Ang gingivitis ay pamamaga ng gilagid na pinakakaraniwang problema sa kalusugan ng ngipin at bibig. Ang gingivitis ay nagdudulot ng pamamaga ng gilagid at ang bibig ay nakakaramdam ng hindi mapigilan na pananakit. Sa kabutihang palad, mayroong ilang mga natural at medikal na mga remedyo sa gingivitis na maaaring maging isang paraan upang gamutin ang gingivitis at mapawi ang mga sintomas upang hindi lumala. Anumang bagay?
Pagpili ng mga gamot sa mga parmasya para sa gingivitis
Ang pangunahing sanhi ng gingivitis ay ang pagtatayo ng plaka sa ibabaw ng ngipin o sa ibaba ng linya ng gilagid. Ang plaka na patuloy na naiipon dahil sa impeksyon sa bacterial ay maaari ding maging sanhi ng pamamaga ng gilagid.
Kung walang tamang paggamot, ang kundisyong ito ay maaaring maging isang mas malubhang impeksiyon tulad ng periodontitis. Kaya naman, kailangan mo ng tamang gamot para hindi lumala ang gingivitis.
Ang mga sumusunod na opsyon ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang gingivitis o gingivitis:
1. Mga pangpawala ng sakit
Sa ilang mga kaso, ang gingivitis ay maaari ding sinamahan ng pananakit o tingling na maaaring mag-radiate sa ulo. Kaya, maaari kang uminom ng paracetamol o ibuprofen upang maibsan ang sakit.
Ang parehong mga gamot na ito ay maaaring makatulong na mapawi ang gingivitis pati na rin mabawasan ang sakit sa may problemang bahagi ng gilagid.
Parehong mabibili ang paracetamol at ibuprofen sa mga parmasya nang walang reseta. Gayunpaman, kailangan mong laging mag-ingat at basahin ang mga patakaran para sa paggamit ng gamot bago ito gamitin.
Kung sa tingin mo ay hindi mo naiintindihan o nag-aalinlangan tungkol sa dosis na dapat inumin, agad na tanungin ang iyong parmasyutiko o doktor. Tutulungan ng iyong doktor at parmasyutiko na ipaliwanag kung paano ito gamitin pati na rin ang isang ligtas na dosis para sa iyong kondisyon.
2. Antibiotics
Kung ang pamamaga ng gilagid ay sanhi ng bacterial infection, magrereseta ang doktor ng antibiotics. Ang mga antibiotic ay may tungkulin na labanan o pigilan ang paglaki ng bacteria na nagdudulot ng impeksyon.
Sa ganoong paraan, maiiwasan ang iyong panganib na magkaroon ng malubhang impeksyon sa gilagid.
Gayunpaman, ang mga antibiotic upang gamutin ang gingivitis ay hindi dapat kunin nang random. Tiyaking umiinom ka ng antibiotic ayon sa mga tagubilin at dosis na inirerekomenda ng iyong doktor. Huwag kailanman taasan, bawasan, paikliin, o pahabain ang dosis ng isang gamot nang walang pag-apruba ng iyong doktor.
Ang hindi wastong paggamit ng mga antibiotic ay maaaring magpahirap sa sakit na gamutin. Samakatuwid, bigyang pansin kapag ang doktor ay nagbibigay ng mga tagubilin para sa paggamit ng antibiotics.
3. Chlorhexidine mouthwash
Ang Chlorhexidine (binibigkas: chlorhexidine) ay isang mouthwash na maaaring gamitin upang gamutin ang pamamaga at pamamaga ng mga gilagid. Ang gamot na ito ay mabisa rin sa pagtulong sa pagpuksa ng bacteria na nagdudulot ng impeksyon sa bibig.
Gamitin ang gamot sa gingivitis na ito ayon sa mga direksyon para sa paggamit na nakalista sa label ng produkto, o ayon sa direksyon ng iyong doktor. Huwag gamitin ang gamot na ito sa mas malaki o mas madalas na dami at dosis kaysa sa inirerekomenda.
Pang-mouthwash chlorhexidine hindi dapat lamunin. Pagkatapos gamitin, agad na itapon ang tubig na ginamit upang banlawan.
Pagpili ng mga natural na remedyo para sa gingivitis
Hindi lang umiinom ng pain reliever o iba pang uri ng gamot na mabibili mo sa mga botika, may iba't ibang natural home remedies na maaari mong subukan. Narito ang mga natural na remedyo para sa gingivitis o gingivitis na maaari mong subukan:
1. Tubig na asin
Mula noong sinaunang panahon, ang tubig-alat ay pinagkakatiwalaan bilang isang natural na mouthwash upang gamutin ang iba't ibang mga problema sa ngipin at bibig, isa na rito ang gingivitis.
