Sa panahon ng pagbubuntis, ang pang-araw-araw na nutritional na pangangailangan ng mga buntis na kababaihan ay tumataas. Isa sa mga sustansya na dumami at kailangan ng mga buntis ay ang iron. Ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa bakal sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot na idinagdag sa dugo sa anyo ng mga tablet o tabletas. Sa totoo lang, ano ang function ng blood-boosting tablets (TTD) o iron tablets para sa mga buntis at mayroon bang side effect?
Bakit kailangan ng mga buntis na babae ang mga tablet para magdagdag ng dugo?
Halos lahat ng nutritional needs ng mga buntis ay tumaas kumpara sa bago magbuntis.
Ang pagtaas na ito ay nauugnay sa mga pagbabago sa katawan ng ina gayundin upang matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng sanggol sa sinapupunan.
Ang iba't ibang nutrients na tumataas ang pangangailangan sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng bitamina para sa mga buntis, calcium para sa mga buntis, DHA para sa mga buntis, hanggang sa bitamina B complex para sa mga buntis.
Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan din ng mas maraming iron mineral intake kaysa bago sila buntis.
Ang bakal ay isa sa mga sustansya na kailangan ng mga buntis. Bago pa man magbuntis, inirerekomenda ang isang babae na matugunan ang kanyang pang-araw-araw na pangangailangan sa bakal.
Iyon ang dahilan kung bakit ang mga buntis na kababaihan ay inirerekomenda na kumuha ng mga gamot na nagpapalakas ng dugo sa anyo ng mga tablet o tabletas upang ma-optimize ang pang-araw-araw na paggamit ng bakal.
Ang iba't ibang mga function o benepisyo ng mga idinagdag na tablet o iron tablet sa panahon ng pagbubuntis ay ang mga sumusunod:
1. Dagdagan ang suplay ng dugo sa katawan
Hindi lamang tumataas ang pangangailangan para sa mga sustansya sa panahon ng pagbubuntis, kundi pati na rin ang suplay ng dugo sa katawan ng ina. Ito ay dahil ang iyong kabuuang dami ng dugo ay dumoble sa panahon ng pagbubuntis.
Ang pagtaas na ito ay 50% o higit pa sa iyong normal na bilang ng dugo.
Ang mga benepisyo kapag ang mga buntis ay umiinom ng mga tabletang idinagdag sa dugo ay upang suportahan ang katawan upang makagawa ng mas maraming dugo para sa ina at sanggol.
2. Taasan ang produksyon ng hemoglobin
Ang bakal ay kapaki-pakinabang din para sa paggawa ng hemoglobin, isang protina sa mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen sa lahat ng mga selula sa katawan.
Kung mas maraming iron ang ina, mas maraming suplay ng dugo at hemoglobin na magpapalipat-lipat sa buong katawan ng ina at sa namumuong sanggol.
Ang pag-inom ng blood-boosting tablets ay nakakatulong sa katawan ng ina na makagawa ng mas maraming hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis.
Sa kabilang banda, kailangan din ng mga nanay ang mga tabletang idinagdag sa dugo upang matugunan ang mga pangangailangan ng bakal upang masuportahan ang paglaki ng sanggol at ang inunan sa sinapupunan, lalo na sa ika-2 at ika-3 trimester ng pagbubuntis.
3. Nagbibigay ng iba pang benepisyo sa panahon ng pagbubuntis
Ang pag-inom ng blood-boosting tablets (TTD) aka iron tablets para sa mga buntis ay hindi lamang nakakatulong na maiwasan ang anemia.
Ang sapat na paggamit ng bakal sa panahon ng pagbubuntis ay pumipigil din sa pagdurugo ng ina sa panahon ng panganganak at pagkamatay sa panganganak dahil sa pagdurugo.
Sa katunayan, ang mga ina na umiinom ng mga tabletang idinagdag sa dugo ay tumutulong din sa pag-optimize ng nutritional intake para sa pagbuo ng fetus sa sinapupunan.
Gaano karaming bakal ang kailangan sa panahon ng pagbubuntis?
Sa pagsipi mula sa Directorate of Health Promotion at Community Empowerment ng Ministry of Health, ang mga ina ay nangangailangan ng iron intake na humigit-kumulang 800 milligrams (mg) sa panahon ng pagbubuntis.
Ang pangangailangan para sa bakal ay ibinibigay ng hanggang 300 mg para sa sanggol sa sinapupunan at ang natitirang 500 gramo para sa ina upang makagawa ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis.
Kung mayroong labis na paggamit ng bakal ay maaaring mailabas o mailabas sa pamamagitan ng bituka, balat, at ihi.
Kaya, ang pangangailangan para sa bakal ay ang kabuuang kailangan para sa mga buntis na kababaihan para sa humigit-kumulang 9 na buwan ng pagbubuntis, parehong mula sa paggamit ng pagkain at mga tabletang idinagdag sa dugo.
Samantala, ang pang-araw-araw na pangangailangan sa bakal ayon sa Nutritional Adequacy Ratio (RDA) ay iba sa bawat trimester ng pagbubuntis. na humigit-kumulang 18 mg sa 1st trimester at 27 mg sa 2-3rd trimester ng pagbubuntis.
Upang matugunan nang maayos ang mga pangangailangan ng bakal para sa mga buntis, mahalagang dagdagan ang paggamit ng iron mula sa pang-araw-araw na mapagkukunan ng pagkain at mga gamot na nagpapalakas ng dugo sa anyo ng mga tabletas o tablet.
