Ang pananakit ng panga ay maaaring makaapekto sa iyong kakayahang kumain at magsalita, kahit na tumawa. Kaya naman, mahalagang malaman kung ano ang pangunahing sanhi ng pananakit ng iyong panga upang makahanap ng paraan upang matugunan ito.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng panga
Sinipi mula sa American Dental Association Ang pananakit ng panga o pananakit ng panga ay karaniwang problema sa kalusugan, lalo na sa mga nasa hustong gulang. Maaaring kabilang sa mga sintomas ng namamagang panga ang pananakit sa loob at paligid ng tainga, kahirapan sa pagnguya ng pagkain, pananakit kapag nangangagat, at pananakit ng ulo.
Karamihan sa pananakit ng panga ay sanhi ng abnormalidad o pinsala sa iyong kasukasuan ng panga, lalo na ang temporomandibular joint (TMJ). Gayunpaman, kung ang TMJ disorder ay hindi ang pangunahing pinagmumulan, may ilang iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng pananakit sa panga at sa paligid nito.
1. Temporomandibular joint disorder (TMD)
Ang temporomandibular joint ay isang hanay ng mga kalamnan at kasukasuan ng panga na gumagana sa pagbubukas at pagsasara ng iyong bibig kapag ngumunguya, nagsasalita, o lumulunok ka. Kinokontrol din ng joint na ito ang ibabang panga habang umuusad ito pasulong, paatras, at patagilid.
Ang mga karamdaman ng joint na ito ay kilala bilang temporomandibular joint disorder (TMD). Ang pananakit na dulot ng mga karamdaman ng TMJ joint ay kadalasang na-trigger ng ugali ng paggiling ng mga ngipin (bruxism) sa panahon ng pagtulog o stress, arthritis, upang maapektuhan ang trauma sa panga, ulo, o leeg.
Ang pananakit ay maaari ding sanhi ng pinsala sa kasukasuan ng panga at paulit-ulit na paggamit. Sinipi mula sa Mayo Clinic, narito ang mga palatandaan at sintomas ng mga sakit sa TMJ.
- Sakit sa panga
- Sakit sa loob at paligid ng tainga
- Kahirapan o kakulangan sa ginhawa kapag ngumunguya
- Sakit sa mukha
- Naka-lock ang mga kasukasuan, na nagpapahirap sa bibig na buksan at isara
Ang mabuting balita, ang sanhi ng pananakit ng panga ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng gamot sa pananakit, stretching therapy para sa mga kalamnan ng panga, corticosteroid injection, at operasyon.
2. Mga problema sa ngipin
Ang iba't ibang mga karamdaman sa kalusugan ng ngipin sa anyo ng sakit sa gilagid, mga lukab (karies), mga puwang ng ngipin, mga sirang ngipin, pagbaluktot ng ngipin, at hindi pantay na ngipin ay maaari ding magdulot ng pananakit ng panga.
Ang sakit na dulot ng abscess ng ngipin ay maaari pang maramdaman na lumaganap sa panga, na nagiging sanhi ng nakakagambalang pandamdam ng sakit.
3. Cluster headaches
Ang cluster headache ay isa sa mga pinakamasakit na uri ng pananakit ng ulo. Ang sakit na dulot ng cluster headache ay kadalasang nagpapatuloy, malakas, at hindi tumitibok nang malalim sa ulo o sa paligid ng mata sa isang gilid ng ulo. Ang sakit ay madalas na gumagalaw sa noo, mga templo, at mga pisngi at nagmumula sa panga.
4. Sinusitis
Ang sinusitis ay pamamaga o pamamaga ng sinus tissue malapit sa kasukasuan ng panga. Ang mga normal na sinus ay may linya na may manipis na layer ng mucus na maaaring maka-trap ng alikabok, mikrobyo, o iba pang particle mula sa hangin mula sa pagpasok sa mga daanan ng hangin.
Kapag nabara ang sinuses, maaaring lumaki ang mikrobyo at magdulot ng impeksiyon. Ang pamamaga ng sinus ay maaaring sanhi ng mga virus, bacteria, o fungi. Ang nahawaang sinus ay naglalagay ng presyon sa kasukasuan ng panga at nagiging sanhi ng pananakit sa lugar.
Bilang karagdagan sa pananakit ng panga, ang sinusitis ay maaari ding maging sanhi ng mga sintomas na tulad ng sipon na sinamahan ng presyon sa ilong na kumakalat sa lugar ng mata.
Sa kabutihang palad, ang sinusitis ay maaaring gamutin sa iba't ibang paraan, tulad ng pag-inom ng gamot sa pananakit, paggamit ng corticosteroid spray, o antibiotic kung ang impeksiyon ay sanhi ng bacteria.
5. Atake sa puso
Ang atake sa puso ay maaari ding maging sanhi ng masakit na sensasyon sa panga. Ang sakit na ito ay karaniwang sinamahan ng pananakit sa itaas na bahagi ng katawan, simula sa dibdib, braso, likod, hanggang sa leeg.
Ayon sa Cleveland Clinic, ang pananakit ng panga ay tanda ng posibleng atake sa puso, lalo na sa mga kababaihan. Tawagan kaagad ang emergency na numero para sa tulong medikal sa sandaling makaranas ka ng mga sintomas tulad ng pananakit ng dibdib, pangangapos ng hininga, pagpapawis, pagduduwal, at pakiramdam na parang hihimatayin ka na.
Ang paggamot na maaaring irekomenda ay angioplasty at cardiac stent placement, o pag-inom ng gamot na may mga pagbabago sa pamumuhay.