Makakatulong ang asin na mabawasan ang pamamaga gayundin ang pagpatay sa masasamang bacteria sa bibig na nagdudulot ng impeksiyon.
Bilang isang lunas sa gingivitis, i-dissolve mo lang ang 1/2 kutsarita ng asin sa isang baso ng maligamgam na tubig. Magmumog ng tubig na may asin ng ilang beses sa isang araw upang mabilis na bumuti ang namamagang gilagid.
2. Tubig
Maaaring hindi mo akalain na ang tubig ay maaaring maging natural na lunas para sa gingivitis.
Sa katunayan, ang fluid intake na ito ay makakatulong sa bibig na makagawa ng mas maraming laway upang labanan ang masamang bacteria na nagdudulot ng sakit.
Bilang karagdagan, ang laway ay makakatulong din sa paglilinis ng loob ng bibig at banlawan ang mga ngipin upang mapanatiling malinis.
3. Cold compress
Pinagmulan: Greensboro Dentist Ang isa pang lunas sa bahay para sa gingivitis o gingivitis na maaari mong subukan ay isang malamig na compress.
Madali lang. Balutin ang ilang ice cubes gamit ang malinis na washcloth o maliit na tuwalya, pagkatapos ay ilapat ito sa gilid ng pisngi na may problema. Pagkatapos ay hayaang tumayo ng ilang minuto.
Ang mga malamig na compress ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at pamamaga sa gilagid. Mabisa rin ang malamig na temperatura para mabawasan ang pananakit at paghinto ng pagdurugo sa gilagid.
4. Dahon ng bayabas
Hindi lamang asin, ang pinakuluang tubig ng dahon ng bayabas ay maaari ding gamitin bilang natural mouthwash para gamutin ang gingivitis.
Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang dahon ng bayabas ay makakatulong na mabawasan ang plaka na nabubuo sa ibabaw ng ngipin. Ang dahon ng bayabas ay maaari ding gamitin upang mabawasan ang pamamaga, maibsan ang pananakit, at magpasariwa ng hininga.
Ang daya ay gilingin ang humigit-kumulang 5-6 na dahon ng bayabas, magdagdag ng isang pakurot ng asin, pagkatapos ay pakuluan. Hayaang lumamig pagkatapos ay gamitin ang pinakuluang tubig ng bayabas bilang panghugas ng bibig.
6. Langis ng tanglad
Nalaman ng isang pag-aaral noong 2015 na ang langis ng tanglad ay epektibo sa pagbabawas ng plake at gingivitis.
Kung paano gamitin ang langis ng tanglad bilang mouthwash ay ang maghalo ng 2-3 patak ng mahahalagang langis ng tanglad sa isang tasa ng tubig. Magmumog ng 30 segundo, banlawan ang iyong bibig, at ulitin 2-3 beses bawat araw.
Siguraduhing laging palabnawin ang lemongrass oil mouthwash kapag ginamit bilang tradisyonal na panlunas sa gingivitis upang hindi magdulot ng karagdagang pangangati.
7. Aloe vera
Ang pananaliksik noong 2016 ay nagsabi na ang aloe vera ay kasing epektibo ng chlorhexidine sa pagbabawas ng plaka at gingivitis. Ang parehong mga pamamaraan ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng gingivitis nang husto.
Ang trick ay upang iproseso ang sariwang aloe vera (siguraduhin na ito ay 100 porsiyentong dalisay at linisin muna ang katas) upang maging juice. Pagkatapos ay magmumog ng juice sa loob ng 30 segundo, at maaaring ulitin hanggang 2-3 beses bawat araw.
Kung mayroon kang allergic reaction sa aloe vera, hindi mo dapat gamitin ang sangkap na ito bilang panghugas ng bibig.
8. Langis ng niyog (paghila ng langis)
Paghila ng langis ay isang pamamaraan ng pagmumog na may virgin coconut oil sa loob ng 30 minuto. Maaaring bawasan ng langis ng niyog ang bacteria na nagdudulot ng plaka at mga sintomas ng pamamaga ng gilagid.
Ang trick ay magsandok ng dalawang kutsara ng langis ng niyog, ilagay ito sa iyong bibig, at magmumog ng 30 minuto. Siguraduhing maabot ang bawat gilid ng gilagid at ang pinakamalalim na bahagi ng ngipin gamit ang iyong dila.
Itapon pagkatapos ng 30 minuto, pagkatapos ay takpan sa pamamagitan ng pag-inom ng isang basong tubig. Pagkatapos nito, linisin ang iyong mga ngipin gaya ng dati gamit ang toothpaste at toothbrush.
