Maaaring nakaramdam ka ng pagkabalisa nang napansin mong tila nagbago ang cycle ng iyong regla ngayong buwan. Alinman sa biglaang tumagal nang higit sa isang linggo, o kahit na mas maikli lamang ng ilang araw. Nagtataka ka rin, ilang araw ba talaga ang normal na haba ng regla? Halika, alamin sa pamamagitan ng sumusunod na pagsusuri.
Gaano katagal ang isang normal na panahon sa isang buwan?
Kung bibigyan mo ng pansin, ang haba ng cycle at ang haba ng regla sa pagitan mo ng iyong kaibigan, o kahit na sa iyong kapatid na babae, ay maaaring mag-iba. Maaaring karaniwang mayroon kang regla sa loob ng 4-5 araw, ngunit ang iyong kaibigan ay maaaring tumagal ng higit sa 7 araw.
Ito ay dahil ang dami ng dugo na lumalabas sa panahon ng regla ay iba-iba para sa bawat babae. Kung mas maraming dugo ang lumalabas, ang posibilidad na ang iyong regla ay magtatagal.
Pag-uulat mula sa Very Well Health, ang normal na haba ng regla ay tumatagal sa pagitan 3-7 araw. Samantala, ang normal na menstrual cycle ay nangyayari tuwing 21-35 araw sa karaniwan.
Dapat ba akong mag-alala kung ang aking regla ay tumatagal ng higit sa 7 araw?
Muli, ito ay depende sa dami ng dugo na lumalabas sa panahon ng regla. Ang mas maraming dugo na lumalabas sa panahon ng regla, ang regla ay kadalasang tatagal.
Gayunpaman, mayroon ding mga kababaihan na ang mga siklo ng regla ay hindi regular, kapwa mula sa haba ng cycle at haba ng kanilang regla. Halimbawa, noong nakaraang buwan ay katatapos mo lang ng regla pagkatapos ng 7 araw, habang sa buwang ito ang iyong regla ay tumagal lamang ng mga 3 araw.
Huwag masyadong mag-alala kung mangyari ito sa iyo. Ang kundisyong ito ay kadalasang nararanasan ng mga kababaihan na kakapasok pa lamang sa pagdadalaga o menopause.
Bilang karagdagan, mayroong maraming iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto rin sa haba o ikli ng iyong regla bawat buwan. Sa kanila:
- Paggamit ng birth control pills
- Mga salik ng pamumuhay, mula sa maling diyeta o kawalan ng ehersisyo
- Labis na timbang
- Stress
- Ilang sakit, gaya ng PCOS, thyroid disease, endometriosis, at pelvic inflammatory disease.
Upang malaman kung normal o hindi ang iyong regla, dapat mong palaging itala ang bilang ng mga araw sa bawat oras na mayroon kang regla. Pagkatapos, kalkulahin ang average. Kung ang tagal ng regla ay tumatagal ng higit sa 10 araw at nangyayari nang maraming buwan, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.