Mayroong isang tiyak na oras na lag hanggang sa maaari kang mabuntis muli pagkatapos manganak. Sa panahong ito ng pagpapasuso, ang mga ina ay karaniwang nangangailangan ng ligtas na pagpipigil sa pagbubuntis o pagpaplano ng pamilya upang maiwasan ang pagbubuntis. Ang pagpapasuso ay maaaring isang natural na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, ngunit maaaring hindi ito maaasahan sa mahabang panahon.
Tiyak na kailangan mo ng pagpipigil sa pagbubuntis upang maiwasan ang pagbubuntis nang mas matagal. Gayunpaman, huwag basta-basta pumili ng mga contraceptive o pagpaplano ng pamilya para sa mga nagpapasusong ina. Ano ang ilang ligtas at magandang opsyon?
Mga opsyon sa ligtas na pagpaplano ng pamilya para sa mga ina na nagpapasuso
Ang eksklusibong pagpapasuso para sa mga sanggol ay maaari talagang isang paraan upang maiwasan ang pagbubuntis para sa mga nagpapasusong ina o tinatawag na lactational amenorrhea.
Oo, isa sa mga pakinabang ng pagpapasuso ay makakatulong ito sa pagkaantala ng pagbubuntis pagkatapos manganak basta't ang gatas ng ina ay ibinibigay nang walang karagdagang pagkain at iba pang inumin.
Well, isa sa mga hamon ng pagpapasuso na madalas na kinakaharap ng mga ina ay ang pagpapasuso sa panahon ng pagbubuntis. Ito ang kadalasang dahilan kung bakit gustong maantala ng mga ina ang pagbubuntis habang nagpapasuso.
Ang lahat ng contraceptive o pagpaplano ng pamilya ay karaniwang ligtas para sa paggamit ng mga nagpapasusong ina, gaya ng inilarawan sa Planned Parenthood.
Gayunpaman, ang mga contraceptive o pagpaplano ng pamilya na naglalaman ng hormone na estrogen ay maaaring mabawasan ang produksyon ng gatas ng ina para sa mga nagpapasusong ina.
Dahil dito, pinapayuhan ang mga nagpapasusong ina na maging mas maingat sa pagpili ng mga contraceptive o birth control pills upang maantala ang pagbubuntis.
Narito ang ilang uri ng pagpaplano ng pamilya o pagpipigil sa pagbubuntis para sa mga nanay na nagpapasuso:
1. contraceptive pill
Ang mga birth control pills ay isa sa ilang mga opsyon para sa pagpipigil sa pagbubuntis para sa mga ina na nagpapasuso. Ang pagpipigil sa pagbubuntis gamit ang pamamaraang ito ng tableta ay nag-aalok sa mga ina ng dalawang magkaibang opsyon, katulad ng kumbinasyong tableta at ang mini-pill.
Ang sumusunod ay dalawang uri ng birth control pills para sa mga nagpapasusong ina:
Mga kumbinasyon ng birth control pills
Ang kumbinasyong birth control pill ay isang uri ng hormonal contraception na naglalaman ng ethinylestradiol, na isang kumbinasyon ng mga hormone na estrogen at progestin.
Ang parehong mga hormone ay talagang natural na ginawa sa katawan ng isang babae.
Samakatuwid, ang kumbinasyong birth control pill ay tinutukoy din bilang mga sintetikong bersyon ng mga hormone na estrogen at progestin.
Upang gumana nang mas mahusay sa pagpigil sa pagbubuntis, ang contraceptive na ito ay inirerekomenda na regular na inumin araw-araw.
Sa kasamaang palad, ang pinagsamang contraceptive pill ay itinuturing na bawasan ang produksyon ng gatas para sa mga ina na nagpapasuso.
Bilang resulta, ang pinagsamang birth control pill ay maaaring gawing mas maikli ang panahon ng eksklusibong pagpapasuso kaysa sa nararapat.
Ito ay pinaniniwalaan na dahil sa impluwensya ng hormone estrogen sa kumbinasyon ng birth control pills.
Para sa kadahilanang ito, kadalasang hindi inirerekomenda ang kumbinasyon ng birth control pill para sa mga nagpapasusong ina.
Lalo na dahil ang kumbinasyon ng birth control pill ay maaaring magdulot ng mga pamumuo ng dugo para sa mga nagpapasusong ina kung iniinom sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan o sa mga unang araw ng pagpapasuso.
