Mga isa hanggang apat na linggo bago ang D-Day ng panganganak, maaari mong simulang maramdaman ang paggalaw ng sanggol nang mas aktibo. Ito ay dahil sinusubukan ng sanggol na paikutin ang kanyang katawan upang iposisyon ang ulo na nasa itaas, upang ito ay pababa malapit sa ari. Ang paggalaw na ito ng sanggol na lumulubog sa pelvis ay tinatawag bumabagsak o pagliwanag, nangangahulugan na handa na siyang batiin ang mundo. Suriin dito kung ano ang mga palatandaan na ipanganak ang sanggol sa malapit na hinaharap.
Kailan nagsisimulang lumipat ang sanggol pababa sa pelvis?
Sa panahon ng pagbubuntis, ang sanggol ay nasa snuggle position na ang ulo ay nakataas malapit sa dibdib ng ina at ang mga binti ay nakababa. Ang ilang mga sanggol ay maaaring nasa isang nakahalang na posisyon — patayo sa kanal ng kapanganakan.
Ang lahat ng ito ay normal at hindi nakakapinsala, dahil ang sanggol ay maaaring lumipat upang paikutin ang posisyon nito upang ito ay unang lumabas sa ulo. Ang sanggol ay magsisimulang gumalaw pababa ng kanyang ulo sa pelvis ng ina, at panghuli sa iyong pubic bone area.
Paggalaw bumabagsak o pagpapagaan karaniwang nagsisimula itong mangyari sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, sa paligid ng ikapitong buwan (mga linggo 34-36 ng pagbubuntis). Gayunpaman, sa karamihan ng mga buntis na kababaihan, ang paggalaw na isang palatandaan na ang sanggol ay malapit nang ipanganak ay maaaring magsimulang makita ilang oras bago ang paghahatid.
Sa kambal na pagbubuntis, ang paggalaw ng sanggol ay maaaring mangyari nang mas mabilis dahil ang posisyon ng isa sa mga sanggol ay mas mababa na sa tiyan ng ina. Para sa mga unang beses na ina, ang pagbaba na ito ay maaaring mangyari sa mga huling segundo bago ang panganganak o sa sandaling magsimula ang panganganak.
Mga palatandaan na ang isang sanggol ay ipanganak sa malapit na hinaharap
Sa pag-uulat mula sa Live Strong, mayroong ilang mga palatandaan na ang isang sanggol ay isisilang na maaari mong maramdaman at bigyang pansin bago ang araw ng panganganak:
1. Mga pagbabago sa tiyan
Ang pinakamaagang palatandaan ng isang sanggol na ipanganak ay ang pagbabago sa hugis ng tiyan na nakabitin sa ibaba. Ito ay dahil ang ulo ng sanggol ay lumipat pababa sa pelvis.
Kapag umupo ka, nararamdaman ng sanggol sa iyong kandungan.
2. Ang paghinga ay nagiging mas madali
Sa huling trimester ng pagbubuntis, maraming kababaihan ang nakakaramdam ng kakapusan sa paghinga dahil sa pagtaas ng laki ng sinapupunan. Ito ay naiimpluwensyahan din ng panimulang posisyon ng sanggol na nasa ilalim ng tadyang ng ina, na pinipiga ang mga baga at nahihirapan kang huminga.
Gayunpaman, ang kondisyong ito ay humupa kapag ang sanggol ay nasa posisyong handa nang ipanganak na nakayuko ang ulo. Pagkatapos bumagsak, ang ulo ng sanggol ay ibababa malapit sa pelvic area na pinakamalapit sa birth canal, na ang mukha ay nakaharap sa likod ng ina at ang baba ay nakadikit sa dibdib.
Ang mga pagbabagong ito sa paggalaw ng sanggol sa sinapupunan ay nag-aangat ng presyon sa baga upang mas madali kang makahinga.
3. Tumataas ang gana sa pagkain
Maraming mga buntis na kababaihan ang nararamdaman na ang kanilang gana ay bumababa sa ikatlong trimester. Gayunpaman, pagkatapos ng karanasan ng sanggol bumabagsak o pagpapagaan, nababawasan din ang pressure sa baga at tiyan. Ito ay may epekto sa gana ng ina. Ang kalubhaan ng mga sintomas at ang dalas ng mga ulser ay bumababa din kapag naranasan ng sanggol ang mga paggalaw na ito.
4. Madalas na pag-ihi
Ang isa pang palatandaan na ang sanggol ay ipanganak sa malapit na hinaharap ay ang ina na mas madalas umihi. Ang paglaylay ng ulo ng sanggol ay naglalagay ng presyon sa pelvic area at sa paligid ng pantog, na nagpaparamdam sa iyo may pangangailangan.
5. Labis na discharge sa ari
Kapag nagsimula nang bumaba ang iyong sanggol, idiin at iuunat ng kanyang ulo ang iyong cervix (leeg ng sinapupunan) upang maghanda para sa birth canal. Sa prosesong ito ng cervical dilation, ang bara sa dulo ng cervical opening ay ilalabas, na magti-trigger ng vaginal discharge na mukhang marami.
6. Pananakit ng pelvic
Bilang karagdagan sa mga palatandaan sa itaas, mayroong isang senyales na maaari mong maramdaman, ito ay sakit sa pelvic area. Ito ay normal dahil ang sanggol sa iyong tiyan ay nag-a-adjust sa bago nitong posisyon.
Gayunpaman, kung ang pananakit ay nangyayari palagi at regular, na sinamahan ng lagnat, pagdurugo, at pag-aalis ng tubig, agad na suriin ang iyong pagbubuntis sa iyong doktor.
Ano ang maaaring gawin upang mapabilis ang pagbaba ng sanggol?
Kung ang sanggol ay tila hindi bumababa sa pelvis kahit na pagkatapos ng 36 na linggo ng pagbubuntis, maaari mong gawin ang mga sumusunod.
- Magsagawa ng magaan na pisikal na aktibidad, tulad ng squats, upang pasiglahin ang cervical dilatation, ngunit huwag gumawa ng mabigat na ehersisyo.
- Iwasan ang pag-upo na naka-cross-legged at squatting. Ang posisyon na ito ay maaaring itulak ang sanggol pabalik. Umupo nang cross-legged nang magkahiwalay ang iyong mga tuhod at sumandal, upang tulungan ang sanggol na lumipat pababa sa pelvis.
- Umupo sa birthing ball upang tulungan ang sanggol na bumaba, habang binabawasan ang pananakit ng likod.
- Humiga sa iyong kaliwang bahagi na may unan sa pagitan ng iyong mga tuhod.
- Lumangoy nang nakaharap ang iyong tiyan. Iwasanbreaststroke kung mayroon kang pelvic pain.
- Kung ang iyong trabaho ay nangangailangan sa iyo na umupo nang mahabang panahon, siguraduhing bumangon at gumagalaw nang madalas.
Bago subukan ang mga tip sa itaas o kung ang sanggol ay hindi pa rin nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng pagsilang, kumunsulta sa isang doktor.