Ang canker sores ay isa sa mga pinakakaraniwang kondisyon sa kalusugan ng bibig at gilagid. Bilang karagdagan sa mga labi at dila, ang mga canker sores ay maaari ding madama sa ibang bahagi ng oral cavity, kabilang ang mga gilagid. Ang paglitaw ng canker sores ay tiyak na magdudulot ng discomfort sa bibig, kahit na maging mahirap para sa iyo na kumain at makipag-usap.
Kung gayon, ano ang nagiging sanhi ng canker sores sa gilagid? Ano ang mga hakbang para sa pag-iwas at paggamot? Maaari kang makakita ng higit pa sa pagsusuri sa ibaba.
Iba't ibang sanhi ng canker sores sa gilagid
Sinipi mula sa Mayo Clinic, hanggang ngayon ang sanhi ng canker sores na lumabas sa oral cavity ay hindi pa malinaw na nalalaman. Ang ilang mga mananaliksik ay naghihinala na ang ilang mga kadahilanan ay maaaring pagmulan ng mga problema na nararanasan ng maraming tao.
Ilan sa mga sanhi ng canker sores sa gilagid na kailangan mong bigyang pansin upang isama ang mga sumusunod.
1. Trauma at pangangati
Maaaring magmula ang trauma mula sa pangangalaga sa ngipin, tulad ng masyadong pagsisipilyo ng iyong ngipin, pagkasugat sa iyong gilagid. Gamitin bracket Ang mga braces o hindi wastong pagkakabit ng mga pustiso ay maaari ding mag-trigger ng mga sugat na maaaring magdulot ng canker sores sa gilagid.
Bilang karagdagan, ang mga sugat sa bibig ay maaari ding ma-trigger ng pangangati dahil sa nilalaman ng toothpaste at mouthwash na naglalaman ng ilang mga kemikal, sodium lauryl sulfate o SLS.
2. Pagkasensitibo sa pagkain at inumin
Ang mga pagkain at inumin na kinakain mo araw-araw ay maaari ring mag-trigger ng canker sores. Ang mga uri ng pagkain at inumin na masyadong mainit at may maanghang at maasim na lasa ay maaaring makairita sa malambot na mga tisyu sa oral cavity, kabilang ang mga gilagid.
Bilang karagdagan, ang ilang partikular na pagkasensitibo sa pagkain at allergy ay maaari ding maging sanhi, tulad ng tsokolate, kape, itlog, mani, kanela, keso, pinya, at mga prutas na sitrus.
3. Kakulangan ng bitamina at mineral
Ang katawan ay nangangailangan ng mga sustansya, tulad ng ilang mga bitamina at mineral upang mapanatili ito sa pinakamainam na kondisyon. Ang kakulangan ng nutrients tulad ng bitamina B3, bitamina B12, bitamina C, folic acid, zinc, at iron ay maaaring maging mas madaling kapitan ng mga sugat sa bibig.
4. Mga pagbabago sa hormonal
Sinipi mula sa StatPearls, ang mga babae ay mas madaling kapitan ng mga problema sa bibig, tulad ng canker sores, namamagang gilagid, at dumudugo na gilagid. Ito ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng regla, pagbubuntis, at menopause.
Ang pagtaas ng mga antas ng hormone progesterone sa mga panahong ito ay nakakaapekto sa daloy ng dugo sa gilagid, na ginagawa itong mas sensitibo at madaling kapitan ng pinsala.
5. Ilang sakit
Ang ilang partikular na sakit at kondisyong pangkalusugan na iyong nararanasan ay may potensyal din na magdulot ng canker sores sa gilagid o iba pang bahagi ng bibig, gaya ng:
- sakit na celiac
- Nagpapaalab na sakit sa bituka , tulad ng Crohn's disease at ulcerative colitis
- Behcet syndrome
- HIV/AIDS at iba pang immune disorder
Mga sintomas ng thrush sa gilagid
Ang sprue o aphthous stomatitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng maliliit, mababaw, masakit na mga sugat na hugis bunganga sa oral cavity. Bilang karagdagan sa mga gilagid, maaari mo ring makita ito sa malambot na mga tisyu ng oral cavity, tulad ng panloob na labi, pisngi, bubong ng bibig, dila, at maging ang lalamunan.
Sa pangkalahatan, sinipi mula sa American Academy of Oral Medicine, ang uri ng simpleng thrush ( menor de edad na aphthous stomatitis ) ay ang pinakakaraniwang thrush. Ang canker sore na ito ay maliit, maaaring gumaling sa sarili sa loob ng 1-2 linggo, hindi nakakahawa, at hindi nagiging sanhi ng mga peklat.
Ang ilan sa mga karaniwang sintomas na maaari mong maramdaman kapag lumilitaw ang canker sores sa gilagid ay kinabibilangan ng:
- Ang mga sugat ay puti o kulay abo, bilog na hugis na may pulang gilid.
- Sakit sa sugat kapag hinawakan, halimbawa kapag kumakain at umiinom.
- Isang pakiramdam ng tingling at nasusunog na bibig 1-2 araw bago ang paglitaw ng mga sugat.
Gayunpaman, sa ilang medyo malubhang canker sores, maaari mo ring maramdaman ang:
- lagnat
- Pisikal na katamaran
- Namamaga na mga lymph node
Paano mabilis na gamutin ang thrush sa gilagid?