Ito ang dahilan kung bakit ang mga doktor ay karaniwang nagbibigay lamang ng pinagsamang birth control pill 5-6 na linggo pagkatapos manganak.
Mini birth control pills
Samantala, ang mini birth control pill o tinatawag din minipill, ay naglalaman lamang ng progestin dito, na binabanggit ang Mayo Clinic.
Sa paghusga mula sa nilalaman, maaaring nagsimula kang hatulan na ang mini-pill ay maaaring maging isang mas ligtas na pagpipilian para sa mga nagpapasusong ina kaysa sa kumbinasyon ng birth control pill.
Ito ay dahil walang estrogen sa mini birth control pill, kaya pinaniniwalaan na wala itong epekto sa paggawa ng gatas ng ina.
Ang mga mini birth control pills na naglalaman lamang ng hormone na progesterone o progestin ay maaaring makatulong sa paglulunsad o pagtaas ng produksyon ng gatas.
Karaniwan, ang mga nagpapasusong ina ay maaaring magsimulang gumamit ng mini-pill pagkatapos ng mga 6-8 na linggo pagkatapos manganak. Ang mga mini birth control pill sa pangkalahatan ay maaaring makuha sa reseta ng doktor.
Mga panuntunan para sa pag-inom ng mini birth control pills
Kailangang malaman ng mga nagpapasusong ina kung paano uminom ng mini-pill, na dapat inumin sa parehong oras araw-araw.
Ang bawat pakete ng mini-pill ay binubuo ng 28 na tableta, na may mga detalye ng 21 na tableta na naglalaman ng mga hormone at ang natitirang 7 ay mga walang laman na tableta o walang mga hormone.
Kung paano uminom ng mini-pill na ligtas para sa mga nagpapasusong ina ay karaniwang kapareho ng kumbinasyon ng birth control pill.
Dapat na regular na inumin ang mga kumbinasyon ng birth control pill araw-araw, kabilang ang para sa mga nagpapasusong ina, na hindi gaanong naiiba sa kumbinasyon ng birth control pills.
Bilang karagdagan sa kinakailangang inumin araw-araw, dapat ding inumin ang kumbinasyon ng birth control pill sa parehong oras araw-araw.
Sa loob ng 21 araw kailangan mong uminom ng 21 hormone pills bawat araw sa parehong oras at pagkatapos ay uminom ng 7 blank pill sa loob ng 7 araw.
Sa loob ng isang linggong pag-inom ng walang laman na tabletang ito, magkakaroon ka ng regla gaya ng dati. Ang panuntunan na ang mini-pill ay dapat inumin araw-araw sa parehong oras ay lumalabas na may sariling mga dahilan.
Ang mga patakaran sa pag-inom ng mga mini-pill na ligtas para sa mga nagpapasusong ina ay naglalayong panatilihing matatag ang mga antas ng hormone sa katawan ng ina.
Ito ay dahil ang mini-pill ay naglalaman ng mas kaunting progestin kaysa sa kumbinasyon ng birth control pill (isang tableta na naglalaman ng parehong progesterone at estrogen).
Ito ay maaaring maging sanhi ng progestin hormone sa mga mini birth control pill na tumagal lamang ng 24 na oras sa cervical mucus, sa sandaling inumin mo ang mga ito.
Sa katunayan, ang cervical mucus ay nagsisilbing harang sa pagpasok ng tamud sa matris sa panahon ng pakikipagtalik.
Ang epekto ng hindi pag-inom ng mini-pill sa oras
Kapag nakalimutan ng isang nagpapasusong ina na uminom ng kanyang mga birth control pills o hindi nainom sa oras, maaaring may panganib na mabuntis.
Kunin ang napalampas na dosis ng mini birth control pill sa sandaling maalala mo.
Okay lang na uminom ng dalawa sa mga tabletang ito sa isang araw, hangga't hindi ito tatagal ng higit sa 12 oras sa parehong araw.
Pagkatapos noon, ipagpatuloy ang pag-inom ng iyong karaniwang dosis ng tabletang ito habang ang ina ay nagpapasuso.
2. IUD
IUD contraception ( intrauterine device ) ay isang hindi permanenteng pangmatagalang contraceptive. Kung pipiliin mo itong birth control device, ipapasok ng doktor ang isang hugis-T na device sa iyong matris.
