Nagkaroon ka na ba ng sipon o baradong ilong na hindi nawala? Mag-ingat baka isa ito sa mga sintomas ng sinusitis. Ang sinusitis ay maaaring makaapekto sa sinuman, kabilang ang maliliit na bata. Ang mga taong may allergy o mahinang immune system ay mas malamang na magkaroon ng sinusitis.
Ano ang sinusitis?
Ang sinusitis ay pamamaga o pamamaga ng sinus tissue. Ang mga sinus ay mga butas ng ilong na puno ng hangin sa likod ng mga buto ng mukha. Ang mga sinus ay may mucous membrane lining na gumagawa ng mucus. Ang mucus na ito ay nagsisilbing panatilihing basa ang mga daanan ng ilong. Bilang karagdagan, ang mucus ay gumaganap din upang bitag ang dumi at mga particle ng mikrobyo mula sa pagpasok sa respiratory tract.
Ang mga normal na sinus ay may linya na may manipis na layer ng mucus na maaaring bitag ng alikabok, mikrobyo, o iba pang mga particle mula sa hangin. Kapag nabara ang sinuses, maaaring lumaki ang mikrobyo at magdulot ng impeksiyon. Ang pamamaga ng sinus ay maaaring sanhi ng mga virus, bacteria, o fungi. Mas malamang na magkaroon ng sinusitis ang mga taong may mahinang immune system, allergy, asthma, o structural blockage sa ilong o sinus.
Ang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng pagbara ng sinus ay:
- Sipon
- Allergic rhinitis, na pamamaga o pangangati ng lining ng ilong
- Lumalaki ang mga polyp sa ilong
- Mga abnormalidad ng mga buto sa pagitan ng dalawang lukab ng ilong o pag-aalis ng mga lukab ng ilong
Ano ang mga sintomas ng sinusitis?
Ang sinusitis ay maaaring nahahati sa dalawang uri depende sa tagal ng sakit, lalo na:
Mga sintomas ng talamak na sinusitis
Karaniwan ay tumatagal ng 4-12 na linggo. Ang sakit na ito ay karaniwang sanhi ng karaniwang sipon na nagreresulta sa isang impeksyon sa viral. Kadalasan, ang talamak na sinusitis ay maaaring gamutin sa bahay, ngunit kung hindi ito mawawala, maaari itong maging mga impeksyon at malubhang komplikasyon.
Kapag mayroon kang talamak na sinusitis, maaari kang magpakita ng mga sintomas, tulad ng:
- Ang uhog ng ilong (snot) ay berde o dilaw
- Ang mukha ay nakakaramdam ng sakit o presyon
- Baradong ilong
- Lumalalang pang-amoy (nahihirapang makahuli ng mga amoy)
- Ubo
Kung nakakaranas ka ng dalawa o higit pa sa mga sintomas sa itaas, maaari kang dumaranas ng talamak na sinusitis.
Bilang karagdagan, maaari mo ring maranasan ang:
- Mabahong hininga
- Pagkapagod
- Sakit ng ngipin
Mga sintomas ng talamak na sinusitis
Ang sinusitis na ito ay karaniwang tumatagal ng higit sa 12 linggo. Ang sakit na ito ay kadalasang sanhi ng impeksiyon, pagkakaroon ng mga polyp sa ilong, o abnormalidad ng buto sa lukab ng ilong. Tulad ng talamak na sinusitis, maaaring nahihirapan kang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at makaranas ng pananakit sa iyong mukha at ulo.
Ang ilan sa mga sintomas ng talamak na sinusitis ay:
- Namamaga ang mukha
- Baradong ilong
- Ang lukab ng ilong ay umaagos na nana
- lagnat
- Uhog mula sa ilong (snot)
Maaari mong maramdaman ang mga sintomas na ito nang hindi bababa sa 8 linggo. Maaari mo ring maranasan ang:
- Mabahong hininga
- Pagkapagod
- Sakit ng ngipin
- Sakit ng ulo
Maiiwasan ba natin ang sinusitis?
Walang tiyak na paraan na maaari mong gawin upang maiwasan ang sinusitis. Gayunpaman, may ilang bagay na maaaring makatulong, tulad ng:
- Huwag manigarilyo o lumanghap ng secondhand smoke
- Hugasan nang madalas ang iyong mga kamay, lalo na kung ikaw ay may trangkaso. Bawasan ang ugali ng paghawak sa iyong mukha gamit ang iyong mga kamay.
- Kung mayroon kang allergy sa isang bagay, tulad ng alikabok, subukang iwasan ito. O, maaari kang magsuot ng maskara upang mabawasan ang alikabok na pumapasok sa iyong ilong.
Ano ang maaaring gawin upang gamutin ang sinusitis sa bahay?
Sinusitis na hindi pa umabot sa talamak na yugto, maaari mong gamutin ang iyong sarili sa bahay sa iba't ibang paraan, kabilang ang paggamit ng gamot. Ang ilang mga remedyo sa bahay para sa sinusitis ay:
- Paglanghap ng singaw. Maaari kang maghanda ng mainit na tubig sa isang malaking mangkok at lumanghap ng singaw na lumalabas sa mainit na tubig. Magbibigay ito ng kaunting ginhawa para sa iyong daanan ng hangin. Ang pamamaraang ito ay hindi napatunayang siyentipiko upang gamutin ang sinusitis, ngunit maaari itong makatulong sa iyo nang kaunti.
- Linisin ang mga daanan ng ilong. Ang pamamaraang ito ay ginagawa sa pamamagitan ng paglilinis o pagbabanlaw ng ilong ng tubig na asin.
- Warm compress. Maaari mong i-compress ang ilong at paligid ng iyong ilong gamit ang maligamgam na tubig. Maaari nitong mapawi ang ilan sa mga sintomas ng sinusitis.
- Matulog nang nakataas ang iyong ulo. Maaari kang gumamit ng ilang unan upang suportahan ang iyong ulo nang mas mataas kaysa karaniwan habang natutulog. Maaari nitong bawasan ang dami ng presyon sa paligid ng mga sinus at bawasan ang kakulangan sa ginhawa sa pananakit.
- Pag-inom ng mga tabletang decongestant. Ang gamot na ito ay maaaring mabawasan ang pamamaga at makatulong na mabawasan ang sinus congestion.
- Paggamit ng decongestant spray. May parehong mga benepisyo tulad ng mga decongestant na tablet. Gayunpaman, ang matagal na paggamit (higit sa 1 linggo) ay maaari talagang magpalala ng sinus congestion.
Kung gumagawa ka na ng mga home remedies tulad ng nasa itaas ngunit hindi ito nawawala pagkatapos ng isang linggo o lumala ito, dapat kang kumunsulta agad sa doktor.