Kung masama ang lasa ng gulay na walang asin, paano naman ang mga taong nabubuhay nang walang asin? Ang asin ay talagang kailangan ng katawan upang balansehin ang antas ng likido sa katawan. Bagama't ang asin ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto kung labis ang pagkonsumo, sa katunayan ang katawan ng tao ay nangangailangan din ng asin. Suriin ang iba't ibang benepisyo ng asin para sa kalusugan na dapat mong malaman.
Mga benepisyo ng asin para sa kalusugan
1. Ilunsad ang metabolismo
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng asin ay maaaring makatulong sa paglunsad ng iyong metabolismo. Ang mabuting metabolismo, ay mapapabuti ang paggana ng sistema sa katawan. Makakatulong ang asin sa pagsipsip ng tubig sa katawan para sa maayos na gawain ng mga organo ng katawan. Ito ay dahil sa mga mineral at sustansya sa asin na madaling ma-absorb sa dugo.
2. Paginhawahin ang brongkitis at iba pang mga problema sa paghinga
Paginhawahin ang brongkitis at sakit sa paghinga sa katunayan ay isa sa mga benepisyo ng asin para sa kalusugan. Ang asin ay kapaki-pakinabang para sa pagsipsip ng mga mapaminsalang ion sa hangin na iyong nilalanghap at tumutulong na labanan ang mga mapaminsalang ion na ito na masipsip sa katawan. Samakatuwid, hindi bihira ang asin ay nakakapagpaginhawa ng hika, brongkitis, at iba pang may problemang sistema ng paghinga.
3. I-relax ang katawan
Ang pagbabad sa katawan ng asin ay talagang nakakapagpapahinga sa iyong katawan at naninigas na kalamnan, alam mo. Ang asin na ginamit ay medyo naiiba, katulad ng crystal salt. Maaari mo itong ibuhos sa paliguan at ibabad ang iyong buong katawan sa pinaghalong asin. Ang epekto ng asin ay magpapahina sa mga kalamnan at maninigas o maninigas na bahagi ng katawan. Ang asin ay gumaganap din bilang isang detoxifier at nagpapababa ng presyon ng dugo sa katawan.
4. Pigilan ang hyponatremia
Ang hyponatremia ay isang kondisyon kung saan ang katawan ay naghihirap mula sa kakulangan ng asin sa mga likido sa selula ng katawan. Karaniwang lalabas ang likido sa anyo ng pawis, pagtatae, o karaniwang kilala bilang pagkalasing sa tubig. Buweno, para mapanatili ang malusog na presyon ng dugo kasama ang maayos na paggana ng mga ugat at kalamnan, kailangan talaga ng asin ang katawan. Kung hindi matutupad ang pangangailangan para sa asin, magkakaroon ng imbalance sa antas ng tubig ng katawan at kalaunan ay pamamaga sa katawan dahil ang mga selula ay labis na tubig.
5. Linisin ang bibig
Ang benepisyong pangkalusugan ng asin na ito ay maaaring matanggal ang bakterya na nagdudulot ng mga impeksiyon sa paligid ng iyong bibig. Ang napinsalang gilagid, o pananakit ng ngipin ay maaaring maibsan sa pamamagitan lamang ng pagmumog gamit ang saline solution. Ang lansihin ay paghaluin ang kutsarita ng asin na hinaluan ng isang tasa ng maligamgam na tubig. Pinipigilan ng pagkilos na ito ang pamamaga at pinapaginhawa ang namamagang gilagid.
6. Panatilihin ang kalusugan ng pagtunaw
Kung ikaw ay nasa isang diyeta at walang sapat na asin sa iyong katawan, ang mga epekto ay magiging lubhang mapanganib. Ang katawan ay hindi makagawa ng sapat na HCl (hydrochloric acid) sa tiyan. Lalala ang kundisyong ito kung dati kang may kasaysayan ng mahinang kalusugan ng pagtunaw, tulad ng acid sa tiyan. Sa sapat na asin, pipigilan ng katawan ang pag-akyat ng acid sa tiyan sa lalamunan.