Ang pagmumumog nang ganoon katagal ay maaaring maduduwal ka sa simula, kaya magagawa mo ito sa mas maikling panahon sa unang pagkakataon.
9. Langis ng puno ng tsaa
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 2014, mouthwash langis ng puno ng tsaa maaaring mabawasan ang pagdurugo ng gingivitis.
Paano gamitin ang natural na lunas na ito sa pamamagitan ng pagpatak ng tatlong patak ng langis ng puno ng tsaa sa isang tasa ng maligamgam na tubig. Magmumog ng 30 segundo, tanggalin ang pagmumog, at ulitin 2-3 beses bawat araw.
Langis ng puno ng tsaa ay dapat na diluted, dahil ang natural na anyo nito sa mataas na dosis ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, o mga pantal sa balat. Hindi lang iyon, ang nilalamang ito ay maaari ding magdulot ng mga pakikipag-ugnayan sa ilang partikular na gamot, pandagdag sa pandiyeta, at pampalasa.
Bukod doon, maaari ka ring magdagdag ng isang patak langis ng puno ng tsaa mag toothpaste kapag nagsisipilyo.
Kung nakakaranas ka ng lumalalang sintomas, tulad ng matinding pananakit o pagdurugo, o kung hindi bumuti ang iyong gingivitis sa natural na gingivitis na lunas na ito, bisitahin kaagad ang iyong dentista.
10. Solusyon ng hydrogen peroxide
Ang hydrogen peroxide solution ay ang mouthwash na pinili para sa dumudugong gilagid na dulot ng gingivitis. Ang hydrogen peroxide ay maaaring pumatay ng bakterya na nagdudulot ng impeksyon, gayundin ang pagtunaw ng plaka at ihinto ang pagdurugo sa gilagid.
Maaari mong bilhin ang gamot na ito sa isang parmasya nang walang reseta. Huwag gumamit ng purong hydrogen peroxide bilang mouthwash dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati sa bibig.
Maghalo ng kaunting hydrogen peroxide solution sa isang basong tubig, pagkatapos ay magmumog ng 30 segundo. Itapon ang ginamit na tubig na pangmumog pagkatapos. Pagkatapos, banlawan ang iyong bibig sa pamamagitan ng pagsipsip ng tubig.
11. Panatilihin ang paggamit ng bitamina C at bitamina K
Madalas dumudugo ang iyong gilagid nang walang dahilan, maaaring nangangahulugan ito na hindi ka nakakakuha ng sapat na bitamina C at K. Kung mayroon ka nito, bilang karagdagan sa pag-inom ng mga suplemento, kumain ng higit pang mga pagkaing mataas sa bitamina C at bitamina K bilang natural na lunas para sa pagdurugo ng gilagid .
Ang bitamina C ay may pakinabang na palakasin ang immune system habang nilalabanan ang bacteria na nagdudulot ng pamamaga ng gilagid. Maaari kang makakuha ng bitamina C mula sa sariwang prutas tulad ng mga dalandan, mangga, bayabas, o strawberry.
Habang ang bitamina K ay pantay na mahalaga upang maiwasan at gamutin ang dumudugong gilagid. Bakit? Gumagana ang bitamina na ito upang mapataas ang pamumuo ng dugo upang mabilis na humupa ang pagdurugo sa gilagid.
Maaari kang makakuha ng bitamina K mula sa broccoli, spinach, o mustard greens.
12. Tumigil sa paninigarilyo
Alam ng lahat na ang paninigarilyo ay masama sa kalusugan, gayundin sa kalusugan ng ngipin at bibig. Maaaring pigilan ng sigarilyo ang immune system ng katawan upang labanan ang mga impeksiyon na nagdudulot ng pagdurugo ng gilagid.
Hindi lang iyon, ang sigarilyo ay nakakapagpatuyo din ng iyong bibig at maasim ang lasa. Ang mga kondisyon ng bibig na tulad nito ay ginagawang mas madali para sa mga bakterya na nasa loob nito na dumami at lumala ang impeksiyon.
Samakatuwid, ang pagtigil sa paninigarilyo ay ang pinakamabisang solusyon at gamot sa paggamot sa sakit sa gilagid. Subukang magsimula nang dahan-dahan sa pamamagitan ng pagbabawas ng isang sigarilyo araw-araw.
Para sa iyo na hindi naninigarilyo ngunit laging malapit sa usok, nananatili rin ang panganib na makaranas ng parehong bagay. Kaya, hangga't maaari ay iwasan ang pagkakalantad sa usok ng sigarilyo mula sa nakapaligid na kapaligiran.