6. Osteomyelitis
Ang Osteomyelitis ay isang bacterial infection ng buto, bone marrow, at soft tissue sa paligid ng buto. Ang mga bakterya ay pumapasok sa mga buto sa pamamagitan ng daluyan ng dugo pagkatapos ng bali, pigsa, pagkasira ng balat, impeksyon sa gitnang tainga, pulmonya, o iba pang impeksiyon.
Ang Osteomyelitis ay nangyayari nang mabilis at napakasakit, o ito ay nangyayari nang dahan-dahan at nagdudulot ng kaunting sakit. Bagama't bihira, ang impeksiyon na dulot ng osteomyelitis ay maaaring makaapekto sa panga at sa paligid nito.
Ang tanging paraan upang gamutin ang osteomyelitis ay sa pamamagitan ng operasyon. Ang layunin, alisin ang infected area at maibalik ang daloy ng dugo upang bumalik ng maayos.
7. Trigeminal neuralgia
Ang trigeminal neuralgia o pananakit ng mukha ay isang kondisyon ng mga abnormalidad sa trigeminal nerve malapit sa mga templo na maaaring magdulot ng pananakit ng panga.
Ang matinding pananakit na nararamdaman ay mararamdaman sa medyo maikling panahon sa panga, labi, ilong, anit, noo, at iba pang bahagi ng mukha. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay bihira.
Upang gamutin ang kundisyong ito, magrereseta ang doktor ng gamot na karaniwang inireseta upang mapawi ang mga seizure. Kung hindi ito gumana, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng operasyon.
Paano gamutin ang namamagang panga?
Ang mga kaso ng banayad na pananakit ng panga sa pangkalahatan ay tumatagal lamang ng ilang sandali at mawawala sa kanilang sarili. Bago bumisita sa doktor para sa karagdagang pagsusuri, maaari mong bawasan ang sakit sa pamamagitan ng banayad na therapy at mga over-the-counter na gamot.
Narito ang ilang paraan upang gamutin ang pananakit ng panga na maaari mong gawin.
1. Ipahinga ang Panga
Ang unang hakbang na maaari mong gawin upang gamutin ang pananakit ng panga ay ang pagpapahinga, kabilang ang para sa iyong panga. Iwasan ang pagnguya ng gum, matitigas na pagkain, at matigas na texture na pagkain. Kung masakit ang iyong panga, dapat kang kumain muna ng malambot na pagkain, tulad ng lugaw, sopas, o katas ng prutas.
Bilang karagdagan, maaari mo ring ipahinga ang iyong panga sa pamamagitan ng pag-iwas sa ugali ng pagkagat ng iyong mga kuko at iba pang matitigas na bagay. Kung nakagawian mo ang paggiling ng iyong mga ngipin (bruxism), isaalang-alang ang paggamit bantay sa bibig .
2. Gumamit ng Cold/Hot Compress
Ang uri ng compress na ginamit ay depende sa sakit na nararamdaman mo. Kung nakakaranas ka ng matinding pananakit ng iyong panga, maaari kang maglagay ng malamig na compress na may tuwalya na ibinabad sa tubig ng yelo at ilagay ito sa masakit na bahagi sa loob ng 10 minuto. Kung kinakailangan, ulitin ang prosesong ito tuwing dalawang oras.
Samantala, kung ang pananakit ay malabo at patuloy na nangyayari, maaari kang gumamit ng mainit na compress upang mapataas ang daloy ng dugo sa paligid ng panga. Ibabad ang tuwalya sa maligamgam na tubig at iwanan ito ng humigit-kumulang 20 minuto hanggang sa mawala ang pananakit.
3. Uminom ng Pain Reliever
Kung naaabala ka sa pananakit ng panga na nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain, isaalang-alang ang pag-inom ng pain reliever. Para sa mga banayad na reklamo, maaari kang kumuha ng mga over-the-counter na pain reliever, gaya ng ibuprofen o aspirin.
Gayunpaman, kung ang uri ng gamot ay hindi epektibo, kailangan mo ng gamot na may reseta ng doktor ayon sa lugar ng pananakit at kalubhaan nito.
4. Magsagawa ng Magiliw na Masahe
Ang banayad na masahe sa paligid ng namamagang bahagi ng panga ay maaaring mapawi ang pag-igting habang pinapataas ang daloy ng dugo. Ilang beses sa isang araw, maaari mong gawin ang mga hakbang sa ibaba.
- Dahan-dahang buksan ang iyong bibig at patakbuhin ang iyong hintuturo sa temporomandibular joint malapit sa tainga.
- Magsagawa ng pabilog na masahe at lagyan ng kaunting pressure hanggang sa magpahinga ang mga kalamnan at humupa ang pananakit ng panga.
- Magpa-massage din sa gilid ng leeg para maibsan ang tensyon ng kalamnan na maaari ring magdulot ng pananakit ng panga.
- Pagkatapos ay isara ang iyong bibig at ulitin ang proseso kung kinakailangan.
5. Pagbutihin ang Posisyon sa Pag-upo
Mayroon ka bang mga aktibidad na nangangailangan ng pag-upo ng mahabang panahon? Ang pagwawasto ng iyong posisyon sa pag-upo sa panahon ng mga aktibidad ay maaari ding makatulong na maiwasan ang nakakainis na pananakit ng panga.
Subukang umupo sa isang tuwid na posisyon, dahil ang isang nakaluhod na posisyon sa pag-upo ay maaaring magdulot ng pilay sa leeg at likod na nagreresulta sa pananakit ng panga.
Kung hindi nawawala ang pananakit ng panga, isaalang-alang ang pagkonsulta sa doktor upang mahanap ang tamang solusyon para sa iyong problema.
Focus