Hanggang ngayon, walang tiyak na uri ng gamot na gumagana upang gamutin ang mga canker sores. Gayunpaman, ang mga simpleng canker sores na lumalabas sa gilagid ay kadalasang gumagaling sa kanilang sarili pagkatapos ng 7-14 na araw.
Paano haharapin ang canker sores sa gilagid na maaari mong gawin sa bahay. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagbawas ng sakit at pagpapabilis ng proseso ng pagpapagaling ng canker sore mismo.
1. Magmumog ng asin o baking soda
Ang tubig-alat ay may antibacterial effect na maaaring maiwasan ang paglala ng canker sores. Ang mga benepisyo ng pagmumog ng tubig na may asin ay maaari ding mapawi ang pamamaga at sakit na dulot.
Maaari mo ring gamitin ang baking soda na makukuha sa kusina. Bilang karagdagan sa pagpaputi ng ngipin, ang baking soda ay mabisa rin para sa paggamot ng canker sores sa gilagid.
I-dissolve lang ang 1/2 kutsarita ng asin o baking soda sa isang baso ng maligamgam na tubig, gamitin ito bilang pangmumog, at alisin ang anumang bakas ng tubig. Gawin ang hakbang na ito ng ilang beses sa isang araw hanggang sa humupa at maalis ang sugat.
2. Iwasang kumain ng ilang pagkain
Ang ilang uri ng pagkain na karaniwan mong kinakain ay maaaring magpalala ng canker sores. Iwasan ang mga pagkaing may maanghang at maasim na lasa. Lumayo din sa mga pagkaing may matitigas na katangian, tulad ng mga mani, potato chips, at iba pa.
Sa panahon ng paggaling, pinakamahusay na kumain ng mga pagkaing may malambot na texture na hindi nakakasakit sa iyong gilagid. Bigyang-pansin din ang nutritional intake upang mapanatili itong gising at balanse.
3. Uminom ng mga pangpawala ng sakit
Kung ang pananakit na dulot ng thrush na lumalabas sa gilagid ay nakakasagabal sa iyong mga aktibidad, maaari kang uminom ng mga pain reliever upang maibsan ang nanunuot at tingling. Ang mga over-the-counter na pain reliever, tulad ng paracetamol at ibuprofen, ay maaaring mabili sa mga parmasya.
Bago uminom, siguraduhing basahin mo ang mga tagubilin para sa paggamit. Kumonsulta sa isang parmasyutiko o doktor kung hindi mo naiintindihan ang tungkol dito.
4. Mabagal na pagsipilyo ng ngipin
Kahit na may nakakatusok at hindi komportable na pakiramdam sa bibig, kailangan mo pa ring bigyang pansin ang kalinisan ng iyong mga ngipin at gilagid. Gawin ang pamamaraan ng pagsisipilyo ng iyong ngipin nang dahan-dahan gamit ang isang malambot na bristle na sipilyo.
Bigyang-pansin din ang nilalaman ng toothpaste na karaniwan mong ginagamit. Tiyaking walang nilalaman sodium lauryl sulfate (SLS) na maaaring magpalala ng canker sores.
5. Magmumog ng mouthwash
Ang isa pang paraan upang gamutin ang thrush sa gilagid ay ang paggamit ng mouthwash. Maaari kang gumamit ng mouthwash na naglalaman ng hydrogen peroxide, benzocaine, o fluocinonide upang mapawi ang sakit at mapabilis ang paggaling ng mga canker sores.
Makakahanap ka ng mouthwash para gamutin ang canker sores sa mga parmasya. Basahin muna ang mga tagubilin para sa paggamit o mas mabuting kumonsulta sa doktor bago ito gamitin.
Ano ang mga hakbang upang maiwasan ang thrush na maaari mong gawin?
Upang maiwasang muling lumitaw ang mga canker sore sa gilagid o sa iba pang bahagi ng oral cavity, may iba't ibang hakbang na maaari mong gawin, tulad ng:
- Laging bigyang pansin ang pagkonsumo ng pagkain at inumin. Iwasan ang mga sangkap ng pagkain na nagdudulot ng allergy at pangangati sa oral cavity tulad ng maanghang, maasim, o masyadong mainit.
- Pumili ng mga masusustansyang pagkain. Upang maiwasan ang kakulangan ng mga bitamina at mineral ng katawan, palaging siguraduhin na ang pagkonsumo ng mga gulay, prutas, o karagdagang mga pandagdag.
- Alagaan ang kalusugan ng bibig. Regular na nagsisipilyo ng ngipin dalawang beses sa isang araw, flossing , at gumamit ng mouthwash upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan ng ngipin at bibig.
- Protektahan ang iyong mga gilagid at bibig. Palaging kumunsulta sa doktor kung may mga problema kapag gumagamit ng braces, pustiso, at iba pa.
- Bawasan ang stress. Ang isa sa mga kondisyon na nagdudulot ng canker sores ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, yoga, o iba pang aktibidad.
Bagama't maaari itong gumaling nang mag-isa, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa mga canker sores kung hindi ito gagaling pagkatapos ng dalawang linggo, madalas na umuulit, at sinamahan ng labis na pananakit.
Agad na bumisita at kumunsulta sa isang doktor para sa karagdagang pagsusuri kung kailangan ang ilang mga medikal na pamamaraan upang gamutin ito.