o pag-inom ng antihistamines ayon sa payo ng doktor.
Huwag kalimutang regular na palitan ang iyong mga kumot at linisin ang iyong higaan, dahil maaari itong maging pugad ng mga dumi at alikabok na nagdudulot ng allergen.
4. Gamitin humidifier
Bilang karagdagan sa paggamit ng mga gamot at paglalapat ng kalinisan sa mata, ang paggamit ng humidifier maaaring makatulong sa pagdaragdag ng kahalumigmigan sa hangin. Unti-unting bababa ang mga sintomas ng makating mata sa gabi dahil hindi na tuyo ang hangin. Humidifier maaaring gamitin anumang oras, lalo na kapag malamig at tuyo ang panahon kung saan bumababa ang halumigmig.