Ang pag-install ng mga contraceptive o IUD para sa mga nagpapasusong ina ay isinasagawa nang hindi bababa sa anim na linggo pagkatapos manganak.
Katulad ng birth control pills, nahahati din sa dalawang uri ang mga contraceptive o IUD na ligtas at mabuti para sa mga nagpapasusong ina.
Ang una ay ang tansong IUD, aka wala talaga itong mga hormone, at ang pangalawa ay ang IUD, na naglalaman ng hormone na progesterone (progestin).
Maaari mong piliin ang parehong bilang kontraseptibo o pagpaplano ng pamilya na ligtas at mabuti para sa mga nagpapasusong ina dahil hindi ito nakakaapekto sa produksyon ng gatas.
Ang mga contraceptive device o KB IUD mula sa tanso ay hindi naglalaman ng mga hormone kaya hindi ito nakakaapekto sa produksyon ng gatas ng mga nagpapasusong ina.
Samantala, ang mga hormonal contraceptive o IUD ay naglalaman ng mababang antas ng hormone progesterone.
Samakatuwid, ang hormonal IUD contraceptive ay hindi rin magdudulot ng mga problema sa paggawa ng gatas para sa mga nagpapasusong ina.
Ang mga hormonal IUD ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapalapot ng cervical mucus at pagnipis ng lining ng matris upang maiwasan ang pagpapabunga at pagtatanim ng itlog.
Ang panahon ng pagtatrabaho ng hormonal IUD upang maiwasan ang pagbubuntis ay 3-5 taon. Gumagana ang tansong IUD sa pamamagitan ng pagpigil sa tamud sa pagpapabunga ng isang itlog.
Ang paggamit ng mga contraceptive o ang tansong IUD na ligtas at mabuti para sa mga nagpapasusong ina ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagbubuntis hanggang sa 10 taon.
3. Mga implant
Kung ang ina ay hindi gusto ang isang aparato na ipinasok sa matris, tulad ng isang IUD, maaari mong subukan ang contraception o birth control sa anyo ng isang implant para sa pagpapasuso.
Ang mga contraceptive device o birth control implants para sa mga nagpapasusong ina ay naglalaman ng hormone progesterone (progestin) at inilalagay sa ilalim ng balat sa itaas na braso.
Ang mga ligtas na contraceptive o KB implants ay maaaring gamitin upang maiwasan ang pagbubuntis sa mga nagpapasusong ina sa loob ng halos tatlong taon.
Ang paggamit ng mga ligtas na implant contraceptive ay hindi makakaapekto sa produksyon ng gatas ng ina para sa mga nagpapasusong ina dahil naglalaman lamang ang mga ito ng hormone na progesterone.
4. Mga injectable na contraceptive
Ang mga injectable contraceptive ay maaaring ibigay sa mga nanay na nagpapasuso tuwing tatlong buwan sa mga tagapagbigay ng serbisyong pangkalusugan.
Ang injectable contraceptive na ito ay ligtas para sa mga nanay na nagpapasuso dahil naglalaman lamang ito ng hormone progesterone na hindi makakasagabal sa paggawa ng gatas ng ina.
Gayunpaman, ang disbentaha ay ang pagkamayabong ng mga ina ng nagpapasuso ay mas mahirap ibalik pagkatapos ihinto ang pagkuha ng mga iniksyon mula sa injectable contraceptive na paraan.
Ang mga nagpapasusong ina ay maaaring tumagal ng humigit-kumulang 1 taon upang bumalik sa pagkamayabong pagkatapos gumamit ng mga injectable contraceptive.
5. Patch o patch
Ang mga nanay na nagpapasuso ay maaaring manatili mga patch Ang birth control sa likod, braso, tiyan, o pigi sa loob ng isang linggo upang makatulong na maantala ang pagbubuntis. Nakalulungkot, p atch Naglalaman ang KB estrogen hormone at progesterone.
Ang contraceptive o birth control na ito ay maaaring hindi ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga nanay na nagpapasuso dahil naglalaman ito ng hormone estrogen na maaaring makaapekto sa produksyon ng gatas.
Gayunpaman, kung nais ng ina na gamitin ito, dapat kang maghintay hanggang anim na linggo pagkatapos manganak.
6. singsing sa ari
Ang mga nagpapasusong ina ay maaaring gumamit ng mga contraceptive o birth control ring sa pamamagitan ng paglalagay nito sa ari sa loob ng tatlong linggo. Ang vaginal ring na ito ay naglalaman ng estrogen hormone at progesterone.