Ano ang mga kahihinatnan kung ang mga buntis na kababaihan ay hindi umiinom ng mga tablet upang magdagdag ng dugo?
Gaya ng nabanggit kanina, ang mga tabletas na pandagdag ng dugo para sa mga buntis ay nakakatulong na matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan sa bakal na maaaring hindi matugunan mula sa pagkain.
Bagama't hindi palaging, kung minsan ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng malaking halaga ng paggamit ng bakal dahil sa kakulangan ng mga suplay ng bakal at reserba sa katawan.
Kung pababayaan, ang kakulangan ng iron store bago at sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging iron deficiency anemia sa mga buntis na kababaihan.
Bilang karagdagan, ang panganib ng iron deficiency anemia ay mataas din sa mga ina na buntis ng kambal o malapit sa isang nakaraang pagbubuntis.
Ang iron deficiency anemia ay maaaring gawing madaling mahina at mapagod ang mga buntis na kababaihan. Ang anemia na malala na ay maaari ding magdulot ng mga komplikasyon sa pagbubuntis.
Kunin, halimbawa, ang anemia, na maaaring magpahina sa immune system ng ina, na nagiging sanhi ng kanyang pagkadapa sa mga nakakahawang sakit.
Ang mga ina ay nasa panganib din para sa postpartum depression dahil nakakaranas sila ng anemia na nagsisimula sa hindi pag-inom ng mga tabletang idinagdag sa dugo.
Bilang karagdagan sa panganib sa ina, ang iron deficiency anemia ay maaari ding magdulot ng panganib sa sanggol.
Ang iron deficiency anemia ay nauugnay sa napaaga na kapanganakan at mababang timbang ng kapanganakan, ang ulat ng website ng Mayo Clinic.
Higit pa riyan, pinapataas din ng anemia ang panganib ng pagkamatay ng sanggol bago at pagkatapos ng panganganak.
Ang matinding anemia ay bihirang mangyari sa mga buntis na kababaihan kung nakakakuha sila ng sapat na nutritional intake at palaging pinapanatili ang kanilang diyeta.
Sa kabilang banda, kapag ang pang-araw-araw na nutritional intake ng ina ay hindi nakakatugon sa kanyang mga pangangailangan sa panahon ng pagbubuntis, ang komplikasyon sa pagbubuntis ng anemia na ito ay maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan.
Saan makakakuha ng mga tabletang pampalakas ng dugo ang mga buntis?
Ang pag-inom ng blood-boosting tablets (TTD) o iron tablets sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makatulong na maiwasan ang anemia.
Ganun pa man, dapat dagdagan pa rin ang pag-inom ng iron para sa mga buntis mula sa mga pinagkukunan ng pagkain para dumami ang supply bukod pa sa matulungan sa pamamagitan ng pag-inom ng pills o tablets para dumami ang dugo.
Sa Indonesia, inirerekomenda ng gobyerno ang pagkonsumo ng hindi bababa sa 90 tablet o iron tablet para sa mga buntis o araw-araw sa panahon ng pagbubuntis.
Ito ay tiyak na naglalayong maiwasan ang iron deficiency anemia sa panahon ng pagbubuntis.
Ang mga blood-supplementing tablets (TTD) para sa mga ina sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makuha nang libre sa puskesmas o mabibili nang nakapag-iisa sa pinakamalapit na botika.
Mayroon bang anumang mga side effect ng blood boost tablets?
Mas mainam na malaman ang dosis ng mga tabletang idinagdag sa dugo na kailangang inumin ng mga buntis.
Mas mabuti pa, kung kumunsulta ka muna sa doktor bago uminom ng mga tabletang pampalakas ng dugo o iron tablet.
Aayusin ng doktor ang dosis ng pag-inom ng tabletas na pandagdag ng dugo sa paggamit ng bakal na karaniwan mong nakukuha mula sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Bagama't ang labis na bakal ay maaaring maimbak ng katawan bilang isang reserba, ang masyadong mataas na dosis ng mga iron tablet ay maaaring magdulot ng mga problema.
Ang dosis ng mga iron tablet na masyadong mataas ay maaaring magdulot ng mga problema sa iyong digestive system, gaya ng constipation o constipation, pagsusuka, pagduduwal, at pagtatae.
Bukod dito, sa maagang pagbubuntis, ang labis na pagduduwal at pagsusuka ay maaaring humantong sa kondisyon ng hyperemesis gravidarum.
Kapag ang mga iron tablet ay iniinom nang walang laman ang tiyan, may panganib na masira ang lining ng tiyan.
Ang solusyon, pwede kang uminom ng iron tablets bago matulog sa gabi para hindi ka masyadong maduduwal pagkatapos mong inumin ang mga ito.
Kung ang mga tabletang pampalakas ng dugo o iron tablet ay nagdudulot ng tibi, maaari kang kumain ng mas maraming gulay at prutas (tulad ng spinach, na pinagmumulan din ng bakal).
Huwag kalimutan, dapat kang uminom ng mas maraming tubig upang makatulong na malampasan ang kahirapan sa pagdumi.
Huwag mag-alala kung ang iyong dumi ay lalabas na mas madidilim ang kulay pagkatapos uminom ng mga iron tablet dahil ito ay normal at hindi nakakapinsala.