Ibig sabihin, ang ganitong paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis o pagpaplano ng pamilya ay isa ring masamang pagpipilian para sa mga nanay na nagpapasuso dahil naglalaman ito ng hormone na estrogen.
Kung ikaw ay isang nagpapasusong ina na gustong gumamit ng contraceptive o birth control na ito, maghintay ng hanggang anim na linggo pagkatapos manganak upang maantala ang pagbubuntis.
7. Mga hadlang na paraan ng pagpaplano ng pamilya na ligtas para sa mga ina na nagpapasuso
Ang mga pamamaraan ng hadlang ay naglalayong hadlangan ang tamud sa pagpasok sa iyong matris. Ang mga contraceptive o contraceptive na may barrier method ay hindi naglalaman ng mga hormone, kaya walang problema kung ito ay ginagamit ng mga nagpapasusong ina.
Condom
Kasama sa condom ang mga contraceptive o pagpaplano ng pamilya na ligtas para sa mga nagpapasusong ina at ginagamit tuwing nakikipagtalik sila.
Ang condom ay isang madali at ligtas na paraan ng birth control para sa mga ina na gagamitin sa panahon ng pagpapasuso.
Kung ang mga nagpapasusong ina ay gumagamit din ng contraception o pagpaplano ng pamilya sa anyo ng mga spermicide (bula o mga cream na pumapatay sa tamud), ay mas malamang na mabuntis muli.
Wala ring hormones ang birth control na may spermicide kaya ligtas itong gamitin para sa mga nagpapasusong ina.
dayapragm
Ang aparatong ito ay idinisenyo upang isara ang cervix upang maiwasan ang pagpasok ng tamud. Maaaring gamitin ito ng mga nagpapasusong ina ng anim na linggo o higit pa pagkatapos ng panganganak.
Ito ay dahil ang paggamit ng diaphragm ay dapat na iakma sa laki ng iyong katawan.
Cervical hood
Ang pamamaraang ito ng pagpipigil sa pagbubuntis o paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis na may talukbong ay nagsisilbi ring takpan ang cervix.
Bahagyang lalawak ang cervix sa panahon ng panganganak kaya maaaring kailanganin ng mga nagpapasusong ina na maghintay ng hindi bababa sa 6 na linggo pagkatapos gamitin ang birth control na ito.
Isaisip ang paggamit ng ligtas na pagpaplano ng pamilya para sa mga nanay na nagpapasuso
Ang mga nanay na nagpapasuso ay dapat pumili ng mga contraceptive o pagpaplano ng pamilya na hindi naglalaman ng hormone estrogen upang maantala ang pagbubuntis.
Muli, ang hormon estrogen ay maaaring mabawasan ang produksyon ng gatas upang ang iskedyul ng pagpapasuso ay maaaring maging mas maikli.
Gayunpaman, hindi lahat ng nagpapasusong ina na gumagamit ng mga contraceptive na naglalaman ng estrogen ay nakakaranas ng pagbaba sa produksyon ng gatas ng ina.
Upang maging ligtas, magandang ideya na kumunsulta sa doktor upang makakuha ng rekomendasyon para sa isang mahusay at ligtas na contraceptive o family planning device kapag ang ina ay nagpapasuso.
Kung mayroon kang mga problema sa mga ina na nagpapasuso at gumagamit ng mga hormonal contraceptive, dapat mong ihinto muna ang paggamit nito.
Ito ay upang makita kung ang contraceptive na iyong ginagamit ay nakakaapekto sa iyong produksyon ng gatas.
Kadalasan, ang mga nagpapasuso ay madalas na nagrereklamo sa maliit na produksyon ng gatas kaya mahirap tumaba ng sanggol.
Maaari mong subukang pataasin ang produksyon ng gatas sa pamamagitan ng pagkain ng pagkain ng mga nagpapasusong ina o sa pamamagitan ng regular na paggamit ng breast pump upang magpalabas ng gatas.
Huwag kalimutan, siguraduhing ilapat mo ang tamang paraan ng pag-iimbak ng gatas ng ina para hindi ito mabilis masira.
Nahihilo pagkatapos maging magulang?
Halina't sumali sa komunidad ng pagiging magulang at maghanap ng mga kuwento mula sa ibang mga magulang. Hindi ka nag-iisa!